হ্যাং আউট করা আরও মজাদার ছিল এবং আপনি এটি কল্পনাও করছেন না। নতুন গবেষণা কেন চিহ্নিত করেছে, এবং নিখুঁত সমাধানের প্রস্তাব করেছে। আপনি সম্ভবত এটি পছন্দ করতে যাচ্ছেন না, যতক্ষণ না আপনি সত্যিই, সত্যিই করেন।

ব্রিটিশ কলাম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানীরা সন্ধ্যায় মিলিত হওয়ার সময় 300 জনের বেশি অংশগ্রহণকারীদের সেল ফোন ব্যবহার ট্র্যাক করেছেন। যারা খাবার এবং কথোপকথনের সময় তাদের ফোন বাইরে রেখেছিলেন তারা আরও বিভ্রান্ত এবং আরও বিরক্ত বোধ করার পাশাপাশি সন্ধ্যায় তারা কতটা উপভোগ করেছেন তা লক্ষণীয়ভাবে হ্রাস পেয়েছে। আরও 100 জন অংশগ্রহণকারী গত 15 মিনিটে তাদের মেজাজ এবং তাদের মোবাইল ডিভাইসের ব্যবহার ট্র্যাক করে সপ্তাহের জন্য দিনে পাঁচবার প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন। তারা ব্যক্তিগত ইন্টারঅ্যাকশনেও কম উপভোগ করেছে বলে জানিয়েছে।

"যদি আপনি মাঝে মাঝে রাতের খাবারের সময় আপনার ফোন ব্যবহার করেন তবে এটি সম্ভবত আপনার সামাজিক জীবনকে নষ্ট করবে না," সহ-লেখক রায়ান ডোয়ায়ার একটি প্রেস রিলিজে বলেছেন, "কিন্তু এই ধরনের সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলির সময় ঘন ঘন ফোন ব্যবহার সময়ের সাথে সাথে আপনার মঙ্গলকে দূরে সরিয়ে দিতে পারে৷ "

মাল্টিটাস্কিংকে আজকাল আমরা সবাই কীভাবে রোল করি বলে মনে করা হয়, তবে সত্যি বলতে, এটি সর্বদা পাখিদের জন্য (আক্ষরিক অর্থে)। আপনি যদি অন্য লোকেদের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য সময় এবং অর্থ ব্যয় করেন তবে UBC গবেষকরা একটি ডিভাইস দ্বারা মধ্যস্থতার পরিবর্তে আপনার সামনে থাকাগুলির উপর ফোকাস করার পরামর্শ দেন৷ একটি ফ্লো স্টেটে যাওয়ার কথা ভাবুন — এটি আপনার বন্ধু, পরিবার এবং প্রিয়জনদের অভিজ্ঞতা নেওয়ার সেরা উপায়। আপনার ফোনটি দূরে রাখলে আপনি রূপক এবং আক্ষরিক অর্থে আপনার অর্থের জন্য সবচেয়ে বেশি ধাক্কা দেয়৷