যখন আপনি সমস্যার সময়ে নিজেকে খুঁজে পান, তখন অনলাইনে একটি সাইট আছে যেখানে আপনি সর্বদা চালু করতে পারেন:Facebook। সামাজিক নেটওয়ার্কের সামাজিক নেটওয়ার্ক এত ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, জীবিত মানুষের একটি উল্লেখযোগ্য বহুত্ব বিশ্বব্যাপী নিয়মিতভাবে পরিদর্শন করে। কিন্তু আপনি যদি সেখানে খুব বেশি সময় ব্যয় করেন, তাহলে বড় কিছু হচ্ছে কিনা তা বোঝার সময় হতে পারে।

জার্মানির মনোবিজ্ঞানীরা সবেমাত্র একটি গবেষণা প্রকাশ করেছেন যে কেন আমরা ফেসবুকে এত সময় ব্যয় করি। কর্মক্ষেত্রে সময় নষ্ট করার এটি একটি সাধারণ উপায়, বিশেষ করে যখন আপনি বড় কিছু এড়িয়ে যাচ্ছেন। গবেষকরা দেখেছেন যে Facebook ব্যবহার ইতিবাচকভাবে মানসিক চাপের সাথে সম্পর্কযুক্ত - অর্থাৎ, আপনি যত বেশি চাপে থাকবেন, তত বেশি সময় আপনি আপনার নিউজফিডের মাধ্যমে স্ক্রোল করার জন্য ব্যয় করবেন৷

আমরা ইতিমধ্যেই জানি যে আপনি ইন্টারনেটে আসক্ত হওয়ার একটি লক্ষণ হল আপনি যখন অনলাইনে যেতে পারবেন না তখন অতিরিক্ত বিরক্তি। যতটা সম্ভব সময় এবং মনোযোগ স্তন্যপান করার জন্য ফেসবুক প্রতিষ্ঠার পর থেকে প্রকৌশলী হয়েছে; যেভাবে এটা অর্থ উপার্জন করে, সব পরে. কিন্তু যদিও আমরা নেটওয়ার্কিং-এর মতো বৈধ কারণের জন্য সাইটটির উপর নির্ভর করি, যতটা পুরানো হাই স্কুল ফ্রেনিদের স্নুপিং করার জন্য, আমরা সবাই সম্ভবত পিছিয়ে যাওয়ার জন্য আরও ভাল থাকব।

আমাদের প্রস্থান করতে অনেক কিছু লাগতে পারে, কিন্তু হ্যাকার, ডেটা-শেয়ারিং এবং প্রস্তাবিত ক্রিপ্টোকারেন্সির মধ্যে, আমাদের নিজেদেরকে চাপ দেওয়ার দুষ্ট চক্র, এটি হতে পারে সেই খড় যা উটের পিঠ ভেঙে দেয়। উপকারিতা দেখতে আপনাকে ঠান্ডা টার্কি যেতে হবে না। এটা সম্ভব, আসলে, আপনার ফেসবুকের সময় রেশন করা আপনাকে এটিকে আরও বেশি প্রশংসা করতে পারে।