আপনি সম্ভবত সিদ্ধান্ত ক্লান্তি শুনেছেন. এটি তার একটি অংশ যা দিনের চেয়ে আগে কাজ করা সহজ করে তোলে। নিজেকে পছন্দ করতে সাহায্য করার জন্য আপনার কাছে শুধুমাত্র এত ব্যান্ডউইথ আছে। কখনও কখনও এর মধ্যে কিছু না কেনার পছন্দ অন্তর্ভুক্ত থাকে৷

রাইস ইউনিভার্সিটির গবেষকরা একটি সহজ (এবং বিনামূল্যের) কৌশল খুঁজে পেয়েছেন যাতে প্ররোচনা কেনাকাটা বন্ধ করা যায়। আমরা ইতিমধ্যেই জানি যে আপনি একটি শেল্ফে দেখেন এমন কিছু ধরার ন্যায্যতা প্রমাণ করা ঠিক ততটাই সহজ যা আপনি একটি স্ক্রিনের মাধ্যমে অর্ডার করেন৷ রাইস-এর টিম আমাদের একটি সূত্র দিয়েছে — আপনি বুঝতে পেরেছেন — যখন আমরা আবেগ নিয়ন্ত্রণে কম থাকি তখন মননশীলতা।

আপনার সামনে সেই ডোপামিন সুযোগের জন্য আপনার উত্সাহকে নিয়ন্ত্রণ করতে যা লাগে তা হল একটি তালিকা। অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীরা তাদের ইতিমধ্যেই মালিকানাধীন সম্পত্তির তালিকা তৈরি করেছে, বিশেষ করে কার্যকরী আইটেমগুলি তারা প্রায়শই ব্যবহার করে। এখানে একটি উদাহরণ:"আমার কাছে এক জোড়া হালকা নাইকি চালানোর জুতা আছে যা আমি আজ সকালে ব্যবহার করেছি। আমি সেগুলি প্রায় এক বছর আগে প্রায় $80-এ কিনেছিলাম। কারণ আমি সেগুলি কিনেছিলাম কারণ আমার ভাইয়ের একই জোড়া রয়েছে যা আমি চেষ্টা করেছি এবং সত্যিই পছন্দ করেছি। … মাঝে মাঝে আমি তাদের কাজে ব্যবহার করি যেহেতু আমি অনেক হাঁটাহাঁটি করি এবং তারা খুব আরামদায়ক।"

এটি জটিল নয়, তবে এটি সেই অংশগ্রহণকারীদের নতুন আইটেমগুলির জন্য অর্থ প্রদানের ইচ্ছুকতাও হ্রাস করেছে - গড়ে, প্রায় 14 শতাংশ। এই পদ্ধতিটি বিশেষ করে এমন কিছু জিনিসের জন্য সহায়ক হতে পারে যেগুলির জন্য আমরা সবচেয়ে বেশি প্ররোচনা-ক্রয় করি:ব্যবহারিক আইটেম যেমন পরিষ্কারের সরবরাহ। পরের বার যখন আপনি একটি দীর্ঘ দিন কর্মক্ষেত্রে থাকা আবশ্যক-এর দিকে তাকাচ্ছেন তখন এটি চেষ্টা করুন। আপনার বাজেট এবং আপনার আবেগ এর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ দিতে পারে।