এটা আশ্চর্যজনক নয় যে আর্থিক সমস্যাগুলি মানসিক চাপ সৃষ্টি করে। আপনি যদি আপনার খরচ মেটানোর জন্য যথেষ্ট উপার্জন না করেন, তাহলে আপনি আপনার বাড়ি বা যানবাহন হারানোর, আপনার ফোন কেটে ফেলার বা দেউলিয়া হওয়া বা মামলার মুখোমুখি হওয়ার বিব্রতকর অবস্থার সম্মুখীন হতে পারেন। আর্থিক চাপ আপনার এবং আপনার সন্তানদের উভয়ের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের দুর্বলতায় অবদান রাখতে পারে এবং আপনি যদি এটি আপনাকে ব্যস্ত করতে দেন তবে আপনার কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে।
আপনার সন্তান থাকলে তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য পরিবারের আর্থিক চাপে ভুগতে পারে। বাচ্চাদের অনেক চাহিদা পূরণ করার জন্য বাবা-মায়ের কাছে অর্থ নাও থাকতে পারে এবং fpr চাহিদাগুলি প্রদান করার সময় খরচ কমাতে হতে পারে, যেমন নতুন জামাকাপড় কেনার পরিবর্তে বাচ্চাদের হ্যান্ড-মি-ডাউন দেওয়া। শিশুরা ভীত হতে পারে বা বুঝতে পারে না কেন তাদের বাবা-মা তাদের অভ্যস্ত জীবনধারা প্রদান করতে পারে না এবং তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে বা লেবেল করতে অসুবিধা হতে পারে। নেতিবাচক স্বাস্থ্য প্রভাব কমাতে বয়স-উপযুক্ত ভাষা ব্যবহার করে পিতামাতাদের অবশ্যই শিশুদের সাথে আর্থিক চাপ সম্পর্কে কথা বলতে হবে।
আর্থিক চাপ শারীরিক অসুস্থতার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যদি একজন ব্যক্তি সামান্য মানসিক সমর্থন সহ উচ্চ চাপ অনুভব করেন বা দীর্ঘ সময়ের জন্য চাপ অনুভব করেন। উপরন্তু, যারা আর্থিক চাপে ভুগছেন তারা প্রায়শই নিয়মিত চিকিৎসা সেবা নিতে পারেন না বা অতীতের অনাদায়ী বিলের কারণে স্বাস্থ্যসেবা পেতে পারেন না। এইভাবে, স্বাস্থ্যসেবার অ্যাক্সেসের অভাবের কারণে আর্থিক চাপও শারীরিক অসুস্থতার কারণ হতে পারে।
আপনি যদি আর্থিক অসুবিধার সম্মুখীন হন, তবে আপনার নিজের এবং আপনার সন্তানদের উপর চাপ কমাতে আপনার প্রয়োজনীয়তার যত্ন নেওয়া নিশ্চিত করতে হবে। খাবার বা ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট এড়িয়ে টাকা বাঁচানোর চেষ্টা করবেন না; নিজেকে সুস্থ রাখতে আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে খেতে হবে এবং মৌলিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হবে এবং কাজ করার জন্য, চাকরি খোঁজার বা অন্যথায় আর্থিক সমস্যা সমাধানের জন্য পর্যাপ্ত শক্তি থাকতে হবে। নিজেকে পরিষ্কারভাবে চিন্তা করতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে পর্যাপ্ত ঘুমও পেতে হবে এবং আপনার বন্ধুদের দেখা বা আপনার পছন্দের জিনিসগুলি করা বন্ধ করা উচিত নয় যদি আপনি তাদের সামর্থ্য রাখেন, কারণ বিচ্ছিন্নতা বিষণ্নতার দিকে নিয়ে যায়।
কর্মচারীরা যখন আর্থিক চাপের সম্মুখীন হয় তখন তারা চাকরিতে কম উত্পাদনশীল হতে থাকে। তারা আর্থিক সমস্যা বা কঠিন অর্থনৈতিক সময়ে ছাঁটাই হওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে চিন্তিত হতে পারে এবং অর্থ নিয়ে ব্যস্ততার কারণে তাদের কাজে মনোনিবেশ করতে অসুবিধা হতে পারে। উপরন্তু, যদি কর্মচারীরা মনে করেন যে তাদের আর্থিক চাহিদা পূরণের জন্য তাদের যথেষ্ট অর্থ প্রদান করা হচ্ছে না, তাহলে তারা চাকরিতে উৎপাদনশীল হতে কম অনুপ্রাণিত বোধ করতে পারে।