আপনি কি জানেন যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে দীর্ঘমেয়াদী অক্ষমতার প্রধান কারণ স্ট্রোক? হার্ট অ্যাটাকের চেয়েও বেশি। ক্যান্সারের চেয়েও বেশি। পিঠের চোট বেশি।
মনে করেন যে স্ট্রোক এমন কিছু যা শুধুমাত্র সিনিয়রদেরই হয়? সত্য যে স্ট্রোক যে কোনো বয়সে যে কেউ ঘটতে পারে, এবং প্রায়ই হয়. প্রায় এক-চতুর্থাংশ স্ট্রোক 65 বছরের কম বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে।
স্ট্রোক সচেতনতা ফাউন্ডেশন কিছু আকর্ষণীয় সংখ্যা এবং স্ট্রোকের অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে:
জানার জন্য দুটি প্রধান ধরনের স্ট্রোক আছে:
অবশেষে, একটি সুসংবাদ - 80% স্ট্রোক প্রতিরোধযোগ্য। আপনার স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে আপনি অনেক বাস্তবসম্মত জীবনধারা পরিবর্তন করতে পারেন।
আসুন চারটি ঝুঁকির কারণ চিহ্নিত করি যার উপর আপনার নিয়ন্ত্রণ আছে:
এছাড়াও স্ট্রোকের জন্য আরও অনেক ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা কিছু ক্ষেত্রে আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। এর মধ্যে রয়েছে:
নিয়ন্ত্রণযোগ্য বা অনিয়ন্ত্রিত এই ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে তিনটি বা তার বেশি থাকলে আপনার স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়। উপরে তালিকাভুক্ত কোনো শারীরিক ঝুঁকির কারণ আপনার কাছে থাকলে বা লক্ষ্য করলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
স্ট্রোকের জন্য নেতৃস্থানীয় ঝুঁকি ফ্যাক্টর? উচ্চ রক্তচাপ।
আপনার রক্তচাপ হল আপনার ধমনীর দেয়ালের বিরুদ্ধে রক্তের শক্তির পরিমাপ। উচ্চ রক্তচাপ নামেও পরিচিত, উচ্চ রক্তচাপ আপনার ধমনীকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং উল্লেখযোগ্যভাবে আপনাকে স্ট্রোকের ঝুঁকিতে ফেলে।
অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ শেষ পর্যন্ত ফলক গঠনকে উৎসাহিত করে। প্ল্যাক হল একটি মোমযুক্ত উপাদান যা কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য কণা দ্বারা গঠিত যা ধমনীর দেয়ালে তৈরি হয়। অত্যধিক ফলক ধমনী সংকুচিত করে এবং রক্ত প্রবাহ সীমিত করে।
উজ্জ্বল দিকে, আপনি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। ব্যায়াম, ওজন হ্রাস, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন এবং ঔষধ হল চারটি পরিবর্তনশীল যা আপনার নিয়ন্ত্রণে আছে।
সাধারণ রক্তচাপ 120 (সিস্টোলিক চাপ) 80 (ডায়াস্টোলিক চাপ) বা তার নিচে। এমনকি আপনার রক্তচাপে 20 mmHg সিস্টোলিক বা 10 mmHg ডায়াস্টোলিক বৃদ্ধি আপনার স্ট্রোকের ঝুঁকি দ্বিগুণ করে।
স্ট্রোকের প্রধান প্রতিরোধযোগ্য ঝুঁকির কারণ হল ধূমপান। অধূমপায়ীদের তুলনায় শুধু ধূমপায়ীদের স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা চারগুণ বেশি নয়, তবে লোকেদের সেকেন্ড-হ্যান্ড ধূমপানের সংস্পর্শে আনলে অধূমপায়ীদের স্ট্রোকের ঝুঁকি দ্বিগুণ হয়ে যায়।
এটা কেন?
লিঙ্গ ঝুঁকিও প্রভাবিত করতে পারে। যে মহিলারা ধূমপায়ী এবং মৌখিক গর্ভনিরোধক ব্যবহার করেন তাদের হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
স্ট্রোকের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি জানা আপনাকে আপনার বা অন্য কারো জীবন বাঁচাতে দ্রুত পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করতে পারে। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল (সিডিসি) অনুসারে, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যে স্ট্রোকের লক্ষণগুলি হল:
এই সমস্ত লক্ষণ এবং উপসর্গগুলির জন্য একটি শব্দ সাধারণ - হঠাৎ। দুর্ভাগ্যবশত, হার্ট অ্যাটাকের মতো, স্ট্রোক শুরু হওয়ার আগে খুব কমই প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণ রয়েছে।
স্ট্রোকের সবচেয়ে কার্যকরী চিকিৎসা শুধুমাত্র তখনই পাওয়া যায় যদি প্রথম লক্ষণ দেখা দেওয়ার তিন ঘণ্টার মধ্যে স্ট্রোক শনাক্ত হয় এবং নির্ণয় করা হয়। সময়ই মূল বিষয়।
আপনি যদি মনে করেন যে কারো স্ট্রোক হতে পারে তাহলে আপনি কি করতে পারেন? নিম্নলিখিত সহজ পরীক্ষা সম্পাদন করুন:
এটি অত্যাবশ্যক যে আপনি লক্ষ্য করুন যে কোন লক্ষণগুলি প্রথম দেখা যায়। এই তথ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসা নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে।
যদি কয়েক মিনিটের পরে লক্ষণগুলি চলে যায় তবে এটি একটি চিহ্ন যে এটি সম্ভবত একটি ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক আক্রমণ (টিআইএ)। যদিও এটি একটি সংক্ষিপ্ত ঘটনা, একটি TIA একটি গুরুতর ঘটনা এবং চিকিৎসা সহায়তা ছাড়া প্রতিকার করা যাবে না।
এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ:নিজেকে বা অন্য কাউকে হাসপাতালে নিয়ে যাবেন না। একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন যাতে চিকিত্সা কর্মীরা জরুরি কক্ষে যাওয়ার পথে জীবন রক্ষাকারী চিকিত্সা শুরু করতে পারেন৷
এই নিবন্ধটি পড়ার অর্থ সম্ভবত স্ট্রোক সম্পর্কে একটি বা দুটি জিনিস শিখেছি। আপনার জ্ঞান পরিবার, বন্ধুদের এবং অন্য যে কারো সাথে শেয়ার করুন যারা এটিকে মূল্যবান মনে করতে পারে। এই তথ্যটি আপনার জীবন বাঁচাতে পারে, এবং আপনি কখনই জানেন না যে এটি অন্য কোন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে
উপস্থিত নিউইয়র্কে বড় হয়ে, বব ফিলিপস আর্থিক পরিষেবার জগতে 15 বছরেরও বেশি সময় কাটিয়েছেন এবং 2007 সাল থেকে ব্লগ এবং ওয়েবসাইটে ফ্রিল্যান্স লেখার অবদান রেখে চলেছেন। তিনি উত্তর টেক্সাসে তার স্ত্রী এবং ডোবারম্যান কুকুরছানা নিয়ে থাকেন। em>
এখানে প্রদত্ত তথ্য এবং বিষয়বস্তু শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে, এবং আইনি, ট্যাক্স, বিনিয়োগ, বা আর্থিক পরামর্শ, সুপারিশ, বা অনুমোদন হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়৷ ব্রীজ কোন প্রশংসাপত্র, মতামত, পরামর্শ, পণ্য বা পরিষেবা অফার, বা তৃতীয় পক্ষের দ্বারা এখানে দেওয়া অন্যান্য তথ্যের নির্ভুলতা, সম্পূর্ণতা, নির্ভরযোগ্যতা বা উপযোগিতা গ্যারান্টি দেয় না। ব্যক্তিদের তাদের নিজস্ব ট্যাক্স বা আইনী পরামর্শের পরামর্শ নেওয়ার জন্য উত্সাহিত করা হয়৷৷