আপনি 40 বছরেরও বেশি সময় ধরে কাজ করছেন এবং এখন আপনি অবসর গ্রহণ করছেন। আপনার বন্ধু আছে যারা অবসর নিয়েছে। কিছু অন্যদের চেয়ে সুখী বলে মনে হয়, এবং আপনি ভাবছেন যে অবসরে সুখী হতে আপনার জন্য কী লাগবে।
অবসর গ্রহণের মনোবিজ্ঞান বুঝতে সাহায্য করার জন্য, এখানে ডলারস্ট্রেচার এবং ডেভ গ্রান্ট ওয়েবসাইটের গ্যারি ফোরম্যানের মধ্যে একটি সাক্ষাৎকার দেওয়া হল৷
ফোরম্যান হলেন একজন প্রাক্তন আর্থিক পরিকল্পনাকারী এবং ক্রয় ব্যবস্থাপক যিনি 1996 সালে The Dollar Stretcher ওয়েবসাইট প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। তিনি MSN Money, Yahoo Finance, Fox Business, The Nightly Business Report, US News Money, Credit.com এবং CreditCards.com-এ প্রদর্শিত হয়েছেন। DollarStretcher ওয়েবসাইটে শিশু বুমারদের জন্য একটি বিভাগ রয়েছে যা আপনার দিন প্রসারিত করার জন্য এবং আপনার ডলার প্রসারিত করার জন্য সহায়ক টিপস প্রদান করে৷
অনুদান হল একজন সার্টিফাইড ফাইন্যান্সিয়াল প্ল্যানার (CFP) যার পটভূমিতে মনোবিজ্ঞান। ডেভ হলেন ব্যারিংটন, আইএল-এ রিটায়ারমেন্ট ম্যাটারস ইনকর্পোরেটেডের প্রতিষ্ঠাতা৷
অনুদান:একটি সমাজ হিসাবে, আমরা এই স্থির জিনিসটি হতে অবসর গ্রহণ করেছি যার দিকে আমরা কাজ করছি। প্রত্যেককে তাদের প্রথম চাকরির প্রথম দিন থেকেই বলা হয় যে তাদের অবসর গ্রহণের জন্য প্রস্তুতি নিতে হবে, কিন্তু অবসর কী এবং কীভাবে এটি জীবনের একটি অত্যন্ত তরল অংশ তা সম্পর্কে কাউকেই শিক্ষা দেওয়া হয় না।
যখন আমি অবসর নেওয়া ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করেছি, তখন তারা প্রায়শই মনে করে যে তারা অবসর নেওয়ার জন্য খুব কম বয়সী। অন্যদের জন্য, তারা কেবল তাদের জীবনের বাকি 40 বছর সম্পর্কে চিন্তা করতে পারে যা তাদের এখন তাদের অবসরের অ্যাকাউন্ট থেকে অর্থায়ন করতে হবে।
অবসর গ্রহণ হল আরেকটি পর্যায় যেমন বিয়ে করা এবং সন্তান ধারণ করা, আপনার প্রথম সন্তানকে তাদের স্কুলের প্রথম দিনে পাঠানো বা আপনার সন্তানদের স্নাতক হওয়া দেখার মতো। এগুলি সবই মানুষের জীবনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত, কিন্তু অবসরের মতো, সেগুলি কেবল অস্থায়ী মাইলফলক৷
অনুদান:সামাজিক নিরাপত্তা এবং মেডিকেয়ার সুবিধার কারণে পঁয়ষট্টি সর্বদা অবসর গ্রহণের জন্য নির্ধারিত বয়স। এখন লোকেরা বুঝতে পারে যে তারা সামাজিক নিরাপত্তা প্রদান করতে পারে তা উপরে এবং তার বাইরেও সংরক্ষণ করতে পারে। এবং এখন যেহেতু মেডিকেয়ার ছাড়া অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা বিকল্প রয়েছে, এটি অবসরের বয়সকে আরও গতিশীল করে তোলে৷
অবসরের বয়স 65 বছরের কম হলে এটি কিছু চ্যালেঞ্জ যোগ করে, তবে এটি অবশ্যই একটি গেম-চেঞ্জার নয়। সামাজিক নিরাপত্তা সংগ্রহ করতে সক্ষম হওয়ার আগে একজনকে স্বাস্থ্যসেবার জন্য অন্য বিকল্পগুলি খুঁজে বের করতে হতে পারে বা বুঝতে হবে যে আপনি কীভাবে আপনার পোর্টফোলিওতে একা থাকবেন, তবে যদি এই জিনিসগুলি আগে থেকেই পরিকল্পনা করা হয় তবে এটি সাধারণত খুব বেশি সমস্যা সৃষ্টি করে না .
অনুদান:ক্লায়েন্টদের যথেষ্ট না থাকার ভয় আমার কাজের অন্যতম প্রধান চ্যালেঞ্জ। একজন ব্যক্তির মানসিকতায় এই ভয়টি কতটা গভীরভাবে চলে তা বিবেচনা করে এটি উল্টানো সহজ নয়।
যেহেতু আমি মনোবিজ্ঞানে শিক্ষিত, এই ভয়গুলি কোথা থেকে আসে সে সম্পর্কে আমার কিছু অস্পষ্ট ধারণা আছে, তবে কারো চিন্তাভাবনা এবং আবেগকে প্রভাবিত করতে সক্ষম হতে একজন প্রশিক্ষিত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের প্রয়োজন।
যদিও আমি কাউকে নম্বর দেখাতে পারি যতক্ষণ না আমি তাদের অবসর গ্রহণ কতটা সফল হবে সে সম্পর্কে আমি নীল না হয়েছি, তবে এটি সাধারণত কোনও পার্থক্য করে না যদি সমস্যাটি নিজেরাই সংখ্যা না হয়। এটিকে কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা আমার জানা একমাত্র উপায় হল সংখ্যার দৃষ্টিকোণ থেকে এটিতে আসা, আমি হতে পারি সেরা শ্রোতা হওয়া, এবং যদি ভয়টি পক্ষাঘাতগ্রস্ত করে এবং নিষ্ক্রিয়তা সৃষ্টি করে, তাহলে কাউকে একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছে পাঠান।
মি. অনুদান: এটি সাধারণত পুরুষদের মধ্যে আমি দেখতে একটি সমস্যা. মহিলাদের সাধারণত এগিয়ে যেতে এবং তারা যা করতে চায় তা দিয়ে তাদের অবসর সময় পূরণ করতে কোন সমস্যা হয় না! যাইহোক, যেসব পুরুষ বা মহিলারা তাদের চাকরি ছেড়ে দেওয়ার সময় তাদের পরিচয় হারাতে সমস্যায় পড়েন, আমি তাদের অবসর না নেওয়ার জন্য উৎসাহিত করি।
অবসর গ্রহণের অল্প সময়ের পরে যদি কেউ সত্যিই তাদের আত্ম-পরিচয় নিয়ে লড়াই করে, আমি তাদের অন্তত একটি খণ্ডকালীন ক্ষমতায় ফিরে যেতে উত্সাহিত করি। কেউ যদি পার্ট টাইম কাজ করে তবে এর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। একটির জন্য, অতিরিক্ত আয় আছে।
এছাড়াও, তারা একটি সাধারণ লক্ষ্যের চারপাশে একটি সামাজিক চেনাশোনা রাখতে পারে, উদ্দেশ্যের একটি পুনর্নবীকরণ বোধ রয়েছে এবং কিছু সময় কাজ করার সময়, কেউ যে ব্যক্তি হতে চায় তাকে অন্বেষণ করার জন্য অবসর সময় (কিন্তু খুব বেশি নয়) রয়েছে। .
অনুদান:স্ট্রিং একটি টুকরা কত দীর্ঘ? সব ঠাট্টা একপাশে, কিছু লোককে তাদের জীবনের নতুন গতির সাথে মানিয়ে নিতে এক বছরেরও বেশি সময় লাগতে পারে।
বেশিরভাগ লোকের জন্য, তারা 40 বছর ধরে কাজ করছে, তাই কেউ তাদের জীবনযাত্রাকে বিপরীত করবে এবং কয়েক মাসের মধ্যে এটির সাথে ঠিক হয়ে যাবে বলে আশা করা বাস্তবসম্মত নাও হতে পারে। আমি লোকেদেরকে ধীরে ধীরে জিনিসগুলি পরিবর্তন করতে উত্সাহিত করি কারণ তারা অবসর গ্রহণের সাথে মানিয়ে নিচ্ছে।
মোটেও কাজ না করার ঘটনাটি সিস্টেমের জন্য একটি বড় ধাক্কা, তাই প্রথম মাসে পাঁচটি শখ বাছাই করা এবং একজন বিশেষজ্ঞ হওয়ার চেষ্টা করা হতাশার পথ।
অনুদান: অবসরে রূপান্তরের চারপাশে এত বেশি আবেগ রয়েছে যে আপনি যখন শেষ পর্যন্ত এতে থাকবেন এবং রূপান্তরটি করা হয়েছে, তখন আপনাকে কিছুটা বাষ্প উড়িয়ে দিতে হবে। সেই কারণে, আমি লোকেদের অবসর গ্রহণের প্রথম 12 থেকে 24 মাসের মধ্যে কিছু গুরুত্বপূর্ণ জিনিসের তালিকা করতে উত্সাহিত করি।
কিছু প্রারম্ভিক অসামান্য ভ্রমণ লক্ষ্য রেখে বা একটি দ্বিতীয় বাড়ি কেনা এবং একটি নতুন এলাকা অন্বেষণে সময় ব্যয় করার মাধ্যমে, এটি অবসরের পর্যায়ে যাওয়ার সময় লোকেরা যে স্নায়বিকতা অনুভব করতে পারে তার কিছুটা উপশম করতে পারে। আমার একজন ক্লায়েন্ট ছিল যার পাঁচটি জায়গার একটি বালতি তালিকা ছিল যে সে তার প্রথম বছরে ভ্রমণ করতে চেয়েছিল।
যখন আমরা 12 মাস পরে বসেছিলাম এবং একটি দীর্ঘ কথোপকথন করেছি, তখন সেই পাঁচটি জায়গা 12 হয়ে গেছে। তিনি উত্তেজিত ছিলেন যে তিনি এত কিছু দেখতে পেয়েছেন এবং সেই সাথে খুশি ছিলেন যে কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা তাকে বাধা দেওয়ার আগেই তিনি এই জায়গাগুলি দেখতে পেয়েছিলেন। আমরা অবসরের জন্য আমাদের পুরো জীবন পরিকল্পনা করি। অতএব, আমরা যখন সেখানে পৌঁছাই, তখন কি দীর্ঘায়িত উদযাপনের কোনো মানে হয় না?