অপমানজনক সম্পর্কের ক্ষেত্রে আর্থিক নিয়ন্ত্রণ হল একটি সাধারণ উপাদান, 99% পর্যন্ত গার্হস্থ্য সহিংসতা থেকে বেঁচে থাকা ব্যক্তিরা কোনো না কোনো আকারে আর্থিক নির্যাতনের সম্মুখীন হন . এই অপব্যবহারের মাধ্যমে সৃষ্ট আর্থিক চ্যালেঞ্জগুলিকে প্রায়ই ভুক্তভোগীরা একটি অপব্যবহারকারী অংশীদারের সাথে থাকার বা ফিরে আসার কারণ হিসাবে উল্লেখ করা হয়৷
"গার্হস্থ্য অপব্যবহার ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে, এবং আর্থিক বিষয়গুলি তাই ধরে আমাদের জীবনে অনেক শক্তি," বলেছেন রুথ গ্লেন, ন্যাশনাল কোয়ালিশন অ্যাগেইনস্ট ডোমেস্টিক ভায়োলেন্সের প্রেসিডেন্ট এবং সিইও৷
আর্থিক কষ্ট এবং বেকারত্ব গার্হস্থ্য সহিংসতায় অবদান রাখতে পারে, এবং অর্থনৈতিক অপব্যবহারের কৌশল নিরাপদে চলে যাওয়ার জন্য সম্পদ ছাড়াই ক্ষতিগ্রস্তদের ছেড়ে যেতে পারে।
আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ আর্থিক নির্যাতন বা গার্হস্থ্য সহিংসতার সম্মুখীন হতে পারে, প্রথম অগ্রাধিকার হল নিরাপদে পরিস্থিতি নেভিগেট করা।
গার্হস্থ্য সহিংসতা এবং আর্থিক নির্যাতন সম্পর্কে আরও জানলে আপনাকে লক্ষণগুলি চিনতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার অবস্থা বুঝতে। তারপর, নিরাপত্তার কথা মাথায় রেখে, আপনি আর্থিক বাধাগুলি নেভিগেট করতে শুরু করতে পারেন এবং নিরাপদে একজন অপব্যবহারকারীকে ছেড়ে দেওয়ার পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন৷
গার্হস্থ্য সহিংসতা হল "একটি অংশীদার দ্বারা বজায় রাখার জন্য ব্যবহৃত আচরণের একটি প্যাটার্ন ন্যাশনাল ডোমেস্টিক ভায়োলেন্স হটলাইন অনুসারে একটি অন্তরঙ্গ সম্পর্কের অন্য অংশীদারের উপর ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণ। এই আচরণগুলির মধ্যে অর্থনৈতিক বা আর্থিক অপব্যবহার এবং নিয়ন্ত্রণ অন্তর্ভুক্ত৷
তাহলে আর্থিক অপব্যবহার কি? এটি আর্থিক সংস্থান, সুযোগ এবং সিদ্ধান্তের উপর নিয়ন্ত্রণের একটি প্যাটার্ন। "প্রায়শই, অপব্যবহারকারী অর্থ নিয়ন্ত্রণ করে এবং অন্য ব্যক্তিকে অন্ধকারে রেখে সমস্ত আর্থিক সিদ্ধান্ত নেয়," পল গোল্ডেন, ন্যাশনাল এনডাউমেন্ট ফর ফাইন্যান্সিয়াল এডুকেশনের মুখপাত্র, ইমেলের মাধ্যমে দ্য ব্যালেন্সকে বলেছেন৷
আর্থিক অপব্যবহারের কৌশলগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
সংক্ষেপে, আর্থিক অপব্যবহার হল অর্থ নিয়ন্ত্রণ করা এবং অর্থনৈতিক সুযোগ একটি উপায় যা বেঁচে থাকা ব্যক্তির আর্থিক স্বায়ত্তশাসনকে হ্রাস করে। "যখন আপনি এটি সরিয়ে ফেলবেন, আপনি কেবল তাদের উপর ক্ষমতা বজায় রাখছেন না, তবে তাদের আর্থিক ভবিষ্যত কেমন হবে তা নির্ধারণ এবং বোঝার ক্ষমতা সরিয়ে ফেলছেন," গ্লেন বলেছেন৷
কেউ এমন একটি সম্পর্কে যেতে চায় না যা সবচেয়ে খারাপের জন্য প্রস্তুত হয়—এবং কেউ তাদের সবচেয়ে খারাপ ঘটবে আশা করে না. কিন্তু 10 মিলিয়ন আমেরিকান প্রতি বছর গার্হস্থ্য সহিংসতার দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং প্রতি চারজন মহিলার মধ্যে একজন এবং নয়জন পুরুষের মধ্যে একজন গার্হস্থ্য নির্যাতনের সম্মুখীন হয়। "বেশ প্রায়শই, বেঁচে থাকারা বুঝতে পারে না যে তারা যা ভোগ করছে তা হল গার্হস্থ্য সহিংসতা," গ্লেন বলেন। "তারা শুধু জানে পরিস্থিতি অসহনীয় হয়ে উঠেছে।"
এটি আর্থিক অপব্যবহারের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সত্য হতে পারে৷ "আর্থিক দিকগুলি প্রায়শই এমন মহিলাদের অন্ধ করে দিতে পারে যারা প্রথমে পরিস্থিতির তীব্রতা এবং তারা যে বিপদের মধ্যে রয়েছে তা উপলব্ধি করতে পারেনি," জেসিকা বায়ারন, একজন অর্থ প্রশিক্ষক এবং ফাইন্যান্সিয়াল মেকানিকের প্রতিষ্ঠাতা যিনি ক্লায়েন্টদের আর্থিক অপব্যবহারের সম্মুখীন হতে প্রশিক্ষিত করেছেন, একটি ইমেলে বলেছেন। ভারসাম্য "আপনি যাকে সবচেয়ে বেশি বিশ্বাস করেন তিনি সঠিক সুরক্ষা ছাড়াই মুহূর্তের নোটিশে আপনার আর্থিক পরিস্থিতির সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারেন।"
আপনি যদি গার্হস্থ্য সহিংসতা বা আর্থিক নির্যাতনের সম্মুখীন হন তবে এটি আপনার নয় দোষ।
আর্থিকভাবে স্বাধীন এবং স্বায়ত্তশাসিত থাকার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া, যাইহোক, একটি স্মার্ট যেকোনো সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে এবং আপনার আর্থিক সুরক্ষার উপায়।
আপনি যদি একটি আপত্তিজনক সম্পর্ক ছেড়ে যাওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন, অথবা আপনি' অন্য কাউকে প্রস্তুত করতে সাহায্য করছেন, নিরাপত্তা সবার আগে আসতে হবে। একজন নির্যাতিত শিকারের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক সময় হল যখন তারা পরিকল্পনা করছে এবং চলে যাওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছে, গ্লেন বলেছেন।
শুধুমাত্র আপত্তিজনক সম্পর্কের ব্যক্তিটি ছেড়ে যাওয়ার ঝুঁকিগুলি সঠিকভাবে মূল্যায়ন করতে পারে এবং একটি নিরাপত্তা পরিকল্পনা তৈরি করুন। এই পরিকল্পনার মধ্যে রয়েছে:
এই ধরনের একটি পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য সম্ভবত আপনি নিতে পারেন এমন আর্থিক পদক্ষেপগুলির রূপরেখা অন্তর্ভুক্ত করবে নিজেকে ছেড়ে যেতে এবং সমর্থন করার জন্য প্রস্তুত। 'অর্থ এবং আর্থিক সংস্থানগুলির উপর ব্যক্তিগত নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করা আরও বেশি আত্মবিশ্বাসের দিকে নিয়ে যায় এবং জ্ঞাত ও দায়িত্বশীল আর্থিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা বাড়াতে পারে,' গোল্ডেন বলেছেন৷
আপনি যদি আপনার অপব্যবহারকারীর সাথে শিশু, অন্যান্য নির্ভরশীল বা পোষা প্রাণী ভাগ করে নেন, তাহলে ছেড়ে যাওয়ার জন্য আপনার বিবেচনা আরও জটিল হতে পারে। নিজেকে এবং আপনার নির্ভরশীলদের নিরাপদ রাখতে এবং শিশুর হেফাজতের ব্যবস্থা নেভিগেট করতে সহায়তার জন্য এই অংশের শেষে সংস্থানগুলি পড়ুন৷
আপনি যখন অপব্যবহার থেকে বাঁচতে আপনার আর্থিক প্রস্তুতি নিচ্ছেন, সতর্ক থাকুন এবং নিরাপদে এগিয়ে যান , সাবধানে, এবং সঠিক সময়ে।
আপনার আয়, নগদ, সঞ্চয়, বিনিয়োগ, সহ আপনার সম্পদগুলি ইনভেন্টরি করুন, এবং সম্পত্তি যেমন একটি গাড়ি বা বাড়ি। যৌথ মালিকানাধীন গাড়ি বা লিজের মতো শেয়ার্ড অ্যাসেটের জন্য আপনি উভয়ে স্বাক্ষর করেছেন, আপনি আপনার রাজ্যের আইন পর্যালোচনা করতে এবং আপনার অধিকারগুলি বোঝার জন্য একজন ভুক্তভোগী অ্যাডভোকেটের সাথে কথা বলতে চাইতে পারেন। এরপরে, অ-আর্থিক সংস্থান এবং সহায়তা যোগ করুন, যেমন বন্ধুর দেওয়া সাহায্য বা স্থানীয় গার্হস্থ্য সহিংসতার আশ্রয় থেকে সহায়তা।
গুরুত্বপূর্ণ নথি, আর্থিক রেকর্ড এবং নগদ একটি জরুরী স্ট্যাশ তৈরি করুন। এটি সংরক্ষণ করার জন্য একটি নিরাপদ জায়গা খুঁজুন যেখানে আপনার সঙ্গী অ্যাক্সেস করতে পারে না, যেমন আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতন একজন বিশ্বস্ত বন্ধুর সাথে বা একটি ব্যাঙ্ক নিরাপত্তা আমানত বাক্সে।
অবশেষে, আপনার খরচ এবং দায়গুলি তালিকাভুক্ত করুন, যেমন ঋণ, বিল, একটি বন্ধকী, বা একটি শেয়ার্ড লিজ। "আপনি নিরাপদে চলে যাওয়ার পরে সমস্ত জীবনযাত্রার ব্যয়ের একটি বাজেট বিবেচনা করুন যা আপনাকে কভার করতে হবে," গোল্ডেন বলেছিলেন। "এটি আপনাকে কিসের জন্য হিসাব করা দরকার এবং তাৎক্ষণিক খরচ যা আপনি বহন করতে পারেন সে সম্পর্কে একটি ধারণা দেবে।"
"একটি অংশীদারিত্বের যেকোনো ব্যক্তির জন্য তাদের নিজস্ব থাকা গুরুত্বপূর্ণ জরুরী অবস্থার ক্ষেত্রে অর্থ - আপত্তিজনক সম্পর্ক বা না," বাইর্ন উল্লেখ করেছেন। আপনার ইতিমধ্যে একটি স্বাধীন অ্যাকাউন্ট থাকতে পারে, অথবা আপনি একটি খুলতে পারেন। আপনি যদি নিরাপদে তা করতে না পারেন, তাহলে আপনি আপনার পালানোর তহবিল সুরক্ষিত করার জন্য একজন বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে বলতে পারেন।
এই তহবিলে অর্থ আলাদা করে রাখুন, আপনার প্রত্যাশিত খরচগুলি কভার করার লক্ষ্যে সম্পর্ক ছেড়ে নিজেকে পুনঃপ্রতিষ্ঠিত করা। "এই অর্থ আয় বা কর্মক্ষেত্রে বোনাস থেকে আসতে পারে, তবে বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার বা সহায়তা সংস্থা যারা কিছু আর্থিক সহায়তা প্রদান করতে সক্ষম হতে পারে," গোল্ডেন পরামর্শ দিয়েছেন৷
আপনার নিরাপত্তা পরিকল্পনায়, অতিরিক্ত আয় জেনারেট করার পদক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন, নতুন খুঁজুন কাজ, বা আপনার বিদ্যমান কর্মসংস্থান রক্ষা করুন। আপনাকে শুরু করার জন্য এখানে কিছু ধারণা রয়েছে—এবং সর্বদা, আপনার নিরাপত্তাকে সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার হিসেবে রাখুন।
আপনার বিনামূল্যের ক্রেডিট রিপোর্টগুলি টানুন এবং সমস্ত অ্যাকাউন্ট পর্যালোচনা করুন, গোল্ডেন পরামর্শ দিয়েছেন৷ "আপনি যদি আপনার সঙ্গী আপনার নামে অতিরিক্ত ঋণ যোগ করার বিষয়ে চিন্তিত হন, তাহলে আপনি আপনার ক্রেডিট ব্যুরোতে একটি জালিয়াতি সতর্কতা ফ্রিজ রাখতে পারেন," তিনি যোগ করেছেন৷
আপনি যদি আগে আপনার পার্টনারের সাথে ব্যাঙ্ক বা ক্রেডিট অ্যাকাউন্টের লগইন তথ্য শেয়ার করেন, তাহলে সেই পাসওয়ার্ডগুলি আপডেট করুন যাতে তারা আর সেই অ্যাকাউন্টগুলি অ্যাক্সেস করতে না পারে৷
আপনি যদি ভাল ক্রেডিট তৈরি করতে চান, তাহলে এক বা দুটি ক্রিয়া চিহ্নিত করুন আপনার স্কোর উন্নতির দিকে কাজ করতে এই মাসটি লাগতে পারে। আপনি একটি প্রিপেইড ক্রেডিট কার্ড খুলতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, অথবা ক্রেডিট কার্ডের ব্যালেন্স পরিশোধ করতে পারেন।
আপনি যদি আপনার অপমানজনক সঙ্গীর চাকরির মাধ্যমে স্বাস্থ্য বীমা করে থাকেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনার নিয়োগকর্তা, ACA এক্সচেঞ্জ বা Medicaid-এর মাধ্যমে বিকল্প কভারেজ দেখুন।
আপনার সঙ্গীর সাথে শেয়ার করা বীমা পলিসির একটি তালিকা তৈরি করুন, যেমন গাড়ি বা ভাড়ার বীমা। একটি পৃথক নীতি কেনার খরচগুলি নিয়ে গবেষণা শুরু করুন এবং চলে যাওয়ার পরে শেয়ার করা অ্যাকাউন্টগুলি থেকে নিজেকে সরাতে এই তালিকাটি ব্যবহার করুন৷
আপনাকে একা করতে হবে না৷ জাতীয় গার্হস্থ্য সহিংসতা সংস্থাগুলির সাথে যোগাযোগ করুন:
"একটি কঠিন সম্পর্ক ছেড়ে দেওয়া সহজ প্রক্রিয়া হবে না এবং আপনার জীবন পুনর্নির্মাণ করুন, "গোল্ডেন বলেছিলেন। "শারীরিক, মানসিক এবং আর্থিকভাবে সুস্থ হতে সময় লাগবে৷ এই সময়ে আপনাকে সহায়তা করতে পারে এমন সংস্থানগুলি ব্যবহার করুন৷"