স্ব-যত্ন এবং সুস্থতা শুধুমাত্র আপনার মানসিক, মানসিক, বা শারীরিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার বাইরেও যায়৷ আর্থিক স্ব-যত্ন অনুশীলন করা আপনার অর্থের উপরে থাকার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনি আর্থিক লক্ষ্যগুলির দিকে কাজ করেন, যেমন ঋণ সঞ্চয় করা বা পরিশোধ করা। এটি অপ্রীতিকর বিস্ময় এড়াতেও সাহায্য করতে পারে, যেমন মিস ডেট ডেট বা প্রত্যাশিত খরচ। দীর্ঘমেয়াদে ইতিবাচক অর্থের অভ্যাস গড়ে তোলা একটি সাপ্তাহিক আর্থিক স্ব-যত্ন রুটিন তৈরির মাধ্যমে শুরু হয়।
আর্থিক স্ব-যত্ন অনুশীলন করা মানে এমন অভ্যাস গড়ে তোলা যা আপনার জন্য কাজ করে এবং প্রতিফলিত করে আপনি আপনার অর্থ দিয়ে অর্জন করার চেষ্টা করছেন কি. এই অর্থের অভ্যাসগুলি বিভিন্ন লোকের কাছে খুব আলাদা দেখতে পারে, তবে যেটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তা হল তাদের অনুশীলনে ধারাবাহিকতা।
একটি জিনিস যা আর্থিক স্ব-যত্নের পথে দাঁড়াতে পারে একটি খারাপ অর্থের অভ্যাস। চার্লস ডুহিগ, একজন পুলিৎজার পুরস্কার বিজয়ী এবং অভ্যাস সম্পর্কে একটি বেস্ট সেলিং বইয়ের লেখক, বলেছেন একটি নতুন অভ্যাস তৈরি করার মূল চাবিকাঠি হল ইঙ্গিত (একটি অভ্যাসের ট্রিগার) এবং এর ফলে প্রাপ্ত পুরস্কার (অভ্যাস) সনাক্ত করা। উদাহরণ স্বরূপ, যখন আপনি আপনার আর্থিক বিষয়ে চাপে থাকেন তখন কি আপনি শো এবং সিনেমা (পুরস্কার) দেখার প্রবণতা রাখেন?
Netflix দেখার পরিবর্তে, ডুহিগ-এর মডেল আপনার অর্থ প্রতিহত করার পরামর্শ দেবে আপনার বাজেট পর্যালোচনা বা সপ্তাহের জন্য আপনার ব্যয় পরীক্ষা করার মতো সহজ কিছু দিয়ে চাপ দিন। যদিও ইঙ্গিতগুলি সম্ভবত একই হবে (অর্থ সম্পর্কে চাপ এবং উদ্বেগ), সেই সংকেতের জন্য আপনার পুরষ্কারের পছন্দটি নতুন অভ্যাস তৈরি করতে পারে যার ফলে নতুন আর্থিক রুটিন হয়৷
একটি সাপ্তাহিক আর্থিক স্ব-যত্ন রুটিন তৈরি করা ভাল অর্থের প্রচারে সাহায্য করতে পারে অভ্যাস কিন্তু আপনি যদি ব্যস্ত থাকেন, তাহলে আপনি হয়তো প্রতি সপ্তাহে আপনার আর্থিক ব্যবস্থাপনার জন্য সময় দিতে চান না।
সুসংবাদ হল আপনি আপনার আর্থিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারেন সপ্তাহে 30 মিনিটের মধ্যে। এটির কাছে যাওয়ার দুটি উপায় রয়েছে:আপনি প্রতিদিনের ছোট ছোট কাজগুলি করে সপ্তাহে 30 মিনিট ছড়িয়ে দিতে পারেন, অথবা আপনি আপনার আর্থিক পরিস্থিতি পর্যালোচনা করার জন্য প্রতি সপ্তাহে একটি কঠিন আধঘণ্টা বন্ধ করতে পারেন।
আপনার সাপ্তাহিক আর্থিক স্বয়ং যোগ করার বিবেচনা করার জন্য এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি রয়েছে -যত্নের রুটিন, আপনি প্রতিদিন ছোট কাজ করুন বা একদিনে সমস্ত কাজ করুন।
আপনার ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টের সাথে চেক ইন করা আপনার খরচ ট্র্যাক করার একটি ভাল উপায় এবং সম্ভাব্য প্রতারণামূলক লেনদেনের জন্য নিরীক্ষণ করুন। অন্যান্য লোকেরা কত ঘন ঘন এই অর্থের অভ্যাসটি অনুশীলন করে তার পরিপ্রেক্ষিতের জন্য, লেক্সিংটন আইন পোল অনুসারে, 36% আমেরিকান তাদের ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টগুলি প্রতিদিন পরীক্ষা করে৷
এটি একটি ছোট আর্থিক স্ব-যত্নের কাজ যা আপনি করতে পারেন পাঁচ মিনিটেরও কম। আপনি যদি প্রতিদিন লগ ইন করেন, আপনি আপনার অ্যাকাউন্টে পোস্ট করা নতুন ক্রেডিট বা ডেবিটগুলির জন্য দ্রুত স্ক্যান করতে পারেন এবং আপনার ব্যালেন্স পর্যালোচনা করতে পারেন৷
আপনি যদি কোনো অস্বাভাবিক লেনদেন দেখতে পান, তাহলে অবিলম্বে আপনার ব্যাঙ্কের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আপনার ক্রেডিট কার্ড অ্যাকাউন্টগুলি পরীক্ষা করার পাশাপাশি কোনো অননুমোদিত কেনাকাটার জন্য বিবেচনা করুন, যা জালিয়াতির সংকেত দিতে পারে।
বিল পরিশোধে সময় বাঁচানোর একটি সহজ উপায় হল আপনার বিল পেমেন্ট স্বয়ংক্রিয় করা .
অটোপাইলটে বিল রাখার অর্থ হল আপনাকে লেখার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না চেক আউট বা নির্ধারিত তারিখ অনুপস্থিত. যদি এমন বিল থাকে যে আপনি আপনার ব্যাঙ্কের মাধ্যমে স্বয়ংক্রিয়ভাবে করতে না পারেন, তাহলে সেই কোম্পানির মাধ্যমে স্বয়ংক্রিয় করার চেষ্টা করুন যেটি আপনাকে বিল করছে। যখন অন্য সব ব্যর্থ হয়, আপনি সেই বিলগুলিকে সংগঠিত করতে এবং অনলাইনে বা চেকের মাধ্যমে পরিশোধ করতে 10 মিনিট বা তার বেশি সাপ্তাহিক বা প্রতি মাসে আধা ঘন্টা ব্লক করতে পারেন৷
আপনার ব্যাঙ্ক এবং ক্রেডিট কার্ড কোম্পানিগুলির সাথে নির্ধারিত তারিখের সতর্কতা সেট আপ করুন যাতে আপনি সর্বদা জানতে পারেন কখন আপনার পরবর্তী বিল পরিশোধ করতে হবে৷
পরিষ্কার আর্থিক লক্ষ্য স্থির করা আপনাকে বিকাশে অনুপ্রাণিত হতে এবং তাতে লেগে থাকতে সাহায্য করতে পারে ভাল অর্থের অভ্যাস। কনজিউমার ফাইন্যান্সিয়াল প্রোটেকশন ব্যুরো "স্মার্ট" আর্থিক লক্ষ্যগুলির সমর্থন করে, যার নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
উদাহরণস্বরূপ, সেই ফ্রেমওয়ার্ক ব্যবহার করে, আপনার অর্থ লক্ষ্যগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
আপনি যদি এখনও কোনো আর্থিক লক্ষ্য নির্ধারণ না করে থাকেন, তাহলে আপনি ব্যবহার করতে পারেন আপনার সাপ্তাহিক আর্থিক স্ব-যত্ন রুটিনের 10 থেকে 15 মিনিট চিন্তাভাবনা এবং পরিকল্পনার জন্য। এবং যদি আপনার আগে থেকেই আর্থিক লক্ষ্য থাকে, আপনি আপনার অগ্রগতি পরীক্ষা করতে প্রতি সপ্তাহে কয়েক মিনিট অবরোধ করতে পারেন।
বাজেট একটি শক্তিশালী আর্থিক ভিত্তির ভিত্তি হতে পারে৷ আনুমানিক 80% আমেরিকানরা একটি বাজেট রাখে এবং আপনি যদি তাদের মধ্যে একজন হন তবে এটি আপ টু ডেট রাখা গুরুত্বপূর্ণ৷
যেহেতু বাজেটের জন্য আপনার ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টে লগ ইন করার চেয়ে একটু বেশি সময় প্রয়োজন বা বিলের শেষ তারিখগুলি পরীক্ষা করে, আপনি এই কাজের জন্য মাসের শেষ সপ্তাহের পুরো 30 মিনিট ব্লক করতে চাইতে পারেন। বর্তমান মাসের জন্য আপনার বাজেট পর্যালোচনা করুন এবং আপনার আয় এবং ব্যয়ের পরিবর্তনের উপর ভিত্তি করে পরবর্তী মাসের জন্য পরিকল্পনা করতে এটি ব্যবহার করুন।
আপনি কমাতে বা বাদ দিতে পারেন এমন কোনো পুনরাবৃত্ত ব্যয় নোট করুন আসন্ন কোনো অনিয়মিত ব্যয় হিসাবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ছয় মাসের গাড়ি বীমা প্রিমিয়াম পরিশোধ করার সময় হয়, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি সেই ব্যয়ের জন্য অতিরিক্ত বাজেট করছেন।
আপনার ব্যাঙ্ক এবং ক্রেডিট কার্ড অ্যাকাউন্টগুলিকে মিন্ট বা YNAB-এর মতো বাজেটিং অ্যাপের সাথে লিঙ্ক করার কথা বিবেচনা করুন যাতে আপনি সহজেই এক জায়গায় ব্যালেন্স এবং লেনদেন পর্যালোচনা করতে পারেন।
প্রতি সপ্তাহে আর্থিক স্ব-যত্ন অনুশীলন করার একটি শেখার বক্রতা রয়েছে, তবে আপনি এখন যে অর্থের অভ্যাস গড়ে তুলেছেন তা দীর্ঘমেয়াদে পরিশোধ করতে পারে। এছাড়াও, অন্যান্য আর্থিক অভ্যাসগুলি বিবেচনা করুন যা আপনি ত্রৈমাসিক, দ্বিবার্ষিক বা বার্ষিক অনুশীলন করতে পারেন। আপনার ক্রেডিট রিপোর্ট ত্রৈমাসিক চেক করা, প্রতি ছয় মাস বা তার পরে আপনার বিনিয়োগ পর্যালোচনা করা, এবং বছরের শেষের অর্থ পর্যালোচনা করা সবই আপনাকে একটি শক্তিশালী আর্থিক ভিত্তি তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।