আমাদের টার্নিং পয়েন্ট ভিডিও সিরিজে লোকেদের ঋণমুক্ত হওয়ার যাত্রা দেখানো হয়েছে, এতে তাদের জীবনের অন্যান্য দিকগুলির উপর প্রভাব রয়েছে। নীচে এলিজাবেথ বেন্টনের গল্প এবং তার অর্থ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখার কারণে তিনি কী অর্জন করেছিলেন তা হল৷
একটি উচ্চ-সম্পন্ন পরিবারে বেড়ে ওঠা, এলিজাবেথ বেন্টনের বাবা-মা তাকে শিখিয়েছিলেন কীভাবে তিনি যা করতে চান তার চেয়ে কম খরচ করতে হয় এবং তার জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে হয়।
সে মরিয়া হয়ে ওজন কমাতে চেয়েছিল। তার সবচেয়ে ভারী, এলিজাবেথের ওজন ছিল 300 পাউন্ডের বেশি।
"আমি প্রতিটি ক্ষেত্রেই একজন উচ্চ অর্জনকারী হতে চেয়েছিলাম - শুধু আর্থিকভাবে নয়, আমার স্বাস্থ্যের সাথে," সে বলে। "আসলে, আমি একটি স্থূল কিশোর হিসেবে পুষ্টি অধ্যয়ন করার জন্য ল্যাটিন এবং গ্রীক ভাষায় সম্পূর্ণ স্কলারশিপ থেকে দূরে চলে গিয়েছিলাম। আমি এটি মোকাবেলা করার জন্য আরও কিছু চেয়েছিলাম।"
সেটা করতে পারার আগে, তার আর একটি বাধা অতিক্রম করতে হয়েছিল৷৷
"আমার স্বামীর ফ্লাইট স্কুল এবং আমার স্টুডেন্ট লোনের মধ্যে, আমাদের 130,000 ডলার ঋণ ছিল। আমরা আমাদের টাকা দিয়ে যা চাই তা করতে পারিনি। আমাদের সেই ছাত্রদের ঋণ পরিশোধ করতে হয়েছিল। আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমি এর চেয়ে বেশি স্বাধীনতা চাই।"
সেই যখন সে ফাইন্যান্সিয়াল পিস ইউনিভার্সিটি খুঁজে পায় . এটি একটি গেম চেঞ্জার ছিল। তিনি অবশেষে তার অর্থের লক্ষ্যে একবারে ফোকাস করতে শিখেছিলেন - যতক্ষণ না তিনি সম্পূর্ণরূপে ঋণের বাইরে ছিলেন! এবং তার ছাত্র ঋণ পরিশোধ করার পাশাপাশি, এলিজাবেথ এবং তার স্বামী একটি বাড়ি কেনা এবং পরিপূর্ণ কেরিয়ার উপভোগ করার মতো অন্যান্য বড় লক্ষ্যগুলি অর্জন করেছিলেন। জীবন ভাল ছিল. কিন্তু সে তখনও একটা জিনিস মোকাবেলা করতে পারেনি।
"আমি ভেবেছিলাম, কেন আমি এই সমস্ত অন্যান্য জিনিসগুলি অর্জন করতে পারি, এবং আমি একটি লক্ষ্যের প্রতি সম্পূর্ণ টানেল দৃষ্টি এবং প্রতিশ্রুতি রাখতে পারি, কিন্তু আমি যে ওজন হ্রাস করতে চাই তা অর্জন করতে সক্ষম নই? ”
এটি ছিল তার লাইটবাল্ব মুহূর্ত:"আমার অর্থের নিয়ন্ত্রণ নেওয়া একটি টার্নিং পয়েন্ট ছিল যা আমাকে আমার বিশ্বের সবকিছুর যত্ন নিতে দেয়।"
"আমার অর্থের নিয়ন্ত্রণ নেওয়া একটি টার্নিং পয়েন্ট ছিল যা আমাকে আমার বিশ্বের সবকিছুর যত্ন নিতে দেয়।"
এতে তার ওজন অন্তর্ভুক্ত ছিল।
তিনি স্কুলে খাবার এবং পুষ্টি সম্পর্কে যা কিছু অধ্যয়ন করেছিলেন তার সমস্ত কিছু "অজানা" করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। পরিবর্তে, তার শরীর কী করে এবং কী প্রয়োজন ছিল না তা খুঁজে বের করার জন্য তিনি একটি সাধারণ ধারণা নিয়েছিলেন।
বুদ্ধিমান খাওয়া এবং ধীরে ধীরে ব্যায়াম করার পরে, তিনি 130 (এখন 140) পাউন্ড হারান! অন্য কথায়, তিনি এটি পেরেক দিয়েছিলেন। আশ্চর্যের বিষয় নয়, লোকেরা তার ওজন-হ্রাসের গোপনীয়তা জানতে চেয়েছিল। এই কারণেই তিনি তার পডকাস্ট চালু করেছেন, প্রধান সম্ভাবনা . এখন তার আবেগ বছরের পর বছর ব্যর্থতা এবং পরাজয়ের পরে অন্য লোকেদের তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করছে।
"অনুপ্রেরণা এমন কিছু নয় যা আপনাকে আঘাত করে," সে বলে। "এটি এমন কিছু যা আপনি প্রতিদিন তৈরি করতে পছন্দ করেন৷ আমাকে সচেতনভাবে সারা দিন, সারাদিন, প্রতিদিন আমার ফোকাস বেছে নিতে হবে৷ "
"আমাকে সচেতনভাবে সারাদিন, সারাদিন, প্রতিদিন আমার ফোকাস বেছে নিতে হবে।"
তিনি তার সমস্ত দেয়ালে এবং ট্রেডমিল ডেস্কে উত্সাহজনক বাক্যাংশ প্লাস্টার করে নিজেকে অনুপ্রাণিত করেন:
প্রতিদিন, তিনি এইগুলি বিশ্বাস করতে এবং "নিরলসভাবে ইতিবাচক হতে পছন্দ করেন৷ " যদিও তার যাত্রা সহজ ছিল না, তার সংগ্রাম তার গল্পের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এবং তারা তাকে আরও শক্তিশালী করেছে।
"আমার আবেগ সমস্ত ব্যথা, সমস্ত সংগ্রাম এবং সমস্ত ব্যর্থতার সরাসরি ফলাফল," সে বলে। "আমি কিছু পরিবর্তন করব না।"
আরো অনুপ্রেরণামূলক গল্পের জন্য, চেক আউট করুন ডেভ রামসে শো নিম্নলিখিত চ্যানেলগুলির একটিতে:৷