অনিশ্চয়তা, অস্পষ্টতা এবং অযৌক্তিকতার মধ্যে শান্ত, শান্ত এবং সংগঠিত থাকা আর্মচেয়ার সমালোচকদের দ্বারা প্রচার করা যেতে পারে, কিন্তু যখন এটি ব্যবহারিকতা এবং প্রয়োগযোগ্যতার কথা আসে, তখন এটি অসম্ভবের কাছাকাছি। এটি যে কোনও পেশা ব্যবসায়ীর জীবন এবং কিছু পার্ট-টাইমারদের জন্যও। কিছু ব্যবসায়ী গভীর বুদ্ধিমত্তার সাথে এই পরিস্থিতিগুলি পরিচালনা করার জন্য যথেষ্ট গুণী যখন অনেকেই চাপের কাছে নতিস্বীকার করে এবং ট্রেডিং স্ট্রেসের ঝুঁকিতে পড়ে।
এই সমস্ত শত্রুতা সত্ত্বেও, এখনও অনেকে অন্যান্য পেশার চেয়ে ট্রেডিং বেছে নেয়। পার্ট-টাইমাররা কেবল হেজ ফান্ড বা ইনভেস্টমেন্ট ব্যাঙ্কের মাধ্যমে বিনিয়োগ করতে পারে এবং তার আরামদায়ক জীবন উপভোগ করতে পারে, তবুও তারা ঘুমহীন রাতের ভয় ভাগ করে নেওয়া বেছে নিয়েছে। এটি অবশ্যই ক্যারিয়ারের সুযোগের অভাবের কারণে নয়, প্রকৃতপক্ষে, অনেক ব্যবসায়ীর কিছু দর্শনীয় দক্ষতা রয়েছে যা যেকোনো নিয়োগকর্তাকে চালু করতে পারে। কারণ রোমাঞ্চ, চিল এবং সিজল ট্রেডিংয়ের সাথে জড়িত।
লাভের পর যে পরমানন্দে পৌঁছেছে তা কখনই কোনো স্নিফ এবং ফাটল দ্বারা প্রতিলিপি করা যায় না। এই ঐশ্বরিক অনুভূতি একজন ব্যবসায়ীর হানিমুন পিরিয়ড। একবার সিজল ফুরিয়ে গেলে, কষ্টকর শুরু হয়। একজন ব্যবসায়ী তখন বুঝতে শুরু করবেন যে এই সমস্ত ঝামেলার মধ্য দিয়ে তাকে প্রতি মাসে তার বন্ধকী এবং বিল পরিশোধ করতে হবে। একজন পার্ট-টাইমার, যিনি তার সামান্য উপার্জনের কারণে ট্রেডিং শুরু করেছিলেন, তার প্রতিদিনের চাকরি ছাড়াও ট্রেডিংয়ে তার প্রচেষ্টা থাকা সত্ত্বেও নগদ সংকটের পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে হবে। এগুলি একজন ব্যবসায়ীর মধ্যে চাপ সৃষ্টি করার সাধারণ দৃশ্য।
অনিদ্রা এবং মানসিক চাপ বনি এবং ক্লাইডের মতো, এবং তাই ঘুমহীন রাতগুলি যে কোনও ধরণের চাপের সেরা ইঙ্গিত। হঠাৎ মেজাজের পরিবর্তন, আশেপাশের থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করা, অলসতা এবং অলসতা হল মানসিক চাপের অন্যান্য প্রধান লক্ষণ। জীবনের প্রতি নেতিবাচক অনুভূতি এবং নেতিবাচক মনোভাবের জন্যও সতর্ক থাকুন, কারণ ট্রেডিংয়ে ব্যর্থতাকে অনেকে জীবনে ব্যর্থতা হিসাবে পুনরাবৃত্তি করতে পারে। কিছু থেরাপিস্ট আজকাল হঠাৎ ফ্লু এবং হজমের সমস্যা এমনকি স্ট্রেসের বহিঃপ্রকাশের পরামর্শ দেয়। সংক্ষেপে, শরীর, মন এবং আত্মার যেকোনো পরিবর্তন থেকে ট্রেডিং স্ট্রেস চিহ্নিত করা যায়।
ট্রেডিং স্ট্রেসের জটিল কারণ হল ট্রেডিং ক্যাপিটাল হিসাবে লক করা পরিমাণ একজন ট্রেডারের জন্য অনেক কিছু বোঝাতে পারে। একজন ব্যবসায়ীকে তার মূল্য এবং তার হারানোর সামর্থ্যের পরিমাণ জানা উচিত। অনেক ব্যবসায়ী এই ধারণাটিকে ভুল বোঝেন এবং প্রতিটি ট্রেডের জন্য একটি ছোট স্টপ লস রাখেন, যার ফলে একটি বড় ক্রমবর্ধমান ক্ষতি হয়। ক্ষতি বহন করার ক্ষমতা সাধারণত সঞ্চয়ের 20-30% হয়। অতএব, আদর্শ ট্রেডিং মূলধন হল এই সাশ্রয়ী মূল্যের সামান্য অংশ। দুর্ভাগ্যবশত যদি সাশ্রয়ী হয়, এটি আতঙ্ক সৃষ্টি করে এবং মাঝে মাঝে প্রতিশোধমূলক ব্যবসার দিকে নিয়ে যায়। তাই কিছু সময় অবসর নেওয়া এবং ট্রেডিং চালিয়ে যাওয়া কি না একটি কঠোর সিদ্ধান্ত নেওয়া ভাল। 'কখনও সবে যাবেন না'- এটি ট্রেডিং স্ট্রেসকে যথেষ্ট পরিমাণে কমাতে পারে। (আরো বিশদ বিবরণের জন্য কীভাবে ফরেক্সের ক্ষতি এড়ানো যায় সে সম্পর্কে আমাদের নিবন্ধটি দেখুন)
একটি ভাল ওয়ার্কআউট একজনের মনের আত্মতৃপ্তি এবং একঘেয়েমি দূর করতে পারে এবং ইচ্ছা এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে। একটি জিমে পুরো শরীরের ওয়ার্কআউট মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ বাড়াতে পারে এবং একজন ব্যক্তিকে পুনরায় উদ্ভাবন করতে পারে তবে প্রত্যেকেরই এর প্রতি আবেগ থাকবে না। সেরা বিকল্প হতে পারে দৌড়, সাঁতার, যোগব্যায়াম বা যেকোনো কঠিন শারীরিক খেলা। শুধু একটি সাধারণ সকালে হাঁটা একজনের মনকে আরাম দিতে পারে। একজন ব্যবসায়ী তার মনকে সতেজ করার জন্য দাবা বা এমনকি সুডোকুর মতো গেমও খেলতে পারেন। এই ধরনের মানসিক এবং শারীরিক ব্যায়াম একজন ব্যক্তিকে মানসিকভাবে চাপ সহ্য করতে শক্ত করে তুলতে পারে।
শহর বা শহরতলিতে বসবাসকারী একজন ব্যবসায়ীকে অবশ্যই সহব্যবসায়ীদের সাথে মিশতে হবে এবং ঘন ঘন ব্যবসায়ী করতে হবে। এমনকি যদি সেই বৈঠকগুলিতে জ্ঞান ভাগ করা না হয় তবে অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করা হবে। যখন বাজার একটি পর্যায়ে যাচ্ছে তখন এটি দুর্দান্ত সহায়ক হতে পারে। যখন সবাই ক্ষতি করে, আপনার ক্ষতির প্রভাব মানসিকভাবে ভর্তুকি হবে। তদুপরি, একটি বোঝাপড়া সম্প্রদায়ের সাথে জোরে ব্যথা ভাগ করে নেওয়া কষ্ট এবং মানসিক শান্তির ধারণাগুলিকে সহজ করতে পারে। যদি একটি ট্রেডিং সম্প্রদায় শারীরিকভাবে অ্যাক্সেসযোগ্য না হয় তবে একজন ব্যবসায়ী অনলাইন ফোরাম এবং চ্যাট রুমেও যোগ দিতে পারেন।
মাল্টিটাস্কিং প্রথমে মজাদার হতে পারে, কিন্তু দিন বাড়ার সাথে সাথে এটি শরীর এবং মনের উপর প্রভাব ফেলে। অনেক স্নায়ুবিজ্ঞানী এবং মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা করা সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, মানুষের মস্তিষ্ক তার সর্বোত্তমভাবে কাজ করে যখন এটি একক কাজ করার পরিবর্তে মাল্টিটাস্কিং মস্তিষ্ককে ওভারলোড করে এবং ফোকাসকে এক কাজ থেকে অন্য কাজে স্থানান্তরিত করে। এটি মনোযোগ এবং মননশীলতা হ্রাস করে, যা ফলস্বরূপ উত্পাদনশীলতাকে প্রভাবিত করে। শুধু অনেক চার্ট বিশ্লেষণের আপনার অভিজ্ঞতা স্মরণ করুন. মিনিটের বিশদ বিবরণ মিস না করে আপনি কেবলমাত্র নেভিগেট করতে পারেন। আপনার দ্বারা করা সর্বোত্তম বিশ্লেষণটি সর্বদাই হবে যা আপনি মনো-টাস্ক করেছেন, অর্থাৎ দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি একক চার্টে আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করেছেন এবং এটি থেকে মিনিটের সংকেতগুলি বের করেছেন, ঠিক একজন শিল্পীর মতো। এটি আপনার গভীর আকাঙ্ক্ষাকেও তৃপ্ত করে।
একজন ব্যবসায়ী অবশ্যই প্রাথমিক সাফল্যের দ্বারা দূরে যেতে পারে এবং তার প্রতিশ্রুতি বাড়াতে পারে। বাজার থেকে সামঞ্জস্যপূর্ণ পেআউট পেতে অনেক সময়, দক্ষতা এবং ধৈর্য লাগে। ততক্ষণ পর্যন্ত, একজন ব্যবসায়ীর উচিত তার প্রতিশ্রুতিগুলোকে চেক করে রাখা এবং তার পথ ধরে রাখা।
শৃঙ্খলার নামে আপনার প্রিয়জনকে বন্ধ করবেন না। আপনার ট্রেডিং এর টাইট শিডিউলের মধ্যে আপনার প্রিয়জনের জন্য একটি সময়সূচী তৈরি করুন। আপনার প্রিয়জনের সাথে স্টেকআউট এবং মেক আউট কোন কিছু দিয়ে প্রতিস্থাপিত হতে পারে না। এটি মনকে সহজ করে এবং সতেজ করে এবং সত্য-আত্মকে সামনে নিয়ে আসে। বিপরীতে, প্রিয়জনকে এড়িয়ে চলা এমনকি অনেক সময় মানসিক চাপের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
মনে রাখবেন, ব্যথা ছাড়া কোন লাভ নেই এবং রোমাঞ্চ এবং ঠান্ডার প্যাকেজের মধ্যে এটি চিবুকের উপর নেওয়া অন্তর্ভুক্ত। লোকসানগুলি প্যাকেজের অংশ এবং তাই একটি সাশ্রয়ী মূল্যের মূলধন নিয়ে ব্যবসা করা ভাল। ভারবহন সহজ হয়ে যায়। তবে ভুলগুলো বিশ্লেষণ করুন এবং ভবিষ্যতে এড়িয়ে চলুন। ক্ষতি যেমন আছে সেভাবে নিন এবং পরবর্তী ট্রেডে যান। সর্বদা মনে রাখবেন, ট্র্যাকে ফিরে আসার জন্য শুধুমাত্র একটি ভাল ট্রেড লাগে। তাই এটিকে একজন বক্সারের মতো চিবুকের উপর নিন এবং আদর্শ সেট আপের জন্য ধৈর্য ধরে অপেক্ষা করুন।
একজন ব্যবসায়ীকে সবসময় তার ট্রেডিংয়ের কারণ মনে রাখা উচিত। এটি রোমাঞ্চ এবং ঠাণ্ডার জন্য (অবশ্যই অর্থের জন্যও) কিন্তু যখন সিজল চলে যায় এবং ট্রেডিং একটি ব্যস্ত কাজ হয়ে যায়, তখন এটি ছেড়ে দেওয়ার বা পেশাদার সাহায্য নেওয়ার সময়। পেশাদার সাহায্য একজন থেরাপিস্ট বা এমনকি একজন ট্রেডিং বিশেষজ্ঞ হতে পারে। (আমাদের বিনামূল্যের ফরেক্স সংকেত ব্যবহার করে ফরেক্স, পিপব্রেকার বা ট্রেডের জন্য সেরা সূচক পান।)
ট্রেডিং বিশ্বের সবচেয়ে চাপের পেশা হওয়া সত্ত্বেও, অনেকে এটিকে আনন্দ এবং আনন্দের জন্য গ্রহণ করে।
আপনার হারানোর সামর্থ্যের কথা মাথায় রেখে বিজ্ঞতার সাথে মূলধন চয়ন করুন।
শরীর এবং মনের জন্য - প্রতিদিন ওয়ার্কআউট করার জন্য একটি রুটিন তৈরি করুন।
সহ-ব্যবসায়ীদের সাথে মেলামেশা করা এবং সংগ্রাম এবং উদ্বেগগুলিকে উচ্চস্বরে শেয়ার করা ট্রেডিং স্ট্রেস কমিয়ে দেয়।
মাল্টিটাস্কিং একটি অভিশাপ হতে পারে এবং এটি শুধুমাত্র ট্রেডিং স্ট্রেসকে শক্তিশালী করতে পারে।
আপনার প্রত্যাশা ন্যূনতম রাখুন এবং প্রিয়জনের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটান।
খেলার অংশ হিসাবে লোকসান নিতে শিখুন।