সারা দেশে কর্মক্ষেত্রে লুকিয়ে থাকা একটি অদৃশ্য বিপদ রয়েছে যা কর্মীদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে এবং তাদের উত্পাদনশীলতাকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে কারণ এটি মস্তিষ্কে আক্রমণ করে। বিশ্বাস করুন বা না করুন, এটি শব্দ। এমনকি জ্যাকহ্যামারের মতো জোরে শব্দও নয়, তবে সাধারণ ব্যাকগ্রাউন্ড আওয়াজ যা বেশিরভাগ ব্যস্ত অফিসে উৎপন্ন হতে থাকে।
পেশাগত কোলাহল এমন একটি বিষয় যা পরিচালনার খুব কম লোকই কখনও ভাবেন, তবে উত্তর-পশ্চিম বিশ্ববিদ্যালয়ের নিউরোবায়োলজি এবং কমিউনিকেশন সায়েন্সেসের অধ্যাপক ডঃ নিনা ক্রাউস অবশ্যই করেছেন। তার বই, অফ সাউন্ড মাইন্ড - হাউ আওয়ার ব্রেন কনস্ট্রাক্টস এ মিনিংফুল সোনিক ওয়ার্ল্ড , ব্যাখ্যা করে কিভাবে এটি আপনার কর্মীদের উপর একটি খারাপ টোল নিতে পারে৷
আমি সম্প্রতি অধ্যাপক ক্রাউসের সাথে কথা বলেছি। শব্দ, এর জাদুতে তার উত্তেজনা আমাদের মস্তিষ্ক কীভাবে শ্রুতিজগতকে উপলব্ধি করে, তার আনন্দ যা আমাদের কাছে নিয়ে আসে তা কেবল বইটির মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে, তার YouTube ভিডিওগুলির দ্বারা পরিপূরক৷ তিনি এই পর্যবেক্ষণ দিয়ে আমাদের সাক্ষাত্কার শুরু করেছিলেন:
“সমস্ত নিয়োগকর্তা স্বাস্থ্য সমস্যা, অনুপস্থিতি, বার্নআউট, স্বাস্থ্য বীমা, শ্রমিকদের ক্ষতিপূরণ দাবি এবং বীমা হারের ঘটনা কমাতে চান। তারা ঝুঁকি কমানোর উপায়গুলি অধ্যয়ন করে, কিন্তু সাধারণত কিভাবে নিরাপদ শব্দ সে সম্পর্কে সচেতন নয় এই সমস্ত জিনিসের সাথে যুক্ত।"
আমি বাজি ধরে বলব আপনি ভাবছেন, "নিরাপদ শব্দ? এটা কি?"
"আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই খুব জোরে গান শোনার ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন - আসলে সেলফোনগুলি একটি সতর্কতা প্রদর্শন করে যখন আমরা এমন একটি স্তরে যাই যেখানে আমরা আমাদের শ্রবণশক্তির প্রকৃত ক্ষতি করতে পারি," তিনি পর্যবেক্ষণ করেন৷
“আমাদের চারপাশে বিপজ্জনক মাত্রার শব্দ। শুধু একটি লীফ ব্লোয়ার বা লন ঘাসের যন্ত্রের সাথে দরিদ্র মালীর কথা চিন্তা করুন এবং কোন ধরনের শ্রবণ সুরক্ষা পরেন না। সময়ের সাথে সাথে, সত্যিকারের শ্রবণশক্তি হারানোর সম্ভাবনা তৈরি হবে।"
"কিন্তু আরেকটি ধরনের আওয়াজ আছে - নিরাপদ শব্দ - যা শারীরিকভাবে যথেষ্ট জোরে নয় আপনার কানের ক্ষতি করে, আপনাকে শ্রবণশক্তি হ্রাস করবে না, তবে আপনার শ্রবণশক্তির ক্ষতি করবে মস্তিষ্ক, অথবা, আমরা এটিকে বলি, 'আপনার সুস্থ মন।'
"এটিকে 'নিরাপদ' বলা হয় কারণ এটি ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর অকুপেশনাল সেফটি অ্যান্ড হেলথ বলেছে যে শব্দের মাত্রার নিচে শ্রবণ সুরক্ষা প্রয়োজন৷ এগুলি আরও শান্ত শব্দ, যেমন বাইরের বীপিং ট্রাক, একটি রেফ্রিজারেটর, একটি সাধারণ অফিস পরিবেশে উৎপন্ন শব্দ৷"
এবং এটি একটি ধারণা অফ সাউন্ড মাইন্ড দৈনন্দিন জীবন থেকে নেওয়া উদাহরণের মাধ্যমে বিকশিত হয়। "আমাদের শ্রবণ মস্তিষ্ক নির্ধারণ করে যে আমরা কীভাবে চিন্তা করি, অনুভব করি, নড়াচড়া করি এবং আমাদের সমস্ত ইন্দ্রিয়ের সাথে যোগাযোগ করি। নিরাপদ শব্দ শ্রবণশক্তির মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে পারে - কান নয়, মস্তিষ্কের।" ক্রাউস আন্ডারস্কোর।
আমি আগে কখনও শব্দটি শুনিনি, বিপজ্জনকভাবে উচ্চ শব্দ থেকে শোনার ক্ষতি সম্পর্কে সচেতন, তবে এটি মস্তিষ্কে কী করে তা নয়। এটি আমাকে The Twilight Zone:-এ রড সার্লিং-এর উদ্বোধনী মন্তব্যের কথা ভাবতে বাধ্য করেছে "মানুষের কাছে যা জানা যায় তার বাইরেও একটি পঞ্চম মাত্রা রয়েছে। এটি মহাকাশের মতো বিশাল এবং অসীমের মতো নিরবধি মাত্রা।"
ক্রাউসের কাছে, সেই পঞ্চম মাত্রা হল শ্রবণশক্তি, “যেহেতু আমাদের পৃথিবী নিরাপদ শব্দের অবিরাম স্তরে পরিপূর্ণ হয়ে উঠেছে। আমাদের চিন্তা করার, মনোনিবেশ করার এবং অনুভব করার ক্ষমতার সাথে আপস করা হয়েছে কারণ আমাদের মস্তিষ্ক - শ্রবণশক্তি - প্রকৃত, প্রমাণযোগ্য আঘাতকে ধরে রাখে।"
তিনি একটি স্কুলে শিশুদের অধ্যয়নের উদ্ধৃতি দিয়েছিলেন, যেখানে অর্ধেক ছাত্র ছিল পাতাল রেল ট্রেনের মুখোমুখি একটি ঘরে। পরীক্ষার ফলাফল দেখায় যে তারা শান্ত ঘরে বাচ্চাদের চেয়ে অনেক খারাপ।
"একটি সাধারণ অফিসে, পরিবেষ্টিত অফিসের গোলমালের মধ্যে রয়েছে কম্পিউটার ফ্যানের বিরক্তিকর শব্দ, মেঝেতে চেয়ার স্ক্র্যাপ করা, আপনি যে কথোপকথনের অংশ নন, তাদের পটভূমিতে কথা বলছেন, সঙ্গীত, রেডিও বা টিভি। ফোন বাজছে, লোকেরা তাদের ফোনে টেক্সট পাচ্ছে এবং এটি চলছে।
“আমাদের শ্রবণশক্তি – শ্রবণ মস্তিষ্ক – আমরা কীভাবে চিন্তা করি, অনুভব করি, নড়াচড়া করি এবং অন্যান্য ইন্দ্রিয়গুলি, আমাদের সংবেদনশীল মোটর এবং পুরষ্কার সিস্টেমগুলিকে সম্পৃক্ত করি তার সাথে জ্ঞানের সাথে যুক্ত৷
“এই পরিবেষ্টিত শব্দগুলি সাধারণ অফিসে কর্মীদের ক্ষতি করে, কারণ তারা উল্লেখযোগ্য শারীরবৃত্তীয় চাপ সৃষ্টি করে, যা ফোকাস করার, চিন্তা করার, মনোযোগ দেওয়ার, মনে রাখার ক্ষমতাতে হস্তক্ষেপ করে। এবং, এটি সবই অজ্ঞান পর্যায়ে, উৎপাদনশীলতা হ্রাস এবং অনুপস্থিতি বৃদ্ধির কারণে বিশ্বব্যাপী বিলিয়ন ডলার খরচ হয়।"
কয়েক বছর আগে যখন আমি আমার নিজের অফিস তৈরি করি, তখন আমার মনে পরিবেষ্টিত গোলমাল ছিল। এটি একটি লাইব্রেরির চেয়ে শান্ত, এবং আমরা একটি কোলাহলপূর্ণ রাস্তার মুখোমুখি। আমাদের কাছে কার্পেটিং, শব্দ-শোষণকারী বাফেলস, দেয়ালে কাপড়ের প্যানেলিং, অ্যাকোস্টিক সিলিং টাইল রয়েছে। এই সমস্ত সমাধানগুলি ব্যবসায়িক অফিসগুলিতেও উপলব্ধ৷
৷"যখন একজন নিয়োগকর্তা সমস্যা সম্পর্কে সচেতন হন," ক্রাউস বজায় রাখেন, "কর্মচারীদের একটি শ্রবণগতভাবে স্বাস্থ্যকর কাজের পরিবেশ প্রদানের জন্য অনেক কিছু করা যেতে পারে। আমাদের শান্ত এবং শব্দ কমানোর মূল্য দিতে হবে।" কর্মক্ষেত্রে বিরক্তিকর শব্দগুলির সাথে কীভাবে সমস্যাগুলি সনাক্ত করা যায় এবং সমাধান করা যায় সে সম্পর্কে এখানে কিছু ধারণা রয়েছে:
এছাড়াও, আমি আমার নিজের টিপটি নিক্ষেপ করব:আমি এক জোড়া 3M পেল্টর X4A ইয়ারমাফ কিনেছি, যা ঘুমানোর চেষ্টা করার সময় বিমান, অফিস বা বাড়িতে পরা যেতে পারে। তারা কার্যত সমস্ত পরিবেষ্টিত গোলমাল দূর করে।
অফ সাউন্ড মাইন্ড আমাদের শাব্দিক বিশ্বের আপনার বোঝার পরিবর্তন করবে এবং একটি শব্দ-হ্রাস কৌশল বিকাশ করার জন্য ব্যবসার মালিকদের ন্যায্যতা প্রদান করবে। আমি আরও জানতে অডিটরি নিউরোসায়েন্স ল্যাবরেটরির ওয়েবসাইট দেখার জন্য উৎসাহিত করি:https://brainvolts.northwestern.edu/।