পিছনে ফিরে তাকালে, এটা বলা নিরাপদ যে 2020 আমাদের সকলকে এমনভাবে বিনীত করেছে যা আমরা কখনও কল্পনাও করিনি।
আমার জীবনে আমি কখনো ভাবিনি যে একদিন রাস্তা, মল এবং রেস্তোরাঁগুলি পরিপূর্ণ হয়ে যাবে, তারপরের পরের দিন সম্পূর্ণ খালি হয়ে যাবে, একটি জম্বি অ্যাপোক্যালিপস সিনেমার মতো। আমি এটাও ভাবিনি যে আমরা এখানে প্রায় এক বছর পরেও এটি মোকাবেলা করতে পারব, কিন্তু আমরা এখানে আছি৷
Kiplinger.com-এ সমস্ত NFL লাইনব্যাকার এবং অবদানকারী সম্পাদক ব্র্যান্ডন কোপল্যান্ডের ব্যক্তিগত-অর্থায়ন নাটকগুলি দেখুন
বিচ্ছিন্নতা এবং অনিশ্চয়তার এই মাসগুলিতে, আমি মানসিক সুস্থতা এবং ব্যক্তিগত অর্থের সাথে এর সংযোগ সম্পর্কে অনেক চিন্তা করেছি। আরও অন্তর্দৃষ্টি খুঁজছেন, আমি সম্প্রতি জো হোল্ডার এর সাথে কথা বলেছি (উপরে আমাদের সম্পূর্ণ কনভো দেখুন), স্বাস্থ্য ও সুস্থতা শিল্পের একজন নেতা, ওচো সিস্টেমের প্রতিষ্ঠাতা এবং একজন নাইকি মাস্টার ট্রেইনার। জো অর্থ এবং চাপের মধ্যে সম্পর্ক সম্পর্কে একটি চিন্তাশীল দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করেছে এবং কীভাবে আপনার মানসিক ও আর্থিক সুস্থতা পরিচালনা করতে হয় সে সম্পর্কে কিছু দুর্দান্ত টিপস দিয়েছেন।
হোল্ডার টাকার উদ্বেগজনিত ব্যাধি সম্পর্কে কথা বলেছেন , একটি ধারণা যা আমাদের কথোপকথন থেকে আমার সাথে আটকে আছে। অর্থের আশেপাশে উদ্বেগ সম্পদ বা আয়ের যে কোনও স্তরে ঘটতে পারে। জো আমাদের আলোচনা জুড়ে বিশদভাবে বলেছে, অর্থের সিদ্ধান্তের প্রতি অতিসংবেদনশীলতা বিভিন্ন আকারে আসতে পারে। আপনি জোনসিসের সাথে তাল মিলিয়ে চলার জন্য প্রায়শই অতিরিক্ত ব্যয় করছেন, বা আপনি এতটাই মিতব্যয়ী যে অর্থ ব্যয় করার চাপ জীবনের অফার করা অভিজ্ঞতাগুলি উপভোগ করার পরিবর্তে, অর্থের সাথে অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক মানসিক যন্ত্রণার কারণ হতে পারে।
আমার নিজের ব্যক্তিগত আর্থিক যাত্রার প্রতিফলন করে, আমি বুঝতে পারি যে আমি অর্থ উদ্বেগজনিত ব্যাধি নির্ণয়ের জন্য বিলটি উপযুক্ত। যদিও আমি আমার অর্থ উপার্জন করতে, সঞ্চয় করতে এবং বিনিয়োগ করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করেছি এবং আমার সাধ্যের নিচে জীবনযাপন করেছি, নিম্নলিখিত চিন্তাগুলি ক্রমাগত আমার মনে চলে:
আমি কি যথেষ্ট সঞ্চয় করছি? আমার পরিবার এবং আমি যথেষ্ট হবে? আমার কি আরও বেশি বিনিয়োগ করা উচিত নাকি আমি অতিরিক্ত এক্সপোজড? আমি বড় হলে কি হবে? আমার কি আরামে অবসর নেওয়ার জন্য যথেষ্ট হবে? আমরা কি এই ছুটি বহন করতে পারি?
2021 এর জন্য আমার লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি হল আমার ব্যক্তিগত আর্থিক এবং মানসিক সুস্থতার মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর, আরও ভারসাম্যপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তোলা। আর্থিক দৃষ্টিকোণ থেকে, আমি প্রথমে আমার "কেন।" পুনরায় সংজ্ঞায়িত করে এটি সম্পন্ন করার পরিকল্পনা করছি।
আমাদের ব্যক্তিগত "কেন" জীবন উপস্থাপিত ভাটা এবং প্রবাহের সময় রেলপথ হিসাবে কাজ করতে পারে। প্রতিকূল পরিস্থিতি দেখা দিলে এটি আপনার "উত্তর তারকা"ও হতে পারে। আপনি যা করছেন তার উদ্দেশ্য ছাড়াই অনুপ্রেরণা খুঁজে পাওয়া, আপনার ফোকাস বজায় রাখা এবং শৃঙ্খলাবদ্ধ থাকা কঠিন হতে পারে। খেলাধুলায়, বেশিরভাগ ক্রীড়াবিদ তাদের "কেন" চিহ্নিত করতে পারে যা পরবর্তী বড় খেলায় খেলার জন্য কঠিন ওয়ার্কআউট, অনুশীলন এবং এমনকি আঘাতের মাধ্যমে মানসিকভাবে তাদের ইন্ধন জোগায়। খেলাধুলার বাইরে, আপনার "কেন" আপনাকে আপনার আর্থিক লক্ষ্যে লেগে থাকতে সাহায্য করতে পারে .
অবশ্যই, জীবন অনিবার্যভাবে আপনাকে কার্ভবল ছুঁড়ে দেবে, তবে আপনি কেন কাজ করেন, সঞ্চয় করেন এবং বিনিয়োগ করেন তার কারণ(গুলি) বোঝা আপনাকে আপনার পুরো মিশনের লক্ষ্যে থাকতে সাহায্য করবে।
পরবর্তী আর্থিক পদক্ষেপগুলি মোকাবেলা করা সহজ (দেখুন আমি সেখানে কী করেছি?) আপনার পুনরাবৃত্ত মাসিক খরচ গণনা করুন, তারপর নিজের জন্য একটি আর্থিক পরিকল্পনা তৈরি করুন যা আপনার বাজেটের সাথে আপনার "কেন" কে বিয়ে করে। একটি উচ্চ স্তর থেকে আপনার আর্থিক দেখতে আপনার নিজস্ব আর্থিক অডিট সঞ্চালন. এটা নাক দিয়ে ফুটবল খেলা দেখার মত। হ্যাঁ, প্রতিটি খেলোয়াড়কে দেখতে ছোট হতে পারে, কিন্তু আপনি এই দৃশ্য থেকে পুরো মাঠটি দেখতে পারেন, প্রথম-সারির, প্রান্তের-অন্ত-জোনের আসনের বিপরীতে। আপনি একই সুবিধার পয়েন্ট থেকে আপনার আর্থিক পর্যালোচনা করতে চান।
সেখান থেকে, আপনি একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন যা আপনার "কেন" এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এখানেই সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা আসে। এমন কোনো বই, পরামর্শদাতা বা আর্থিক উপদেষ্টা নেই যিনি আপনাকে বলতে পারেন যে আপনি দীর্ঘমেয়াদে কী মূল্যবান। আপনি আপনার সন্তানের কলেজ শিক্ষার জন্য সঞ্চয় করতে চান, বা আপনি আপনার প্রথম ব্যবসায়িক উদ্যোগ বুটস্ট্র্যাপ করতে চান, আপনার আর্থিক লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য একটি পরিকল্পনা থাকলে আপনি উপকৃত হবেন৷
আপনার আর্থিক সিদ্ধান্তের আশেপাশে উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করার চূড়ান্ত পদক্ষেপ হল যেখানে সম্ভব আপনার আর্থিক ক্রিয়াকলাপগুলিকে স্বয়ংক্রিয় করা . আপনার সঞ্চয়, ব্রোকারেজ বা অবসরের অ্যাকাউন্টে স্বয়ংক্রিয় বিল পেমেন্ট বা আমানত আপনার মানসিক ব্যান্ডউইথকে অন্য জিনিসগুলিতে ফোকাস করার জন্য মুক্ত করবে, পুনরাবৃত্তিমূলক কাজের সময় নষ্ট করে ফেলবে। এই বছরের অটোপাইলট আপনার পরিকল্পনা করতে সাহায্য করার জন্য উপলব্ধ সরঞ্জাম আছে. কিছু খনন করুন, এবং সেগুলি আপনার জন্য কাজ করুন!
আপনার আর্থিক এবং আপনার মানসিক সুস্থতার উপর আরও নিয়ন্ত্রণ অর্জন করা আপনার সামগ্রিক সুস্থতার জন্য এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা স্বীকৃতি দিয়ে শুরু হয়। জো-র সাথে আমার সম্পূর্ণ কথোপকথন দেখুন এবং 2021 সালকে এমন একটি বছর করুন যেটি আপনি আপনার যত্ন নেবেন!
---প্রফেসর কোপ