ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ-আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ রিটায়ারড পার্সনস (এনআইএইচ-এআরপি) ডায়েট অ্যান্ড হেলথ স্টাডির সাথে যুক্ত দাবির তথ্যের একটি নতুন বিশ্লেষণ অনুসারে, যারা মাঝারি বা উচ্চ শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা বজায় রেখেছিলেন তাদের জন্য পরবর্তী জীবনে স্বাস্থ্যের যত্নের খরচ উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল। . বিএমজে ওপেন স্পোর্ট অ্যান্ড এক্সারসাইজ মেডিসিনে প্রকাশিত নতুন গবেষণা, প্রাপ্তবয়স্ক জুড়ে শারীরিক ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণের বিভিন্ন স্তর এবং কীভাবে কার্যকলাপ মেডিকেয়ার দাবিগুলিকে প্রভাবিত করেছে তা পরীক্ষা করে। ফলাফলগুলির মধ্যে:মধ্যম স্তরের কার্যকলাপ সহ ব্যায়ামকারীদের স্বাস্থ্যসেবার খরচ 65 বছর বয়সের পরে বছরে $1,200 কম ছিল প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় যারা বয়ঃসন্ধিকাল থেকে মধ্য বয়স পর্যন্ত ধারাবাহিকভাবে নিষ্ক্রিয় ছিল (মধ্যম ব্যায়াম বেশিরভাগ সপ্তাহে কয়েক ঘন্টা হাঁটা বা অন্যথায় চলাফেরা করা জড়িত) ) যাদের উচ্চ স্তরের কার্যকলাপ রয়েছে তাদের স্বাস্থ্য খরচ প্রতি বছর $1,350 কম ছিল। কিন্তু এমনকি দেরীতে শুরুকারীরাও উপকৃত হয়েছে:কার্যকলাপ বাড়ানোর জন্য মধ্য বয়স পর্যন্ত অপেক্ষা করার ফলে প্রতি বছর $824 খরচ কমানো হয়েছে।
প্রাপ্তবয়স্ক যারা তাদের বিশের দশকে শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা বাড়িয়েছে তারা স্বাস্থ্যের খরচে সবচেয়ে নাটকীয় হ্রাস পেয়েছে:প্রতি বছর $1,874 কম। এমনকি যদি এই ব্যায়ামকারীদের মধ্যে কেউ কেউ মধ্য বয়সে কার্যকলাপ হ্রাস করে, তাদের চল্লিশ এবং পঞ্চাশের দশকে তারা কতবার কাজ করে তা হ্রাস করে, তবুও তারা তাদের জীবনের বেশিরভাগ সময় বসে থাকা লোকদের তুলনায় প্রতি বছর স্বাস্থ্যসেবাতে প্রায় $860 কম ব্যয় করে।
শারীরিক ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, বিষণ্নতা, ডিমেনশিয়া এবং বিভিন্ন ক্যান্সারের পাশাপাশি অকাল মৃত্যুর কম ঝুঁকি সহ বেশ কয়েকটি রোগের কম ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মাত্রা যা বর্তমান নির্দেশিকাগুলি পূরণ করে না তা প্রায় $117 বিলিয়ন বার্ষিক স্বাস্থ্য পরিচর্যা ব্যয়ের সাথে যুক্ত, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজেস জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে৷