আমাদের সাম্প্রতিক "আপনার কাজ কি বিষাক্ত?" থেকে উত্তরদাতাদের 62% সমীক্ষা জানিয়েছে যে তারা সোমবার সকালে কাজ করতে ভয় পায়, এমন একটি অনুভূতি রমিত "সানডে স্ক্যারিস" বলে অভিহিত করেছেন। আপনি যদি প্রতিবার কাজ করতে উঠার সময় হতাশ, কম প্রশংসা এবং আপনার পেটে অসুস্থ বোধ করেন তবে আপনি একটি বিষাক্ত কাজের পরিবেশে আটকে থাকতে পারেন।
আপনার অফিস কি গুজব এবং গসিপ, ম্যানেজমেন্টের কাছ থেকে অস্পষ্ট প্রত্যাশা, এবং চক্রগুলি যা আপনাকে মনে করে যে আপনি হাই স্কুলে ফিরে এসেছেন? এই সব একটি বিষাক্ত কর্ম পরিবেশের লাল পতাকা. আপনি যাদের পছন্দ করেন না বা সম্মান করেন না তাদের সাথে আপনার পুরো দিনটি কাটালে আপনি অসুখী এবং অনুৎপাদনশীল বোধ করতে পারেন, সময়ের সাথে সাথে আপনাকে ক্লান্ত করে দিতে পারে।
নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন:সম্প্রতি নিয়োগ করা একজন কর্মচারী কি ইতিমধ্যে কোম্পানি ছেড়ে? সেখানে আরো আছে নতুন নিয়োগ আজ শুরু? তাদের ক্রমাগত গুজব কি এখনও অন্য সম্পর্কে ভাসছে ক্রয়, পুনর্গঠন, বা সম্ভাব্য ছাঁটাই পরিকল্পনা? যদি তাই হয়, এটি একটি নতুন কোর্স পরিকল্পনা করার সময় হতে পারে৷
কখনও কখনও একটি কোম্পানির মূল লক্ষ্য, একটি নির্দিষ্ট ম্যানেজার, বা অতীতের সফল প্রকল্পের প্রতি আমাদের নস্টালজিয়া একটি সংস্থা ছেড়ে যাওয়া কঠিন করে তুলতে পারে যদিও এটি বিষাক্ত হয়ে ওঠে। আপনি যদি ক্রমাগত চান যে জিনিসগুলি "স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসুক" বা "সেগুলি আগের পথে ফিরে আসুক", তাহলে সম্ভবত এটি সবুজ চারণভূমিতে যাওয়ার সময়।
এটি বিশেষ করে এমন সংস্থাগুলিতে সাধারণ যেগুলি আপনি সেখানে প্রথম শুরু করার পর থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। যে কর্মক্ষেত্রগুলি ছোট থেকে শুরু হয়েছিল, লালনপালন এবং সৎ যোগাযোগের সাথে সময়ের সাথে সাথে জটিল আমলাতন্ত্রে রূপান্তরিত হতে পারে।
যদি আপনার কর্মক্ষেত্রের পরিবেশ, মানুষ বা পরিবেশ আপনার দৈনন্দিন জীবনকে উদ্বেগ এবং উদ্বেগের সাথে ব্যাহত করে, তবে এটি আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে শুরু করতে পারে।
আপনি যদি এই সমস্ত কিছু অনুভব করেন তবে এটি একটি প্রস্থান কৌশল সম্পর্কে চিন্তা করার সময়।
বোনাস: অবশেষে আপনার মূল্যের অর্থ পাওয়া শুরু করতে চান? আপনার বেতন বাড়াতে এবং বাড়ানোর জন্য আমার চূড়ান্ত গাইডে আমি আপনাকে দেখাইকিছু নেওয়া স্বাভাবিক আপনার সাথে কাজের বাড়ির উদ্বেগ। আপনি যদি একটি বড় সময়সীমা, মূল ক্লায়েন্ট মিটিং বা একটি দীর্ঘ প্রজেক্টের সমাপ্তির কাছাকাছি চলে আসেন, তাহলে মাঝে মাঝে চাপ দেওয়া স্বাভাবিক।
যদিও দীর্ঘস্থায়ী কাজের ক্লান্তি — অস্বাস্থ্যকর কাজের পরিবেশে যে ধরনের বংশবৃদ্ধি হয় তা সম্পূর্ণ ভিন্ন বিষয়।
একটি ধ্বংসাত্মক কাজের পরিবেশে আটকে থাকার সবচেয়ে ক্ষতিকর ফলাফল হল উদাসীনতা। যখন আমরা আমাদের কাজের প্রতি উদাসীন হয়ে পড়ি, তখন আমরা আমাদের প্রতিভা নিয়ে প্রশ্ন তুলতে শুরু করি এবং বিশ্বাস করতে শুরু করি যে আমাদের যেখানেই রয়েছে সেখানে একটি বিষাক্ত কাজের পরিবেশ।
তবে আপনি মুক্ত হতে পারেন।
একটি খারাপ কর্মক্ষেত্র থেকে আপনার উপায় খুঁজে বের করার জন্য স্বল্পমেয়াদী সমাধানগুলি অবিলম্বে সমাধান করে:একটি নতুন পথ চার্ট করার জন্য আপনাকে সঠিক মানসিকতায় স্থাপন করার জন্য আপনার তাত্ক্ষণিক চাপ থেকে মুক্তি দেওয়া।
যদিও বিষাক্ত কাজের সংস্কৃতির উন্নতি করা সম্ভব, তবে কোনও সংস্থার পরিবর্তনের জন্য অপেক্ষা করা কখনই বুদ্ধিমানের কাজ নয়। তখনই আপনার পরবর্তী পদক্ষেপের পরিকল্পনা করার জন্য আপনার অফ-আওয়ারগুলিকে কাজে লাগানোর সময়।
স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে দেরি হয় না। আজই শুরু করতে অভ্যাসের জন্য আমার চূড়ান্ত গাইড ডাউনলোড করুন।বিষাক্ত কাজের পরিবেশে আটকে থাকার পর থেকে আপনি হয়তো আপনার কাজের জীবন সম্পর্কে অদৃশ্য স্ক্রিপ্ট তৈরি করেছেন। নিজেকে নিম্নলিখিতগুলি মনে করিয়ে দিয়ে সেই অদৃশ্য স্ক্রিপ্টগুলি ভেঙে ফেলুন:
আপনি কি বলবেন যদি আপনার বন্ধু আপনাকে বলে যে তারা তাদের সহকর্মীদের পছন্দ করে না, তারা বছরের পর বছর কোন পদোন্নতি পায়নি এবং তাদের কথা শোনা হয় না?
আপনি তাদের বের হতে বলবেন!
আমরা সবাই অর্থপূর্ণ কাজ করতে চাই। আমরা সবাই আমাদের মূল্যের অর্থ প্রদান করতে চাই। আমরা যারা সম্মান করি তাদের সাথে কাজ করতে চাই। এবং আমরা কাজের বাইরে একটি জীবন পেতে চাই।