প্রতি বছর, জনসংখ্যার 5 থেকে 20% ফ্লুতে আক্রান্ত হয়। ভাইরাসটি সাধারণত শরৎ এবং শীতের মাসগুলিতে ধরে নেয় এবং নভেম্বর থেকে মার্চের মধ্যে সর্বোচ্চ পর্যায়ে যেতে পারে। আপনি যদি ইতিমধ্যে এটি না করে থাকেন, তাহলে অসুস্থ হওয়া এড়াতে আপনাকে শীঘ্রই টিকা নিতে হবে। একটি আঁটসাঁট বাজেট থাকা একটি অজুহাত নয়, বিশেষ করে যেহেতু এমন অনেক জায়গা রয়েছে যেখানে আপনি কিছুই না করার জন্য ভ্যাকসিন পেতে পারেন৷

এখন খুঁজে বের করুন:আমার কতটা জীবন বীমা দরকার?

1. আপনার নেটওয়ার্কে একজন ডাক্তার

সাশ্রয়ী মূল্যের যত্ন আইনের অধীনে, প্রায় প্রত্যেকেরই স্বাস্থ্য বীমা থাকা প্রয়োজন। কভারেজ ছাড়া, আপনি যখন আপনার ট্যাক্স রিটার্ন দাখিল করেন এবং বছরের জন্য আপনার IRS-এর পাওনা নির্ধারণ করেন তখন আপনাকে জরিমানা দিতে বাধ্য করা হতে পারে। বীমা থাকার সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আপনি বিনামূল্যে ফ্লু শট পাওয়ার যোগ্য৷

যতক্ষণ না আপনি যে চিকিত্সককে দেখতে যাচ্ছেন ততক্ষণ আপনার পরিকল্পনার নেটওয়ার্কের মধ্যে, আপনাকে সম্ভবত কিছু দিতে হবে না (সম্ভবত একটি ছোট কপি ব্যতীত)। যেসব বয়স্ক ব্যক্তিদের মেডিকেয়ার আছে তারা তাদের বীমা পরিকল্পনার অংশ B এর অধীনে প্রতি বছর বিনামূল্যে ফ্লু শট নেওয়ার যোগ্যতা অর্জন করতে পারে।

2. আপনার কাজ

আপনার বীমা পরিকল্পনা আপনাকে বিনামূল্যে টিকা নেওয়ার অনুমতি দেয় না এমন সুযোগে, আপনি আপনার কর্মক্ষেত্রে একটি মৌসুমী ফ্লু শট অ্যাক্সেস করতে পারেন। কিছু নিয়োগকর্তা প্রশংসামূলক ভ্যাকসিন প্রদান করেন, এই স্বীকৃতি দিয়ে যে কয়েকটি প্রধান কর্মচারীর মধ্যে প্রাদুর্ভাব একটি সম্পূর্ণ কোম্পানিকে পিছিয়ে দিতে পারে এবং উৎপাদনশীলতা এবং আয় উভয়ই হ্রাস করতে পারে।

3. নিকটতম ওষুধের দোকান বা মুদির দোকান

আপনার যদি বীমা থাকে এবং আপনার কাছে ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেওয়ার সময় না থাকে, আপনি সর্বদা হাঁটতে পারেন এবং আপনার স্থানীয় ফার্মেসি বা ওষুধের দোকানে ফ্লু শট নিতে পারেন। কিছু সুপারমার্কেট এবং ব্যবসা যেমন টার্গেট, ওয়ালগ্রিনস, সিভিএস, কস্টকো, রাইট এইড এবং সামস ক্লাব ফ্লু ভ্যাকসিন এবং অন্যান্য টিকা প্রদান করে। Flu.gov এবং flushot.healthmap.org হল দুটি ওয়েবসাইট যা আপনাকে নিকটতম ফ্লু ক্লিনিকের দিকে নির্দেশ করতে পারে৷

আমাদের ফেডারেল আয়কর ক্যালকুলেটর দেখুন৷৷

বেশিরভাগ সময়, যতক্ষণ না আপনার বীমা কার্ড থাকে ততক্ষণ পর্যন্ত ভ্যাকসিন বিনামূল্যে থাকে। এমনকি বীমার সাথেও, যদিও, আপনাকে একটি কপি প্রদান করতে হতে পারে, আপনার কাটছাঁটযোগ্য এবং/অথবা মুদ্রার বিনিময়ে অর্থ প্রদান করতে হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি একই সময়ে একাধিক টিকা পান। আপনার যদি স্বাস্থ্য বীমা না থাকে বা আপনার কাছে এমন একটি নীতি থাকে যা ফার্মাসি ফ্লু ভ্যাকসিনগুলিকে এর সুবিধার তালিকা থেকে বাদ দেয়, তাহলে শটের জন্য আপনাকে $15 থেকে $30 এর মধ্যে যে কোনও জায়গায় অর্থ প্রদান করতে হতে পারে। আপনি যখন ফ্লুতে আক্রান্ত হয়ে কত দিন মিস করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করলে, তবে, এটি এমন খারাপ চুক্তি বলে মনে হতে পারে না।

4. আপনার স্থানীয় স্বাস্থ্য ক্লিনিক

রাজ্য বা ফেডারেল সরকার পরিচালিত কিছু স্বাস্থ্য কেন্দ্রে বিনামূল্যে ফ্লু শট পাওয়া যায়। অনেক কমিউনিটি-ভিত্তিক ক্লিনিকেও সাধারণ জনগণকে দেওয়ার জন্য বিনামূল্যে বা সস্তা ভ্যাকসিন রয়েছে। আপনি যদি একজন কলেজ ছাত্র হন এবং স্বাস্থ্যসেবার প্রয়োজন হয় এবং আপনি বাড়িতে ফিরে আপনার প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সককে দেখার সুযোগ না পান, তাহলে আপনার ক্যাম্পাসে একটি স্বাস্থ্য কেন্দ্র থাকতে পারে যা বিনামূল্যে ফ্লু ভ্যাকসিন সরবরাহ করে।

সম্পর্কিত নিবন্ধ:ইনফ্লুয়েঞ্জার অর্থনৈতিক খরচ

একটি চূড়ান্ত শব্দ

বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে যার বয়স কমপক্ষে ছয় মাস তারা বছরে একবার ফ্লু শট পান। গর্ভবতী মহিলারা, যাদের শ্বাসকষ্টজনিত রোগ রয়েছে এবং 64 বছরের বেশি বয়সী লোকেরা ভাইরাসটির জন্য বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ। ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া এবং আপনার মুখ, চোখ এবং নাক থেকে আপনার হাত দূরে রাখার পাশাপাশি, ফ্লু শট নেওয়া বা নাকের স্প্রে টিকা অসুস্থ হওয়া এড়াতে সর্বোত্তম উপায়।

এমন একাধিক জায়গা রয়েছে যেখানে আপনাকে অল্প বা বিনা খরচে ভ্যাকসিন দেওয়া হয়। যেহেতু ভাইরাসটি অক্টোবরের প্রথম দিকে সঞ্চালন শুরু করতে পারে, তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শট নেওয়া একটি ভাল ধারণা। যদিও কখনও না হওয়ার চেয়ে দেরি করা ভাল৷

ফটো ক্রেডিট:©iStock.com/skynesher, ©iStock.com/PeopleImages, ©iStock.com/Steve Debenport