মাঝে মাঝে কেনাকাটার কাছে আত্মসমর্পণ করা এক জিনিস — যেটি ডিসপ্লে কেসের ভেতর থেকে ঝলমলে ঘড়ি, অথবা এক জোড়া কালো জুতা যা আপনার প্রিয় ব্যবসায়িক স্যুটে পরিশীলিততার নিখুঁত ড্যাশ যোগ করবে।
কিন্তু যখন আপনার কেনাকাটা আবেগপ্রবণ থেকে বাধ্যতামূলক হয়ে যায়, তখন আপনি হয়তো আরও গুরুতর অবস্থার সঙ্গে ঝাঁপিয়ে পড়েন:কেনাকাটার নেশা৷
আমাদের সমাজে, "আপনি ড্রপ না হওয়া পর্যন্ত কেনাকাটা করুন" বাক্যাংশটি অর্থহীন এবং মজাদার হিসাবে অনুবাদ করে। কিন্তু যখন খরচ একটি বাস্তব সমস্যা উপস্থাপন করে, তখন গ্ল্যামার ম্লান হয়ে যায় এবং ঋণ বেড়ে যায়।
মনোবৈজ্ঞানিকরা এটিকে একটি বাধ্যতামূলক কেনার ব্যাধি বলে, এবং এটি জুয়া খেলা বা দ্বিধাদ্বন্দ্বের মতোই একটি আবেগ-নিয়ন্ত্রণ সমস্যা হিসাবে চিহ্নিত করা হয়। বাধ্যতামূলক ক্রয়জনিত ব্যাধিতে মানসিক এবং আর্থিক দুরবস্থার ঘূর্ণিঝড় তৈরি করার সম্ভাবনা রয়েছে।
কেউ একজন সমস্যাযুক্ত ক্রেতা হয়ে উঠছে—এবং খরচ কমাতে সে কী করতে পারে সে সম্পর্কে কিছু পরামর্শ এখানে রয়েছে।
আমরা গত ছুটির মরসুমে আপনার খালা আপনাকে যে সোয়েটারটি দিয়েছিলেন সে সম্পর্কে কথা বলছি না, তবে আপনি নিজে থেকে বাছাই করা আইটেমগুলির বিষয়ে কথা বলছি যেগুলি খোলা ছাড়াই বা তাদের ট্যাগগুলি এখনও সংযুক্ত রয়েছে৷
আপনি সম্ভবত এই ধরনের কিছু কেনাকাটার কথা ভুলে গেছেন — আপনার পায়খানার নিচের অংশে থাকা জুতার বাক্স, অথবা জ্যাকেট যা কখনো দিনের আলো দেখেনি।
আপনি সহজেই এমন আইটেমগুলির দ্বারা প্রলুব্ধ হতে পারেন যা আপনি ছাড়াই করতে পারেন:আপনার বেডরুমের ড্রেসারের জন্য একটি পঞ্চম মোমবাতি, একটি নতুন আইপড কেস — আপনি ধারণাটি পান৷ জুতা বা ডিজাইনার হ্যান্ডব্যাগের মতো কোনো আবেশ থাকার জন্য আপনি যদি স্ব-নির্ণয় করেন তবে আপনি বিশেষভাবে দুর্বল। শুধুমাত্র আপনার স্প্লার্জগুলি একটি বিভাগে লেগে থাকার কারণে সেগুলিকে আর যুক্তিযুক্ত করে না৷
বাধ্যতামূলক কেনাকাটা হল একটি মানসিক শূন্যতা, যেমন একাকীত্ব, নিয়ন্ত্রণের অভাব বা আত্মবিশ্বাসের অভাব পূরণ করার প্রচেষ্টা। শোপাহোলিকদেরও মেজাজের ব্যাধি, খাওয়ার ব্যাধি এবং পদার্থের অপব্যবহারের সমস্যায় ভোগার প্রবণতা রয়েছে।
তাই, যদি আপনি খারাপ দিনের পরে আরামদায়ক খাবারের দিকে ঝুঁকতে থাকেন, তবে গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনিও কেনাকাটার স্পন্দনে লিপ্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারেন।
একটি আইটেম কেনার কাজ থেকে Shopaholics একটি উচ্চ বা একটি অ্যাড্রেনালিন রাশ অভিজ্ঞতা. বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ডোপামিন, আনন্দের সাথে যুক্ত একটি মস্তিষ্কের রাসায়নিক, প্রায়শই তরঙ্গে নির্গত হয় কারণ ক্রেতারা একটি পছন্দসই জিনিস দেখে এবং এটি কেনার কথা বিবেচনা করে। উত্তেজনার এই বিস্ফোরণ আসক্তিতে পরিণত হতে পারে।
কেনাকাটার পরে অপরাধবোধ এমন কিছু নয় যা বড় কেনাকাটার মধ্যে সীমাবদ্ধ। পরিবর্তে, বাধ্যতামূলক ক্রেতারা প্রায়শই ডিল এবং দর কষাকষি শিকারের প্রতি আকৃষ্ট হয় এবং অনেক ছোট কেনার স্তূপ হয়ে যাওয়ায় তারা এটির জন্য অনুশোচনা করতে পারে। অনুশোচনা সত্ত্বেও, যদিও, দোকানদাররা যেকোন ক্রয়ের বিষয়ে যুক্তিযুক্ত করতে পারদর্শী।
আপনি যদি আপনার মেয়ের আলমারিতে শপিং ব্যাগ লুকিয়ে থাকেন বা অনলাইনে কেনাকাটা করার সময় সহকর্মীদের পাস করার জন্য ক্রমাগত আপনার কাঁধের দিকে তাকান, তাহলে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনি আপনার পরিবার বা চাকরির খরচে অর্থ ব্যয় করছেন।
আপনার সকালের কাপ জো না থাকলে উদ্বিগ্ন হওয়া এক জিনিস। কিন্তু আপনি যদি সারাদিন ডেবিট কার্ড সোয়াইপ না করার কারণে খুব খারাপ বোধ করেন তবে উদ্বিগ্ন হন।
Shopaholics তাদের শপিং ফিক্স না করা থাকলে তারা অপ্রীতিকর অনুভূতির কথা জানিয়েছে এবং তারা অনলাইনে কেনাকাটা করার কথা স্বীকার করেছে যদি তারা শারীরিকভাবে তাদের দিনের দায়িত্ব থেকে দূরে সরে যেতে না পারে।
সম্ভবত আপনি ক্রেডিট কার্ডগুলিকে সর্বাধিক করে ফেলেন এবং জিনিসগুলি ক্রয় চালিয়ে যাওয়ার জন্য নতুনগুলি খুলতে পারেন৷ ক্রমবর্ধমান ঋণ আপনাকে মিথ্যা বা চুরি করতে প্রলুব্ধ করতে পারে।
যদি উপরের বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার বা আপনার পরিচিত কারো মতো শোনায়, তবে এখনও চিন্তা করবেন না। এবং যদি আপনি বেড়াতে থাকেন যে আপনার সত্যিই কোন সমস্যা আছে কিনা, এমনকি কেন আপনি সবসময় কেনাকাটা করছেন এবং আপনি কীভাবে পরিবর্তন করতে পারেন তা খুঁজে বের করাও আপনার সুস্থতা এবং আপনার বাজেট উভয়ের জন্যই সহায়ক হতে পারে।
সৌভাগ্যবশত, কেনাকাটার অভ্যাস কমাতে সাহায্য করার কিছু সহজ উপায় রয়েছে:
সমস্যা ব্যয় রোধ করার জন্য আপনার কি পরামর্শ আছে? নীচের মন্তব্যে বা আমাদের ফেসবুক পেজে আমাদের সাথে শেয়ার করুন৷
৷কারি হুউস এই পোস্টে অবদান রেখেছেন৷৷