মিশিগান ইউনিভার্সিটির গবেষকরা বলছেন, অর্ধেক প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ ডিমেনশিয়া হওয়ার ভয় পান, কিন্তু অনেকেই তাদের 50 এবং 60 এর দশকে জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে ব্যর্থ হন যা এই রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।
50 এবং 64 বছর বয়সের মধ্যে 1,000 টিরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রায় অর্ধেক বিশ্বাস করে যে তারা তাদের জীবদ্দশায় আলঝেইমার রোগ বা ডিমেনশিয়ার অন্য রূপের বিকাশের সম্ভাবনা রয়েছে। যাইহোক, মাত্র 5% এই ভয় সম্পর্কে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলেছেন এবং রোগ প্রতিরোধে কি করা যেতে পারে।
চিকিৎসা পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করার পরিবর্তে, অনেকে বিষয়টি নিজের হাতে নিচ্ছেন। এর মধ্যে রয়েছে ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকা — নিয়মিত কাজ করা ক্রসওয়ার্ড পাজল থেকে শুরু করে মাছের তেল বা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো পরিপূরক গ্রহণ করা — যা ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে দেখা যায়নি৷
মিশিগানের গবেষকরা বলছেন যে গবেষণার ফলাফলগুলি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পর্কে আরও ভাল কাউন্সেলিং এর জন্য একটি অপূর্ণ প্রয়োজনীয়তা প্রকাশ করে৷
ড. ডোনোভান মাউস্ট — ডিমেনশিয়া-সম্পর্কিত যত্নে বিশেষজ্ঞ একজন জেরিয়াট্রিক সাইকিয়াট্রিস্ট এবং জরিপ সম্পর্কে একটি JAMA নিউরোলজি জার্নাল নিবন্ধের প্রধান লেখক — বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি ঘোষণায় বলেছেন:
"এমন ক্রমবর্ধমান প্রমাণ রয়েছে যে মধ্য-জীবনে প্রাপ্তবয়স্করা তাদের ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে পদক্ষেপ নিতে পারে, যার মধ্যে শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি এবং উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের মতো স্বাস্থ্য পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করা সহ। দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের অনুসন্ধানগুলি পরামর্শ দেয় যে লোকেরা এই বিষয়ে সচেতন নাও হতে পারে এবং তাদের ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করছে না।"
মাউস্ট বলেছেন, ধূমপান ত্যাগ করা আপনার ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকিও কমাতে পারে।
গবেষকরা ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি সম্পর্কে অন্যান্য ভুল ধারণাও খুঁজে পেয়েছেন। যেমন:
আপনার ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি কমাতে আপনি কী করছেন? নীচের মন্তব্যে বা আমাদের ফেসবুক পেজে আমাদের জানান৷
৷