সকালে ঘুম থেকে উঠে আপনার রক্তচাপের ওষুধ খাওয়া একটি বড় - এবং সম্ভবত মারাত্মক - ভুল হতে পারে৷

সম্প্রতি ইউরোপীয় হার্ট জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, সন্ধ্যায় রক্তচাপের বড়ি গ্রহণ করা আপনার হৃদরোগ এবং মৃত্যুর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দিতে পারে৷

হাইপারটেনশনে আক্রান্ত 19,000 এরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের উপর আলোকপাত করা গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা ঘুমানোর আগে তাদের রক্তচাপের বড়ি খেয়েছিলেন তাদের হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টের ঝুঁকি প্রায় অর্ধেক কমে গেছে রোগীদের তুলনায় যারা সকালে তাদের বড়ি খেয়েছিলেন।

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের একজন কার্ডিওলজিস্ট এবং স্বেচ্ছাসেবক বিশেষজ্ঞ ডাঃ জন অসবোর্ন বলেছেন যে চমকপ্রদ উপসংহারে পরিবর্তন হওয়া উচিত যে আপনি কীভাবে রক্তচাপের ওষুধ খান৷

ডালাস-ভিত্তিক চিকিত্সক - যিনি গবেষণার সাথে যুক্ত ছিলেন না - AARP কে বলেছেন:

“এটি একটি নো-কস্ট, শূন্য-ঝুঁকি, শূন্য-পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া হস্তক্ষেপ যা আগামীকাল প্রতিটি ক্লিনিকে করা যেতে পারে। শুধুমাত্র সন্ধ্যায় ডোজ পরিবর্তন করলে কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টের পুরো অঞ্চল জুড়ে যথেষ্ট পরিমাণে হ্রাস পেতে পারে।"

কেন একটি রাতের ওষুধের পদ্ধতি এই ধরনের লভ্যাংশ প্রদান করে?

ওসবোর্ন বলেছেন যে রক্তচাপ সাধারণত রাতে কম হয়, সকালে ওঠার আগে। এটি বিকেলে আবার ডুবতে শুরু করে।

শোবার আগে আপনার রক্তচাপের ওষুধ গ্রহণ করলে পরের দিন সকালে এটি সর্বোচ্চ ঘনত্বে পৌঁছাতে পারে — একই সময়ে আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিকভাবেই সর্বোচ্চ।

এইভাবে, রাতে আপনার বড়িগুলি গ্রহণ করলে ওষুধটি সর্বোচ্চ দক্ষতার সাথে কাজ করতে দেয় যখন আপনার এটি সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয়।

গবেষকদের ফলাফল, যা ছয় বছরেরও বেশি সময় ধরে রোগীদের পর্যবেক্ষণের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছিল, সবাইকে বিশ্বাস করতে পারেনি৷

ডাঃ অ্যালেন টেলর, মেডস্টার হার্ট অ্যান্ড ভাস্কুলার ইনস্টিটিউটের কার্ডিওলজি বিভাগের চেয়ারম্যান এবং জর্জটাউন ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের মেডিসিনের অধ্যাপক, AARP-কে বলেছেন তিনি ফলাফলের নিশ্চিতকরণ দেখতে চান।

যাইহোক, তিনি এও বলেছেন যে তিনি রোগীদের রাতের ওষুধের রুটিনে পরিবর্তন করতে "অবশ্যই দ্বিধা করবেন না" যদি এই ধরনের সময়সূচী সেই রোগীদের জন্য সুবিধাজনক হয়।

আপনার রক্তচাপের রিডিং নিয়ে চিন্তা করার কিছু নেই? আপনি পুনর্বিবেচনা করতে চাইতে পারেন. আরও জানতে, "আপনার রক্তচাপ কি 'হালকা' বেশি? আপনার কেন উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত তা এখানে রয়েছে।"

আপনি কি আপনার রক্তচাপের বড়ি খাওয়ার দিনের সময় পরিবর্তন করবেন? নীচের মন্তব্যে বা আমাদের ফেসবুক পেজে আমাদের জানান৷