কর্মক্ষেত্রে কয়েক দশক অতিবাহিত করার পরে, অবসর গ্রহণ আকর্ষণীয় মনে হতে পারে। কিন্তু অনেক লোক তাদের চাকরি ছাড়ার পরপরই দ্বিতীয় চিন্তাভাবনা তৈরি করে।
কারও বয়স 65 বা তার বেশি হওয়ার মানে এই নয় যে তারা কাজ বন্ধ করতে প্রস্তুত। কিছু লোক তাদের কর্মক্ষেত্রের সহকর্মীদের এবং একটি চাকরী ধরে রাখার উদ্দেশ্যের অনুভূতি মিস করে।
"আপনি যদি একজন উদ্যমী ব্যক্তি হন যিনি জীবিত বোধ করতে চান, তাহলে আপনি অবসরে বসে বসে এবং টিভি দেখে খুশি হবেন না," বলেছেন লিলিয়ান চোনি, রিভিশন রিসোর্সেসের নির্বাহী পরিচালক, একটি অলাভজনক সংস্থা যা সিনিয়রদের স্বাধীনভাবে বাঁচতে সাহায্য করে৷
আপনি যদি অনুপ্রাণিত হন এবং সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হন, কাজে ফিরে আসা প্রায়শই সঠিক কাজ। এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে যে এটি অবসর নেওয়ার সময়।
অনেকেরই তাদের অবসরের অর্থায়নের জন্য যথেষ্ট অর্থ সঞ্চয় করতে সমস্যা হয়। সাধারণত, সামাজিক নিরাপত্তা সুবিধাগুলি অবসরে আপনার জীবনধারা বজায় রাখার জন্য যথেষ্ট আয় প্রদান করে না। এছাড়াও, যদি আপনার জীবনে দেরীতে সন্তান হয়, তাহলে আপনি চাকরি ছেড়ে যাওয়ার পরেও কলেজের খরচের মুখোমুখি হতে পারেন।
একটি সমাধান হল আরও কয়েক বছর কাজ করা। এইভাবে, আপনি আপনার আয় বাড়াতে পারেন এবং অর্থ সঞ্চয় করতে আরও সময় পেতে পারেন। চাকরিতে ব্যয় করা প্রতি বছর মানে অবসর গ্রহণের সময় আপনার সঞ্চয়ের উপর নির্ভর করতে হবে এক বছর কম।
কাজে ফিরে যাওয়ার একটি সুবিধা হল এটি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। অকুপেশনাল অ্যান্ড এনভায়রনমেন্টাল মেডিসিন জার্নাল অনুসারে, অনেক প্রকাশিত গবেষণা কাজের সন্তুষ্টি এবং সুস্বাস্থ্যের মধ্যে সংযোগের পরামর্শ দেয়।
অলস ব্যক্তিরা অসুস্থ হওয়ার প্রবণতা বেশি। কিছু অবসরপ্রাপ্তরা কাজের ক্রিয়াকলাপগুলিকে বিনোদনের সাথে প্রতিস্থাপন করতে সক্ষম হয় যা তাদের সক্রিয় রাখে, তবে প্রত্যেকে এই পরিবর্তন করতে পারে না।
হার্ভার্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথ দ্বারা 50 বছর বা তার বেশি বয়সী ব্যক্তিদের উপর করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা কাজ করা বন্ধ করে দিয়েছিলেন তাদের কেরিয়ার চালিয়ে যাওয়া ব্যক্তিদের তুলনায় 40% বেশি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা ছিল।
কাজের সময়সূচী ছাড়া জীবনের সাথে সামঞ্জস্য করা কঠিন হতে পারে। কিছু লোক অবসরে শখ করে বা ভ্রমণে তাদের সময় পূরণ করে। কিন্তু সবাই এই ধরনের কার্যকলাপ উপভোগ করে না।
আপনি যদি কাজের সময়সূচী ছাড়া বিরক্ত এবং অসুখী হন, তাহলে আপনি কর্মশক্তিতে পুনরায় যোগদান করা ভাল হতে পারে। কিছুর জন্য, সঠিক সমাধান হল পার্ট টাইম কাজে ফিরে যাওয়া, বলেছেন অর্থনীতিবিদ এরিক টাইসন। এটি মানুষকে ধীরে ধীরে অবসর জীবনের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে।
কাজের সহকর্মীদের সাথে সম্পর্ক হারানোর ফলে আপনি হারিয়ে যাওয়া এবং একাকীত্ব অনুভব করতে পারেন।
শিকাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলিকে ট্রিগার করতে পারে যা বয়স্ক ব্যক্তিদের অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি 14% বাড়িয়ে দেয়৷
বিচ্ছিন্নতা ঘুমকে ব্যাহত করতে পারে, রক্তচাপ বাড়াতে পারে এবং মানসিক চাপ বাড়াতে পারে। আপনি যদি কাজের সহকর্মীদের মিস করেন এবং নতুন বন্ধু তৈরি করতে সমস্যা হয়, তাহলে কাজে ফিরে যাওয়া আপনাকে আরও সুখী করতে পারে।
জীবিকার জন্য আপনি যা করেছেন তা উপভোগ করার জন্য যদি আপনি যথেষ্ট ভাগ্যবান হন তবে এটি বোধগম্য যে আপনি কর্মক্ষেত্রে ফিরে যেতে চান। কিছু লোক বুঝতে পারে না যতক্ষণ না তারা কাজ করতে পছন্দ করে, টাইসন বলে।
অবসর গ্রহণের পরে, আপনি পুরানো কাজের ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য নিজেকে আকাঙ্ক্ষা করতে পারেন — এমনকি যেগুলি অবসর নেওয়ার আগে আপনি প্রশংসা করেননি৷
অবসরের পর কাজে ফেরাটা একটা চ্যালেঞ্জ। একবার আপনি কর্মক্ষেত্রের বাইরে চলে গেলে, ফিরে আসা কঠিন হতে পারে, তাই আপনাকে অত্যন্ত অনুপ্রাণিত হতে হবে।
আপনি বয়স বৈষম্য সম্মুখীন হতে পারে. AARP দ্বারা জরিপ করা বয়স্ক কর্মীদের মধ্যে, নিয়োগ না পাওয়া তাদের অভিজ্ঞতার সবচেয়ে সাধারণ ধরনের বয়স বৈষম্য।
আপনি যদি এক বছর বা তার বেশি সময় অবসরে থাকেন তবে আপনার জীবনবৃত্তান্তে "কর্মসংস্থানের ফাঁক" মোকাবেলা করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। এটি সম্ভাব্য নিয়োগকর্তাদের আপনার উত্সর্গ বা একটি যুক্তিসঙ্গত সময়ের জন্য চাকরিতে থাকার ইচ্ছা নিয়ে প্রশ্ন তুলতে পারে।
টাইসন বলেন, "আপনি যদি লোকেদের বলেন, 'আমি অবসর নিতে চেয়েছিলাম, কিন্তু তারপর আমি বুঝতে পারি যে আমি কাজ মিস করেছি,' নিয়োগকর্তারা এটির জন্য উন্মুক্ত," টাইসন বলেছেন৷
আপনার যদি অন্যদের জন্য কাজ করার কয়েক দশকের মূল্যবান অভিজ্ঞতা থাকে, তাহলে এখন একটি ব্যবসা শুরু করে নিজের জন্য ব্যবহার করার সময় হতে পারে।
আপনার যদি ব্যবসার জন্য সত্যিকারের ভালো ধারণা থাকে, তাহলে বয়স কোনো বাধা থাকবে না। আপনার ব্যবসায়িক পরিকল্পনাটি ব্যাখ্যা করা উচিত কেন আপনার ধারণাটি একটি ভাল, ব্যবসাটি কীভাবে কাজ করবে এবং আপনার প্রত্যাশিত ব্যয় এবং উপার্জন কী হবে। শুধু সতর্ক থাকুন।
"আপনাকে সত্যিই মনে রাখতে হবে যে এটি করার অভিজ্ঞতা আপনার আছে কিনা এবং [ধারণা] কতটা বাস্তবসম্মত," চোনি বলেছেন৷
অল্পবয়সী প্রাপ্তবয়স্করা যারা পরিবার গড়ে তোলেন তারা ঝুঁকিপূর্ণ কেরিয়ারের জন্য স্থির চাকরির নিরাপত্তা ত্যাগ করতে নারাজ, এমনকি যদি সেখানেই তাদের আবেগ থাকে।
সামাজিক নিরাপত্তা সুবিধা, বিনিয়োগ এবং/অথবা পেনশন থেকে আপনার একটি নিরাপদ অবসরের আয় হয়ে গেলে, আপনি একটি আবেগ-চালিত ক্যারিয়ারে সুযোগ নেওয়ার স্বাধীনতা লাভ করেন — যেমন শেফ, শিল্পী বা অভিনয়শিল্পী৷