এটা কি সম্ভব যে আপনার বার্ধক্য মস্তিষ্ক সময়ের সাথে সাথে উন্নতি করছে? উত্তর হতে পারে "হ্যাঁ," অন্তত কয়েকটি কী ফাংশনের জন্য৷

জর্জটাউন ইউনিভার্সিটি মেডিক্যাল সেন্টারের সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, নতুন তথ্যে উপস্থিত থাকার এবং যে কোনো পরিস্থিতিতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করার আমাদের ক্ষমতা বয়সের সাথে আরও ভাল হতে পারে।

ফলাফলগুলি বৈজ্ঞানিক জার্নালে নেচার হিউম্যান বিহেভিয়ারে প্রকাশিত হয়েছে৷

গবেষণার অংশ হিসাবে, গবেষকরা প্রায় 700 জন অংশগ্রহণকারীর মনোযোগ এবং কার্যনির্বাহী ফাংশনের তিনটি স্বতন্ত্র উপাদান দেখেছেন:

• সতর্কতা - আগত তথ্যের প্রতিক্রিয়া জানাতে বর্ধিত সতর্কতা এবং প্রস্তুতির একটি অবস্থা
• ওরিয়েন্টিং - মস্তিষ্কের সম্পদগুলিকে মহাকাশে একটি নির্দিষ্ট স্থানে স্থানান্তর করা
• নির্বাহী নিষেধাজ্ঞা - যেখানে আমরা বিভ্রান্তিকর বা বিরোধপূর্ণ তথ্যকে বাধা দিই, যা আমাদের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করার অনুমতি দেয়

একটি প্রেস রিলিজে, অধ্যয়নের সহ-লেখক জোয়াও ভেরিসিমো, পর্তুগালের লিসবন বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন সহকারী অধ্যাপক, বলেছেন:

“আমরা ক্রমাগত তিনটি প্রক্রিয়া ব্যবহার করি। উদাহরণ স্বরূপ, আপনি যখন গাড়ি চালাচ্ছেন, তখন আপনি যখন কোনো চৌরাস্তার কাছে যান তখন সতর্কতা আপনার বর্ধিত প্রস্তুতি। অরিয়েন্টিং ঘটে যখন আপনি একটি অপ্রত্যাশিত আন্দোলনের দিকে আপনার মনোযোগ সরিয়ে নেন, যেমন একজন পথচারী। এবং এক্সিকিউটিভ ফাংশন আপনাকে পাখি বা বিলবোর্ডের মতো বিক্ষিপ্ততাকে বাধা দিতে দেয় যাতে আপনি ড্রাইভিংয়ে মনোনিবেশ করতে পারেন।”

গবেষকরা 58 থেকে 98 বছর বয়সী ব্যক্তিদের অধ্যয়ন করেছেন, জীবনের বছরগুলি যখন বার্ধক্য প্রক্রিয়ার সময় জ্ঞান সবচেয়ে বেশি পরিবর্তিত হয়। তারা দেখেছে যে বয়সের সাথে সতর্ক করার ক্ষমতা হ্রাস পেলেও অন্য দুটি ক্ষমতার উন্নতি হয়েছে।

এই দুটি ক্ষমতা আমাদের জ্ঞানের বিভিন্ন মূল অংশে সাহায্য করে, যার মধ্যে রয়েছে:

• মেমরি
• সিদ্ধান্ত গ্রহণ
• আত্ম-নিয়ন্ত্রণ
• নেভিগেশন
• গণিত
• ভাষা
• পড়া

গবেষকরা বলছেন যে ওরিয়েন্টিং এবং ইনহিবিশন এমন দক্ষতা বলে মনে হচ্ছে যেগুলো যত বেশি অনুশীলন করা হয় জীবনকাল ধরে আরও ভাল হতে পারে। বিপরীতে, এটা মনে হয় যে সতর্কতা - সতর্কতা এবং প্রস্তুতির একটি মৌলিক অবস্থা - অনুশীলনের সাথে উন্নতি করতে পারে না৷

প্রেস রিলিজে, অধ্যয়নের সহ-লেখক মাইকেল টি. উলম্যান, জর্জটাউন বিশ্ববিদ্যালয়ের নিউরোসায়েন্স বিভাগের অধ্যাপক এবং জর্জটাউনের ব্রেন অ্যান্ড ল্যাঙ্গুয়েজ ল্যাবের পরিচালক বলেছেন:

"লোকেরা ব্যাপকভাবে ধরে নিয়েছে যে মনোযোগ এবং কার্যনির্বাহী ফাংশন বয়সের সাথে হ্রাস পায়, কিছু ছোট-স্কেল গবেষণা থেকে আকর্ষণীয় ইঙ্গিত থাকা সত্ত্বেও যা এই অনুমানগুলি সম্পর্কে প্রশ্ন উত্থাপন করে। কিন্তু আমাদের বড় অধ্যয়নের ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে এই ক্ষমতাগুলির গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি আসলে বার্ধক্যের সময় উন্নতি করে, সম্ভবত আমরা সারা জীবন এই দক্ষতাগুলি অনুশীলন করি।"

আপনার মস্তিষ্ক এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়া সম্পর্কে আরও জানতে, দেখুন:

• "এই বয়সে অবসর নেওয়া মস্তিষ্কের কার্যকারিতা রক্ষা করতে পারে"
• “মিডলাইফে টিভি দেখা আপনার মস্তিষ্কে কী করে”