প্রত্যেকেরই এক পর্যায়ে একটি অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস থাকে যার সাথে তারা জড়িত থাকে। আমি জানি আমার আছে এবং আমার জন্য এটি ট্যানিং বিছানায় ট্যানিং ছিল।
অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি খারাপ কারণ এগুলি লাইনের নিচে আরও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন চিকিৎসা সমস্যা, চিকিৎসা ঋণ, ক্রেডিট কার্ড ঋণ , এবং আরো তারা আপনাকে অর্থ সঞ্চয় এবং একটি আর্থিক লক্ষ্যে পৌঁছাতে বাধা দিতে পারে। আপনি যদি ক্রমাগত এই অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের মধ্যে ডুবে থাকেন তবে কীভাবে অর্থ সাশ্রয় করবেন তা আপনি কখনই শিখতে পারেন না।
এগুলি উন্মাদ পরিমাণে চাপ এবং অসুখের দিকে নিয়ে যেতে পারে৷
শেষ কয়েকটি বাক্যে কি এমন কিছু ছিল যা আপনার কাছে ইতিবাচক বলে মনে হয়েছিল?
সম্ভবত না৷৷
এখানে পাঁচটি অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস রয়েছে যা আপনাকে দরিদ্র করে তুলতে পারে। আপনি যদি অর্থ সঞ্চয় করার টিপস খুঁজছেন, তাহলে আপনি নীচের অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি এড়াতে বা বন্ধ করতে চাইতে পারেন।
আমি ট্যানিং করতাম, কিন্তু এখন আর করি না। আমি ত্বকের ক্যান্সার সম্পর্কে অনেক ভয়ঙ্কর গল্প শুনেছি এবং এমন লোকেদের অনেক ছবি দেখেছি যারা তাদের জীবনে খুব বেশি ট্যানিং হয়ে গেছে। এটা ঠিক এর মূল্য নয়।
এটি অস্বাস্থ্যকর হওয়ার পাশাপাশি, ট্যানিংও ব্যয়বহুল হতে পারে .
আমি সম্প্রতি কাউকে বলতে শুনেছি যে তারা ট্যানিংয়ের জন্য প্রতি মাসে $400 খরচ করে – আমি এমনকি জানি না এটি কীভাবে সম্ভব। আপনি যা খরচ করছেন না কেন, আপনি যদি শুধু আপনার ত্বকের ক্ষতি করে থাকেন তাহলে তা অনেক বেশি।
পরিবর্তে, আপনার যে ত্বক আছে তা আলিঙ্গন করতে হবে, অথবা শুধু একটি ব্রোঞ্জিং লোশন ব্যবহার করতে হবে। আমি ট্যানিংয়ের পরিবর্তে একটি ব্রোঞ্জিং লোশন ব্যবহার করি এবং এটি অনেক ভালো। আমি এমনকি খুব বেশি ব্যবহার করি না এবং আমি সম্ভবত এটিতে বছরে 15 ডলার ব্যয় করি। আপনি যদি ট্যানিংয়ের আপনার অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস থেকে কীভাবে অর্থ সাশ্রয় করবেন তা শিখতে চান, তাহলে এটাই।
সিগারেট ধূমপান অনেক ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাব হতে পারে , যেমন ফুসফুসের ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং অন্যান্য অনেক চিকিৎসা সমস্যা।
আমি এটি জানি এবং এই সমস্যাটি বুঝতে পারি কারণ আমার বাবা (যার আমি অত্যন্ত ঘনিষ্ঠ ছিলাম) 2008 সালে ফুসফুস এবং মস্তিষ্কের ক্যান্সারে মারা গেছেন। ধূমপানের গুরুতর সমস্যা ছাড়া তিনি একজন অত্যন্ত সুস্থ মানুষ ছিলেন। আমরা তাকে থামানোর জন্য অনেক দিন ধরে চেষ্টা করেছি, এবং এটি এমন কিছু যা আমি সর্বদা অনুশোচনা করব যে যথেষ্ট পরিশ্রম না করার জন্য।
এই কারণে, আমি আমার জীবনে কখনও সিগারেট খাইনি , এবং আমি কখনই করব না। ধূমপানের অনেক ক্ষতিকর প্রভাব আছে।
আমি আগেই বলেছি ধূমপান অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর, এবং এটি অত্যন্ত ব্যয়বহুল। বিজনেস ইনসাইডারের মতে, কেনটাকির মতো রাজ্যে সিগারেটের দাম প্রায় $5 হতে পারে এবং নিউ ইয়র্কে $15-এর মতো দাম হতে পারে। আপনি যদি দিনে একটি প্যাক ধূমপান করেন, তাহলে তা মাসে $450 হতে পারে।
আমি কখনই জুয়াড়ি ছিলাম না। আমি অনেক বেশি জুয়া খেলার পরে লোকেদের দেউলিয়া হতে দেখেছি, তাই জুয়া খেলে টাকা হারানোর চিন্তা এমন একটি বিষয় যা আমি ব্যক্তিগতভাবে কখনোই অনুভব করতে চাইনি।
এর মানে এই নয় যে আমি কখনও জুয়া খেলিনি৷
৷অবশ্যই, জুয়া খেলুন।
তবে, আপনার সর্বদা আপনার স্টপিং পয়েন্ট জানা উচিত এবং আপনি যে পরিমাণ অর্থ জুয়া খেলছেন তা হারানোর সামর্থ্য থাকা উচিত। মনে রাখবেন যে ক্যাসিনো একটি কারণে বিদ্যমান - কারণ তারা অর্থ হারাচ্ছে এমন কারো কাছ থেকে অর্থ উপার্জন করছে।
যেমনটি আমি পোস্টে বলেছি 10টি উপায়ে আপনার ব্যস্ত সময়সূচীর মধ্যে সাইড হাস্টলস চেপে, গড় আমেরিকানরা প্রতি সপ্তাহে 34 ঘন্টা টিভি দেখে কাটায় এবং প্রতি সপ্তাহে প্রায় তিন থেকে ছয় অতিরিক্ত ঘন্টা একটি সিনেমা দেখা।
সপ্তাহে 37 থেকে 40 ঘন্টা আপনার টেলিভিশনের সাথে আঠালো থাকা মোটেও সুস্থ হতে পারে না, আপনি আমাকে এই খারাপ অভ্যাসটি কীভাবে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন না কেন।
টিভি দেখা অনেক কারণে আপনার জন্য খারাপ হতে পারে:
টিভি দেখার পরিবর্তে, আপনার অন্য কিছু করার চেষ্টা করা উচিত . আপনার পরিবারের সাথে সময় কাটান, পাশের তাড়াহুড়ো খুঁজুন, হাঁটতে যান, একটি বই পড়ুন, আপনার কুকুরকে কিছু অতিরিক্ত পেটে আঁচড় দিন এবং আরও অনেক কিছু করুন।
আপনি যখন কেনাকাটা করতে যান তখন আবেগপূর্ণ খরচ হয় কারণ আপনি দুঃখী, বিরক্ত, কম-প্রশংসিত বোধ করেন , অথবা অন্য কিছু।
এটি ভাল নয় কারণ আপনি যদি নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করার জন্য ক্রমাগত আইটেম কিনছেন, তাহলে আপনি ক্রেডিট কার্ডের ঋণে পড়ে যেতে পারেন, আপনার কাছে নেই এমন অর্থ ব্যয় করতে পারেন, আপনার সামর্থ্য নেই এমন জিনিসগুলি কিনতে পারেন এবং আপনি হয়ত এমন জিনিস কিনছেন যা আপনার প্রয়োজন নেই। শুধু যাতে আপনি কিছু কিনতে পারেন। এটি অনেকগুলি অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের মধ্যে একটি যা প্রতিরোধ করা দরকার।
সংবেদনশীল ব্যয় বন্ধ করার জন্য, আপনাকে কী সত্যিই অসুখী করে তুলছে তা নিয়ে চিন্তা করা উচিত এবং আপনার সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে আরও ভাল কারণ নিয়ে আসা উচিত। এছাড়াও, আপনি দোকানগুলি এড়াতে চাইতে পারেন যাতে আপনি কিছু কিনতে না পারেন। এই অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস বন্ধ করার সর্বোত্তম উপায় যাতে আপনি কীভাবে অর্থ সঞ্চয় করতে হয় তা শিখতে পারেন।
আপনার কি এমন কোনো অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস আছে যা আপনার বাজেট নষ্ট করছে? আপনি কি থামানোর চেষ্টা করছেন যাতে আপনি কীভাবে অর্থ সঞ্চয় করতে পারেন তা শিখতে পারেন? কেন বা কেন নয়?