আপনি কি জানেন যে একজন মানুষ সপ্তাহে 30 ঘন্টার বেশি টিভি দেখেন? এমনকি যদি আপনি সেই ঘন্টার অর্ধেক সময় ব্যবহার করেন তাহলে টিভি দেখার পরিবর্তে করণীয় বিষয়গুলি খুঁজে বের করুন , আপনি সম্ভবত মহান কিছু সম্পন্ন করতে পারেন!

এখন, আমি টিভিতে পুরোপুরি ঘৃণা করি না।

আমার প্রিয় টিভি শো আছে এবং ঘন্টার পর ঘন্টা টিভির সামনে বসে থাকতে পারি।

যাইহোক, বেশিরভাগ অংশে, গড়পড়তা ব্যক্তি সম্ভবত খুব বেশি সময় ব্যয় করেন শুধুমাত্র চ্যানেলগুলি ঘুরে দেখতে বা এমন কিছু দেখতে যা সম্ভবত তারা পছন্দ করেন না।

আমরা এক বছরেরও বেশি সময় আগে কেবল এবং এমনকি Netflix থেকে মুক্তি পেয়েছি (আমি একটি ডিজিটাল অ্যান্টেনা পাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি!), এবং এটি আমাদের নেওয়া সেরা সিদ্ধান্ত। আমরা আরও অর্থ সঞ্চয় করতে সক্ষম হয়েছি, আমরা টিভিতে অনেক কম সময় নষ্ট করি এবং আমরা টিভি দেখার পরিবর্তে আরও অনেক ভালো জিনিস খুঁজে পেয়েছি।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি জীবনে আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারছেন না বা আপনি সর্বদা সময়ের জন্য চাপে থাকেন, তাহলে আপনাকে প্রথমে বিশ্লেষণ করা উচিত আপনি প্রতিদিন কতটা সময় নষ্ট করছেন, বিশেষ করে যখন আপনি কতটা টিভি দেখেন। পি>

আপনি হয়তো বুঝতেও পারবেন না আপনি টিভির সামনে কতটা সময় কাটাচ্ছেন!

একবার আপনি উপলব্ধি করতে পারেন যে আপনি সম্ভবত টিভির সামনে কতটা সময় নষ্ট করছেন, আমি চাই আপনি সেই সময়ের কিছুটা ফিরিয়ে নেওয়া শুরু করুন, যত বেশি টিভি দেখা বন্ধ করুন, এবং টিভি দেখার পরিবর্তে যা করতে হবে তা খুঁজে বের করে আপনার সময়কে আরও ভালভাবে কাজে লাগান। !

তাহলে, আপনি কীভাবে টিভির অভ্যাস ভাঙবেন?

সম্পর্কিত: কীভাবে আরও বেশি উত্পাদনশীল হবেন:17 টি টিপস আপনাকে আরও ভাল জীবন যাপন করতে সাহায্য করবে

টিভি দেখার পরিবর্তে এখানে 59টি কাজ করতে হবে।

আপনার জ্ঞানের উন্নতি করুন এবং নতুন জিনিসের অভিজ্ঞতা নিন।

আপনি যদি টিভি দেখা ছাড়া অন্য কিছু করার জন্য খুঁজছেন, তাহলে আপনি আপনার জীবনে নতুন কিছু শিখতে ও অভিজ্ঞতা পেতে চাইতে পারেন!

শেখার এবং অভিজ্ঞতা করার জন্য সবসময় নতুন জিনিস থাকে এবং এটি আপনাকে বড় হতে এবং নিজের সম্পর্কে আরও জানতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, আপনি চেষ্টা না করলে আপনি কখনই জানতে পারবেন না যে আপনি কী প্রতিভাবান। এমনকি আপনি একটি নতুন প্রিয় শখ খুঁজে পেতে পারেন!

• একটি নতুন দক্ষতা শিখুন। শেখার অনেক কিছু আছে, যেমন কিভাবে বুনতে হয়, ক্রোশেট, নাচ, আঁকা, আঁকা, রক ক্লাইম্বিং, মাছ ধরা, রান্না করা এবং আরও অনেক কিছু।
• একটি বই, ব্লগ, ইত্যাদি পড়ুন। আপনি যদি টিভি দেখার পরিবর্তে কিছু করার জন্য খুঁজছেন, তাহলে পড়া আরও ভালো বিকল্প!
• লাইব্রেরিতে যান। আপনি বই বা সিনেমা ধার করতে পারেন, যেগুলি আপনি বাড়িতে নিয়ে আসতে পারেন এবং বন্ধু এবং/অথবা পরিবারের সাথে একটি মজার রাত কাটাতে পারেন৷
• একটি যাদুঘরে যান। আপনি শেষ কবে মিউজিয়ামে গিয়েছিলেন?
• একটি কনসার্টে যোগ দিন। আরও ভাল, আপনার এলাকায় বিনামূল্যে কনসার্ট খুঁজুন!
• কিভাবে বিনিয়োগ করতে হয় তা জানুন। বিনিয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এর অর্থ আপনি আপনার অর্থকে আপনার জন্য কাজ করছেন। আপনি যদি বিনিয়োগ না করেন তবে আপনার অর্থ সেখানে বসে থাকবে এবং কিছু উপার্জন করবে না। এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ আজকে $100 এর মূল্য ভবিষ্যতে $100 হবে না যদি আপনি এটি একটি গদির নিচে বা একটি চেকিং অ্যাকাউন্টে বসতে দেন। আপনার প্রথম ডলার বিনিয়োগ করার জন্য নেওয়া 6টি ধাপে কীভাবে বিনিয়োগ করবেন তা শিখুন – হ্যাঁ, এটা সত্যিই খুব সহজ!

টিভি দেখার পরিবর্তে সক্রিয় জিনিসগুলি করতে হবে৷৷

আমি বিশ্বাস করি যে টিভি দেখার পরিবর্তে কিছু করার সেরা জিনিসগুলি সক্রিয় থাকা এবং বাইরে যাওয়া। এটি আপনার মন, আপনার সুস্থতা এবং আরও অনেক কিছু উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে৷

এখানে টিভি দেখার পরিবর্তে আপনি করতে পারেন এমন বিভিন্ন সক্রিয় জিনিসগুলির একটি দ্রুত তালিকা রয়েছে:

• যোগাসন করুন।
• ধ্যান করুন।
• Geocache।
• বাইকে রাইড করতে যান৷
• একটি হাইক করতে যান৷
৷
• রক ক্লাইম্বিংয়ে যান৷
৷
• হাঁটতে যান৷
৷
• আপনার পোষা প্রাণীর সাথে খেলুন।
• সাঁতার কাটতে যান৷
৷
• তারা তাকান৷
৷
• মাছ ধরতে যাও।
• ক্যাম্পিংয়ে যান।
• একটি পিকনিক করুন।
• একটি আগুন লাগাও৷
৷
• সূর্যাস্ত বা সূর্যোদয় দেখুন।
• আপনার শহরে বিনামূল্যের আকর্ষণ খুঁজুন।
• একটি ম্যারাথনের জন্য ট্রেন।

কিভাবে মিতব্যয়ী এবং মজাদার হতে হয় (এবং বিরক্তিকর নয়) এ আরও পড়ুন।

টিভি দেখার পরিবর্তে উৎপাদনশীল কাজ করুন।

প্রায় প্রত্যেকেরই তাদের বাড়ির চারপাশে কিছু না কিছু করতে হবে। যাইহোক, আপনি টিভি দেখে বিলম্ব করতে পারেন। ঠিক আছে, আপনার এখনই এটি বন্ধ করা উচিত এবং অবশেষে আপনার করণীয় তালিকাটি মোকাবেলা করা উচিত!

এখানে টিভি দেখার পরিবর্তে আপনার বাড়ির চারপাশে করার জন্য বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে:

• সংগঠিত করুন। আপনি কাগজপত্র, ড্রয়ার, কারুশিল্প, আপনার বেসমেন্ট এবং/অথবা অ্যাটিক এবং আরও অনেক কিছু সংগঠিত করতে পারেন।
• আপনার বিশৃঙ্খলা থেকে মুক্তি পান। বেশীরভাগ লোকেরই খুব বেশি বিশৃঙ্খলতা আছে – এর কিছু থেকে মুক্তি পেতে শুরু করুন!
• আপনার প্যান্ট্রি পরিষ্কার করুন।
• DIY প্রকল্প। প্রত্যেকেরই সেই প্রকল্প রয়েছে যা তারা সম্পূর্ণ করতে চায়। কেন আপনি এটা করা শুরু করেন না?
• আপনার বাড়িতে একটি রুম রং করুন।
• ভালো খাবার রান্না করে সময় কাটান। কে না ভালো খেতে চায়?!
• আপনার বাড়ির চারপাশে সম্পূর্ণ রক্ষণাবেক্ষণ। রক্ষণাবেক্ষণের ক্ষেত্রে আপনার বাড়ির চারপাশে প্রায় সবসময়ই কিছু না কিছু করার থাকে।
• আপনার বাড়ির চারপাশে কিছু ঠিক করুন। প্রায় প্রত্যেকের বাড়িতেই কিছু না কিছু ভাঙা থাকে। আপনার অবসর সময়ের কিছু ব্যয় করুন এবং অবশেষে এটি ঠিক করুন!
• আপনার আর্থিক অবস্থার উন্নতি করুন। আর্থিক স্বাধীনতা হল যখন আপনি ক্রমাগত অর্থ নিয়ে চিন্তা না করে জীবনযাপন করতে সক্ষম হন। আপনি যে আয় আনছেন সে সম্পর্কে চিন্তা না করে আপনার আবেগ অনুসরণ করতে আপনি যথেষ্ট স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। এটি আপনাকে একটি অপ্রত্যাশিত ব্যয় সম্পর্কে চাপ না দেওয়ার অনুমতি দেয় কারণ আপনার একটি জরুরি তহবিল রয়েছে। আর্থিক স্বাধীনতা আপনি কত টাকা উপার্জন করেন তা নয়। এটি আপনি কতটা সঞ্চয় করেন, আপনার আর্থিক অভ্যাস, আপনার আর্থিক লক্ষ্য এবং আরও অনেক কিছু। ইয়েস, ইউ ক্যান রিচ ফিনান্সিয়াল ফ্রিডম এ এ সম্পর্কে আরও পড়ুন।
• একটি বাগান শুরু করুন। টাটকা খাবারই সেরা!

সম্পর্কিত:কেবল টিভির 16টি বিকল্প যা আপনার অর্থ সাশ্রয় করবে

অতিরিক্ত অর্থ উপার্জনের উপায় খুঁজুন।

আমি অতিরিক্ত অর্থ উপার্জন সম্পর্কে অনেক কথা বলি, এবং আমি এটি করি কারণ আমি সত্যিই বিশ্বাস করি যে সম্পর্কে শেখা এবং প্রকৃতপক্ষে অতিরিক্ত অর্থ উপার্জন করা একজন ব্যক্তির জীবন পরিবর্তন করতে পারে।

অর্থোপার্জন এবং আপনার আর্থিক অবস্থার উন্নতি করে আপনার সময় ব্যয় করার আরও ভাল উপায় আর কী? এখানে টিভি দেখার পরিবর্তে বেশ কিছু কাজ করতে হবে, এবং আপনি অতিরিক্ত অর্থ উপার্জন করতে পারেন!

• হাঁটা কুকুর এবং/অথবা পোষা প্রাণীরা অতিরিক্ত অর্থের জন্য বসুন। আপনি যদি প্রাণী পছন্দ করেন, তাহলে আপনি হাঁটা কুকুর বা পোষা প্রাণীর বসার দিকে নজর দিতে পারেন। রোভার একটি কুকুরের হাঁটার এবং পোষা প্রাণীর বসার জন্য সাইন আপ করার জন্য একটি দুর্দান্ত কোম্পানি। রোভার-এ এই সম্পর্কে আরও জানুন - অর্থ উপার্জন এবং প্রাণীদের সাথে খেলার একটি দুর্দান্ত উপায়৷
৷
• একটি ব্লগ শুরু করুন। টিভি দেখার পরিবর্তে অর্থোপার্জনের জন্য আমি যে শীর্ষস্থানীয় জিনিসটি সুপারিশ করি তা হল একটি ব্লগ শুরু করা! ব্লগিং হল আমি কিভাবে জীবিকা নির্বাহ করি, এবং মাত্র কয়েক বছর আগে আমি কখনই ভাবিনি এটা সম্ভব হবে। আসলে, আমি আমার ব্লগ শুরু করার আগে, আমি জানতাম না যে ব্লগের অস্তিত্ব আছে! আমি বর্তমানে আমার ব্লগ দিয়ে প্রতি মাসে প্রায় $100,000 আয় করি। আমার কাছে একটি বিনামূল্যের কিভাবে শুরু করা যায় এবং একটি অর্থ উপার্জন ব্লগ কোর্স চালু করা আছে যেটিতে আপনি যোগ দিতে পারেন এবং এটি আপনাকে একটি সফল ব্লগ শুরু করতে এবং চালু করতে সাহায্য করবে৷
• একটি ব্যবসা শুরু করুন – ছোট ব্যবসার রোডম্যাপ – আপনি কি আপনার নিজের ব্যবসা শুরু করার কথা ভাবছেন? ছোট ব্যবসার রোডম্যাপ আপনাকে দেখাবে আপনার নিজের ব্যবসা শুরু করার জন্য কী পদক্ষেপ নিতে হবে।
• জীবিকার জন্য প্রুফরিড। 2014 সালে, ক্যাটলিন ফ্রিল্যান্স প্রুফরিডার হিসাবে $43,000 এর সামান্য বেশি উপার্জন করেছেন, পাশাপাশি বেশ কয়েকটি মজার ছুটিতে যাচ্ছেন। আপনি যদি টিভি দেখার পরিবর্তে কিছু করার জন্য খুঁজছেন, তাহলে এটি দেখার মতো কিছু হতে পারে। ফ্রিল্যান্স প্রুফরিডার হয়ে অর্থ উপার্জন করুন প্রুফরিডিং এ আরও জানুন।
• কন্টেন্ট সম্পাদনা করুন। ওয়েবসাইট, বই, কোর্স, এবং আরো সব সম্পাদক প্রয়োজন! একজন ব্যক্তি কন্টেন্টের একটি অংশ যতবারই পড়ুক না কেন, কিছু একটা সাধারণত পড়ে যায়। আপনি যদি ব্যাকরণ-বাদাম হন, তাহলে এটি অর্থ উপার্জনের একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
• ফটোগ্রাফার হয়ে উঠুন। আপনি ফটোগ্রাফি ভালবাসেন? আপনি বিবাহের ফটোগ্রাফার, প্রতিকৃতি ফটোগ্রাফার, ইভেন্ট ফটোগ্রাফার এবং আরও অনেক কিছু হিসাবে অর্থ উপার্জন করতে সক্ষম হতে পারেন। একজন নতুন ফটোগ্রাফার হিসেবে বছরে $25,000 – $45,000 কিভাবে উপার্জন করবেন সে সম্পর্কে আরও জানুন।
• একটি গ্যারেজ বিক্রয় হোস্ট করুন। একটি গ্যারেজ বিক্রয় আপনার সময়ের একটি দুর্দান্ত ব্যবহার হতে পারে কারণ আপনি অবশেষে আপনার বাড়ির চারপাশে থাকা অতিরিক্ত জিনিসগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন এবং সেই সাথে কিছু অর্থ উপার্জন করতে পারেন!
• উত্তর সমীক্ষা। আমি যে সমীক্ষা সংস্থাগুলির সুপারিশ করছি সেগুলির মধ্যে রয়েছে Swagbucks, সার্ভে জাঙ্কি, সার্ভে ক্লাব, পাইনকোন রিসার্চ, মতামত আউটপোস্ট এবং ব্র্যান্ডেড সার্ভে৷ এই জরিপ কোম্পানি যোগদানের জন্য বিনামূল্যে এবং ব্যবহার করার জন্য বিনামূল্যে! আপনি সমীক্ষার উত্তর দিতে এবং পণ্য পরীক্ষা করার জন্য অর্থ প্রদান করেন। আপনি যতটা পারেন সাইন আপ করা ভাল, যাতে আপনি সর্বাধিক সমীক্ষা পেতে পারেন এবং সর্বাধিক অর্থ উপার্জন করতে পারেন৷
• একজন হিসাবরক্ষক হন। বেন, বুককিপার বিজনেস একাডেমির প্রতিষ্ঠাতা, ব্যাখ্যা করেছেন কিভাবে একজন বুককিপার হওয়া আপনার জন্য একটি সম্ভাবনা হতে পারে। বেন তার অনলাইন বুককিপিং কোর্সের মাধ্যমে লোকেদের তাদের নিজস্ব বুককিপিং ব্যবসা শুরু করতে এবং বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। এবং কি অনুমান? আপনাকে হিসাবরক্ষক হতে হবে না বা কোনো পূর্ব অভিজ্ঞতা থাকতে হবে না! টিভি দেখার পরিবর্তে কিছু করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। বুককিপার হয়ে ঘরে বসে টাকা উপার্জন করুন এ সম্পর্কে আরও জানুন।
• একজন Uber বা Lyft ড্রাইভার হন। অন্যদের আশেপাশে গাড়ি চালানোর জন্য আপনার অতিরিক্ত সময় ব্যয় করা একটি দুর্দান্ত অর্থ নির্মাতা হতে পারে। আমার পোস্টে এই সম্পর্কে আরও পড়ুন কীভাবে একজন উবার বা লিফট ড্রাইভার হবেন। Uber-এ যোগ দিতে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অর্থ উপার্জন শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।
• Amazon-এ বিক্রি করুন। আপনি যদি আপনার সময়ের একটি ভাল ব্যবহার খুঁজে পেতে চান, তাহলে আপনি একটি Amazon FBA ব্যবসা শুরু করতে চাইতে পারেন! দ্য সেলিং ফ্যামিলির জেসিকা ল্যারেউ ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে অ্যামাজনে বিক্রি করা আপনার জন্য একটি সম্ভাবনা হতে পারে। সে আমার একজন বন্ধু, এবং আমি তার সাফল্যে বিস্মিত! প্রথম বছর যে জেসিকার পরিবার তাদের Amazon FBA ব্যবসা একসাথে চালায়, সপ্তাহে মোট 20 ঘন্টারও কম কাজ করে, তারা 6টির বেশি লাভ করেছিল ! আপনি যদি একটি নতুন চাকরি খুঁজছেন, বা এমনকি শুধুমাত্র একটি পাশবিক তাড়াহুড়ো, এটি এমন কিছু হতে পারে যা আপনি দেখতে চান। অ্যামাজন এফবিএ-তে হোম সেলিং থেকে কীভাবে কাজ করবেন সে সম্পর্কে আরও জানুন।
• রক্ত, প্লাজমা, ডিম, ইত্যাদি বিক্রি/দান করুন। হ্যাঁ, এই সবই একটি মূল্যে বিক্রি করা যেতে পারে, এবং আপনি এটি করে অবশ্যই অতিরিক্ত অর্থ উপার্জন করতে পারেন। মহিলারা তাদের বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে তাদের ডিমের জন্য কয়েক হাজার ডলার থেকে $10,000 বা তার বেশি উপার্জন করতে পারে। ডিম দাতাদের বয়স সাধারণত 30 বছরের কম এবং সুস্থ। আফ্রিকান আমেরিকান মহিলা এবং এশিয়ান আমেরিকান মহিলারা সাধারণত সবচেয়ে বেশি অর্থ উপার্জন করেন কারণ তাদের ডিমের একটি বড় প্রয়োজন হয়। যদিও এই টাকা সহজ নয়। অনেক ডাক্তারের পরিদর্শন আছে এবং ডিম বের করার জন্য একটি চিকিৎসা পদ্ধতির প্রয়োজন। শুক্রাণুর জন্য, গড় দান $50 থেকে $100 পর্যন্ত অর্থ প্রদান করে। এটি দান করা বেশ সহজ হতে পারে, এবং কিছু পুরুষ প্রতি সপ্তাহে 2-3 বার দান করেন৷
• রহস্যের দোকান। আপনি যদি টিভি দেখার পরিবর্তে কিছু করার জন্য খুঁজছেন, তাহলে আপনি রহস্য কেনাকাটার চেষ্টা করতে চাইতে পারেন। হ্যাঁ, আপনি আসলে দোকানে কেনাকাটা করতে এবং রেস্তোরাঁয় খেতে অর্থ পেতে পারেন! কয়েক বছর আগে, আমি বাড়তি আয় করার জন্য অনেক রহস্য কেনাকাটা করেছি। আমি যেকোন জায়গায় $150 থেকে $200 প্রতি মাসে রহস্য কেনাকাটা করেছি এবং বিনামূল্যে খাবার, মেকআপ এবং আরও অনেক কিছু পেয়েছি। আমি শুধুমাত্র রহস্য কেনাকাটার জন্য Bestmark ব্যবহার করেছি, তাই আমি জানি যে তারা একটি 100% বৈধ কোম্পানি। অন্যান্য বৈধ রহস্য শপিং কোম্পানি আছে যেগুলি বিদ্যমান, কিন্তু আপনি আপনার গবেষণা করতে চান৷
৷
• কিভাবে YouTube চ্যানেল শুরু করবেন তা জানুন।

আপনার সম্পর্ক উন্নত করুন।

কম টিভি দেখার উপায় খুঁজে বের করে, আপনি অবশেষে আপনার জীবন ফিরে পেতে এবং আপনার সম্পর্ক উন্নত করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি কখনই জানেন না যে কেউ আপনাকে তাদের কাছে পৌঁছাতে চায় কিনা।

• কাউকে একটি হাতে লেখা চিঠি বা মেইলে একটি ধন্যবাদ নোট পাঠান৷ এটি করতে সময় নেওয়া অনেক দূর যেতে পারে।
• আপনার প্রিয় কাউকে কল করুন। একটি ফোন কল হতে পারে ঠিক যা আপনার বা অন্য কেউ এই মুহূর্তে প্রয়োজন৷
• পরিবার বা বন্ধুর সাথে সময় কাটান। আপনি কখনই খুব বেশি গুণমান সময় পেতে পারেন না।
• একটি মিলিত হওয়ার পরিকল্পনা করুন। সবাইকে একত্রিত করা একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
• আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারো জন্য খাবার রান্না করুন। বন্ধুর সবেমাত্র বাচ্চা হোক বা আপনি যদি এমন কাউকে চেনেন যার খুব কষ্ট হচ্ছে, খাবার রান্না করা অনেক অর্থ হতে পারে।

সম্পর্কিত বিষয়বস্তু:সোশ্যাল মিডিয়ার পরিবর্তে 100+ জিনিস করতে হবে

অন্যদের প্রতি সদয় হন।

আমি বিশ্বাস করি যে উদারতার এলোমেলো কাজ সকলের উপকার করতে পারে। উদারতার এলোমেলো কাজগুলি অন্যদেরকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং সেগুলি আত্মার জন্যও দুর্দান্ত৷

অঙ্গভঙ্গি বড় বা ছোট যাই হোক না কেন, প্রতিটি কাজ অনেক দূর এগিয়ে যায়। ক্ষুদ্রতম অঙ্গভঙ্গি কারও দিন তৈরি করতে পারে এবং তাদের অনুভূতি সম্পূর্ণরূপে বদলে দিতে পারে!

• স্বেচ্ছাসেবক।
• আপনি যাদের সাথে পথ পাড়ি দিচ্ছেন তাদের প্রত্যেককে হাসুন এবং হ্যালো বলুন৷ আমি যাকে দেখি তাদের প্রত্যেকের সাথেই এটি করি এবং যখন কেউ এটি ফিরিয়ে দেয় তখন এটি সর্বদা দুর্দান্ত হয়৷
• আপনার বাড়ি থেকে আইটেম দান করুন। আরেকটি জিনিস যা আপনি করতে পারেন তা হল আপনি বাড়িতে নিয়ে আসা প্রত্যেকের জন্য একটি আইটেম দান করুন। সুতরাং, আপনি যখনই একটি শার্ট কিনবেন, একটি শার্ট দান করুন!
• রক্ত দান করুন।
• হাঁতে হাঁটতে একটি ট্র্যাশ ব্যাগ আনুন এবং যে কোনও আবর্জনা সংগ্রহ করুন যা আপনি দেখতে পারেন।
• একটি প্রাণীকে লালনপালন করুন। আপনি যদি সক্ষম হন, সম্ভবত একটি নতুন পোষা প্রাণীও গ্রহণ করুন।
• একজন বড় ভাই বা বড় বোন হয়ে উঠুন।
• বিনামূল্যে কিছু সময় কাটান। প্রতিটি উত্তরের জন্য যা আপনি সঠিক পেয়েছেন, ওয়েবসাইটটি 10টি ধানের দানা বিশ্ব খাদ্য কর্মসূচির মাধ্যমে ক্ষুধা নিবারণে সহায়তা করে। এছাড়াও, এটি বিনামূল্যে খেলার জন্য!
• আপনি যে কম সৌভাগ্যবানদের মুখোমুখি হন তাদের জন্য রেডি-টু-গো-ব্যাগ তৈরি করুন। আপনি একটি ছোট বোতল জলের সাথে একটি ব্যাগ ভর্তি করে গৃহহীনদের সাহায্য করতে পারেন, একটি দ্রুত স্ন্যাক যেমন কিশমিশ, গ্লাভস, টুথপেস্ট, একটি টুথব্রাশ, কুকুরের খাবারের ছোট প্যাকেট (তাদের কুকুরও ক্ষুধার্ত!), এবং আরও অনেক কিছু।

58 র‍্যান্ডম অ্যাক্টস অফ কাইন্ডনেসে আরও ধারনা খুঁজুন।

টিভি না দেখে আমি কীভাবে আরাম করব?

তালিকায় এমন অনেক আইটেম রয়েছে যা আপনি টিভি দেখার পরিবর্তে আরাম করতে করতে পারেন। কিছু ধারণা অন্তর্ভুক্ত:

• একটি বই পড়ুন
• রান্না
• ধ্যান করুন
• যোগা
• হাইক
• মাছ ধরতে যাও

এবং আরো আপনি করতে পারেন বিভিন্ন জিনিস টন আছে.

আপনি যদি সন্ধ্যায় টিভি দেখা বন্ধ করতে চান, ঘুমাতে যাওয়ার আগে বা যখনই মনে হয় আপনি প্রচুর টিভি দেখছেন, তাহলে আপনার জন্য চেষ্টা করার জন্য অনেক বিকল্প রয়েছে।

আমি কীভাবে আমার টিভি আসক্তি ভাঙব?

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি খুব বেশি টিভি দেখেন, তবে একটি উপায় হল আপনি কতটা টিভি দেখেন তার ট্র্যাক রাখা। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি টিভি দেখতে কতটা সময় ব্যয় করছেন৷

টিভি দেখার পরিবর্তে আমি কী করতে পারি? ঘরে বসে টিভি দেখা ছাড়া আর কি করতে পারেন?

আপনি উপরের তালিকা থেকে দেখতে পাচ্ছেন, টিভি দেখার পরিবর্তে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন।

তালিকা অন্তহীন।

প্রতি সপ্তাহে আপনি কত ঘণ্টা টিভি দেখতে ব্যয় করেন? আপনি টিভি দেখার পরিবর্তে কি করতে পারেন বলে মনে করেন? আপনি কি দিয়ে টিভি দেখার প্রতিস্থাপন করতে পারেন? আমি আশা করি আপনি টিভি দেখার পরিবর্তে 59টি জিনিসের এই তালিকাটি উপভোগ করেছেন!