যারা জীবনকে গতিময় করতে চান তাদের জন্য - আপনি কি আগামীকাল সম্পর্কে খুব বেশি স্বপ্ন দেখছেন?
“প্রথম আমি হাই স্কুল শেষ করে কলেজ শুরু করতে মারা যাচ্ছিলাম। এবং তখন আমি কলেজ শেষ করে কাজ শুরু করতে মারা যাচ্ছিলাম। এবং তারপরে আমি বিয়ে করতে এবং সন্তানের জন্য মারা যাচ্ছিলাম। এবং তারপরে আমি আমার বাচ্চাদের স্কুলের জন্য যথেষ্ট বৃদ্ধ হওয়ার জন্য মারা যাচ্ছিলাম যাতে আমি কাজে ফিরে যেতে পারি। এবং তারপরে আমি অবসর নিতে মারা যাচ্ছিলাম। এবং এখন আমি মারা যাচ্ছি, এবং হঠাৎ আমি বুঝতে পারি যে আমি বাঁচতে ভুলে গেছি।" – টেকসই মানব
আমি সম্প্রতি এই উদ্ধৃতিটি দেখেছি এবং এটি আমাকে সত্যিই ভাবতে বাধ্য করেছে৷
৷
প্রায় প্রত্যেকেই, আমিও অন্তর্ভুক্ত, ভবিষ্যতের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার পাশাপাশি বর্তমানে বেঁচে থাকার চেষ্টা করার পরিবর্তে জীবনের মধ্য দিয়ে তাড়াহুড়ো করতে চাওয়ার জন্য দোষী৷
যখন আমি ছোট ছিলাম, তখন আমি বড় হতে চেয়েছিলাম যাতে আমার কাছে আরও টাকা, একটি বড় বাড়ি ইত্যাদি থাকতে পারে। আমি উচ্চ বিদ্যালয়, কলেজ এবং আরও অনেক কিছুর মধ্য দিয়ে যেতে চেয়েছিলাম।
আমি ভবিষ্যতের স্বপ্ন দেখেছি এবং আমার বেশিরভাগ সময় সেটার জন্যই ব্যয় করেছি।
আপনি আশা করেন যে আপনার জীবন কেমন হবে তার উপর ফোকাস করা সহজ, কিন্তু আমার জন্য, আমি এখন একটি ভাল জীবন যাপন করছি কারণ আমি আর পরবর্তী পর্যায়ে যাওয়ার চেষ্টা করছি না এই ভেবে যে এটি বর্তমানের চেয়ে ভাল হবে।
যখন আপনি শুধু হন ভবিষ্যতে বেঁচে থাকা, আপনি নিজের কাছ থেকে আপনার বর্তমান চুরি করছেন। এটা কঠিন হতে পারে, কিন্তু বর্তমানে বাঁচতে শেখার অর্থ হল আপনি দেখতে পাচ্ছেন আপনার জীবন ইতিমধ্যেই কতটা আশ্চর্যজনক।
আমরা সকলেই আমাদের সামনের বছরগুলির দিকে তাকাই, এবং সম্ভবত এটি আপনার জীবনকে গতিময় করতে চাওয়ার মতো জিনিসগুলি যাতে আপনি কলেজ থেকে স্নাতক হতে পারেন, আপনার সন্তানরা বাড়ির বাইরে চলে গেলে আপনার স্বাধীনতা ফিরে পেতে পারেন এবং আরও অনেক কিছু৷
যাইহোক, আপনি শেষ কবে ছিলেন:
কোনও বিভ্রান্তি ছাড়াই নিজে চিন্তা করে বা আরাম করে সময় কাটিয়েছেন?
কোনও ইলেকট্রনিক্স ছাড়াই হাঁটতে বা হাইক করতে গিয়েছিলেন?
দিনটিকে উপভোগ করা বন্ধ করেছেন – যেমন গন্ধ, সূর্য বা আবহাওয়া?
দাদা-দাদি এবং পরিবারের অন্যান্য বর্ধিত সদস্যদের সহ আপনার পরিবারের সাথে অর্থপূর্ণ সময় কাটিয়েছেন?
একটি বিশেষ মুহূর্তে সত্যিই খুশি বোধ করেছেন?
যদিও ভবিষ্যৎ নিয়ে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ, বর্তমানে সুখী হতে পারা সত্যিই একটি উপহার!
বর্তমানে কীভাবে বাঁচতে হয় সে সম্পর্কিত পড়া:
8টি জিনিস যাতে আপনি ধনী, সুখী এবং সফল হতে পারেন তা থেকে ভয় পাওয়া বন্ধ করুন
আপনার জীবনকে উন্নত করার জন্য 10টি দৈনিক চ্যালেঞ্জ
আপনার অজুহাত কি আপনাকে ভেঙে ফেলছে এবং ব্যর্থ করছে?
আরো আত্মবিশ্বাসী হন এবং জীবনে যা চান তা পান
আপনি কি আপনার জীবনকে কঠিন করে তুলছেন? আপনার জীবনকে সহজ করার জন্য 18টি ধারণা
কিভাবে আপনার 2018 এর লক্ষ্যে পৌঁছাবেন
এখন, বর্তমানে বেঁচে থাকার চেষ্টা করার অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার ভবিষ্যত ছেড়ে দেবেন এবং অবসর গ্রহণের জন্য বা এই লাইনে অন্য কিছু সঞ্চয় করবেন না। যাইহোক, এর মানে এই যে আপনার একটি সুস্থ ভারসাম্য থাকা উচিত - এখন এবং বেঁচে থাকা আপনার ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করুন৷
আপনি যদি আপনার থেকে বয়স্ক কাউকে জিজ্ঞাসা করেন যে তারা কিসের জন্য সবচেয়ে বেশি অনুশোচনা করে, সম্ভবত তারা জীবনকে যতটা উপভোগ করতে পারে ততটা উপভোগ করছে না।
আপনার জীবনের মধ্য দিয়ে পরবর্তী পর্যায়ে ছুটে যাওয়ার পরিবর্তে, আপনার এখন আপনার জীবন উপভোগ করার জন্য আপনি আজ কী করতে পারেন তা নিয়ে ভাবা উচিত। এবং না, জীবন উপভোগ করার জন্য আপনার ভাগ্য ব্যয় করার দরকার নেই – আপনি এটি একটি বাজেটে করতে পারেন।
জীবন দ্রুত চলে যায়, তাই এখন সুখ খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
সর্বোপরি, আপনার কাছে এই মাত্র একটি সুযোগ আছে।
বর্তমানে কীভাবে আরও ভালভাবে বাঁচতে হয় এবং জীবনকে উপভোগ করতে হয় সে সম্পর্কে এখানে আমার টিপস রয়েছে:
ইতিবাচক চিন্তা করুন। ইতিবাচক হওয়া আপনাকে অনেক উপায়ে সাহায্য করতে পারে। নেতিবাচক চিন্তা এমন কিছু যা প্রতিদিন আমাদের অনেককে জর্জরিত করে; যাইহোক, তারা আপনি অনুভব করতে পারেন যে কোনো সুখ ধ্বংস করতে পারেন. বর্তমানে বাঁচতে শেখার সময়, নেতিবাচকতা অবশ্যই আপনাকে আটকে রাখবে।
আপনার জীবনের "অতিরিক্ত" থেকে মুক্তি পান। গড় মানুষের অনেক অতিরিক্ত জিনিস আছে. প্রকৃতপক্ষে, গড় বাড়িতে 300,000 এরও বেশি আইটেম রয়েছে। এটি এমন অনেক জিনিস যা আপনার মনের সাথে জগাখিচুড়ি হতে পারে এবং আপনাকে অসুখী করে তুলতে পারে। আপনি যদি বিশৃঙ্খলতার দ্বারা জর্জরিত বোধ করেন তবে আপনার বাড়ি থেকে কিছু জিনিস দান বা বিক্রি করার চেষ্টা করুন।
আরো হাসুন। শুধু একটি সরল হাসি আপনার দিনকে পুরোপুরি বদলে দিতে পারে। সুখী বিষয়গুলি নিয়ে চিন্তা করা সহজেই জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারে।
নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা বন্ধ করুন। আপনি হয়তো দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করছেন এবং আপনার জন্য কিছু অসম্ভব কেন তার কারণ নিয়ে আসছেন। নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করে এবং তাদের কৃতিত্বকে ছোট করে, আপনি কেবল নিজেকে আটকে রেখেছেন। অবশ্যই, আপনি অন্য কারও মতো দ্রুত লক্ষ্যে পৌঁছাতে সক্ষম নাও হতে পারেন, বা এর জন্য আপনাকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হতে পারে। তবে, এর মানে এই নয় যে আপনার পক্ষে সবকিছু অসম্ভব। প্রত্যেকেই একটি ভিন্ন পথে রয়েছে, এবং এমন লোক রয়েছে যারা আপনার চেয়ে ভাল এবং এমন লোক রয়েছে যারা খারাপ। আপনার চারপাশের লোকদের সাথে আপনার পথের তুলনা করার পরিবর্তে, আপনার স্বপ্নকে বাস্তবে পরিণত করার জন্য আপনি কী করতে পারেন সেদিকে আপনার ফোকাস করা উচিত।
একটি জার্নাল রাখুন। যদিও আমার বর্তমানে একটি জার্নাল নেই, আমার কাছে এই ব্লগটি আছে, যা একটি উপায়ে একটি জার্নাল হিসাবে কাজ করে। আমি কাগজ এবং কলমের আকারে জার্নালিং শুরু করতে চলেছি কারণ একটি জার্নাল রাখা আপনাকে আপনার অতীতের প্রতিফলন করতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনি কীভাবে আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে অগ্রসর হচ্ছেন তা দেখতে সহজ করে তোলে। এছাড়াও, আপনার হৃদয়কে বারবার ছড়িয়ে দেওয়া মন এবং আত্মার জন্য দুর্দান্ত৷
চুপচাপ বসে থাকো। শেষ কবে আপনি কোন বিভ্রান্তি ছাড়াই সম্পূর্ণ নীরবতায় বসেছিলেন? গড় ব্যক্তির জন্য, এটি সম্ভবত একটি বিরল ঘটনা। চুপচাপ বসে থাকা আপনাকে আপনার জীবন এবং আপনার চারপাশের বিশ্বে কী ঘটছে তা প্রতিফলিত করতে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনাকে শিথিল, বিষণ্ণতা এবং আপনার মন পরিষ্কার করতেও সাহায্য করতে পারে৷
জীবনের ছোট ছোট জিনিসের প্রশংসা করুন। যখন আমরা তাদের দেখার জন্য সময় নিই, তখন আমাদের সকলেরই ছোট ছোট অর্জন এবং আনন্দের মুহূর্ত থাকে যা প্রতিদিন ঘটে। এই ছোট জিনিসগুলির প্রশংসা করার জন্য সময় নিন। রোদ উপভোগ করা, আপনি যে খাবার খাচ্ছেন তা উপভোগ করা এবং আরও অনেক কিছু হোক না কেন, এই ছোট ছোট জিনিসগুলি অনেক বেশি সুখ যোগ করতে পারে।
আপনি এখনও স্বপ্ন দেখতে পারেন। মনে রাখবেন, আপনি এখনও স্বপ্ন দেখতে পারেন। আজকের নিবন্ধটি বলছে না যে ভবিষ্যতের স্বপ্ন দেখা খারাপ। স্বপ্ন দেখা এবং নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এখানে চাবিকাঠি, যদিও, একটি সুস্থ ভারসাম্য আছে. ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করুন, তবে বর্তমানকেও উপভোগ করুন৷
জীবনকে তাড়াহুড়ো করতে চাওয়ার জন্য আপনি কি দোষী? আপনি কি বর্তমানে খুশি এবং বর্তমানে বেঁচে থাকার উপায় খুঁজে পাচ্ছেন? কেন বা কেন নয়?
