আপনি সেই অনুভূতি জানেন যখন আপনি একটি নতুন লক্ষ্য শুরু করেন এবং আপনি একই পরিস্থিতিতে অন্য কাউকে আপনার চেয়ে অনেক বেশি সাফল্য দেখতে পান? হতে পারে এটি আপনাকে হতাশ, পরাজিত, বা সামগ্রিকভাবে হতাশ বোধ করে যে আপনি একই স্তরে নন।
সেই মুহুর্তে, আপনি আপনার শুরুটি নিচ্ছেন এবং এটিকে অন্য কারও মধ্যবর্তী সময়ের সাথে তুলনা করছেন।
এটি এমন কিছু যা আমরা অনেকেই করি এবং আপনি যখন একটি নতুন লক্ষ্য শুরু করেন, তখন অন্যদের দিকে তাকানো এবং তাদের সাথে নিজেকে তুলনা করা সহজ হতে পারে।
লোকেরা প্রায়শই এটি করে যে তারা জীবনে কতটা ভাল করছে তা নির্ধারণ করতে এবং তার উপর তাদের ব্যক্তিগত মূল্য ভিত্তি করে। যাইহোক, এটি সাধারণত নিজের সম্পর্কে খুব ভাল বোধ করে না। প্লাস, কে আসলে নিজেদেরকে নেতিবাচক ভাবে বিচার করতে চায়? যদিও আপনাকে বেড়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য আপনার দুর্বলতাগুলি চিহ্নিত করা ভাল হতে পারে, মনে করা যে আপনি অপর্যাপ্ত, অসফল, দুর্ভাগ্য এবং আরও অনেক ধরনের নেতিবাচকতা যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলির দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারে, হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং আরও অনেক কিছু।
তুলনা আসলেই আনন্দের চোর।
যাইহোক, আমাদের মধ্যে অনেকেই এখনও নিজেদেরকে অন্যের সাথে তুলনা করার নেতিবাচক মানসিকতায় পতিত।
আমার মনে আছে যখন আমি প্রথম ব্লগিং শুরু করেছিলাম, এবং আমি এই অন্যান্য ব্লগারদের আয়ের প্রতিবেদন পড়তাম, এবং আমি শুধু ভেবেছিলাম যে যা হচ্ছে তা বাদাম।
আমি আয়ের প্রতিবেদন পড়ছিলাম যেখানে লোকেরা প্রতি মাসে $1,000, $20,000, এবং $50,000+ উপার্জন করছে।
আমার কাছে, এটা শুধু উন্মাদ বলে মনে হয়েছিল। আমি এইমাত্র জানতে পেরেছিলাম যে আপনি অনলাইনে অর্থ উপার্জন করতে পারেন (আমার ধারণা ছিল না!), এবং এই ধরনের অর্থ উপার্জন করা আমার জন্য সম্পূর্ণরূপে অপ্রাপ্য বলে মনে হয়েছিল।
আমার লক্ষ্য কখনও মাসে $100,000, এমনকি $20,000 উপার্জন করা ছিল না। আমি এখানে এবং সেখানে অতিরিক্ত কয়েকশ ডলার করে শুরু করতে চেয়েছিলাম, এবং প্রতি মাসে $1,000 ছিল আমার প্রসারিত লক্ষ্য – আমি ভাবিনি যে এটি ঘটতে পারে।
কিন্তু, এর কারণ হল আমি আমার শুরুটাকে অন্য কারো মধ্যকার সাথে তুলনা করছিলাম। আমি ভাবিনি যে তারা যেখানে ছিল সেখানে পৌঁছাতে তাদের কতক্ষণ লেগেছিল – আমি ভেবেছিলাম তারা ভাগ্যবান।
যাইহোক, একবার আমি সেই নেতিবাচক মানসিকতা গ্রহণ করা বন্ধ করে দিয়েছিলাম, অন্যদের উপর এত বেশি ফোকাস করা বন্ধ করে দিয়েছিলাম এবং এর পরিবর্তে নিজের উপর, আমার আয় বৃদ্ধি পেয়েছিল এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে কিছু সম্ভব। এবং, আমি তাদের সাফল্যকে আমার নিজের জন্য অনুপ্রেরণা হিসাবে ব্যবহার করি।
এখন, প্রায় সাত বছর পরে, আমি আমার শুরুতে যেমন ছিলাম একই ধরণের ব্যক্তির কাছ থেকে আমি প্রচুর ইমেল পেয়েছি। এই ব্যক্তিরা ব্লগিং এর মাধ্যমে তাদের নিজস্ব লক্ষ্য পূরণ করতে চাইছেন, অনেকেই অনেক দিন ধরে এটি করছেন না এবং তাদের অগ্রগতি নিয়ে অসন্তুষ্ট বোধ করছেন৷
তাই, আপনি একটি ব্লগ তৈরি করছেন, আর্থিক লক্ষ্য তৈরি করছেন, আপনার স্বপ্নের চাকরির দিকে কাজ করছেন, তাড়াতাড়ি অবসর নেওয়ার কথা ভাবছেন এবং আরও অনেক কিছু, এখানে আপনার শুরুকে অন্য কারও মধ্যকার সাথে তুলনা করা বন্ধ করার উপায় রয়েছে৷
সম্পর্কিত বিষয়বস্তু:
আপনার চোখ বন্ধ করুন, এবং মানসিকভাবে আপনার অর্জন করা সমস্ত জিনিসের তালিকা নিন। এগুলি বড় জীবনের লক্ষ্য হতে পারে, যেমন চাকরি, সম্পর্ক, স্থায়ী বন্ধুত্ব, কলেজ থেকে স্নাতক হওয়া, সঞ্চয় লক্ষ্যে পৌঁছানো এবং আরও অনেক কিছু। অথবা, এগুলি ছোট জিনিস হতে পারে, যেমন কাজ করার জন্য তাড়াতাড়ি উঠা, একটি সাপ্তাহিক বাজেট তৈরি করা, একটি ভাল বই শেষ করা, একটি স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরি করা ইত্যাদি।
এই জিনিসগুলির প্রত্যেকটির একটি শুরু ছিল৷
আপনি যদি সেই প্রারম্ভিক বিন্দুর কথা মনে করতে পারেন, তবে তাদের মধ্যে কিছু সম্ভবত শুরু করা এবং অনুসরণ করা সহজ ছিল, কিন্তু কিছু আপনাকে ভয় বা অনিশ্চিত বোধ করতে পারে। এবং, একটি নতুন লক্ষ্য শুরু করার সময় আমাদের সকলের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে থাকে। আমাদের কারো কারো ক্ষেত্রে কোনো এলাকায় বেশি অভিজ্ঞতা, বেশি সময়, বন্ধু বা পরিবারের সাহায্য, এমনকি ভাগ্যও আছে।
প্রত্যেকের শুরু ভিন্ন, কিন্তু আমাদের সবারই একটি আছে। এবং, তাদের সকলের মধ্যে একটি জিনিস মিল রয়েছে তা হল যে আপনি যখন আপনার লক্ষ্য অর্জনের দিকে মনোনিবেশ করেন তখন অন্য কারো সাফল্যের সাথে তাৎক্ষণিকভাবে মেলে না।
একটি নতুন লক্ষ্য শুরু করার সময় এবং অন্যদের সাফল্যের দিকে তাকানোর সময়, অনুপ্রেরণা খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তুলনা থেকে আসা নেতিবাচকতা নয়। অন্যদের দিকে তাকানো এবং একজন পরামর্শদাতা থাকা দুর্দান্ত এবং খুব অনুপ্রেরণাদায়ক হতে পারে, তবে আপনি সতর্ক থাকতে চান এবং আপনার শুরুকে অন্য কারও সাথে তুলনা করবেন না যিনি আপনার চেয়ে অনেক বছর ধরে গেমটিতে রয়েছেন।
আপনাকে মনে রাখতে হবে যে সবাই একই জায়গায় থাকে না - কেউ কেউ আপনার অনেক বছর আগে শুরু হয়েছিল, এবং অন্যরা আপনার কয়েক বছর পিছনে থাকতে পারে। অন্য সবাই যা করছে তা কোন ব্যাপার না, যদিও, তাই এটি আপনাকে কম গুরুত্বপূর্ণ, কম সফল বা অসন্তুষ্ট বোধ করতে দেবেন না। পরিবর্তে, আপনাকে উন্নতি চালিয়ে যাওয়ার অনুপ্রেরণা হিসাবে তাদের সাফল্যকে দেখতে হবে।
তুলনার কারণে নেতিবাচক অনুভূতি হতে পারে:
প্রত্যেককে কোথাও না কোথাও শুরু করতে হবে, এবং যখন আপনি ভাবতে পারেন যে অন্য কেউ ভাগ্যবান হতে পারে, মনে রাখবেন যে তারা সম্ভবত তাদের জীবনের দিকে ফিরে তাকাচ্ছেন এবং তারা যা অর্জন করেছেন তাতে বিস্মিত।
সুতরাং, আপনার শুরুতে নিরুৎসাহিত না হয়ে, অন্যদের সাফল্যে অনুপ্রেরণা খুঁজুন, আপনি ইতিমধ্যে যে জিনিসগুলি অর্জন করেছেন এবং আপনার সামনে অন্তহীন সম্ভাবনা রয়েছে৷
এখন, আমি জানি যে অন্যদের সাথে নিজেকে তুলনা করা বন্ধ করার জন্য আপনাকে বলা সহজ হওয়ার চেয়ে বলা সহজ। আজকের বিশ্বে, সোশ্যাল মিডিয়ার সাথে এবং কীভাবে বিশ্বের জন্য সবকিছু সম্পূর্ণরূপে প্রদর্শিত বলে মনে হচ্ছে, অন্যদের সাথে নিজেকে তুলনা করা আগের চেয়ে সহজ৷
কিন্তু, আপনাকে এটি একটি নেতিবাচক উপায়ে করা বন্ধ করতে হবে।
এটি করার মাধ্যমে, আপনি আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে যেতে, আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে, অন্যদের জন্য খুশি হতে এবং আরও অনেক কিছু করতে সক্ষম হবেন৷
অবশ্যই, আপনি অন্য কারো মতো দ্রুত লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারবেন না বা এর জন্য আরও কঠোর পরিশ্রমের প্রয়োজন হতে পারে, কিন্তু এর মানে এই নয় যে এটি আপনার পক্ষে অসম্ভব হবে।
আপনার চারপাশের লোকদের সাথে আপনার পথের তুলনা করার পরিবর্তে, এখানে কিছু পদক্ষেপ রয়েছে যা আপনি আপনার স্বপ্নকে বাস্তবে পরিণত করার দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন:
সবশেষে, কিন্তু সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ, নিজেকে গ্রহণ করুন এবং আপনি কে তা নিয়ে খুশি হন।
অনেকে নিজেদেরকে অন্যদের সাথে তুলনা করতে দেখেন কারণ তারা তাদের পরিস্থিতি নিয়ে দুর্ভাগ্য বা দুঃখ বোধ করেন।
প্রত্যেকেরই কিছু না কিছু আছে যা তাদের দুঃখ, রাগান্বিত, ভীত ইত্যাদি করতে পারে এবং আমি বুঝি যে কিছু পরিস্থিতিতে ইতিবাচক দেখতে বা নিজের জন্য খুশি হওয়া বেশ কঠিন হতে পারে।
যাইহোক, জীবন আপনার জন্য যেভাবেই চলুক না কেন, আমি বিশ্বাস করি যে একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি আপনার জীবনকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার কাছে ইতিমধ্যে যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞ হওয়ার জন্যই এটি।
নেতিবাচক হওয়ার কারণে সীমাবদ্ধতা তৈরি হয়। আপনি যদি মনে করেন আপনি কিছু করতে পারবেন না, তাহলে সম্ভবত আপনি করবেন না। নেতিবাচক চিন্তাভাবনা আপনাকে আটকে যেতে পারে, তারা আপনাকে অনুভব করতে পারে যে আপনার সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসার কোন উপায় নেই এবং আপনার কাছে শূন্য বিকল্প রয়েছে।
অন্যদিকে, আত্ম-গ্রহণের মাধ্যমে ইতিবাচক হওয়া আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি জিনিসগুলি করতে সক্ষম, আপনি আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণে আছেন এবং ছোট জিনিসগুলি আপনাকে হত্যা করবে না। ইতিবাচক হওয়া আপনাকে এগিয়ে যেতে এবং চাপের পরিস্থিতি মোকাবেলা করতেও সাহায্য করবে।
আমি আপনার ভবিষ্যত প্রচেষ্টার জন্য আপনাকে শুভকামনা জানাই। মনে রাখবেন, রোল মডেলগুলি দুর্দান্ত, কিন্তু অন্য কারো সাফল্য আপনাকে আপনার নিজের পথ সম্পর্কে কম অনুভব করতে দেবেন না।
আপনি কি আপনার শুরুকে অন্য কারো মধ্যবর্তী সময়ের সাথে তুলনা করার জন্য দোষী? এটা কি আপনাকে আটকে রেখেছে?