বাহ, আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে বছর প্রায় শেষ? এর মানে আপনি সম্ভবত সেটিং সম্পর্কে চিন্তা করছেন৷ লক্ষ্য এবং 2022 নববর্ষের রেজোলিউশনের একটি তালিকা তৈরি করা।
নতুন বছর সর্বদা সামনের দিকে তাকানোর এবং আপনার সামনের বছরে কী সম্ভব তা নিয়ে ভাবার উপযুক্ত সময়৷
যাইহোক, মাত্র 8% লোক আসলে প্রতি বছর তাদের রেজোলিউশন অর্জন করে। এবং, যারা লক্ষ্য নির্ধারণ করছে তাদের মধ্যে মাত্র 75% বছরের প্রথম সপ্তাহের পরে তাদের সাথে অনুসরণ করবে।
এটা পাগল যে 25% লোক প্রথম সপ্তাহের পরে তাদের লক্ষ্যের দিকে কাজ করা বন্ধ করে দেবে!
তাই আজ, আমি আপনাকে নতুন বছরে কীভাবে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে এবং তাদের সাথে সফল হতে হয় তা শিখতে সাহায্য করতে যাচ্ছি। আসুন আপনার নতুন বছরের রেজোলিউশন এবং লক্ষ্যগুলিকে বাস্তবে পরিণত করি!
2022 লক্ষ্য নির্ধারণ সম্পর্কিত পোস্টগুলি:
এবং, আপনি নতুন বছরের রেজোলিউশনের ধারণাটি ফেলে দেওয়ার আগে, বা যারা লক্ষ্য নির্ধারণ করছেন তাদের বিচার করার আগে, দয়া করে পরিসংখ্যান মস্তিষ্কের এই উদ্ধৃতিটি মনে রাখবেন:
"যে লোকেরা স্পষ্টভাবে রেজোলিউশন করে তাদের লক্ষ্য অর্জনের সম্ভাবনা 10 গুণ বেশি হয় যারা স্পষ্টভাবে রেজোলিউশন করে না।"
এই কারণেই আমি বিশ্বাস করি যে নতুন বছরের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করা এত গুরুত্বপূর্ণ। একবার আপনার একটি পরিকল্পনা হয়ে গেলে, 2022 এর লক্ষ্য নির্ধারণ করা এবং সেগুলি অর্জন করা এমন একটি বিষয় যা আপনি বাস্তবসম্মতভাবে কাজ করতে পারেন।
আমি আপনার সাথে 2022 কে একটি দুর্দান্ত বছর করতে চাই! আসুন আমাদের অর্থকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করার জন্য কাজ করি, আমাদের স্বপ্নের জীবন যাপন করি, আরও ভ্রমণ করি (হাওয়াইতে 10 দিনের ট্রিপ $25-এর কম খরচে কীভাবে করা যায়!), এবং আমাদের রেজোলিউশনে সফল হই!
আপনার জীবন এবং ব্যবসায়িক লক্ষ্যে পৌঁছাতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে আমার টিপস এবং পরামর্শ রয়েছে৷
আপনি লক্ষ্য নির্ধারণ শুরু করার আগে, আপনার আগের বছরটি আপনার জন্য কেমন ছিল তা ভেবে নেওয়া উচিত। আমরা যখন আগের বছরের দিকে ফিরে তাকাই, তখন আমরা দেখতে পাই যে আমরা কোথায় সংগ্রাম করেছি, এবং এটি আমাদের দেখতে সাহায্য করে যে আমাদের পরবর্তী বছরের জন্য আমাদের মনোযোগ কোথায় ফোকাস করতে হবে। এবং, আপনি যদি দেখেন যে আপনি কিসের সাথে সফল হয়েছেন, তাহলে তা আপনাকে লক্ষ্য নির্ধারণে সাহায্য করবে যেগুলো আপনি বাস্তবসম্মতভাবে পৌঁছাতে পারবেন।
আপনি যে রেজোলিউশনগুলি অনুসরণ করেছেন তা নিয়ে চিন্তা করুন - আপনি যে লক্ষ্যগুলি পূরণ করেছেন, আপনার সাফল্যগুলি, আপনি যে সংগ্রামের মুখোমুখি হয়েছেন এবং আরও অনেক কিছু। তারপরে, আপনি কী চান তা নিয়ে ভাবুন আপনি আরও ভাল করতে পারতেন এবং আগামী বছরে আপনি কীভাবে সেই জিনিসগুলি অর্জন করতে সক্ষম হবেন।
এই ধাপটি সম্পূর্ণ করার মাধ্যমে, আপনি একটি সফল বছর কাটানোর জন্য আপনাকে কী করতে হবে তা আরও ভালভাবে বুঝতে সক্ষম হবেন।
আপনার সবসময় নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি যে কোনো লক্ষ্য সেট করেছেন তা স্মার্ট।
একটি স্মার্ট লক্ষ্য হল:
লক্ষ্য নির্ধারণ করার সময় এটি মনে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ একটি SMART লক্ষ্য এমন একটি যা আপনি চিন্তা করার জন্য অনেক সময় ব্যয় করেছেন। আপনি যখন সত্যিই বসে আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে চিন্তা করেন, তখন আপনি নিশ্চিত করেন যে আপনার লক্ষ্যগুলি বাস্তবসম্মত এবং অর্জনযোগ্য।
প্রকৃতপক্ষে আপনার ব্যবসা এবং ব্যক্তিগত লক্ষ্য উভয়ই লেখা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যেহেতু আপনি লক্ষ্য নির্ধারণ করছেন।
আপনি যখন শারীরিকভাবে আপনার লক্ষ্যগুলি লিখবেন, তখন আপনি সেগুলিকে স্মৃতিতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করার সম্ভাবনা বেশি। আপনার প্রতিটি লক্ষ্য এবং কেন সেগুলি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ তা লিখুন। যদি আমি কিছু না লিখি বা নিয়মিতভাবে আমার সামনে না রাখি, তবে আমি এটি ভুলে যাওয়ার প্রবণতা রাখি। এবং, এটি অবশ্যই লক্ষ্য এবং রেজোলিউশনের জন্য যায়৷
আপনি যদি আপনার লক্ষ্যগুলি মনে রাখতে না পারেন তবে সেগুলি অর্জন করা খুব কঠিন হবে। এখানে আপনার লক্ষ্যগুলিকে একটি নোটবুকে লিখে রাখার বাইরেও মনে রাখার কিছু উপায় রয়েছে:
সম্পর্কিত টিপ: আপনি যদি একজন জীবন পরিকল্পনাকারী বা লক্ষ্য পরিকল্পনাকারী খুঁজছেন, আমি অত্যন্ত সুপারিশ করছি এরিন কন্ড্রেনকে তাদের বিভিন্ন ধরনের জীবন পরিকল্পনাকারী এবং মাসিক পরিকল্পনাকারীদের দেখার জন্য। পরিকল্পনাকারীরা লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য দুর্দান্ত, এবং তারা আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখবে এবং আপনি এই বছরে যা কিছু আসছেন তার উপরে।
আপনি যদি আপনার লক্ষ্যগুলি নিয়ে অনুপ্রাণিত থাকতে চান, তাহলে আপনাকে প্রথমেই করতে হবে একটি পরিকল্পনা তৈরি করা যে আপনি কীভাবে 2022 সালে তাদের কাছে পৌঁছাবেন।
2022 সালের লক্ষ্য নির্ধারণ করার সময় আপনি সমস্ত জায়গায় আছেন বলে মনে করার পরিবর্তে, একটি পরিকল্পনা আপনাকে সেই লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছানোর জন্য যে পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করবে তার উপর ফোকাস করতে সহায়তা করবে।
আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে কী কী পদক্ষেপ নিতে হবে, আপনার প্রতিটি ধাপ সম্পূর্ণ করার সাথে সাথে কী ঘটবে, কখন এবং কীভাবে আপনি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করবেন এবং আরও অনেক কিছুর বিশদ বিবরণ আপনার পরিকল্পনায় থাকা উচিত। আপনার পরিকল্পনার সাথে বিস্তারিত হওয়া আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে এবং সফল হতে সাহায্য করবে।
সম্পর্কিত নিবন্ধ: কীভাবে মনোনিবেশ করা যায়, মনোনিবেশ করা যায়, জিনিসগুলি সম্পন্ন করা যায় এবং সফল হওয়া যায়
আপনি যখন লক্ষ্য নির্ধারণ করছেন, তখন মনে করা সত্যিই সহজ হতে পারে যে সেগুলিতে কাজ করার জন্য আপনার কাছে পুরো বছর আছে। এটি আপনাকে প্রথমে তাদের সম্পর্কে ভুলে যেতে পারে বা আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে যে কাজটি লাগবে তাতে অভিভূত হতে পারে৷
আপনার লক্ষ্যগুলির কাছে যাওয়ার একটি উপায় হল 12টি পৃথক লক্ষ্য সম্পর্কে চিন্তা করা যা একটি সামগ্রিক লক্ষ্যের সাথে সম্পর্কিত, বছরের প্রতিটি মাসের জন্য একটি। মূলত, প্রতি মাসে আপনি একটি ধাপ সম্পূর্ণ করবেন যা আপনাকে আপনার সামগ্রিক লক্ষ্যের কাছাকাছি নিয়ে যাবে।
আপনি বড় লক্ষ্যগুলি অর্জন করার চেষ্টা করছেন বলে অনুপ্রাণিত থাকার এটি একটি দুর্দান্ত উপায়, এবং এটি কারণ প্রতিটি পদক্ষেপ আপনাকে দেখাবে যে আপনি সেই লক্ষ্যের দিকে অগ্রগতি করছেন।
এমনকি কিছু লক্ষ্য আছে যেগুলো খুব কঠিন মনে হয় কারণ আপনি জানেন না কোথা থেকে শুরু করবেন। আপনি যখন আপনার লক্ষ্যকে ছোট ছোট ধাপে ভাগ করেন, তখন এটি আরও পরিচালনাযোগ্য মনে হয়৷
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার লক্ষ্য হয় এক বছরে একজন ব্লগার হওয়া (এটি আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমার কাছে একটি সহজ উদাহরণ কারণ আমি যদি প্রথমবার ব্লগ শুরু করি তাহলে আমি যা করতাম)। যদি ব্লগিং আপনার লক্ষ্য হয়, আপনার মাসিক লক্ষ্য হতে পারে যেমন:
আপনার বার্ষিক লক্ষ্যগুলির সাথে অনুপ্রাণিত থাকতে এবং সেগুলির সাথে সফল হওয়ার জন্য, আপনার প্রতিবার আপনার অগ্রগতি পর্যালোচনা করা উচিত। আপনার লক্ষ্য কি ধরনের এবং আপনার জন্য কি কাজ করে তার উপর নির্ভর করে আপনি দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক চেক করতে চাইতে পারেন।
এই কারণেই আপনার লক্ষ্যগুলি লিখে রাখা বা সেগুলিকে পরিচালনাযোগ্য টুকরো টুকরো করা লক্ষ্য নির্ধারণের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনি চেক ইন করতে পারেন এবং আপনি কোথায় আছেন তা দেখতে পারেন এবং আপনি যেতে যেতে আপনার অগ্রগতির নোট তৈরি করলে এটি সাহায্য করে। আপনার লক্ষ্যের ট্র্যাক রাখা আপনাকে বলে দেবে আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারবেন কিনা তা দেখিয়ে আপনাকে কী করতে হবে, আপনি যদি পিছনে থাকেন, এবং যদি আপনার পরিবর্তন করতে হয়।
আপনার লক্ষ্য পরিবর্তন করা তাদের উপর ছেড়ে দেওয়া হয় না। এটি নিশ্চিত করছে যে আপনার লক্ষ্যগুলি আপনার জন্য কাজ করছে।
সম্পর্কিত:আপনি যদি লক্ষ্য নির্ধারণ করেন যা আপনার অর্থের সাথে সম্পর্কিত, তাহলে আমি আপনাকে সুপারিশ করছি যে পার্সোনাল ক্যাপিটাল দেখুন (একটি বিনামূল্যে পরিষেবা)।
লক্ষ্য নির্ধারণ এবং তাদের সাথে লেগে থাকার ক্ষেত্রে অনেকেই ট্র্যাক থেকে পড়ে যাবে কারণ কখনও কখনও সেগুলি অর্জনের জন্য নেওয়া পদক্ষেপগুলি খুব বড় মনে হয়। এটি আপনাকে আপনার লক্ষ্য উপেক্ষা করতে পারে যদি আপনি অলস বোধ করেন (আমরা সবাই আগে অলস বোধ করেছি!), ক্লান্ত, ইত্যাদি।
দুর্ভাগ্যবশত, আপনার লক্ষ্যের একটি ছোট অংশ থেকে সম্পূর্ণভাবে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাওয়া এবং সম্পূর্ণভাবে ট্র্যাক থেকে ছিটকে যাওয়া।
আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে ভুলে যাওয়া, এমনকি অল্প সময়ের জন্য, আপনাকে ট্র্যাক থেকে পড়ে যেতেও অবদান রাখতে পারে।
আপনি যদি অনুভব করেন যে আপনার লক্ষ্যগুলি খুব বেশি কাছে পৌঁছানোর মতো নয়, সেগুলি অর্জনের দিকে ছোট পদক্ষেপ নেওয়ার একটি উপায় খুঁজুন। এগুলি এমন ছোট জিনিস হতে পারে যা আপনি প্রতিদিন করেন যা আপনার রুটিনকে এমন একটিতে পরিবর্তন করতে সহায়তা করে যা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে।
মনে রাখবেন, এমনকি সঠিক দিকের ছোট পদক্ষেপগুলি আপনাকে এই বছর আপনার সেট করা লক্ষ্য এবং রেজোলিউশন অর্জনের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
আমাদের সকলেরই এমন দিন আছে যখন আমরা সময়ে সময়ে আমাদের লক্ষ্যগুলিকে "অফ" অনুভব করি বা ভুলে যাই এবং সেগুলিকে ভেঙে ফেলা এই ধরনের দিনগুলিকে মোকাবেলা করা আরও সহজ করে তুলতে পারে৷
আপনি কীভাবে আপনার লক্ষ্যগুলি নিয়ে ট্র্যাকে ফিরে যেতে পারেন তার বেশ কয়েকটি উদাহরণ এখানে রয়েছে:
আপনি যখন লক্ষ্য নির্ধারণ করছেন, আপনি যদি আপনার লক্ষ্যগুলিকে আপনার দৈনন্দিন রুটিনের অংশ করার উপায়গুলি খুঁজে পেতে সক্ষম হন তবে এটি সেগুলিকে আরও বেশি অর্জনযোগ্য করে তুলবে। অভ্যাস ভাঙ্গা খুব কঠিন, এবং সে কারণেই তারা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করতে পারে।
যদি আপনার লক্ষ্য আপনার জরুরী তহবিলকে সম্পূর্ণরূপে অর্থায়ন করার মত কিছু হয়, তাহলে প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে X পরিমাণ অবদান রাখার অভ্যাস করুন। আপনি যদি আরও ফিট হতে চান, তাহলে প্রতিদিন অন্তত ২০ মিনিট হাঁটার অভ্যাস করুন।
আমি জানি সেগুলি ছোট জিনিস, কিন্তু একবার আপনি সেই অভ্যাসগুলি তৈরি করলে, আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন না করা পর্যন্ত আপনি সেই রুটিনগুলির প্রতিটি তৈরি করতে শুরু করতে পারেন৷
সম্পর্কিত নিবন্ধ: গড় আমেরিকানদের অর্থের অভ্যাস সম্পর্কে 10 পরিসংখ্যান
অনুপ্রেরণা হল যা আপনাকে চালিয়ে যায় যাতে আপনি ত্যাগ না করেন এবং এটি আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করবে। লক্ষ্য নির্ধারণের সময় যদি আপনার মনে কিছু ধরণের অনুপ্রেরণা থাকে তবে এটি আপনাকে অসম্ভব মনে হলেও আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে কাজ চালিয়ে যেতে সহায়তা করবে। যাইহোক, অনুপ্রেরণা খুঁজে পাওয়া যে কারো জন্য একটি কঠিন কাজ হতে পারে।
অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে আপনার যদি কঠিন সময় হয়, তাহলে এখানে কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা আপনি ট্র্যাকে ফিরে আসার জন্য করতে পারেন যাতে আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি ছেড়ে না যান:
সম্পর্কিত পড়া: কিভাবে অনুপ্রাণিত থাকবেন এবং সফল হবেন
2022 এর জন্য আপনার লক্ষ্যগুলি ট্র্যাক করার একটি দুর্দান্ত উপায় হল আপনার লক্ষ্য নির্ধারণকে আপনার এবং অন্য কারও মধ্যে প্রতিযোগিতায় পরিণত করা।
একজন জবাবদিহিতার অংশীদার খোঁজা আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোকে আরও মজাদার এবং সম্ভাব্য সহজ করে তুলতে পারে।
এটি কাজ করে কারণ আপনি একা এটিতে যাবেন না, আপনার সাথে কথা বলার জন্য কেউ থাকবেন যিনি আপনার মতো একই প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, আপনার কাছে অন্য কেউ আপনাকে সফল হওয়ার জন্য চাপ দিচ্ছে এবং আরও অনেক কিছু।
আপনি যখন 2022 লক্ষ্য নির্ধারণ করা শুরু করেন, তখন চিন্তা করুন যে আপনার জীবনে আর কেও একই জিনিসগুলির দিকে কাজ করার চেষ্টা করতে পারে। এটি আপনার পরিচিত কেউ হতে পারে, যেমন একজন বন্ধু, পরিবারের সদস্য, সহকর্মী এবং আরও অনেক কিছু। এমনকি তারা একজন অপরিচিত ব্যক্তিও হতে পারে, যেমন আপনি অনলাইনে দেখা করেছেন এমন একজন যার মনে একই লক্ষ্য রয়েছে।
এছাড়াও, যখন আপনার একজন সঙ্গী থাকে, তখন আপনি আপনার কমফোর্ট জোনের বাইরে কিছু চেষ্টা করার সম্ভাবনা থাকে এবং প্রায়শই আমরা সেই জিনিসগুলিতে সবচেয়ে বেশি সাফল্য পাই যা আমাদের ভয় দেখায়।
সম্পর্কিত পড়া: শেষবার কখন আপনি এমন কিছু করেছিলেন যা আপনাকে ভয় পেয়েছিল?
আমি জানি আপনাদের মধ্যে কেউ কেউ হয়তো ভাবছেন যে 2022 এর লক্ষ্য নির্ধারণ করা এবং সেগুলিতে পৌঁছানোই যথেষ্ট পুরস্কারের জন্য এবং এটি সত্য হলেও, নিজেকে পুরস্কৃত করার অন্যান্য উপায় সম্পর্কে চিন্তা করা সহায়ক হতে পারে।
প্রত্যেকেই একটি পুরষ্কার পছন্দ করে এবং তারা আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে কাজ করার জন্য একটু বেশি অনুপ্রেরণা দিতে পারে। এমনকি আপনি আপনার লক্ষ্যের পাশে আপনার পুরষ্কারটি লিখতে পারেন, এটি আপনার দৃষ্টি বোর্ডে রাখতে পারেন, ইত্যাদি৷
৷আপনার পুরষ্কারটি আপনার লক্ষ্যের সাথে সম্পর্কিত হতে হবে না, এবং এটি এত বড় হওয়া উচিত নয় যে এটি আপনার সারা বছর জুড়ে করা সমস্ত কঠোর পরিশ্রম সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে দেয়। এটি একটি চমৎকার ডিনার আউট মত কিছু হতে পারে. অথবা, এটি এমন কিছু হতে পারে যেমন কাজ থেকে একদিন ছুটি নেওয়ার মতো মজাদার কিছু করার জন্য যা আপনি চেষ্টা করার জন্য মারা যাচ্ছেন।
আপনি কি আপনার 2022 সালের নতুন বছরের রেজোলিউশন সম্পর্কে চিন্তা করেছেন? তোমার লক্ষসমুহ কি? কি 2022 লক্ষ্য নির্ধারণের টিপস আপনি শেয়ার করতে হবে?