আপনি কি অনুভব করছেন যে জীবন আপনার পছন্দ মতো চলছে না? আপনি কি শিখতে চান কীভাবে আপনার সেরা জীবন যাপন করবেন ?
যদি আপনার উত্তর হয় হ্যাঁ , তারপর আরও ভালোর জন্য পরিবর্তন করা শুরু করার সময় এসেছে।
এখনই সময় নিজেকে চ্যালেঞ্জ করা, নিজের যত্ন নেওয়া, আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করা এবং সম্ভাব্য সর্বোত্তম জীবনযাপন শুরু করার।
যাইহোক, অনেক মানুষ কোনো বাস্তব পরিবর্তন করতে ভয় পায়।
কিন্তু, কেন আপনি ঘৃণা করেন এমন একটি চাকরিতে আটকে থাকবেন, একটি খারাপ সম্পর্কের মধ্যে থাকবেন বা আর্থিক চাপকে কখনোই শেষ করার মতো অনুভব করবেন না?
এই ধরনের পরিস্থিতি আপনাকে ভীত, বিষণ্ণ বোধ করতে পারে, যেমন আপনি কখনই এগিয়ে যেতে পারবেন না এবং আরও অনেক কিছু।
আপনার জীবন পরিবর্তন করার ক্ষমতা থাকলে কারোরই এমন মনে হওয়া উচিত নয়।
জীবন বর্তমানে আপনার জন্য কিভাবে যাচ্ছে তা নির্বিশেষে, আমি বিশ্বাস করি যে আমরা সবাই আমাদের নিজের জীবনের নিয়ন্ত্রণে আছি। এমনকি যখন জিনিসগুলি পরিকল্পনা অনুযায়ী না যায়, তখন আমরা সিদ্ধান্ত নিতে পারি যে আমরা কীভাবে সেই বাধাগুলি পরিচালনা করব। আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করার মতো একটি সাধারণ জিনিস আপনার জীবনে বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে।
এবং, এমনকি যখন মনে হয় আপনি সম্পূর্ণ শক্তিহীন কারণ আপনার পরিস্থিতি খুব অপ্রতিরোধ্য মনে হয়, আপনি এখনও নিয়ন্ত্রণে আছেন। এটা সত্যিই ভীতিকর মনে হতে পারে, কিন্তু এটা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।
আপনার জীবন পরিবর্তন করার জন্য এমন কিছু করা লাগে যা আপনি কখনও চেষ্টা করেননি, আপনার কমফোর্ট জোনের বাইরে কাজ করা এবং নিজেকে চ্যালেঞ্জ করা। এটা খুব কঠিন মনে হতে পারে, কিন্তু আমি বিশ্বাস করি যে কীভাবে আপনার সেরা জীবন যাপন করা যায় তা শেখা যে কারও পক্ষে সম্ভব।
এখন, প্রত্যেকের কাছে কীভাবে সেরা জীবন যাপন করা যায় তার একটি ভিন্ন সংস্করণ রয়েছে। কারও কারও কাছে এর অর্থ ঋণমুক্ত হওয়া হতে পারে, অন্যরা সময়ে সময়ে নতুন কিছু চেষ্টা করার জন্য আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে চায়।
প্রত্যেকেরই আলাদা আলাদা জিনিস থাকে যা তাদের খুশি করে, এবং এটি আপনার সেরা জীবন কীভাবে বাঁচতে হয় তা শেখার সেরা অংশগুলির মধ্যে একটি — আপনাকে কী খুশি করে তা বেছে নিতে হবে!
এবং, ভালর জন্য পরিবর্তন করা শুরু করতে কখনই দেরি হয় না। তাহলে, আপনি কি এখন আপনার সেরা জীবন যাপন করতে শিখতে প্রস্তুত?
জীবনের অনেক সেরা জিনিস সম্ভবত আপনাকে অস্বস্তি বোধ করতে চলেছে। সব সময় আপনার বাক্সে থাকা, যদিও এটি সহজ মনে হয়, কিছু পরিস্থিতিতে আপনাকে আটকে রাখতে পারে।
আমি একটি বড় বিশ্বাসী যে বৃদ্ধি এমন কিছু চেষ্টা করে যা আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে!
এর অর্থ হতে পারে জনসমক্ষে কথা বলার জন্য মঞ্চে যাওয়া, পাহাড়ে আরোহণ করা, ফুল-টাইম ভ্রমণের জন্য আপনার বাড়ি বিক্রি করা, ব্যায়াম করা, নতুন বন্ধু তৈরি করা, একটি নতুন দক্ষতা শেখা ইত্যাদি।
এমন কিছু করার মাধ্যমে যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে, আপনি নিজের সম্পর্কে নতুন কিছু শিখতে পারেন, এমন কিছু খুঁজে পেতে পারেন যা আপনি করতে পছন্দ করেন ইত্যাদি।
কীভাবে আপনার সেরা জীবন যাপন করা যায় তা শিখতে আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে একটি হল অজানাকে স্বাগত জানানো।
কিছু লোক কখনই তাদের আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসে না এবং অজানা অন্বেষণ করে কারণ তারা এটিকে ভয় পায়। যাইহোক, আপনি কখনই জানতে পারবেন না যে আপনার ভবিষ্যত কী আছে যদি না আপনি নতুন কিছু চেষ্টা করেন এবং বিভিন্ন অভিজ্ঞতাকে স্বাগত জানান।
পরের বার যখন নেতিবাচক কিছু আপনার মনকে আটকে রাখবে, আমি সুপারিশ করি যে আপনি ইতিমধ্যেই আপনার জীবনে যে সমস্ত ভাল জিনিসগুলি করছেন সেগুলি মনে রাখার চেষ্টা করুন৷
আপনি ইতিমধ্যে একটি দুর্দান্ত জীবন যাপন করছেন, এবং কীভাবে আপনার সেরা জীবন যাপন করবেন তা শিখতে, আপনাকে কেবল এটি মনে রাখতে হবে৷
এটি সর্বোত্তমভাবে ইতিবাচক চিন্তার শক্তি।
আপনি আপনার পরিবার, বন্ধুবান্ধব, আপনার চাকরি, অতীত অভিজ্ঞতা, সুযোগ এবং আরও অনেক কিছুর জন্য কৃতজ্ঞ হতে পারেন।
আপনার জীবনে ইতিমধ্যেই থাকা সমস্ত ভাল সম্পর্কে চিন্তা করা নেতিবাচক কিছুকে খুব তুচ্ছ মনে করতে পারে। এত নেতিবাচক হওয়ার জন্য আপনি নিজেও হাসতে পারেন!
আত্মবিশ্বাস আপনার জন্য অনেক দূর যেতে পারে। এটি আপনার পছন্দের কাজ পেতে, আরও অর্থ উপার্জন, আপনার স্বপ্নে পৌঁছাতে, নেটওয়ার্কিং, বিশ্ব ভ্রমণ এবং আরও অনেক কিছুর দিকে নিয়ে যেতে পারে৷
যাইহোক, আত্মবিশ্বাসী হতে শেখা কঠিন হতে পারে। আপনি এটির সাথে লড়াই করার সময় কিছু লোক স্বাভাবিকভাবেই আত্মবিশ্বাসী বলে মনে হচ্ছে৷
এবং, দুর্ভাগ্যবশত, আত্মবিশ্বাসের অভাব হতে পারে:
আপনি যদি আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে চান যাতে আপনি কীভাবে আপনার সেরা জীবনযাপন করতে পারেন তা শিখতে পারেন, আপনি যে জিনিসগুলিতে ভাল তা নিয়ে চিন্তা করে শুরু করুন। এছাড়াও আপনি নিজেকে সেই লোকেদের কথা মনে করিয়ে দিতে পারেন যারা আপনাকে যত্ন করে এবং আপনি তাদের কাছে কতটা মানেন৷
৷এ আরও পড়ুন আরো আত্মবিশ্বাসী হন এবং জীবনে যা চান তা পান ।
আপনার যদি একটি বালতি তালিকা না থাকে, আমি এখনই একটি তৈরি করার পরামর্শ দিচ্ছি!
একটি বালতি তালিকা হল যেখানে আপনি সমস্ত প্রধান লক্ষ্যগুলি পূরণ করতে চান, যে স্থানগুলিতে আপনি যেতে চান এবং আপনার জীবনে আপনি যা করতে চান তার তালিকা করেন৷
একটি বালতি তালিকা তৈরি করা আপনাকে আপনার স্বপ্নের প্রতি আরও কঠোর পরিশ্রম করার অনুপ্রেরণা দিতে পারে, এটি আপনাকে একটি দিকনির্দেশনা দিতে পারে এবং আপনি আপনার তালিকার বাইরে থাকা জিনিসগুলিকে অতিক্রম করার সাথে সাথে পূর্ণতার একটি দুর্দান্ত অনুভূতি দিতে পারেন৷
বিনিয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ তাই আপনি করতে পারেন:
আপনি যদি ভবিষ্যতে আপনার সর্বোত্তম জীবন যাপন করতে শিখতে চান তবে বিনিয়োগ করা একটি দুর্দান্ত উপায়। এবং, আপনি অল্প টাকা দিয়েও বিনিয়োগ শুরু করতে পারেন।
আপনি যদি এখনও বিনিয়োগ শুরু না করে থাকেন তবে আমি চাই আপনি এই বছর বিনিয়োগ শুরু করুন। আপনার প্রথম ডলার বিনিয়োগ করার জন্য নেওয়া 6টি ধাপে কীভাবে শুরু করবেন তা আপনি শিখতে পারেন – হ্যাঁ, এটা সত্যিই খুব সহজ!
অন্যদের প্রতি সদয় হওয়া আপনার সর্বদা করা উচিত এবং এটি আপনাকে একটি দুর্দান্ত জীবনযাপন করার চেয়ে আরও বেশি সাহায্য করবে। সদয় হওয়া আপনার মনকে নতুন মানুষ এবং অভিজ্ঞতার কাছে উন্মুক্ত করতে পারে, এটি আপনাকে নেতিবাচক বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করা বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে, এটি কারও দিনকে উজ্জ্বল করতে পারে এবং আরও অনেক কিছু।
আপনি অন্যদের প্রতি সদয় হতে পারেন যেমন:
সম্পর্কিত পোস্ট: 50+ র্যান্ডম অ্যাক্টস অফ কাইন্ডনেস।
আরও অর্থ সঞ্চয় করার উপায় খুঁজছেন আপনি আপনার ঋণ দ্রুত পরিশোধ করতে, আপনার আর্থিক অভ্যাস উন্নত করতে, আপনার স্বপ্নে শীঘ্রই পৌঁছাতে সাহায্য করতে এবং আরও অনেক কিছু করতে পারবেন। এবং, এই সমস্ত জিনিসগুলি আপনাকে কীভাবে আপনার সর্বোত্তম জীবন যাপন করতে হয় তা শিখতে সাহায্য করবে কারণ আপনি আপনার আর্থিক দ্বারা চাপের সম্মুখীন হবেন না।
এছাড়াও, অর্থ সঞ্চয় করার অনেকগুলি, বিভিন্ন উপায় রয়েছে৷ অর্থ সঞ্চয় করার জন্য আপনাকে আপনার প্রিয় জিনিসগুলিকে উৎসর্গ করতে হবে বা একটি অসুখী জীবনযাপন করতে হবে না।
এটি বাস্তবসম্মত হওয়া এবং সঞ্চয় এবং ব্যয়ের মধ্যে একটি ভাল ভারসাম্য খোঁজার বিষয়ে।
প্রতি মাসে অর্থ সাশ্রয়ের 30+ উপায়ে আরও পড়ুন।
অর্থ সঞ্চয় সম্পর্কে সবচেয়ে কঠিন অংশগুলির মধ্যে একটি হল অনুপ্রাণিত থাকা।
যদিও আমি অর্থ সঞ্চয় করতে ভালোবাসি, আমি মাঝে মাঝে যে কোনো কিছুর জন্য অর্থ ব্যয় করতে চাই।
মিতব্যয়ী জীবন দুর্দান্ত হতে পারে, তবে এটি সর্বদা সহজ নয়। বেশি সঞ্চয় এবং কম খরচ করার বিষয়ে অনুপ্রাণিত থাকার জন্য, আপনাকে মনে রাখতে হবে এটি আপনাকে কী সাহায্য করতে পারে। কারো কারো জন্য এর অর্থ হল বড় অঙ্কের ঋণ পরিশোধ করা, এবং অন্যদের জন্য এটি স্বপ্নের ছুটির জন্য সঞ্চয় হতে পারে।
আর্থিক অনুপ্রেরণার সন্ধান করা আপনাকে আপনার লক্ষ্যের দিকে কঠোর পরিশ্রম চালিয়ে যেতে সাহায্য করবে, এমনকি যখন এটি অসম্ভব বলে মনে হয়। অনুপ্রেরণা ছাড়া, আপনি খুব সহজেই একটি আর্থিক লক্ষ্য ছেড়ে দিতে পারেন। এই কারণেই কীভাবে অর্থ সঞ্চয় করতে অনুপ্রাণিত থাকতে হয় তা শেখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি কীভাবে আপনার সেরা জীবনযাপন করতে পারেন তা শিখতে পারেন।
এ আরও পড়ুন ঋণ পরিশোধ এবং বাজেট:অনুপ্রাণিত থাকার জন্য কৌশলগুলি ।
এটি এমন একটি জিনিস যা আমি আরও ভাল করার চেষ্টা করছি কারণ আমি বুঝতে পারি যে ভয় আমাকে অতীতে কীভাবে আমার সেরা জীবনযাপন করতে হয় তা শিখতে বাধা দিয়েছে৷
এখন আমাদের ভয় কাটিয়ে উঠার এবং আরও ঝুঁকি নেওয়ার সময়!
প্রতিবার ঝুঁকিপূর্ণ কিছু করা আপনার হৃদস্পন্দন এবং আপনার অ্যাড্রেনালিন ছুটে যায়। আপনি আশ্চর্য হবেন যে আপনি কতটা জীবন্ত এবং আপনার জীবনের দায়িত্বে আছেন যখন আপনি এমন কিছুর সুযোগ নেন যা আপনাকে ভয় পায়।
আপনি যদি ঝুঁকি নিচ্ছেন বা নতুন কিছু চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনার ব্যর্থ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
ব্যর্থ হওয়ার বিষয়টি হল এটি সম্পূর্ণরূপে ঠিক আছে!
আপনি যখন ব্যর্থ হন তখন আপনি প্রায়শই নিজের সম্পর্কে অনেক কিছু শিখেন - এমনকি আপনি যখন সফল হন তার থেকেও বেশি। কারণ আপনার ব্যর্থতা কাটিয়ে উঠতে, আপনি কোথায় ভুল করেছেন এবং কীভাবে আপনি এটিকে আরও ভাল করতে পারেন তা মূল্যায়ন করতে হবে।
আপনি চেষ্টা না করলে কিছু কাজ করবে কি না তা আপনি জানতে পারবেন না এবং কখনও কখনও ব্যর্থতা শেখার প্রক্রিয়ার একটি অংশ মাত্র।
কীভাবে আপনার সেরা জীবন যাপন করতে হয় তা শেখার অংশটি বার বার ব্যর্থ হচ্ছে। সেই ভাগ্যকে এখনই গ্রহণ করুন এবং যখন এটি ঘটবে তখন আপনি আরও ভালভাবে প্রস্তুত থাকবেন।
ব্যায়াম আপনার সেরা জীবন যাপনের একটি দুর্দান্ত উপায় কারণ এটি আপনার শরীর এবং মন উভয়ের জন্যই স্বাস্থ্যকর। আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন, আপনার মন পরিষ্কার হবে, আপনি চাপের সাথে আরও ভালভাবে মানিয়ে নিতে পারবেন এবং আরও অনেক কিছু।
যখনই আমি একটু চাপ বা ক্লান্ত বোধ করি, আমি একটি ছোট ওয়ার্কআউটের জন্য সময় বের করি। আমি জানি যে একটি ছোট ওয়ার্কআউটও কোনটির চেয়ে ভাল নয় এবং এটি সাধারণত আমাকে অনেক বেশি ভালো বোধ করে!
আপনি যদি আপনার কমফোর্ট জোনে আটকে থাকেন বা নতুন জিনিস এবং লোকেদের এড়িয়ে চলেন, তাহলে আপনি হয়ত একটু বেশি বার হ্যাঁ বলার চেষ্টা করতে পারেন।
হ্যাঁ বলা আপনাকে নতুন পরিস্থিতিতে উন্মুক্ত করতে পারে, আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে বেড়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে এবং কীভাবে আপনার সেরা জীবন যাপন করতে হয় তা শিখতে সহায়তা করে৷
কখনও কখনও সবকিছুতে হ্যাঁ বলার ফলে আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি হাঁটছেন বা খুব পাতলা হয়ে যাচ্ছেন, এবং এই অনুভূতিগুলির একটিও ভাল নয়৷
যদি সব কিছুর জন্য হ্যাঁ বলার জন্য আপনার চুল টেনে বের করার ইচ্ছা জাগিয়ে তোলে, তাহলে প্রতিবার না বলার চেষ্টা করুন।
না বললে আপনার এবং আপনি জীবন থেকে সত্যিকার অর্থে কী চান তার প্রতি ফোকাস করার জন্য আপনাকে আরও সময় দিতে পারে৷
হাসি ছোঁয়াচে এবং হাসি সবাইকে সাহায্য করতে পারে।
অধ্যয়নগুলি এমনকি প্রমাণ করেছে যে হাসি আপনার মেজাজকে উন্নত করতে পারে, এমনকি এটি একটি নকল হাসি হলেও।
আপনি যাকে পাস করেন তার পাশের ব্যক্তির দিকে হাসুন, ফোনে কথা বলার সময় হাসুন, আপনার প্রিয়জন বাড়িতে এলে হাসুন, সাক্ষাৎকারে হাসুন এবং আরও অনেক কিছু।
অন্যরা আপনার সম্পর্কে কী ভাবছে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া বন্ধ করা কঠিন, তবে একমাত্র ব্যক্তি যিনি আপনাকে বলতে পারেন যে আপনি কী ধরণের জীবনযাপন করবেন।
অন্যরা আমাকে নিয়ে কী ভাবছে আমি সত্যিই চিন্তা করতাম, কিন্তু আমি তা ছেড়ে দিতে পেরেছি এবং এখন আমি সুখী হতে পারিনি।
আপনার অন্যদের মতামত আপনাকে প্রভাবিত করা, আপনাকে নীচে টেনে আনা, আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করা এবং আরও অনেক কিছু করা উচিত নয়। যেমন আমি সবসময় বলি, "অন্যরা কী ভাববে কে চিন্তা করে!?"
আমি অনেক লোককে বলতে শুনেছি যে বাজেটগুলি বিরক্তিকর লোকদের জন্য, কিন্তু বাজেট আপনাকে আপনার অর্থের নিয়ন্ত্রণ নিতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনাকে স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করতে পারে, আপনাকে আপনার স্বপ্নে পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারে এবং জীবনকে পরিপূর্ণভাবে বাঁচতে শুরু করতে পারে।
তবে, অনেকের কাছে বাজেট নেই।
আমি এটা দুঃখজনক কারণ গড় পরিবার অনেক আর্থিক চাপ বহন করে। অধিকাংশ লোকের ছাত্র ঋণ, ক্রেডিট কার্ড ঋণ, একটি বন্ধকী, গাড়ী ঋণ, এবং সম্ভবত অন্যান্য ধরনের ঋণ আছে।
একটি বাজেট আপনাকে ঠিক কোথায় খরচ কমাতে হবে, কখন আপনাকে আরও অর্থ উপার্জন শুরু করতে হবে এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে কত টাকা সঞ্চয় করতে হবে তা দেখাবে৷
আপনি যদি আপনার সেরা জীবন যাপন করতে শিখতে চান তাহলে একটি বাজেট থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ৷
সম্পূর্ণ বাজেট নির্দেশিকাতে আরও পড়ুন:কীভাবে কাজ করে এমন একটি বাজেট তৈরি করবেন।
টিভিতে ফিরে আসা এমন একটি বিষয় যা আমি অনেক কথা বলি কারণ একজন গড়পড়তা ব্যক্তি টেলিভিশন দেখার জন্য অনেক বেশি সময় ব্যয় করে, আসলে 35 ঘন্টা!
35 ঘন্টা! আপনি কি কল্পনা করতে পারেন যে প্রতি সপ্তাহের অর্ধেকের মধ্যে আপনি কী করতে পারবেন!?
খুব বেশি টিভি দেখা আপনাকে কীভাবে আপনার সেরা জীবন যাপন করতে হয় তা শিখতে বাধা দিতে পারে কারণ এটি সময় নষ্ট করে।
পরের বার যখন আপনি বিরক্ত হবেন বা কিছু করার জন্য খুঁজছেন তখন টিভিটি চালু করার পরিবর্তে, আপনি আরও বেশি মূল্যবান কিছু করতে চাইতে পারেন, যেমন কাজ করা, বন্ধু এবং পরিবারের সাথে সময় কাটানো, একটি বই পড়া ইত্যাদি৷
আমাদের কাছে বর্তমানে শুধুমাত্র টিভির জন্য একটি ডিজিটাল অ্যান্টেনা রয়েছে এবং আমরা এই গত গ্রীষ্ম থেকে কোনো টিভি দেখিনি। আমরা আরও উত্পাদনশীল হয়েছি, অন্বেষণে আরও বেশি সময় ব্যয় করেছি এবং আরও অনেক কিছু!
কখনও কখনও আমাদের নিজেদেরকে ধীরগতি করতে এবং আমাদের চারপাশে যা ঘটছে তার প্রশংসা করতে বাধ্য করতে হয় যাতে আমরা আমাদের জীবনকে অতিক্রম করতে না দিই।
"ওহ, 10 বছরের মধ্যে অমুক এবং অমুকের কারণে জীবন অনেক ভাল হবে" এর মতো জিনিসগুলি না ভেবে এই মুহূর্তে বেঁচে থাকার দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনি বর্তমানের কথা চিন্তা না করেই আপনার জীবনকে শেষ করে দেবেন৷
আপনার জীবনযাপন শুরু করতে 5, 10 বা 20 বছর অপেক্ষা করবেন না, এখনই করুন! এবং, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে আপনার সমস্ত অর্থ ব্যয় করতে হবে।
আপনি কেবল উপস্থিত থাকার মাধ্যমে এবং এই মুহূর্তে ঘটছে এমন আশ্চর্যজনক জিনিসগুলিতে ফোকাস করার মাধ্যমে এই মুহূর্তে বেঁচে থাকতে পারেন৷
আপনি যাদের ভালবাসেন তাদের সাথে আপনার সময় কাটানো উচিত।
এর অর্থ হতে পারে আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে দেখা করার জন্য, তাদের সাথে ফোনে কথা বলার জন্য, তাদের বলুন যে আপনি তাদের ভালবাসেন এবং তাদের জানান যে আপনি তাদের জন্য আছেন।
আমাদের প্রিয়জনরা আমাদের কাছে সবচেয়ে আশ্চর্যজনক মুহূর্তগুলির কিছু অফার করে এবং আপনি কখনই জানেন না যে আপনার বা তাদের কী হতে পারে।
এটি আপনাকে কীভাবে আপনার সেরা জীবন যাপন করতে হয় তা শিখতে সাহায্য করবে, কারণ আপনি যাদের ভালবাসেন তাদের সাথে সময়টি দুর্দান্ত হতে পারে৷
লক্ষ্য নির্ধারণের ধারণাটি ফেলে দেওয়ার আগে, দয়া করে পরিসংখ্যান মস্তিষ্কের এই উদ্ধৃতিটি মাথায় রাখুন:
"যে লোকেরা স্পষ্টভাবে রেজোলিউশন করে তাদের লক্ষ্য অর্জনের সম্ভাবনা 10 গুণ বেশি হয় যারা স্পষ্টভাবে রেজোলিউশন করে না।"
এই কারণেই আমি বিশ্বাস করি যে লক্ষ্য নির্ধারণ এবং তাদের পৌঁছানোর জন্য একটি পরিকল্পনা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে, আপনি চাইবেন:
লক্ষ্য নির্ধারণ এবং সাফল্যে পৌঁছানোর সেরা উপায়ে আরও পড়ুন।
স্ব-যত্ন মানে আপনি আপনার নিজের মঙ্গল বা সুখ রক্ষা করার জন্য কিছু করছেন। প্রকৃতপক্ষে, এই পোস্টের অনেক কিছুই স্ব-যত্নের রূপ। এটি নিজেকে সবার আগে রাখার বিষয়ে যাতে আপনি শিখতে পারেন কীভাবে আপনার সেরা জীবন যাপন করা যায়।
আপনি অনেক ছোট ছোট জিনিস করতে পারেন, যেমন হাঁটতে যাওয়া, গরম স্নান করা, বই পড়া, ঘুমানো ইত্যাদি।
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কিভাবে আপনার ঋণ আপনাকে আটকে রাখতে পারে?
আপনি যদি সেখানে অনেক লোকের মতো হন, তাহলে আপনার ঋণ সম্ভবত আপনাকে অনেক কিছু করতে বাধা দিচ্ছে যা আপনি করতে পছন্দ করেন।
আপনার ঋণ পরিশোধ করা আপনার স্ট্রেস লেভেল কমিয়ে দিতে পারে, আপনাকে অবসর বা জরুরি তহবিলের জন্য আরও বেশি সঞ্চয় করতে দেয়, আপনি সুদের ফি প্রদান বন্ধ করে দেবেন এবং আরও অনেক কিছু।
যে কারণে ঋণ আপনাকে আপনার সেরা জীবন যাপন করতে বাধা দেয় তা হল আপনি ভ্রমণ করবেন না, আপনার স্বপ্নের চাকরির জন্য আবেদন করবেন না ইত্যাদি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
এ আরও পড়ুন কিভাবে আপনার ঋণ দূর করবেন ।
অন্য কারো কাছে আছে বলেই প্রত্যেকেরই কিছু চাওয়ার অনুভূতি অনুভব করেছে। হতে পারে আপনি পাঁচ বছর বয়সী ছিলেন এবং আপনি নতুন খেলনাটি চেয়েছিলেন যা সবাই খেলছে বা 50 এবং আপনার বাড়ি বা গাড়িকে আপগ্রেড করার প্রয়োজন অনুভব করছেন কারণ আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে অন্যরা এই জিনিসগুলি করছে৷
এর সাথে সমস্যা হল যে জোনসিসের সাথে তাল মিলিয়ে চলা আসলে আপনি ভেঙে পড়তে পারেন এবং আপনি আপনার জীবন থেকে যা চান তা কখনও পেতে পারেন না।
অন্যদের সাথে তাল মিলিয়ে চলার চেষ্টা করার সময়, আপনি আপনার কাছে নেই এমন অর্থ ব্যয় করতে পারেন। আপনি ক্রেডিট কার্ডে খরচ করতে পারেন (একটি ভান জগতে) জিনিস "সামর্থ্য" করতে। আপনি হয়ত এমন জিনিস কিনতে পারেন যেগুলো আপনি গুরুত্ব দেন না। সমস্যা চলতেই পারে।
এটি অত্যধিক পরিমাণে ঋণের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং সম্ভবত কয়েক দশক না হলেও আপনার আর্থিক লক্ষ্যগুলির সাথে আপনাকে কয়েক বছর পিছিয়ে দিতে পারে।
আপনি যদি আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ পেতে চান, তাহলে আপনাকে আপনার অর্থের নিয়ন্ত্রণ অর্জন করতে হবে।
এর মানে হল যে সমস্ত জিনিসগুলি আপনাকে আটকে রাখছে সেগুলি সম্পর্কে আপনার চিন্তা করা বন্ধ করতে হবে, যার মধ্যে অনেকগুলি এই ব্লগ পোস্টে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে৷
কি আপনাকে খুশি, উত্তেজিত, আনন্দিত, এবং অনুপ্রাণিত করে? আপনার জীবনের সাথে এটিই করা উচিত (যতক্ষণ এটি বৈধ)!
আপনি যে চাকরিটি সবসময় চেয়েছিলেন তার জন্য যান, অবশেষে একটি পরিবার শুরু করুন এবং সেই দুঃসাহসিক কাজটি করার জন্য একটি পরিকল্পনা করুন যার স্বপ্ন আপনি দেখেছেন। এটি যাই হোক না কেন, শুধু এটির জন্য যান!
অন্য লোকেরা আপনার কাছে কী চায় সে সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করুন এবং আপনার হৃদয়ের কথা শুনতে শুরু করুন। অন্যরা কি ভাবছে তা নিয়ে কে চিন্তা করে? আপনি যদি আপনার সমস্ত সময় অন্যের কথা চিন্তা করে ব্যয় করেন তবে আপনি কেবলমাত্র এক টন সময় নষ্ট করবেন!
এখন, আমি আপনাকে বলব যে কীভাবে আপনার সেরা জীবন যাপন করতে হয় তা শিখতে, তারপর নিশ্চিত করুন যে আপনি বাজেটে যা করতে চান তা করছেন!
আমি অবশ্যই এই এলাকায় ভাল নই, কিন্তু এটি এমন কিছু যা আমি পরিবর্তন করার চেষ্টা করছি৷
৷বইগুলি আরও শিখতে এবং আপনার চারপাশের বিশ্ব অন্বেষণ করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি৷ একটি বইয়ের সাথে প্রতিদিন একটু সময় কাটানো অনেক কারণেই দুর্দান্ত, কারণ পড়া:
এবং আরো!
ইতিবাচক হওয়া হল আপনার সেরা জীবন কীভাবে যাপন করা যায় তা শিখতে পারে এমন একটি সেরা উপায় কারণ এটি সবকিছুর প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারে।
ইতিবাচক হওয়া আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করতে পারে, এটি আপনাকে অনুশোচনায় কম সময় নষ্ট করতে এবং আরও অনেক কিছুতে সাহায্য করতে পারে।
সম্পর্কিত নিবন্ধ: কেন আমি বিশ্বাস করি ইতিবাচক হওয়া আপনার আর্থিক পরিস্থিতি এবং আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে পারে।
আপনি যখন নেতিবাচক হচ্ছেন তখন আপনি আপনার সময় নষ্ট করছেন।
অনুশোচনা এবং/অথবা পরচর্চা করার মতো জিনিসগুলিতে আপনার শক্তি নষ্ট করার পরিবর্তে, আপনি যদি আপনার সময়কে বাস্তবে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ব্যবহার করেন তবে আপনি আরও ভাল জীবনযাপন করবেন।
তাই যখন কোনো নেতিবাচক পরিস্থিতি দেখা দেয়, তখন তার মধ্যে ভালো কিছু খোঁজার চেষ্টা করুন।
যদিও আপনি যখন নেতিবাচক কিছু অনুভব করছেন তখন ইতিবাচক সম্পর্কে চিন্তা করা কঠিন হতে পারে, অল্প পরিমাণ ইতিবাচকতা খুঁজে পাওয়া আপনাকে সামগ্রিকভাবে আরও সুখী জীবনযাপন করতে সহায়তা করবে।
ইতিবাচক চিন্তার শক্তির মাধ্যমে, আপনি নিজের সম্পর্কে নতুন কিছু শিখতে, আপনি ভুল করেছেন তা উপলব্ধি করতে, এমন একটি নতুন পরিকল্পনা নিয়ে আসতে পারেন যা আপনি আগে কখনও ভাবেননি এবং আরও অনেক কিছু করতে পারেন৷
নেতিবাচকটি গ্রহণ করা এবং এটিকে শেখার অভিজ্ঞতায় পরিণত করা একটি নেতিবাচক পরিস্থিতিকে আবার ঘটতে বাধা দিতে সহায়তা করতে পারে। অথবা, হয়তো পরের বার আপনি আরও প্রস্তুত হবেন!
সোশ্যাল মিডিয়া নিজেকে অন্য লোকেদের সাথে তুলনা করা সত্যিই সহজ করেছে যাদের জীবন আশ্চর্যজনক, সুন্দর এবং এমনকি নিখুঁত দেখাচ্ছে। সত্য হল যে আপনি অনলাইনে যা দেখেন তা সবসময় মনে হয় না।
প্রত্যেকেরই সংগ্রাম, অনুশোচনা, খারাপ অভিজ্ঞতা এবং আরও অনেক কিছু আছে। যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি উপলব্ধি করবেন, তত তাড়াতাড়ি আপনি কীভাবে আপনার সেরা জীবন যাপন করবেন তা শিখতে পারবেন।
আপনি যদি দেখেন যে আপনি বিনোদনের জন্য মাসে শত শত ডলার ব্যয় করছেন, তাহলে আপনার জানা উচিত যে সস্তা বা এমনকি বিনামূল্যে মজা করার অনেক উপায় রয়েছে।
মজা করার জন্য ঋণে যাওয়ার বা আরও ঘৃণা যোগ করার কোনও কারণ নেই। এখানে ঘুরে দেখার জন্য পার্ক, বন্ধুদের দেখার জন্য এবং আরও অনেক কিছু আছে!
সস্তা জন্য মজা আছে অনেক উপায় আছে. আমার কিছু ধারণার জন্য কীভাবে মিতব্যয়ী মজা পাওয়া যায় তা দেখুন।
ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশনের মতে, "তাদের সর্বোত্তমভাবে কাজ করার জন্য" গড় ব্যক্তির প্রায় 7.5 ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন। যাইহোক, গড় মানুষ আসলে মাত্র 6.5 ঘন্টা ঘুমায়।
হেলথলাইনের মতে ঘুমের অভাব এই ধরনের সমস্যার কারণ হতে পারে:
এই কারণে, আপনার প্রতি রাতে 7-8 ঘন্টা ঘুমের লক্ষ্য করা উচিত। এটি আপনাকে আরও বেশি উত্পাদনশীল হতে, স্বাস্থ্যকর হতে এবং পূর্ণাঙ্গভাবে জীবনযাপন করতে সহায়তা করবে।
পৃথিবীতে অনেক বিস্ময়কর জায়গা আছে, এবং আমি আশা করি আমি সেগুলি অন্বেষণ করার সুযোগ পেতাম। নতুন জায়গায় ভ্রমণ আপনার আত্মবিশ্বাসকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, আপনাকে নতুন অভিজ্ঞতার জন্য উন্মুক্ত করতে পারে এবং এমনকি আপনাকে কিছুটা অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে, যা ঠিক আছে!
এছাড়াও, ভিন্ন কিছু করা আপনাকে আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বের করে নিয়ে যাবে যাতে আপনি জীবনকে পরিপূর্ণভাবে বাঁচাতে পারেন।
খোলা মনে হওয়া একটি মহান গুণ। এই পৃথিবীতে কোটি কোটি মানুষ আছে এবং প্রত্যেকেই আলাদা, তাই অন্যদের বিচার করার পরিবর্তে এবং জিনিসগুলি এক পথে যাওয়ার আশা করার পরিবর্তে, আমাদের আরও খোলা মনে হওয়া উচিত৷
এবং, সবাই একটু বেশি খোলা মনের হয়ে দাঁড়াতে পারে।
খোলা মনের হওয়া আপনাকে পরিবর্তনগুলিকে গ্রহণ করতে, অন্যকে ভালবাসতে, আশাবাদী হতে, অন্যদের থেকে শিখতে এবং সর্বোপরি, এটি স্বস্তিদায়ক হতে সাহায্য করতে পারে। অন্য সবাই কী করছে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার পরিবর্তে, আপনি শিথিল হতে পারেন, কম চাপ অনুভব করতে পারেন এবং আপনার চারপাশের লোকেদের গ্রহণ করতে পারেন।
লাইফহ্যাকারের মতে, গড় মানুষের প্রতিদিন প্রায় 9 থেকে 13 কাপ জল পান করা উচিত। এটি শুধুমাত্র একটি বেসলাইন, যদিও, আপনি যদি ব্যায়াম করেন বা গরম আবহাওয়ায় থাকেন, তাহলে আপনার আরও বেশি খাওয়া উচিত।
যাইহোক, অনেক মানুষ এই পরিমাণ জলের কাছাকাছি কোথাও পায় না।
পানি পান করা আপনাকে ওজন কমাতে, ভালো পারফরম্যান্স করতে, সুখী হতে, মাথাব্যথা প্রতিরোধ করতে, আপনার ত্বককে সাহায্য করতে এবং আপনার শরীরের বেঁচে থাকার জন্য অপরিহার্য।
আরও জল পান করার জন্য, আপনি একটি পুনঃব্যবহারযোগ্য জলের বোতল বহন করে শুরু করতে পারেন এবং পানীয় জল আপনাকে কতটা ভালো অনুভব করবে তা দেখে আপনি অবাক হবেন৷
এখানে সেন্টস সেন্স মেকিং এ, আমি অতিরিক্ত আয়, সাইড হাস্টলস, সাইড ইনকাম এবং কিভাবে অনলাইনে অর্থ উপার্জন করতে হয় তা নিয়ে অনেক সময় ব্যয় করি। আমি বিশ্বাস করি যে অতিরিক্ত আয় উপার্জন আপনার জীবনকে সম্পূর্ণরূপে ইতিবাচক উপায়ে পরিবর্তন করতে পারে। আপনি পেচেকের জন্য জীবনযাপন বন্ধ করতে পারেন, আপনার ঋণ পরিশোধ করতে পারেন, কীভাবে আপনার সেরা জীবনযাপন করবেন তা শিখতে পারেন এবং আরও অনেক কিছু।
প্রকৃতপক্ষে, আমার ব্লগ থেকে অতিরিক্ত আয় করার কারণে, আমি 7 মাসের মধ্যে ছাত্র ঋণে $38,000 পরিশোধ করতে সক্ষম হয়েছিলাম, আমি আমার আবেগ, পূর্ণ-সময় ভ্রমণ এবং আরও অনেক কিছুর জন্য আমার দিনের চাকরি ছেড়ে দিতে সক্ষম হয়েছিলাম!
সম্পর্কিত ব্লগ পোস্ট:
যদিও আমার কোনো জার্নাল নেই, আমার কাছে এই ব্লগটি আছে, যা একটি উপায়ে জার্নাল হিসেবে কাজ করে। একটি জার্নাল রাখা আপনাকে আপনার অতীতকে প্রতিফলিত করতে সাহায্য করতে পারে, এবং এটি আপনাকে আপনার লক্ষ্য এবং স্বপ্নের দিকে আপনি যে অগ্রগতি করছেন তা দেখতে দেয়৷
এছাড়াও, আপনার হৃদয়কে বারবার ছড়িয়ে দেওয়া আপনার মন এবং আত্মার জন্য দুর্দান্ত৷
সম্পর্কিত টিপ: আপনি যদি একজন জীবন পরিকল্পনাকারী খুঁজছেন, আমি অত্যন্ত পরামর্শ দিচ্ছি ইরিন কন্ড্রেনকে তাদের দুর্দান্ত জীবন এবং মাসিক পরিকল্পনাকারীদের নির্বাচন দেখতে। অনুপ্রাণিত থাকার এটি একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে যাতে আপনি আপনার স্বপ্নের জীবনে পৌঁছাতে পারেন!
গড়পড়তা ব্যক্তি প্রতি সপ্তাহে সোশ্যাল মিডিয়ায় অনেক, অনেক ঘন্টা ব্যয় করেন এবং এটি অনেক সময় নষ্ট করতে পারে, নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা অনুভব করতে পারে এবং আরও অনেক কিছু করতে পারে।
Pinterest, Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, এবং আরও অনেকের মধ্যে, এমন কিছুতে আপনার পুরো দিন নষ্ট করা বেশ সহজ হতে পারে যা আপনার জীবনকে উন্নত করতে খুব কম করে।
আপনি যদি দেখেন যে আপনি সোশ্যাল মিডিয়াতে খুব বেশি সময় ব্যয় করছেন, আপনি যে সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলিকে খুব বেশি সময় ব্যয় করছেন সেগুলি বন্ধ করতে চাইতে পারেন৷ এমনকি আপনি একটি টাইম ব্লক তৈরি করতে পারেন যাতে আপনি দিনের নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে আপনার অ্যাকাউন্টগুলি অ্যাক্সেস করতে না পারেন, ইত্যাদি।
যখন কিছু লোক সফল হয় এবং তাদের লক্ষ্যে পৌঁছায়, তখন তারা কখনও কখনও দোষী বোধ করতে শুরু করে।
হ্যাঁ, আমি জানি, এটা অদ্ভুত মনে হতে পারে। যাইহোক, আমি এটা বুঝি।
আমি কখনও কখনও আমার বন্ধু এবং পরিবারকে বলতে সত্যিই অপছন্দ করি যে জীবন কতটা দুর্দান্ত এবং আমি আমার ব্যবসাকে কতটা ভালবাসি। আমি প্রায়ই দোষী বোধ করি কারণ আমি দেখি অন্যরা তাদের কাজ, তাদের ঋণ এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে কতটা চাপে রয়েছে। তবে, আমাকে শুধু মনে রাখতে হবে যে ভাগ্য এবং কঠোর পরিশ্রমের মিশ্রণ আমাকে আমি যেখানে আছি সেখানে নিয়ে গেছে। প্রত্যেকেরই তাদের ডাউন পয়েন্ট আছে, এবং আমার কাছেও আছে।
লজ্জিত হওয়ার পরিবর্তে, আপনার কৃতিত্ব এবং সাফল্যের জন্য আপনার গর্বিত হওয়া উচিত।
নতুন জিনিস শেখার অনেক ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে — আপনি আপনার স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চলের বাইরে কাজ করতে পারেন, নিজেকে চ্যালেঞ্জ করতে পারেন, আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে পারেন, খুঁজে পেতে পারেন যে আপনি এমন কিছু করতে সক্ষম যা আপনি কখনও উপলব্ধি করেননি এবং আরও অনেক কিছু।
সবচেয়ে সাম্প্রতিক জিনিসটি আমি শিখেছি কিভাবে করতে হয় তা হল পাল তোলা। এটি প্রথমে ভয়ঙ্কর ছিল, কিন্তু এখন আমি এটির কারণে আমার সেরা জীবন যাপন করছি।
এই পৃথিবীতে শেখার অনেক ভিন্ন জিনিস আছে। আপনি একটি নতুন ভাষা শিখতে পারেন, কীভাবে একটি নৈপুণ্য করতে হয়, রান্না করতে, কিছু তৈরি করতে এবং আরও অনেক কিছু করতে পারেন! YouTube, ব্লগ, অনলাইন কোর্স, লাইব্রেরি থেকে বিনামূল্যের বই ইত্যাদির মাধ্যমে নতুন দক্ষতা শেখা আগের চেয়ে সহজ হয়েছে৷
একটি জরুরী তহবিল এমন কিছু যা আমি বিশ্বাস করি প্রত্যেকেরই থাকা উচিত। যাইহোক, Bankrate.com-এর একটি প্রতিবেদন অনুসারে, 26% আমেরিকানদের কোনো জরুরি তহবিল নেই৷
এই একই রিপোর্টে বলা হয়েছে যে মাত্র 40% পরিবারের তিন মাসের খরচ মেটানোর জন্য যথেষ্ট সঞ্চয় রয়েছে, এর চেয়ে কম শতাংশে সুপারিশকৃত ছয় মাসের সঞ্চয় রয়েছে।
এটি আমার কাছে ভীতিজনক, কারণ একটি জরুরি তহবিল আপনাকে আপনার জীবনের কঠিন অংশগুলি অতিক্রম করতে সাহায্য করতে পারে৷
যদি আপনি আপনার চাকরি হারান, যদি আপনার সময় কাটানো হয়, যদি আপনার কোনো অপ্রত্যাশিত খরচ হয় এবং আরও অনেক কিছু হলে একটি জরুরি তহবিল আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
এ আরও পড়ুন জরুরি তহবিল সম্পর্কে আপনার যা কিছু জানা দরকার ।
শুধু এই কারণে যে আপনি অতীতে কিছুতে ব্যর্থ হতে পারেন, এটি আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলি লক্ষ্য করা থেকে বাধা দেবে না। আমি এমন লোকদের জানি যারা কঠিন লক্ষ্যে পৌঁছানো পুরোপুরি ছেড়ে দিয়েছে কারণ তারা অতীতে সফল হয়নি।
যাইহোক, এটি আপনার সেরা জীবন যাপনের সুযোগ কেড়ে নিতে পারে।
আপনি যদি অতীতে ব্যর্থ হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার সেই ভুলগুলোকে ভবিষ্যতের জন্য শেখার হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহার করা উচিত।
অর্থ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে৷
আমি বসে থাকার পরামর্শ দিই এবং দেখুন কী আপনাকে সবচেয়ে বেশি খুশি করে, আপনার আবেগ এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস খোঁজার। সম্ভবত একটি তালিকা দিয়ে শুরু করুন!
আপনি কি আপনার সেরা জীবন যাপন করতে শিখতে চান? আপনি এই মুহুর্তে আপনার জীবনকে উন্নত করতে এবং কীভাবে আপনার সেরা জীবনযাপন শুরু করবেন তা শিখতে কী করছেন?