আপনি কি 2022 লক্ষ্য সেট করার পরিকল্পনা করছেন? নিজের জন্য?
আপনি যদি সারা বিশ্বের অনেক লোকের মতো হন তবে উত্তরটি সম্ভবত হ্যাঁ।
আপনি এটিকে একটি নতুন বছরের রেজোলিউশন বা লক্ষ্য বলতে চান না কেন, নিজের জন্য লক্ষ্য রাখা একটি দুর্দান্ত জিনিস হতে পারে। এবং, নতুন বছর হল আপনার ভবিষ্যৎ কেমন হতে চান তা নিয়ে ভাবার উপযুক্ত সময়। 
নতুন বছরের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ একটি দীর্ঘস্থায়ী ঐতিহ্য।
যাইহোক, মাত্র 8% লোক আসলে প্রতি বছর তাদের নতুন বছরের লক্ষ্য অর্জন করে। এবং, যারা 2022 রেজোলিউশন সেট করছে তাদের মধ্যে মাত্র 75% বছরের প্রথম সপ্তাহের পরে তাদের সাথে অনুসরণ করবে।
এটা পাগল যে 25% লোক প্রথম সপ্তাহের পরে তাদের রেজোলিউশনের দিকে কাজ করা বন্ধ করে দেবে! এবং জুনের মধ্যে, অর্ধেকেরও বেশি লোক যারা 2022 এর রেজোলিউশন সেট করেছে তাদের সম্পর্কে ভুলে যাবে।
তাহলে, কেন এত মানুষ প্রতি নতুন বছরে তাদের লক্ষ্যে পৌঁছাতে ব্যর্থ হয়?
লক্ষ্য পূরণ না হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে এবং এর অনেক কিছু কিভাবে এর সাথে সম্পর্কিত আপনি আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারছেন কি না তার উপর এই বিষয়গুলি বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে৷
আজ, আমি এই বছর কিভাবে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে হবে সে সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি।
জীবনের লক্ষ্যগুলি গুরুত্বপূর্ণ কারণ সেগুলি আপনাকে বৃদ্ধি করতে, আপনাকে অনুপ্রেরণা দিতে, নতুন দক্ষতা শিখতে, নিজেকে উন্নত করতে এবং আরও অনেক কিছু করতে সাহায্য করতে পারে৷
2022 লক্ষ্য ধারনা নির্ধারণ সম্পর্কিত নিবন্ধ:
প্রথমত, আপনি যদি আটকে থাকেন তবে একটি লক্ষ্য সেট করতে চান তবে আমি কিছু পরামর্শ দিতে চাই। এমনকি যদি আপনি এই তালিকায় কোন কিছুর জন্য না যান, আপনি অনুপ্রেরণার জন্য এই ধারণাগুলি ব্যবহার করতে পারেন।
মনে রাখবেন, লক্ষ্যগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হবে, কারণ প্রত্যেকে আলাদা।
মানুষ যখন নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করে, তখন তারা বড় বা ছোট হতে পারে।
আপনি নিজের জন্য ব্যক্তিগত লক্ষ্য বা এমনকি কাজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন। আপনি যাই চয়ন করুন না কেন, আপনি নিজের জন্য সেট করতে পারেন এমন অনেকগুলি বিভিন্ন ধরণের লক্ষ্য রয়েছে৷
এখানে কিছু ধারণা আছে:
এবং আরো!
2022 এর জন্য আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করার সময়, আমি মনে করি যে আপনি নিজের জন্য শেষ লক্ষ্য বা রেজোলিউশনটি কীভাবে করেছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করা সহায়ক।
এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি গতবার কী ভুল করেছিলেন এবং আপনি এই বছরের লক্ষ্যগুলির জন্য কী কাজ করতে পারেন৷
আপনার বিষয়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত যেমন:
আপনার পূর্বের লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে চিন্তা করে, আপনি ভবিষ্যতে নিজের জন্য আরও ভাল লক্ষ্য নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন৷
৷
আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করার সময়, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে তারা স্মার্ট। এর মানে হল:
2022 লক্ষ্য নির্ধারণ করার সময় এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ কারণ একটি SMART লক্ষ্য এমন একটি যা আপনি চিন্তা করার জন্য অনেক সময় ব্যয় করেছেন।
আপনি কি কখনও আপনার লক্ষ্য ঠিক কেমন তা নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করেছেন?
আপনি আসলে এটি পৌঁছানোর পরে এটি কেমন হবে?
2022 এর জন্য আপনার লক্ষ্য কল্পনা করা একটি মজার পদক্ষেপ এবং এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে সাহায্য করবে।
এবং যখন আমি বলি ভিজ্যুয়ালাইজ, আমি আসলে আপনার লক্ষ্য কাগজে লিখতে চাইছি।
আপনি যখন শারীরিকভাবে আপনার লক্ষ্যগুলি মুদ্রণ বা লিখবেন, তখন আপনি সেগুলিকে স্মৃতিতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করার সম্ভাবনা বেশি। আপনার প্রতিটি রেজোলিউশন এবং কেন সেগুলি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ তা লিখুন।
আমার জন্য, আমি যদি নিয়মিত কিছু না লিখি বা আমার সামনে না রাখি, তবে আমি এটি ভুলে যাওয়ার প্রবণতা রাখি। এবং, এটি অবশ্যই লক্ষ্যগুলির জন্যও যায়৷
আপনি যদি আপনার রেজোলিউশনগুলি মনে রাখতে না পারেন তবে সেগুলি অর্জন করা খুব কঠিন হবে।
এখানে আপনার লক্ষ্যগুলি কল্পনা করার কিছু উপায় রয়েছে:
কখনও কখনও, একটি বিশাল লক্ষ্য পৌঁছানো কঠিন বলে মনে হতে পারে।
এই কারণেই আপনার লক্ষ্যগুলিকে ছোট করে ভাগ করা এটিকে আরও অর্জনযোগ্য বলে মনে করতে পারে।
আপনি যখন আপনার 2022 লক্ষ্য নির্ধারণ করছেন, তখন মনে করা সত্যিই সহজ হতে পারে যে সেগুলিতে কাজ করার জন্য আপনার কাছে একটি পুরো বছর আছে। এটি আপনাকে প্রথমে তাদের সম্পর্কে ভুলে যেতে পারে বা এটি যে কাজটি নেয় তাতে অভিভূত হতে পারে। পরে চিন্তা করার জন্য আপনার কাছে অনেক সময় আছে এই ভেবে আপনি এটি বন্ধ করে দিতে পারেন।
আপনার 2022 রেজোলিউশনের কাছে যাওয়ার একটি উপায় হল সেগুলিকে 12টি পৃথক রেজোলিউশন হিসাবে ভাবা যা একটি সামগ্রিক লক্ষ্যের সাথে সম্পর্কিত, বছরের প্রতিটি মাসের জন্য একটি। মূলত, প্রতি মাসে আপনি একটি ধাপ সম্পূর্ণ করবেন যা আপনাকে আপনার সামগ্রিক রেজোলিউশন অর্জনের কাছাকাছি নিয়ে যাবে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার রেজোলিউশন 2022 সালে একটি সফল ব্লগ শুরু করতে হয়, তাহলে আপনার মাসিক রেজোলিউশনগুলি এইরকম দেখতে পারে:
সম্পর্কিত: একটি সফল ব্লগের 10টি ধাপ
আপনার রেজোলিউশনের সাথে অনুপ্রাণিত থাকতে এবং সেগুলি দেখতে, আপনাকে নিয়মিত আপনার অগ্রগতি পর্যালোচনা করা উচিত। আপনি কি ধরণের 2022 লক্ষ্য সেট করেছেন এবং আপনার জন্য কী কাজ করে তার উপর নির্ভর করে আপনি দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক চেক করতে চাইতে পারেন।
এই কারণেই আপনার রেজোলিউশনগুলি লিখুন বা সেগুলিকে ছোট অংশে বিভক্ত করা 2022 লক্ষ্য নির্ধারণের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনি চেক ইন করতে পারেন এবং আপনি কোথায় আছেন তা দেখতে পারেন এবং আপনি যেতে যেতে আপনার অগ্রগতির নোট তৈরি করলে এটি সাহায্য করে।
আপনার 2022 এর লক্ষ্যগুলির ট্র্যাক রাখা আপনাকে বলবে যে সেগুলিতে পৌঁছানোর জন্য এখনও কী করা দরকার এবং আপনি যদি পিছিয়ে থাকেন তবে আপনাকে কী পরিবর্তন করতে হবে তা দেখা আরও সহজ। একটি 2022 গোল পরিকল্পনাকারী খুঁজে পাওয়া একটি দুর্দান্ত ধারণা!
আপনার রেজোলিউশন পরিবর্তন করা সেগুলিকেও ছেড়ে দিচ্ছে না। এটা নিশ্চিত করছে যে তারা আপনার জন্য কাজ করছে।
সম্পর্কিত:আপনি যদি 2022 লক্ষ্য নির্ধারণ করেন যা আপনার অর্থের সাথে সম্পর্কিত, তাহলে আমি আপনাকে সুপারিশ করছি যে পার্সোনাল ক্যাপিটাল দেখুন (একটি বিনামূল্যে পরিষেবা)।
2022 এর লক্ষ্য নির্ধারণের ক্ষেত্রে অনেকেই ট্র্যাক থেকে পড়ে যাবে কারণ সেগুলি অর্জনের জন্য যে পদক্ষেপগুলি নেওয়া হয় তা খুব বড় মনে হয়। এর ফলে আপনি আপনার সিদ্ধান্তগুলিকে উপেক্ষা করতে পারেন, অভিভূত হতে পারেন, মনে করতে পারেন যে আপনি অলস, আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলছেন ইত্যাদি।
দুর্ভাগ্যবশত, আপনার রেজোলিউশনের একটি ছোট অংশ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাওয়া এবং সম্পূর্ণভাবে ট্র্যাক থেকে ছিটকে যাওয়ার জন্য এটির জন্য যা লাগে।
বড় রেজোলিউশনগুলিকে আরও অর্জনযোগ্য করার জন্য, ছোট ছোট জিনিসগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন যা আপনি প্রতিদিন করতে পারেন যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করবে।
মনে রাখবেন, সঠিক পথে ছোট ছোট পদক্ষেপও ২০২২ সালের লক্ষ্যে সফল হতে পারে।
এখানে রেজোলিউশনের কিছু উদাহরণ এবং কীভাবে ছোট পদক্ষেপগুলি আপনাকে ট্র্যাকে রাখতে পারে:
আপনি যখন এইরকম ছোট ছোট পদক্ষেপ নেন, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার লক্ষ্যগুলি কম অপ্রতিরোধ্য এবং অর্জন করা অনেক সহজ।
আপনার লক্ষ্যকে আপনার দৈনন্দিন রুটিনের একটি অংশ করা আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
এর কারণ হল আপনার লক্ষ্য একটি নিয়মিত অভ্যাসে পরিণত হয় এবং বেশিরভাগ লোকের পক্ষে অভ্যাস ভাঙা কঠিন।
যদি আপনার রেজোলিউশন অবসর গ্রহণের জন্য সঞ্চয় করা শুরু করে, তাহলে আপনার ফোনে একটি অনুস্মারক সেট করুন যা আপনাকে আপনার অবসর তহবিলে সাপ্তাহিক অবদান রাখতে বলে। আপনি যদি আরও ব্যায়াম শুরু করতে চান, তাহলে কাজে যাওয়ার আগে আরও হাইক করার বা ওয়ার্কআউট করার অভ্যাস তৈরি করুন।
সময়ের সাথে সাথে পুনরাবৃত্তি করা ছোট ছোট কাজগুলি অভ্যাসে পরিণত হয় এবং আপনি আপনার 2022 লক্ষ্য অর্জন না করা পর্যন্ত সেগুলিকে আরও বেশি করে গড়ে তুলতে পারেন৷
সম্ভবত আপনি অন্য কাউকে চেনেন যার লক্ষ্য আপনার মতই।
যদি তাই হয়, তাহলে আপনার সুবিধার জন্য এটি ব্যবহার করুন।
আপনার রেজোলিউশনের সাথে ট্র্যাকে থাকার একটি দুর্দান্ত উপায় হল সেগুলিকে আপনার এবং বন্ধু, সহকর্মী বা পরিবারের সদস্যদের মধ্যে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ প্রতিযোগিতায় পরিণত করা৷
এটিকে একজন জবাবদিহিতা অংশীদার হিসেবে ভাবুন, যা জিনিসগুলিকে আরও মজাদার এবং আরও সহজ করে তুলতে পারে৷
৷এটি সহজ হতে পারে কারণ আপনি একা আপনার রেজোলিউশনে কাজ করবেন না। পরিবর্তে, আপনার সেখানে একজন ব্যক্তি থাকবে যিনি একই জিনিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। আপনি একে অপরকে সফল হওয়ার জন্য উত্সাহিত করতে পারেন, আপনি কেন সংগ্রাম করছেন সে সম্পর্কে কথা বলতে পারেন এবং আরও অনেক কিছু।
আপনি যখন আপনার 2022 রেজোলিউশন সেট করা শুরু করেন, তখন চিন্তা করুন যে আপনার জীবনে আর কারা একই জিনিসের দিকে কাজ করার চেষ্টা করতে পারে। এটি এমন কেউ হতে পারে যাকে আপনি বাস্তব জীবনে চেনেন, অথবা তারা এমনকি একজন অপরিচিত ব্যক্তিও হতে পারে, যেমন আপনি অনলাইনে দেখা করেছেন এমন কেউ যার মনে একই লক্ষ্য রয়েছে৷
2022-এর জন্য কাজ বা ব্যক্তিগত লক্ষ্য নির্ধারণ করার সময়, মনে রাখবেন নিজের প্রতি খুব বেশি কঠোর হবেন না।
অনেক লোক যারা লক্ষ্য নির্ধারণ করে, এমনকি যারা সারা বছর ধরে তাদের সাথে অনুসরণ করে, তারা মাঝে মাঝে পিছলে যাবে। যদি এটি ঘটে তবে নিজেকে মারবেন না।
এছাড়াও, আপনি যখন আপনার ক্ষুদ্র লক্ষ্য এবং আপনার সামগ্রিক লক্ষ্যে পৌঁছাবেন তখন নিজেকে পুরস্কৃত করতে ভুলবেন না।
আমি জানি আপনাদের মধ্যে কেউ কেউ হয়তো ভাবছেন যে একটি রেজোলিউশনের সাথে সফল হওয়া একটি পুরষ্কারের জন্য যথেষ্ট, এবং এটি সত্য হলেও, নিজেকে পুরস্কৃত করার অন্যান্য উপায় সম্পর্কে চিন্তা করা সহায়ক হতে পারে।
প্রত্যেকেই একটি পুরষ্কার পছন্দ করে এবং পুরষ্কারগুলি আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে কাজ করার জন্য আরও কিছুটা অনুপ্রেরণা দিতে পারে। এমনকি আপনি আপনার রেজোলিউশনের পাশে আপনার পুরষ্কারটি লিখতে পারেন, এটি আপনার ভিশন বোর্ডে রাখতে পারেন, ইত্যাদি।
আমি আশা করি আপনি আপনার 2022 লক্ষ্যে পৌঁছাতে সফল হবেন। তাদের সাথে মজা করার কথাও মনে রাখবেন!
আপনার ২০২২ সালের লক্ষ্য কী? 2022 এর লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য আপনার কর্ম পরিকল্পনা কি?