বাজেটে কীভাবে খাবারের প্রস্তুতি নেওয়া যায়:চেষ্টা করার জন্য 10টি দুর্দান্ত রেসিপি

ETFFIN >> ব্যক্তিগত মূলধন > >> আর্থিক ব্যবস্থাপনা >> ব্যক্তিগত মূলধন

আপনি কি শিখতে চান কীভাবে বাজেটে খাবার প্রস্তুত করতে হয় ?

সপ্তাহের পর সপ্তাহ স্বাস্থ্যকর এবং তৃপ্তিদায়ক খাবারের পরিকল্পনা করা ক্লান্তিকর হতে পারে।

একটি পরিবার থাকা, একটি ফুল-টাইম চাকরি, একটি পাশের তাড়াহুড়ো ইত্যাদি সপ্তাহে রান্না করা আরও বেশি চ্যালেঞ্জিং করে তোলে৷

আমি জানি আমি এর আগেও এই ধাক্কায় পড়েছি এবং অনেক সময় আমি অস্বাস্থ্যকর কিছু খেয়ে ফেলেছি বা টেকআউট বা রেস্তোরাঁর খাবারের জন্য বেশি অর্থ ব্যয় করেছি।

আপনি যদি এটি সপ্তাহে অনেকবার করেন তবে আপনি সহজেই প্রতি সপ্তাহে খাবারের জন্য অতিরিক্ত একশ ডলার বা তার বেশি ব্যয় করতে পারেন। এবং, যদিও আমরা সবাই জানি যে বাইরে খেতে যাওয়া অনেক বেশি ব্যয়বহুল, বাড়িতে রাতের খাবার তৈরি করা অনেক অতিরিক্ত কাজের মতো মনে হতে পারে।

খাবারের প্রস্তুতি সম্পর্কে আমি এটাই পছন্দ করি - আপনি সমস্ত কাজ আগে থেকেই করেন। আপনি একটি বিকেল বা সন্ধ্যায় আপনার খাবার রান্না করতে পারেন, তারপর আপনি সেগুলিকে পাত্রে ভাগ করুন এবং তারা সপ্তাহের জন্য যেতে প্রস্তুত।

আপনার কিছু খাবার প্রস্তুত করা খাবার ব্যস্ত রাতের জন্য উপযুক্ত যখন আপনি রান্না করতে চান না। আপনি অর্থ এবং সময় বাঁচান!

কিন্তু, অনেক খাবার প্রস্তুত রেসিপি আপনি খুঁজে পেতে পারেন এখনও একটু ব্যয়বহুল হতে পারে। এই কারণেই আমার কাছে 10টি রেসিপি রয়েছে যা আপনাকে বাজেটে খাবার প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে।

এই খাবারের প্রস্তুতির রেসিপিগুলিতে কম দামের উপাদান রয়েছে, এগুলি একসাথে রাখা সহজ এবং এগুলি সুস্বাদু৷

আমি এই তালিকায় আমার প্রিয় বাজেটের খাবারের প্রস্তুতির ধারনা সম্পর্কে আপনাকে বলি:

লেবু গার্লিক চিকেন উইথ জুচিনি নুডলস – প্রথমবার যখন কেউ আমাকে জুচিনি নুডলস সম্পর্কে বলেছিল, আমি নিশ্চিত হয়েছিলাম যে আমি সেগুলি পছন্দ করব না৷ তবে, তারা আসলে খুব ভাল, এবং তারা এটিকেও কম কার্ব খাবার তৈরি করে। আপনি যদি এটিকে গ্লুটেন মুক্ত করতে চান, তাহলে কেবল তামারির জন্য সয়া সস প্রতিস্থাপন করুন৷
এক প্যান মেক্সিকান অর্জো – আমি এই সহজ এক পাত্রের খাবার পছন্দ করি। আমাদের নৌকা এবং ক্যাম্পার ভ্যানে একটি ছোট রান্নাঘর আছে, তাই আমি এমন কিছু পছন্দ করি যা রান্না করা এবং পরিষ্কার করা সহজ করে। এই রেসিপিটির আরেকটি দুর্দান্ত অংশ হল যে তিনি আপনাকে বলেন কিভাবে সহজেই আপনার বাড়িতে ইতিমধ্যে থাকা উপাদানগুলিকে প্রতিস্থাপন করতে হয়৷
চিলি লাইম চিকেন এবং রাইস – এই রেসিপিটি প্রচুর স্বাদে ভরপুর। চুন, রসুন, মরিচ, ধনেপাতা এবং মশলা আছে। আমি তাজা অ্যাভোকাডো এবং ডাইস করা টমেটো দিয়ে এটিকে শীর্ষে রাখতে পছন্দ করি।

এই রেসিপিগুলি শুধুমাত্র বাজেটে রাতের খাবারের প্রস্তুতির জন্য দুর্দান্ত নয়, এগুলি আপনার কাজের সপ্তাহের জন্য সুস্বাদু এবং সহজ লাঞ্চ তৈরি করবে।

যদিও আমি বাড়ি থেকে কাজ করি, এমন কিছু দিন আছে যখন আমি লাঞ্চ করার জন্য প্রস্তুত থাকার প্রশংসা করি। এর মানে হল আমি বন্ধ না করেই কাজ চালিয়ে যেতে পারি - ওয়েস ঘৃণা করে যখন আমি এটি করি, এবং যখন খাওয়ার সময় হবে তখন তিনি আমাকে মনে করিয়ে দেবেন, হাহাহা!

আমি মনে করি এই রেসিপি ধারনাগুলি ঠিক আপনার যা প্রয়োজন যদি আপনি বাজেটে প্রস্তুত খাবার খেতে চান এবং সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবারও খেতে চান।

আপনি কোন রেসিপিগুলি চেষ্টা করেছেন এবং আপনি সেগুলি কেমন পছন্দ করেছেন তা আমি শুনতে চাই!

সম্পর্কিত বিষয়বস্তু:

10 বাজেটের মধ্যাহ্নভোজনের ধারণা এবং সস্তা সহজ খাবার যা আপনার চেষ্টা করা উচিত
10টি দ্রুত এবং সহজ এক পাত্রের খাবার
10টি সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের খাবারের প্রস্তুতির ধারণা
একটি বাজেটে 12 সহজ স্বাস্থ্যকর খাবার

দ্রষ্টব্য:আপনি যদি সহজ সাপ্তাহিক খাবারের পরিকল্পনা খুঁজছেন, বাজেটের রেসিপিতে পূর্ণ, আমি সুপারিশ করছি $5 খাবার পরিকল্পনা। $5 খাবার পরিকল্পনা হল একটি খাবার পরিকল্পনা পরিষেবা যা আপনাকে প্রতি সপ্তাহে মাত্র $5 মাসে একটি সুস্বাদু খাবারের পরিকল্পনা এবং কেনাকাটার তালিকা পাঠায়।