আপনার জীবন বেশ বিশৃঙ্খল মনে হয়? আপনি কি শিখতে চান কীভাবে আপনার জীবনকে সংগঠিত করবেন যাতে এটি সহজ এবং কম চাপযুক্ত হয়? 
ভাল, এই ব্লগ পোস্ট আপনার জন্য!
জীবন কঠিন হতে পারে, এবং আমি এটি সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারি।
বিল পরিশোধ, পারিবারিক জীবন, অবসর পরিকল্পনা এবং আরও অনেক কিছু থেকে সবকিছু পরিচালনা করা বেশ দুঃসাহসিক বোধ করতে পারে।
আর্থিক চাপের উপরে, আমাদের মধ্যে অনেকেই অনেক বিশৃঙ্খলা এবং বিশৃঙ্খলার সাথে বাস করে। আমাদের মধ্যে কেউ কেউ এমন জিনিস দিয়ে আমাদের ঘর পূর্ণ করে যা আমাদের প্রয়োজন নেই বা কখনও ব্যবহার করব না। কিছু লোকের খরচের সমস্যা আছে, ঋণ নিয়ে বেঁচে আছে, তাদের চাকরিতে অসন্তুষ্ট বোধ করছে ইত্যাদি।
আপনি যখন এত মানসিক বিশৃঙ্খলা এবং বিশৃঙ্খলার সাথে বাস করেন তখন প্রচুর মানসিক চাপও আসে। আপনি হয়তো বিষণ্ণ, উদ্বিগ্ন, কম আত্মসম্মানবোধ করতে পারেন ইত্যাদি
আপনি যদি শারীরিক, মানসিক এবং আর্থিক চাপের বিশৃঙ্খলতা থেকে অভিভূত বোধ করেন, তাহলে এই বছর আপনি নিজের জন্য সবচেয়ে ভালো জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল আপনার জীবনকে সংগঠিত করার উপায় খুঁজে বের করা৷
কীভাবে আপনার জীবনকে সংগঠিত করতে হয় তা শেখা চাপ কমাতে পারে, আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করার জন্য আপনাকে আরও সময় দিতে পারে এবং আপনি আপনার জীবন থেকে যা চান তা অর্জন করতে সহায়তা করে৷
আপনার পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, আপনার জীবনকে সংগঠিত করা কঠিন মনে হতে পারে, তবে এটি ছোট পরিবর্তনের সাথে শুরু হয়। একবারে এই তালিকায় সবকিছু করার কোন কারণ নেই।
ছোট শুরু করে, আপনি আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিতে শুরু করতে পারেন। আপনি দেখতে পাবেন যে কীভাবে আপনার জীবনকে সংগঠিত করতে হয় তা শেখা আপনাকে কম সময় নষ্ট করতে এবং আরও প্রাণবন্ত হতে সাহায্য করবে৷
আজকের পোস্টে আপনার জীবনকে সহজ করার জন্য অনেক টিপস রয়েছে। আবার, আপনাকে এই তালিকায় সবকিছু করতে হবে না। একটি ছোট জিনিস খুঁজুন যা আপনার জীবনকে উন্নত করবে — এমনকি তা যদি ছোট কিছু হয় যেমন কম টিভি দেখা।
আমি চাই আপনি আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে চিন্তা করুন, আপনি জীবনে আসলে কী প্রশংসা করেন, কী আপনাকে খুশি করে এবং আপনার অপছন্দের জিনিসগুলি এবং যেগুলি অত্যাবশ্যকীয় নয় সেগুলি দূর করার জন্য কাজ করুন৷
আপনি যখন আপনার সময় নষ্ট করে এবং আপনার মানসিক চাপ সৃষ্টি করে এমন জিনিসগুলিকে বাদ দেওয়া শুরু করেন, তখন আপনি আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে কাজ করা এবং জীবনকে আরও উপভোগ করা আরও সহজ পাবেন।
এই বছরের জন্য এটি আমার #1 টিপ কারণ আমি জানি আমরা সবাই সোশ্যাল মিডিয়াতে খুব বেশি সময় ব্যয় করছি।
ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, টুইটার ইত্যাদির মতো আপনি সারাদিন যে সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়া সাইটগুলি ব্যবহার করেন সেগুলি সম্পর্কে থামুন এবং চিন্তা করুন৷ তারপরে, কখন এবং কোথায় আপনি এটি করছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন, যেমন কোথাও লাইনে অপেক্ষা করা, কাজে দেরি করা, দুপুরের খাবার খাওয়া , বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো ইত্যাদি।
এই সমস্ত অল্প পরিমাণ সময় সত্যিই যোগ হয়, এবং আমি অনেক পরিসংখ্যান পড়েছি যা বলে যে গড়ে একজন ব্যক্তি দিনে পাঁচ ঘন্টার বেশি সোশ্যাল মিডিয়াতে ব্যয় করে!
দিনে পাঁচ ঘণ্টা!
সোশ্যাল মিডিয়াতেও খুব বেশি সময় কাটানোর জন্য আমি সম্পূর্ণ দোষী। আমি ভ্রমণের সময় বন্ধু এবং পরিবারের সাথে সংযোগ করতে Facebook এবং Instagram ব্যবহার করি। আমি আমার পাঠকদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ রাখি তাও।
কিন্তু, এমন কিছু সময় আছে যখন আমি নিজেকে আমার ফিডের মাধ্যমে স্ক্রোল করছি এবং শুধু জোন আউট করতে পারি। এটা সম্পূর্ণ অনুৎপাদনশীল!
আপনার সময় নষ্ট করার পাশাপাশি, সোশ্যাল মিডিয়াতে অত্যধিক সময় ব্যয় করার ফলে আপনি নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করতে পারেন বা অন্য কোনও পরিস্থিতিতে কারও সাথে তাল মিলিয়ে চলার চেষ্টা করতে পারেন। এই জিনিসগুলি আপনার সম্পর্কে নেতিবাচক অনুভূতির জন্ম দিতে পারে৷
যদি এটি পরিচিত শোনায়, আমি সোশ্যাল মিডিয়া বন্ধ করার পরামর্শ দিই। এছাড়াও এমন অ্যাপ রয়েছে যা আপনার Facebook ফিড মুছে দেয়, আপনি টাইম ব্লক তৈরি করতে পারেন যাতে আপনি দিনের নির্দিষ্ট সময়কালে আপনার অ্যাকাউন্টগুলি অ্যাক্সেস করতে না পারেন, ইত্যাদি।
সম্পর্কিত বিষয়বস্তু: সোশ্যাল মিডিয়ার পরিবর্তে 100+ জিনিস করতে হবে
আপনার জীবনকে সংগঠিত করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল আপনার বাড়ির শারীরিক জিনিস দিয়ে শুরু করা। এগুলি হল পায়খানা, জাঙ্ক ড্রয়ারের মধ্যে দিয়ে যাওয়া, আপনি আর ব্যবহার করেন না এমন জামাকাপড় থেকে মুক্তি, আপনার রান্নাঘরের ক্যাবিনেটগুলি পরিষ্কার করা ইত্যাদি।
কারণ এইগুলি আপনি দেখতে পাচ্ছেন, আপনি তাত্ক্ষণিক তৃপ্তি অনুভব করবেন এবং সংগঠিত রাখতে অনুপ্রাণিত হবেন৷
এটি জীবনকে সহজ করার অন্যতম সেরা উপায়, কারণ অসংগঠিত হওয়ার ফলে আপনার উল্লেখযোগ্য পরিমাণ সময় নষ্ট হতে পারে এবং দেরী ফি, চাপ, জিনিসপত্র হারিয়ে যাওয়া এবং আরও অনেক কিছু হতে পারে।
এখানে কিছু বিস্ময়কর পরিসংখ্যান রয়েছে যা আমি সিম্পলি অর্ডারলি থেকে অসংগঠিত হওয়ার বিষয়ে পেয়েছি:
এই পরিসংখ্যান সব বাদাম! আমি বিশ্বাস করতে পারি না যে গড়পড়তা মানুষ কতটা সময় নষ্ট করে কারণ তারা অসংগঠিত।
আপনি আপনার বাড়িকে সহজ করার সাথে সাথে আপনি যে জিনিসগুলি আর ব্যবহার করছেন না তা দান করতে বা বিক্রি করতে পারেন। এবং, আপনার জিনিসপত্রের মধ্য দিয়ে যাওয়া এবং আপনার জীবনে কতটা বিশৃঙ্খলতা আছে তা দেখলে ভবিষ্যতে আপনি যে কেনাকাটা করবেন সে সম্পর্কে আরও সতর্কতার সাথে চিন্তা করতে সাহায্য করতে পারে।
শারীরিক এবং মানসিক বিশৃঙ্খলতার মতো, অনেক পরিবারে প্রচুর আর্থিক বিশৃঙ্খলাও রয়েছে।
আর্থিক বিশৃঙ্খলা হল অনেকগুলি বিভিন্ন ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট (সঞ্চয়, চেকিং, অবসরের অ্যাকাউন্ট, ছাত্র ঋণ, ক্রেডিট কার্ড, বন্ধকী, গাড়ি ঋণ এবং আরও অনেক কিছু) থাকার মতো জিনিস। এই সমস্ত অ্যাকাউন্টের ট্র্যাক রাখা খুব চাপের হয়ে উঠতে পারে।
এই বছর আপনার আর্থিক জীবনকে সংগঠিত করার জন্য সবচেয়ে সহায়ক জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল ব্যক্তিগত পুঁজির মতো একটি অ্যাপ ডাউনলোড করা৷
ব্যক্তিগত মূলধন আপনাকে আপনার আর্থিক অ্যাকাউন্টগুলিকে একত্রিত করার অনুমতি দেয় যাতে আপনি সহজেই আপনার সম্পূর্ণ আর্থিক পরিস্থিতি এক জায়গায় দেখতে পারেন। আপনি আপনার বন্ধকী, ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট, ক্রেডিট কার্ড অ্যাকাউন্ট, বিনিয়োগ অ্যাকাউন্ট, অবসর অ্যাকাউন্ট এবং আরও অনেক কিছুর মতো অ্যাকাউন্টগুলি সংযুক্ত করতে পারেন। এছাড়াও, ব্যক্তিগত মূলধন বিনামূল্যে।
হ্যাঙ্গার কৌশল হল যখন আপনি আপনার সমস্ত কাপড় একই দিকে ঝুলিয়ে দেন। তারপরে, আপনি যখন কিছু পরেন, আপনি সেই আইটেমের হ্যাঙ্গারটি উল্টান যাতে আপনি যেখান থেকে প্রথম শুরু করেছিলেন তার বিপরীত হয়।
সপ্তাহ, মাস বা ঋতু শেষে (আপনি যে টাইমফ্রেম ব্যবহার করতে চান), আপনি ঠিক কোন পোশাকটি পরছেন তা দেখতে পাবেন। তারপরে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনি কিছু আইটেম পরিত্রাণ পেতে চান কিনা, জিনিসগুলিকে আবার আপনার পায়খানার মধ্যে পুনঃপ্রতিষ্ঠা করতে চান, ইত্যাদি।
এটি আপনাকে শুধুমাত্র কিছু পোশাকের বিশৃঙ্খলা থেকে মুক্তি পেতে এবং আপনার জীবনকে সংগঠিত করতে সাহায্য করবে না, এটি আপনাকে দেখিয়ে টাকা বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে যে জামাকাপড় কেনা কতটা সহজ এবং শুধুমাত্র কয়েকবার পরা।
আমি কম টিভি দেখার একজন বিশাল উকিল কারণ আমি দেখেছি যে এটি আমার জীবনে কত বড় পার্থক্য করেছে।
আমরা যখন আরভিতে থাকতাম তখন আমরা টিভি সম্পূর্ণভাবে কেটে দিয়েছিলাম, এবং যখন আমরা অনেক টিভি দেখব তখন আমরা ছোট পর্যায়গুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছি, আমরা গত কয়েক মাস টিভির শূন্য ঘন্টা দেখে কাটিয়েছি।
ব্যাপারটা হল, যদিও, আমি অনেক বেশি টিভি দেখতাম, এবং টিভিতে ফিরে আসার পর থেকে আমি অনেক বেশি উত্পাদনশীল হয়েছি। কারণ আমি যে সমস্ত ঘন্টা নষ্ট করছিলাম তার সবগুলোই আবার দাবি করতে পেরেছি।
এই বিবেচনায় যে গড়ে একজন ব্যক্তি সপ্তাহে প্রায় 35 ঘন্টা টিভি দেখেন, আপনি যদি প্রতি সপ্তাহে সেই ঘন্টাগুলির মাত্র অর্ধেক পুনরুদ্ধার করেন তবে আপনি কী করতে পারেন তা ভেবে দেখুন!
এটি আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে কাটাতে, পাশের হাস্টলে কাজ করার, বাইরে যাওয়ার এবং আপনার চারপাশের বিশ্ব উপভোগ করার এবং আরও অনেক কিছু করার জন্য আরও বেশি সময়।
সম্পর্কিত: টিভি দেখার পরিবর্তে 59টি করণীয় – টিভি দেখা বন্ধ করুন!
ইমেল সাবস্ক্রাইব করা সত্যিই সহজ. আমরা সবাই কুপন কোড পেতে, নগদ রেজিস্টারে একটি রসিদ পেতে এটি করেছি (এটা কি বিরক্তিকর নয়?!), এবং কখনও কখনও আপনি রহস্যজনকভাবে একটি ইমেল তালিকায় অবতরণ করেন।
কয়েক বছর ধরে, আমি প্রচুর বিভিন্ন ওয়েবসাইট এবং কোম্পানিতে সাবস্ক্রাইব করেছি। আমি প্রতিদিন শত শত অপ্রয়োজনীয় ইমেল পেতাম, এবং যদিও আমি আমার ইমেল সংগঠিত করার জন্য ট্যাব সেট আপ করেছি, তবুও আমি সেগুলির মাধ্যমে ফিল্টার করতে অনেক সময় ব্যয় করছিলাম।
এটা ক্লান্তিকর ছিল, এবং তারা বেশিরভাগ আবর্জনা ছিল. কিন্তু, কখনও কখনও আসল ইমেলগুলিও মিশ্রণে হারিয়ে যায়!
তাই, আমি প্রায় সব ইমেল থেকে সদস্যতা ত্যাগ করেছি, আমি যে ব্লগগুলি উপভোগ করি এবং যা একেবারে প্রয়োজনীয় তা ছাড়া৷
বাকি সব মুছে ফেলা হয়েছে৷
৷অকেজো ইমেল থেকে সদস্যতা ত্যাগ করা আপনার জীবন পরিবর্তন করার সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি। কারণ আপনার ইমেল চেক করতে আপনার যে সময় লাগে তা আপনি কমিয়ে দিতে পারেন৷
৷আপনি যদি দেখেন যে আপনি প্রতিদিন ইমেলগুলি পরীক্ষা, পড়া এবং মুছে ফেলার জন্য অনেক সময় ব্যয় করছেন, তাহলে আমি অবশ্যই সেইগুলি থেকে সদস্যতা ত্যাগ করার পরামর্শ দিচ্ছি যেগুলি আপনার কাছে অর্থবহ নয়৷
আপনি বেশিরভাগ ইমেলের নীচে একটি আনসাবস্ক্রাইব বোতাম খুঁজে পেতে পারেন, এবং এটি একটি ইমেল তালিকা থেকে নামতে কয়েকবার ক্লিক করে। এটি আপনার জীবনকে সংগঠিত করার একটি উপায় যা আপনি চান যে আপনি অনেক আগে করেছিলেন!
আপনার জীবন সংগঠিত করার জন্য এটি আমার প্রিয় হ্যাকগুলির মধ্যে একটি — অনলাইন কেনাকাটার জন্য একটি পৃথক ইমেল ঠিকানা আছে৷
সহজভাবে একটি নতুন ইমেল অ্যাকাউন্ট সেট আপ করুন যা আপনি স্টোরগুলিকে দিয়ে থাকেন যখন তারা এটি চায়। আপনি এখনও প্রচার, কুপন পাবেন এবং বিক্রয় সম্পর্কে শিখবেন এবং সেগুলি এমন জিনিস যা আপনাকে অর্থ সঞ্চয় করতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু, এই ইমেলগুলি আপনার নিয়মিত ইনবক্সকে বিশৃঙ্খল করবে না।
সুতরাং, আপনি যদি বিক্রয় ইমেলগুলির সাথে প্লাবিত হওয়ার কারণে অসুস্থ হয়ে থাকেন তবে আপনিও একটি বিক্রয় মিস করতে চান না, তাহলে এটি আপনার জন্য চেষ্টা করার মতো কিছু হতে পারে৷
ঋণ ছাড়া জীবন অনেক সহজ!
আমি জানি ঋণ পরিশোধ করুন বলা সহজ প্রকৃতপক্ষে এটি করার চেয়ে, কিন্তু ঋণ পরিশোধ করা সত্যিই এই বছর আপনার জীবনকে সহজ ও সংগঠিত করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি।
একজন ব্যক্তিগত ফাইন্যান্স ব্লগার হিসেবে ঋণ পরিশোধ করা আমার কাছে শুধু গুরুত্বপূর্ণ নয়, এটা আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ কারণ আমি আসলে জানি কীভাবে ঋণমুক্ত থাকা আপনাকে শেষ পর্যন্ত আপনার পছন্দের জীবনযাপন শুরু করতে দেয়।
আমাদের সমস্ত মানসিক বিশৃঙ্খলা সম্পর্কে চিন্তা করার সময়, ঘৃণা সেই বিশৃঙ্খলার জন্য একটি বিশাল অবদানকারী হতে পারে। আপনার যদি ঋণ থাকে, আপনি সম্ভবত আপনার কাছে কতটা আছে, আপনি কীভাবে তা পরিশোধ করবেন ইত্যাদি নিয়ে জোর দিয়ে অনেক সময় ব্যয় করছেন।
ঋণ একটি পাগল পরিমাণ মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে, এবং আপনার জীবনকে সহজ করার উপায় হিসাবে আপনার ঋণ দূর করার অন্তহীন সুবিধা রয়েছে। আপনার ঋণ পরিশোধ করা খরচ কমিয়ে দেবে, এবং এর মানে হল আপনি আপনার দীর্ঘমেয়াদী আর্থিক লক্ষ্যগুলির জন্য আরও বেশি করে রাখতে পারেন, যেমন বিনিয়োগ বা অবসরের জন্য সঞ্চয়ের মাধ্যমে।
আপনার স্টুডেন্ট লোন ঋণ, ক্রেডিট কার্ডের ঋণ, গাড়ির ঋণ বা অন্য যাই হোক না কেন, তা পরিশোধ করা আপনার আর্থিক ব্যবস্থাপনাকে আরও সহজ করে তুলবে — এই বিষয়ে চাপ দেওয়ার মতো ঋণ কম।
সম্পর্কিত নিবন্ধ: আপনার সেরা জীবন যাপন করতে চান? এটি সংরক্ষণের মাধ্যমে শুরু হয়৷
খাবার প্রস্তুত করা আপনার জীবনকে সংগঠিত করার একটি সহজ পদক্ষেপ, এবং এটি এমন কিছু যা যে কেউ শিখতে পারে কিভাবে করতে হয়। খাবারের প্রস্তুতি আপনি প্রতি রাতে রাতের খাবারের জন্য কী তৈরি করতে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা কমাতে পারে, টেক আউটে অর্থ সাশ্রয় করতে এবং খাবারের অপচয় কমাতে সাহায্য করে।
সাপ্তাহিক খাবার সহজতর করার জন্য, আপনি আগে থেকে খাবার তৈরি করা শুরু করতে পারেন, বন্ধুদের সাথে খাবার ভাগ করে নিতে পারেন, সাপ্তাহিক খাবার পরিকল্পনাকারীর জন্য সাইন আপ করতে পারেন এবং আরও অনেক কিছু করতে পারেন।
দ্রষ্টব্য:আপনি যদি সাপ্তাহিক রাতের সহজ খাবার খুঁজছেন যা বাজেটের রেসিপিতে পূর্ণ, আমি আপনাকে $5 খাবার পরিকল্পনা চেক করার পরামর্শ দিচ্ছি। $5 খাবার পরিকল্পনা হল একটি খাবার পরিকল্পনা পরিষেবা যা আপনাকে প্রতি সপ্তাহে মাত্র $5-এ একটি সুস্বাদু খাবারের পরিকল্পনা এবং কেনাকাটার তালিকা পাঠায়।
আপনি প্রতিদিন প্রস্তুত হতে কত সময় ব্যয় করেন? ২ 0 মিনিট? 30 মিনিট? এক ঘন্টা বা তার বেশি?
আমি এমন একজন হতাম যিনি সকালে আমি কী পরতে যাচ্ছি তা বাছাই করতে অনেক সময় ব্যয় করতাম। যাইহোক, যেহেতু পূর্ণ-সময় ভ্রমণের জন্য আমাদের সাইজ কমাতে হয়েছিল, তাই আমাকে আমার অনেক পোশাক পরিত্রাণ পেতে হয়েছিল। প্রথমে এটা একটু কঠিন ছিল কারণ আমার কাছে অনেকগুলো ছিল, কিন্তু আমি এখন প্রস্তুত হতে খুব কমই সময় ব্যয় করি কারণ আমার কাছে এত কাপড় নেই।
আপনার পায়খানার আকার ছোট করা হল আপনার জীবনকে সংগঠিত করার এবং সকালে প্রস্তুত হতে আপনার ব্যয় করা কিছু সময় পুনরুদ্ধার করার একটি উপায়। আপনি যদি আপনার পায়খানার আকার কমানোর জন্য প্রস্তুত না হন, তাহলে আপনি আগের রাতেও আপনার কাপড় বাছাই করতে পারেন বা প্রস্তুত হওয়ার সময় বাঁচাতে একটি ক্যাপসুল ওয়ারড্রোব ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
এই রকম অনেক ছোট ছোট জিনিস আছে যেগুলো প্রায়ই উপেক্ষা করা হয় এবং অনেক সময় নষ্ট করতে পারে।
আমরা আমাদের জীবনে বিশৃঙ্খলতা যোগ করার উপায়গুলির মধ্যে একটি হল আমরা আসলে পরিচালনা করতে পারি তার চেয়ে বেশি কিছুতে সম্মত হওয়া।
সুতরাং, আপনি যদি আপনার জীবনকে সহজ করার এবং আপনার সেরা জীবন যাপন করার জন্য একটি সহজ উপায় খুঁজছেন, তাহলে না বলা শুরু করুন৷
যদিও আমি আপনার বাক্সের বাইরে গিয়ে হ্যাঁ বলার একজন বড় ভক্ত সবকিছুতে, কিছু পরিস্থিতি আছে যখন আপনার সম্ভবত না বলা উচিত।
সবকিছুতে হ্যাঁ বলা আপনার ইতিমধ্যেই ব্যস্ত সময়সূচী পূরণ করতে পারে, আপনাকে এমন কিছু করতে বাধ্য করতে পারে যা আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে, এমন কিছু করতে পারে যা আপনার লক্ষ্যের সাথে খাপ খায় না ইত্যাদি।
বিগত বছরে আপনি যাকে হ্যাঁ বলেছেন তার সবকিছু নিয়ে চিন্তা করুন এবং নিজেকে এই প্রশ্নগুলি করুন:
আপনি যদি দেখেন যে এই প্রশ্নগুলির উত্তর বেশিরভাগই না হয়, তাহলে সম্ভবত এটিই আপনার ভবিষ্যতে দেওয়া উচিত৷
না বলার ফলে আপনি এই বছর সত্যিই যা চান তার উপর ফোকাস করার জন্য আপনাকে আরও সময় দিতে পারে৷
টাইম ম্যানেজমেন্ট সম্পর্কে সবচেয়ে বড় ভুল ধারণার মধ্যে একটি হল আপনি মাল্টি-টাস্কিং করে সময় বাঁচান, কিন্তু সবসময় তা হয় না। আসলে, মাল্টিটাস্কিং অনেক লোকের সময় নষ্ট করে এবং অনুৎপাদনশীল হয়ে পড়ে।
আপনার জীবন পরিবর্তন করতে, আপনি আপনার জীবনকে সংগঠিত করার উপায় হিসাবে একক কাজ করার চেষ্টা করতে পারেন।
আপনি যখন একাধিক কাজের মধ্যে পিছনে ঘুরছেন, তখন আপনি যা করছেন তা পুনরায় ফোকাস এবং পুনরায় চালু করার চেষ্টা করার জন্য আপনি প্রচুর সময় এবং মানসিক শক্তি ব্যয় করেন। এ কারণে অনেকেই সফলভাবে মাল্টিটাস্ক করতে পারে না।
মাল্টিটাস্কিং আসলে আপনাকে সময় বাঁচাতে সাহায্য করে কিনা তা বুঝতে আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। এটা সম্ভব যে আপনি কিছু জিনিস মাল্টিটাস্ক করতে পারেন, তবে অন্যান্য কাজের জন্য আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ প্রয়োজন।
বেশিরভাগ অংশের জন্য, আপনি যদি একবারে একটি কাজে ফোকাস করেন তবে আপনি আরও কার্যকর হবেন। এটি আপনাকে দ্রুত কাজগুলি করতে সাহায্য করবে যাতে আপনি যা পছন্দ করেন তা করতে আপনি আরও বেশি সময় ব্যয় করতে পারেন৷
৷
সকালে ঘুম থেকে ওঠার চেয়ে মাত্র 15 থেকে 30 মিনিট আগে ঘুম থেকে উঠা আপনার জীবনকে উন্নত করার একটি সহজ উপায় হতে পারে। সকালে নিজেকে কয়েক মিনিট অতিরিক্ত সময় দেওয়া আপনাকে আপনার দিনটি ইতিবাচকভাবে শুরু করতে সহায়তা করতে পারে।
আপনি সেই অতিরিক্ত সময় আপনার বাড়ির চারপাশে একটু পরিষ্কার করতে, ইমেলের প্রতিক্রিয়া জানাতে, দিনের বাকি অংশে আপনি কী করছেন তা সংগঠিত করার জন্য ব্যয় করতে পারেন। অথবা, আপনি সেই সময়টি এক কাপ কফি উপভোগ করে, একটি বই পড়ে কাটাতে পারেন , চুপচাপ বসে আছে, ইত্যাদি।
একটু আগে ঘুম থেকে উঠলে আপনার বাকি দিনগুলি পরিচালনা করার জন্য আপনাকে সঠিক হেডস্পেস পেতে সাহায্য করবে।
কিছু বিল আছে যা আপনাকে প্রতি মাসে পরিশোধ করতে হবে, কিন্তু সেগুলোর কিছু বিল বার্ষিক বা আধা-বার্ষিকভাবে পরিশোধ করা আপনার জীবনকে সংগঠিত করার অনেক উপায়ের মধ্যে একটি।
গাড়ি এবং বাড়ির মালিকদের বীমার মতো বিল রয়েছে যা আপনি প্রতি ছয় মাস বা বছরে একবার দিতে পারেন। আপনি যদি বার্ষিক বা আধা-বার্ষিক অর্থপ্রদান সেট আপ করেন তাহলে আপনি সম্ভবত একটি ডিসকাউন্টের জন্য যোগ্য হবেন৷
৷আপনি যদি এই দুটি বিলের জন্য মাসিক অর্থপ্রদান থেকে স্যুইচ করেন, তাহলে প্রতি মাসে চিন্তা করার জন্য এটি দুটি কম বিল!
এটি করার জন্য আপনাকে সম্ভবত আপনার মাসিক এবং বার্ষিক বাজেট সামঞ্জস্য করতে হবে, তবে আপনার বাজেটের দিকে তাকানো এবং সামঞ্জস্য করা আপনার জীবনকে সংগঠিত করার আরেকটি ভাল উপায়।
অনেক লোকের আর্থিক চাপের একটি কারণ হল তারা তাদের অর্থের সাথে কী ঘটছে সে সম্পর্কে তাদের সঙ্গীর সাথে কথা বলছে না। এমন অনেক দম্পতি আছে যেখানে একজন অংশীদার জানে না যে অন্যটি কত টাকা করে, তারা কতটা বিনিয়োগ করেছে তা জানে না, বা তাদের কাছে কত ঋণ আছে তা তাদের জানা নেই।
আপনার অর্থের সাথে কী ঘটছে তা যদি আপনার কোনো ধারণা না থাকে তাহলে আপনি কীভাবে আপনার আর্থিক লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারবেন?
অর্থ একটি নিষিদ্ধ বিষয় হওয়া উচিত নয়, বিশেষ করে দম্পতিদের জন্য। নিয়মিত অর্থ আলোচনা করা এই কথোপকথনগুলিকে আরও সহজ করে তুলতে শুরু করবে এবং উভয় পক্ষকেই বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার অর্থের সাথে কী ঘটছে৷
অর্থের আলোচনা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে একসাথে আপনার জীবন সংগঠিত করতে, লক্ষ্য নির্ধারণ করতে, ঋণ পরিশোধ করতে এবং অর্থ সঞ্চয় করতে সাহায্য করতে পারে। একজন ব্যক্তির মনে হওয়ার পরিবর্তে যে তারা সমস্ত আর্থিক চাপ বহন করছে, উভয় অংশীদার একসাথে কাজ করতে পারে এবং সেই বোঝা কমাতে পারে৷
আপনার অর্থের আলোচনার মধ্যে একটি বাজেট তৈরি করা, স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য সম্পর্কে কথা বলা, সেই লক্ষ্যগুলি ঘটানোর জন্য কীভাবে আপনার বাজেট সামঞ্জস্য করা যায়, আপনার আর্থিক ভয় এবং সাফল্য এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে অর্থের বিষয়ে কথা বলতে নার্ভাস হন তবে আপনি মাত্র 10-15 মিনিটের কথোপকথন দিয়ে শুরু করতে পারেন। সর্বদা খোলা মনের সাথে যান এবং বিচার না করার চেষ্টা করুন।
আপনার আর্থিক বিষয়ে কথা বলা আপনার এবং আপনার সঙ্গী উভয়ের জন্যই জীবনকে আরও সহজ করে তুলবে কারণ আপনি একই পৃষ্ঠায় যেতে পারেন এবং একসাথে লক্ষ্যে কাজ করতে পারেন।
এ আরও জানুন নিয়মিত অর্থ আলোচনার মাধ্যমে আপনার আর্থিক বিষয়ে চেক ইন করুন
আপনার অর্থপ্রদান স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার জীবনকে সংগঠিত করার একটি দুর্দান্ত উপায় কারণ এটি এমন কিছু যা আপনি মাত্র কয়েক ঘন্টার মধ্যে করতে পারেন। এবং, আপনার অর্থপ্রদান স্বয়ংক্রিয়ভাবে করা অনেক আর্থিক বিশৃঙ্খলতা দূর করবে যা আমি ইতিমধ্যে উল্লেখ করেছি।
আপনি আপনার পেচেকগুলি সরাসরি আপনার ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টে জমা দিতে পারেন (অনেক লোক এখনও তাদের চেকগুলি ম্যানুয়ালি জমা করে), আপনি আপনার বিলগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরিশোধ করতে পারেন, এমনকি আপনি আপনার মাসিক ক্রেডিট কার্ডের অর্থপ্রদান স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরিশোধ করতে পারেন। কখনও কখনও, কাগজবিহীন হলে আপনি নিয়মিত মাসিক ভিত্তিতে কিছু পেমেন্টে ছাড় পাবেন।
আপনার অর্থপ্রদান স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার বাজেট পরিচালনাকে আরও সহজ করে তুলতে পারে!
যদিও আমি আমার সমস্ত লেনদেন এবং খরচগুলি চেক করি, তবুও আমি আমার প্রকৃত অর্থপ্রদানের অনেকগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরিচালনা করি যাতে আমাকে কখনও কিছু ভুলে যাওয়া বা দেরি হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করতে না হয়। আমার বেশিরভাগ খরচ মাসে মাসে একই রকম হয়, তাই আমি সাধারণত শুধু পেমেন্ট চেক করতে পারি সবকিছু ঠিক আছে কিনা।
সঞ্চয় আপনার জীবনকে আরও সহজ করে তুলতে পারে কারণ আপনি নিজের ভবিষ্যৎ নিজের জন্য একটি পরিকল্পনা করছেন!
আপনি যদি সারাজীবন কাজ করতে না চান তাহলে অবসর গ্রহণের জন্য এখনই বিনিয়োগ করা অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি হয়তো তাড়াতাড়ি অবসর নিতেও সক্ষম হবেন।
বিনিয়োগ হল সঞ্চয় করার একটি শক্তিশালী উপায় কারণ এর অর্থ হল আপনি আপনার অর্থ আপনার জন্য কাজ করছেন। আপনি যদি বিনিয়োগ না করেন তবে আপনার অর্থ সেখানে বসে থাকবে এবং কিছু উপার্জন করবে না। এছাড়াও, আপনি যত তাড়াতাড়ি বিনিয়োগ শুরু করবেন, তত বেশি উপার্জন করবেন কারণ বিনিয়োগ হল দীর্ঘমেয়াদী আর্থিক পরিকল্পনা।
সমস্যা হল যে অনেক লোক কীভাবে বিনিয়োগ করতে হয় তা জানেন না বা মনে করেন না যে শুরু করার জন্য তাদের কাছে পর্যাপ্ত অর্থ আছে। আপনি যদি কখনও বিনিয়োগ শুরু না করে থাকেন তবে এটি শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত বছর, এবং আপনি অল্প টাকা দিয়ে নতুনদের জন্য কীভাবে বিনিয়োগ শুরু করবেন সে সম্পর্কে আরও শিখতে পারেন।
আমার জীবনকে সংগঠিত করার জন্য আমি নিয়মিত যা করি তার মধ্যে একটি হল আমার ফোনে অনুস্মারক সেট করা৷
৷যে কেউ আমাকে চেনেন তিনি জানেন যে আমি আমার করণীয় তালিকা অনুসারে বেঁচে থাকি এবং মরে যাই, হাহাহা!
যদি এমন কিছু আসে যা আমার মনে নাও থাকতে পারে, আমি একটি অনুস্মারক তৈরি করব। এটি আমার জীবন পরিচালনাকে সহজ করে তোলে কারণ আমাকে জিনিসগুলি ভুলে যাওয়া, পেমেন্ট মিস করা ইত্যাদি নিয়ে চিন্তা করতে হবে না৷
এখানে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যার জন্য আমি অনুস্মারক তৈরি করি:
আমি সর্বদা এমন লোকের সংখ্যা দেখে অবাক হই যারা জিনিসগুলির জন্য অনুস্মারক সেট করে না, কারণ আপনি সেগুলি যেকোনো কিছুর জন্য ব্যবহার করতে পারেন! এছাড়াও, তারা আপনার জীবনকে সহজ করার চেয়ে আরও বেশি কিছু করে, তারা আপনাকে অর্থ সাশ্রয় করতে সাহায্য করতে পারে কারণ আপনি দেরী ফি এর সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনা কম।
আমি জানি আপনি কি ভাবছেন — এটি কীভাবে আমাকে আমার জীবন সংগঠিত করতে সাহায্য করবে?!
ঠিক আছে, ন্যাশনাল সায়েন্স ফাউন্ডেশন অনুসারে, গড়ে একজন ব্যক্তির প্রতিদিন প্রায় 12,000 থেকে 60,000 চিন্তা থাকে। এর মধ্যে, 80% নেতিবাচক এবং 95% পুনরাবৃত্তিমূলক চিন্তা। (পরিসংখ্যান পাওয়া গেছে মাঝারি )
যে নেতিবাচক চিন্তা অনেক সময় নষ্ট!
আমি এই পরিসংখ্যান সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য কিছু সময় ব্যয় করেছি এবং বুঝতে পেরেছি যে আমি নেতিবাচক চিন্তাভাবনার জন্যও অনেক সময় নষ্ট করছি। এত ছোট এবং সাধারণ কিছুকে নেতিবাচক কিছুতে পরিণত করা কতটা সহজ তা আমার ধারণা ছিল না।
আপনার মানসিকতাকে নেতিবাচক থেকে ইতিবাচকের দিকে পরিবর্তন করা কঠিন হতে পারে, তবে ইতিবাচকতার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে সাহায্য করবে৷
অনুশোচনা, অপরাধবোধ এবং তুলনার মতো নেতিবাচক চিন্তা অনেক মানসিক বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করতে পারে। আপনার জীবনে কী আশ্চর্যজনক ঘটনা ঘটছে তা দেখতে এই সবই আপনাকে বাধা দিতে পারে৷
৷যখন আপনি দেখতে পান যে আপনি একটি নেতিবাচক উপায়ে চিন্তা করছেন, তখন এমন কিছু চিন্তা করার জন্য কিছুক্ষণ সময় নিন যা আপনাকে খুশি করে। এটা কি আপনার পরিবার? আপনি কি ভালবাসেন? কেউ কি আজ আপনার জন্য ভালো কিছু করেছে?
একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি জীবন পরিবর্তন হতে পারে. এটি আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলিতে ফোকাস করার জন্য আরও সময় দেয়, আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন এবং আপনি উপলব্ধি করবেন যে আপনি যা উপলব্ধি করেছিলেন তার থেকে আপনি অনেক বেশি অর্জন করতে পারবেন।
প্রথমে নিজেকে অর্থ প্রদান করা হয় যখন আপনি আপনার পেচেক পাওয়ার সাথে সাথে সঞ্চয়ের জন্য অর্থ রাখেন। প্রথমে নিজেকে পরিশোধ করার আরেকটি ধারণা হল অন্য কিছুর আগে ঋণ পরিশোধের জন্য অতিরিক্ত অর্থ ব্যয় করা।
প্রথমে নিজেকে অর্থ প্রদান করা হল আপনার দীর্ঘমেয়াদী অর্থকে অগ্রাধিকার দেওয়া। আপনি আপনার ভবিষ্যতকে প্রথমে রাখছেন এবং এটি এমন কিছু যা আমি অবশ্যই সুপারিশ করছি।
এটি যেভাবে কাজ করে তা হল আপনি অন্য কোনও বিল পরিশোধ করার আগে বা অন্য কিছুতে অর্থ ব্যয় করার আগে আপনি ঋণ বা সঞ্চয়ের জন্য অর্থ রাখেন। সঞ্চয় (বা ঋণ) ভাবার চেষ্টা করুন প্রথম বিল হিসাবে যা আপনাকে প্রতি মাসে দিতে হবে।
এখানে আমার টিপস রয়েছে যাতে আপনি প্রথমে নিজেকে অর্থ প্রদান করতে পারেন:
আপনি যদি এমন কারও সাথে কথা বলেন যিনি প্রচুর অর্থ সঞ্চয় করতে সক্ষম হয়েছেন, প্রথমে নিজেকে অর্থ প্রদান করা সম্ভবত তারা যে কাজগুলি করেছেন তার মধ্যে একটি। এটি দ্রুত একটি নিয়মিত অভ্যাসে পরিণত হয়, এবং বেশিরভাগ লোকেরা প্রতি মাসে ব্যয় করার জন্য তাদের বাকি থাকা পার্থক্য লক্ষ্য করা বন্ধ করে দেয়।
আপনি আপনার জীবনকে সংগঠিত করতে এবং এই বছরটিকে সহজ করার জন্য কী করছেন?