12 একটি বাজেটে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার

আপনি কি একটি বাজেটে স্বাস্থ্যকর খাবারের রেসিপিতে আগ্রহী ? আপনি কি বাড়িতে আরও সুস্বাদু খাবার রান্না করতে চান যাতে আপনি বাইরে খেতে কম প্রলুব্ধ না হন?

আপনি যদি সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর, এবং বাজেট বন্ধুত্বপূর্ণ খাবারের আইডিয়া খুঁজছেন, তাহলে আমি আজ আপনার সাথে রেসিপির এই তালিকা শেয়ার করতে আগ্রহী।

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ব্যয়বহুল হতে হবে না। এবং, সেখানে অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে যা আপনাকে আবার বাড়িতে খাওয়ার বিষয়ে উত্তেজিত করবে।

আমি জানি যে সপ্তাহে আপনি যখন ব্যস্ত থাকেন বা রান্নার সাথে ঝামেলা অনুভব করেন তখন এটি কঠিন হয়ে যায়।

প্রায়শই মনে হয় যে বাইরে খেতে যাওয়া, ড্রাইভ থ্রুতে থামানো বা বাইরে নিয়ে যাওয়ার অর্ডার দেওয়া অনেক সহজ হবে। কিন্তু, এই বিকল্পগুলির সমস্যা হল যে সেগুলি ব্যয়বহুল এবং প্রায়ই অস্বাস্থ্যকর৷

বাড়িতে খাওয়া স্বাস্থ্যকর, এবং এটি আপনার বাজেটের সাথে লেগে থাকার একটি দুর্দান্ত উপায়।

এই রাউন্ড-আপে বাজেটে কিছু সত্যিই সুস্বাদু স্বাস্থ্যকর খাবার রয়েছে।

আমি ইতিমধ্যে এই রেসিপিগুলির বেশ কয়েকটি চেষ্টা করেছি এবং আমার পছন্দের কিছু হল:

  • স্বাস্থ্যকর জেনারেল সো'স চিকেন - এখন যেহেতু আমরা একটি নৌকায় বাস করি, আমরা প্রায়শই চাইনিজ টেক আউট করার সুযোগ পাই না, কিন্তু এই রেসিপিটি সত্যিই সেই জায়গায় আঘাত করে যখন আমি এটি মিস করি। সস একটি মিষ্টি এবং টেঞ্জি গন্ধ আছে, এবং আমি আমার অতিরিক্ত মশলাদার করতে পছন্দ করি।
  • Vegan Bean Burritos - এগুলি উদ্ভিদ-ভিত্তিক burritos যা তৈরি করা খুবই সহজ৷ আমি এগুলি আগাম তৈরি করে রাখি যখন আমি জানি যে আমাদের দীর্ঘ যাত্রার দিনগুলি থাকবে কারণ আপনি সেগুলি খাওয়ার আগে কয়েক দিনের জন্য ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে পারেন৷ আপনি যেকোন সংখ্যক ফিলিংস ট্রাই করতে পারেন এবং আমার প্রিয় হল অ্যাভোকাডো, কালো মটরশুটি, বেল মরিচ এবং সালসা৷
  • শসার পাস্তা সালাদ - এই স্বাস্থ্যকর পাস্তা সালাদ রেসিপিটি গ্রীষ্মকালীন খাবারের একটি ভাল ধারণা কারণ এটি তাজা এবং হালকা। এই রেসিপিটি নিরামিষ, তবে আমি মনে করি এতে ফেটা পনির যোগ করা সত্যিই ভাল হবে।
  • মটরশুঁটি এবং ভাত - আমি মটরশুটি এবং চালের রেসিপি পছন্দ করি কারণ আপনি অনেকগুলি বিভিন্ন টপিং যোগ করতে পারেন, সেগুলিকে মোড়কে রাখতে পারেন বা এমনকি আপনার অবশিষ্ট মটরশুটি এবং ভাত সালাদে যোগ করতে পারেন৷ এই রেসিপিটি স্বাদযুক্ত, স্বাস্থ্যকর এবং সাশ্রয়ী মূল্যের।

আপনি যদি বাইরে খেতে গিয়ে অর্থ ব্যয় করার পরিবর্তে ঘরে বসে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিষয়ে উত্তেজিত হতে চান, তবে আমি অবশ্যই সুপারিশ করব যে আপনি বাজেটে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য এই ধারণাগুলি ব্যবহার করে দেখুন।

আপনি কতজন লোকের জন্য রান্না করছেন তার উপর নির্ভর করে, আপনি অতিরিক্ত তৈরি করতে চাইতে পারেন যাতে আপনার অবশিষ্টাংশের জন্য কাজ করার জন্য যথেষ্ট থাকে। এটি আপনাকে আরও বেশি অর্থ সাশ্রয় করতে সহায়তা করতে পারে কারণ আপনার দুপুরের খাবারকে কাজে নিয়ে আসা সত্যিই যোগ করতে পারে।

বাজেটে স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কিত বিষয়বস্তু:

  • কিভাবে বাজেটে খাবারের প্রস্তুতি নিতে হয়:চেষ্টা করার জন্য 10টি দুর্দান্ত রেসিপি
  • 10 বাজেটের মধ্যাহ্নভোজনের ধারণা এবং সস্তা সহজ খাবার যা আপনার চেষ্টা করা উচিত
  • 10টি বাজেট রেসিপি যা আপনার চেষ্টা করা উচিত

দ্রষ্টব্য:আপনি যদি সাশ্রয়ী মূল্যের সাপ্তাহিক খাবারের ধারনা খুঁজছেন, আমি $5 খাবার পরিকল্পনা চেক করার পরামর্শ দিচ্ছি। $5 খাবার পরিকল্পনা হল একটি খাবার পরিকল্পনা পরিষেবা যা আপনাকে প্রতি সপ্তাহে মাত্র $5 মাসে একটি সুস্বাদু খাবারের পরিকল্পনা এবং কেনাকাটার তালিকা পাঠায়।

এখানে বাজেটে 12টি স্বাস্থ্যকর খাবার রয়েছে।

1. পিনাট চিকেন র‍্যাপ

সম্পূর্ণ রেসিপি এখানে পান।

2. রসুন পাস্তা

সম্পূর্ণ রেসিপি এখানে পান।

3. সিলান্ট্রো তাহিনি সস সহ মিষ্টি আলু পাস্তা

সম্পূর্ণ রেসিপি এখানে পান।

4. সাধারণ Tsos চিকেন

সম্পূর্ণ রেসিপি এখানে পান।

5. ভেগান তেল-মুক্ত বেকড ফ্যালাফেল টাকোস

সম্পূর্ণ রেসিপি এখানে পান।

6. সহজ রমেন বোল

সম্পূর্ণ রেসিপি এখানে পান।

7. কালো মরিচ মরিচ

সম্পূর্ণ রেসিপি এখানে পান।

8. ভূমধ্য পাস্তা সালাদ

সম্পূর্ণ রেসিপি এখানে পান।

9. মটরশুটি এবং চাল

সম্পূর্ণ রেসিপি এখানে পান।

10. সহজ ঘরে তৈরি ভেগান বুরিটো

সম্পূর্ণ রেসিপি এখানে পান।

11. চিপটল ব্ল্যাক বিন বার্গার

সম্পূর্ণ রেসিপি এখানে পান।

12. শসা পাস্তা সালাদ

সম্পূর্ণ রেসিপি এখানে পান।


ব্যক্তিগত মূলধন
  1. অ্যাকাউন্টিং
  2. ব্যবসা কৌশল
  3. ব্যবসা
  4. কাস্টমার সম্পর্কযুক্ত ব্যাবস্থাপত্র
  5. অর্থায়ন
  6. স্টক ব্যবস্থাপনা
  7. ব্যক্তিগত মূলধন
  8. বিনিয়োগ
  9. কর্পোরেট অর্থায়ন
  10. বাজেট
  11. সঞ্চয়
  12. বীমা
  13. ঋণ
  14. অবসর