আমি সবসময় মিডিয়াতে কর্মক্ষেত্রে সুস্থতা বা এর অভাব সম্পর্কে গল্প খুঁজে পাই। একটি জাতি হিসাবে, আমরা আগের চেয়ে অনেক বেশি চাপের মধ্যে আছি - উভয় শারীরিক এবং মানসিকভাবে। আমরা ক্লান্ত, স্ট্রেস এবং অতিরিক্ত ওজন, এবং ফলস্বরূপ, উৎপাদনশীলতার ক্ষেত্রে আমরা আমাদের G7 সমবয়সীদের থেকে পিছিয়ে রয়েছি... আরেকটি সমস্যা যা আমরা প্রায় স্থিরভাবে মনে করিয়ে দিচ্ছি।
কর্মক্ষেত্র এই পরিস্থিতিকে সাহায্য করেনি, এবং সাম্প্রতিক বছরগুলিতে নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়েছে, যা পরিস্থিতিকে ক্রমশ অস্থিতিশীল করে তুলেছে। এটি এমন ছিল যে, কর্মদিবস শেষ হয়ে গেলে, কাজ ছেড়ে যাওয়ার অর্থ হল পরের দিন অফিসে ফিরে না আসা পর্যন্ত সুইচ অফ করা। এটা, দুঃখজনকভাবে, আর কেস নেই. প্রযুক্তি আমাদের যখনই, যেখানেই হোক কাজের উপর নজর রাখতে সক্ষম করে। সিভি লাইব্রেরি অনুসারে, এক চতুর্থাংশ হিসাবরক্ষকদের প্রথম এবং শেষ কাজটি হল তাদের ইমেলগুলি পরীক্ষা করা - কাজের সাথে এই সংযোগটি বন্ধ করতে হবে৷
এটি আমাদের সন্ধ্যায়, আমাদের সাপ্তাহিক ছুটির দিনে এবং আমাদের ছুটির দিনগুলিতে প্রবেশ করে - এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আমাদের গবেষণায় দেখা গেছে যে 2,000 কর্মচারীর মধ্যে 58 শতাংশ কর্মক্ষেত্রে দুর্বল ব্যক্তিগত সুস্থতার কারণে মানসিক সুস্থতা হ্রাস পেয়েছে৷
প্রযুক্তি যেমন আমাদের কর্মক্ষেত্রের সাথে সংযুক্ত করেছে, তেমনি বাণিজ্য বন্ধের ফলে আমাদের নিজেদের সাথে সংযোগ স্থাপনের ক্ষমতা হারিয়েছে। ফলাফল হল কর্মক্ষম জনসংখ্যার স্বাস্থ্যের দ্রুত অবনতি হচ্ছে, স্থূলতা এবং মানসিক অসুস্থতার মাত্রা বৃদ্ধি পাচ্ছে। এই পরিস্থিতি সংশোধন করার জন্য আমাদের এখনই পদক্ষেপ নিতে হবে, আমাদের কর্ম-জীবনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে হবে এবং আমাদের সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিতে হবে। এর অর্থ হল সুস্থতার প্রতি কম প্রগতিশীল মনোভাব পরিবর্তন করা এবং শিল্পকে চাপের বিষয়ে খোলার জন্য উত্সাহিত করা৷
এটি কতটা কঠিন হবে তা আমি অবমূল্যায়ন করি না। কাজের চাপে পিছিয়ে যাওয়ার জন্য অনেক সাহসের প্রয়োজন, বিশেষ করে যারা ক্যারিয়ারের অগ্রগতি চান বা একটি ভাল ধারণা তৈরি করতে চান তাদের জন্য। যাইহোক, যদি আমরা আমাদের অবসর সময় পুনরুদ্ধার করে আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার উন্নতি করতে চাই তবে এটি একটি প্রয়োজনীয় প্রথম পদক্ষেপ। এই কথোপকথনগুলি প্রথমে খুব কঠিন হতে পারে, কারণ কেউই শিরকার হিসাবে দেখতে চায় না। যাইহোক, পুনরুদ্ধার এবং শিথিল করার জন্য সময় নেওয়া পরের দিনের উত্পাদনশীলতা বাড়ায় এমন যুক্তি বারবার প্রমাণিত হয়েছে, এবং আমি কর্মক্ষেত্রে যেকোনও ব্যক্তিকে তাদের সুস্থতা বাড়ানোর জন্য - বড় বা ছোট - পদক্ষেপ নিতে অনুরোধ করব।
হিসাববিজ্ঞান আমাদের অর্থনীতির প্রাণের রক্ত, এবং এই দেশকে ট্র্যাকে রাখতে এর সাফল্য অত্যাবশ্যক। যাইহোক, এটি স্বীকার করারও সময় এসেছে যে শিল্পটি বিকশিত হয়েছে, এবং তাই কর্ম-জীবনের মিশ্রণে মনোভাবও প্রয়োজন। ক্যারিয়ার এখন আগের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হবে বলে আশা করা হচ্ছে, তাই আমাদের সময়টিকে ম্যারাথন হিসাবে বিবেচনা করতে হবে, স্প্রিন্ট নয়।
সপ্তাহে তিনবার জিমে যেতে সময় নেওয়া হোক বা দুপুরের খাবারের সময় হাঁটার জন্য যাওয়া হোক না কেন, আমাদের ডেস্ক থেকে দূরে থাকার সুবিধাগুলি ভুলে যাওয়া উচিত নয়। পরিহাসের বিষয় হল, আমরা কাজে যত বেশি সময় ব্যয় করব, আমাদের কর্মক্ষমতা তত বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হবে, কারণ ক্লান্ত, উদ্বিগ্ন বা নিঃস্ব হলে আমরা আমাদের সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে পারি না। অল্প পরিমাণ চাপ আমাদের জন্য ভালো - ক্রমাগত, সর্বোচ্চ মাত্রা নয়। আমরা যদি আরও বেশি উৎপাদনশীল হতে চাই এবং ব্রিটেনকে অন্যতম প্রধান আন্তর্জাতিক আর্থিক শক্তিশালা হিসেবে রাখতে সাহায্য করতে চাই তাহলে আমাদের ব্যক্তিগত সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করতে হবে, অন্যথায় আমরা শীঘ্রই ভয়াবহ ফলাফল আবিষ্কার করব।
স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও তথ্য এবং টিপসের জন্য, এখানে দেখুন। CABA, আগামী সপ্তাহে Accountex-এ স্ট্যান্ড 1146-এ, অতীত এবং বর্তমান ICAEW সদস্য এবং তাদের পরিবারের জন্য বিনামূল্যে স্বাধীন সমর্থন প্রদান করে৷