2021 সালে, আর্থিক বিশৃঙ্খলা লক্ষাধিক আমেরিকানদের জন্য আদর্শ হয়ে উঠেছে যারা তাদের জীবনকে "আরামদায়ক" হিসাবে আখ্যায়িত করতেন খুব বেশি আগে নয়। মহামারীর কারণে তারা তাদের চাকরি হারিয়েছে বা এখন নিম্ন-নিযুক্তদের মধ্যে রয়েছে। ফলস্বরূপ, তাদের স্ট্রেস লেভেল এবং সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে।

অন্যদের জন্য, তাদের আর্থিক অসুবিধা একটি মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধির কারণে হয়েছে। উদ্বেগ বা হতাশার কারণে অনেক লোকের সমাপ্ত কাজ গুণমান হ্রাস পেয়েছে এবং ফলস্বরূপ, তারা তাদের কাজ হারিয়েছে বা কাজ করতে অক্ষম হয়েছে৷

এটা সত্য যে আর্থিক এবং মানসিক অস্থিরতা প্রায়শই হাতে হাত মিলিয়ে যায় এবং একে অপরকে বড় করার প্রবণতা থাকে, যা সময়ের সাথে সাথে নিম্নগামী সর্পিল দিকে পরিচালিত করে। এটা সম্পর্কে কিছু করা অনেক সহজ বলা হয়েছে তুলনায়.

ঋণ এবং মানসিক স্বাস্থ্য

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথের মতে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি পাঁচজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজন প্রতি বছর মানসিক অসুস্থতার সম্মুখীন হয়। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে যে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ঋণে ডুবে থাকার সম্ভাবনা বেশি।

ক্লিনিকাল সাইকোলজি রিভিউতে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে, সাউথ হ্যাম্পটন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ঋণ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর 65টি গবেষণা পরীক্ষা করেছেন। তারা মানসিক অসুস্থতা এবং আর্থিক সমস্যার মধ্যে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছে।

গবেষকরা উপসংহারে এসেছেন যে ঋণ আছে তাদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা তিনগুণ বেশি। উদ্বেগ, বিষণ্নতা, এবং মানসিক ব্যাধিগুলি ঋণগ্রস্ত ব্যক্তিদের দ্বারা অনুভব করা সবচেয়ে সাধারণ মানসিক রোগগুলির মধ্যে একটি ছিল৷

ঋণ এবং আত্মহত্যার মধ্যে আরও বড় যোগসূত্র ছিল। যারা আত্মহত্যা করে তাদের ঋণে পতিত হওয়ার সম্ভাবনা 8 গুণ বেশি।

বেকারত্ব এবং মানসিক স্বাস্থ্য

আমরা চরম চাপের যুগে বাস করি, যা সবচেয়ে বেশি রিপোর্ট করা মানসিক অসুস্থতার মধ্যে রয়েছে। কাজের চাপ, সম্পর্কের চাপ, আর্থিক চাপ, এবং স্বাস্থ্যের চাপ দুর্বল করার কিছু কারণ।

চরম চাপের সম্মুখীন ব্যক্তিরা বিভিন্ন ধরনের শারীরিক, মানসিক এবং আচরণগত উপসর্গের সাপেক্ষে।

ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, শারীরিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ব্যথা এবং যন্ত্রণা
• বুকে ব্যাথা বা আপনার হৃদয় ছুটছে এমন অনুভূতি
• ক্লান্তি বা ঘুমের সমস্যা
• মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বা কাঁপুনি
• উচ্চ রক্তচাপ
• পেশীতে টান বা চোয়াল চেপে যাওয়া
• পেট বা হজমের সমস্যা

মানসিক চাপের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বিষণ্নতা বা উদ্বেগ
• রাগ, বিরক্তি বা অস্থিরতা
• অভিভূত, অনুপ্রাণিত, বা মনোযোগহীন বোধ করা
• ঘুমতে সমস্যা হওয়া বা খুব বেশি ঘুমানো
• দৌড়ের চিন্তা বা ক্রমাগত উদ্বেগ
• আপনার স্মৃতি বা ঘনত্বের সমস্যা
• খারাপ সিদ্ধান্ত নেওয়া

দীর্ঘস্থায়ী চাপের আচরণগত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অত্যধিক বা খুব ঘন ঘন পান করা
• জুয়া
• অতিরিক্ত খাওয়া বা খাওয়ার ব্যাধি তৈরি করা
• সেক্স, কেনাকাটা, বা ইন্টারনেট ব্রাউজিংয়ে বাধ্যতামূলকভাবে অংশগ্রহণ করা
• মাদক অপব্যবহার

উপরে তালিকাভুক্ত উপসর্গগুলির মধ্যে যেকোনও ব্যক্তির জন্য, কর্মক্ষেত্রে কার্যকরভাবে কাজ করার ক্ষমতা সহ দৈনন্দিন কার্যকারিতা গুরুতরভাবে ব্যাহত হতে পারে।

উদাহরণ স্বরূপ, কেউ যদি অনিয়ন্ত্রিত কাঁপুনি বা কাঁপুনি অনুভব করে তারা তাদের কাজের দায়িত্ব পালন করতে পারে না, অথবা যদি তাদের স্মৃতিশক্তিতে সমস্যা হয় বা মাদকের অপব্যবহার করা হয় তবে তারাও করতে পারে না। মানসিক চাপের এই জটিলতার কারণে, তারা তাদের চাকরি চালিয়ে যেতে সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনা কম।

আর্থিক প্রভাব তখন গুরুতর হবে। ব্যক্তি বেকারত্বের সুবিধার জন্য আবেদন করবে, যার জন্য তারা তাদের কর্মসংস্থানের অবসানের পারিপার্শ্বিক পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে যোগ্য হতে পারে বা নাও হতে পারে। এমনকি তারা যোগ্যতা অর্জন করলেও, তাদের আর্থিক এবং তাদের জীবনধারা নাটকীয়ভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হবে।

তারা সোশ্যাল সিকিউরিটি ডিসেবিলিটি ইন্স্যুরেন্স (SSDI) এর জন্যও আবেদন করতে পারে, যার জন্য তারা সম্ভবত যোগ্যতা অর্জন করবে না। SSDI যোগ্যতার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করা খুবই কঠিন। শুধুমাত্র সম্পূর্ণ অক্ষমতার জন্য অর্থ প্রদান করা হয়; আংশিক অক্ষমতা বা স্বল্পমেয়াদী অক্ষমতার জন্য কোন সুবিধা প্রদেয় নয়৷

আপনি শুধুমাত্র সামাজিক নিরাপত্তা নিয়মের অধীনে অক্ষম বলে বিবেচিত হবেন যদি নিম্নলিখিত সবগুলি প্রযোজ্য হয়:

• আপনার চিকিৎসার কারণে আপনি আগে যে কাজটি করেছেন তা আপনি করতে পারবেন না
• আপনার চিকিৎসার কারণে আপনি অন্য কাজের সাথে মানিয়ে নিতে পারবেন না
• আপনার অক্ষমতা স্থায়ী হয়েছে বা কমপক্ষে এক বছর স্থায়ী হতে পারে বা মৃত্যু হতে পারে বলে আশা করা হচ্ছে

এমনকি বিরল ক্ষেত্রেও যেখানে কেউ সুবিধা পাওয়ার জন্য যোগ্য, তারা আবেদন করার পর থেকে কমপক্ষে ছয় মাসের জন্য খুব কমই অর্থপ্রদান পাবে।

মানসিক রোগে আক্রান্ত কেউ যে বেকারত্ব বীমা এবং SSDI সুবিধার জন্য যোগ্যতা অর্জন করে না যদি তাদের কাছে টানার জন্য পর্যাপ্ত আর্থিক রিজার্ভ না থাকে তবে তারা চরম আর্থিক অসুবিধার সম্মুখীন হবে। এটি পর্যাপ্ত স্বল্প-মেয়াদী অক্ষমতা এবং/অথবা দীর্ঘমেয়াদী অক্ষমতা কভারেজ থাকার গুরুত্বকে আন্ডারস্কোর করে৷

আমরা স্ট্রেস এবং অর্থের উপর এর প্রভাবের উপর ফোকাস করেছি; যাইহোক, বিষণ্নতা, বাইপোলার ডিসঅর্ডার, সিজোফ্রেনিয়া এবং অন্যান্য অনেকগুলি সহ যেকোন সংখ্যক মানসিক ব্যাধির ক্ষেত্রেও এটি সত্য।

[ সম্পর্কিত পড়া: মানসিক রোগ কি অক্ষমতা? ]

একটি কি অন্যটির কারণ?

যদিও একাধিক গবেষণা মানসিক স্বাস্থ্য এবং আর্থিক স্বাস্থ্যের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট লিঙ্ক দেখায়, কারণটি স্পষ্ট নয়। কিছু গবেষক অনুমান করেন যে ঋণ নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার ফলে মানসিক চাপ বেড়ে যায় এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধিগুলির বিরুদ্ধে স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস পায়।

অন্যান্য গবেষকরা অনুমান করেন যে আর্থিক ব্যবস্থাপনা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা দ্বারা হস্তক্ষেপ করে। মানসিক অসুস্থতা একজন ব্যক্তির আত্ম-নিয়ন্ত্রণ হ্রাস করতে পারে এবং অতিরিক্ত ব্যয় করতে পারে। এবং, যেমন আলোচনা করা হয়েছে, একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা কর্মসংস্থানে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যা বিল পরিশোধে অসুবিধা বাড়াতে পারে।

মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং ঋণ একে অপরকে জ্বালানির সম্ভাবনাও রয়েছে। ঋণে ডুবে যাওয়া একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে, কিন্তু একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা তাদের ঋণের গভীরে পড়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

[ সম্পর্কিত পড়া: আর্থিক সুস্থতা কি? ]

অর্থ এবং মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা পাওয়া

অর্থ আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে কারণ এটি এখনও একটি নিষিদ্ধ বিষয়। মৃত্যু, রাজনীতি, ধর্ম এবং কর সহ ব্যক্তিগত অর্থ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের র‍্যাঙ্ক আমাদের কাছে সবচেয়ে কঠিন কথোপকথন হিসাবে রয়েছে। যদি কেউ ঋণ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা নিয়ে লড়াই করে তাদের প্রিয়জনের সাথে এই সমস্যাগুলি সম্পর্কে খোলাখুলিভাবে কথা বলতে না পারে, তাহলে তারা সাহায্যের জন্য কোথায় যেতে পারে?

একটি বিকল্প হল কাউন্সেলিং এর মাধ্যমে। অনেক নিয়োগকর্তা কাউন্সেলিং সহ সুবিধা প্রদান করেন এবং কেউ কেউ এমপ্লয়ি অ্যাসিসট্যান্স প্ল্যান (EAP) অফার করে যার মধ্যে কর্মচারীকে কোনো খরচ ছাড়াই নির্দিষ্ট সংখ্যক কাউন্সেলিং ভিজিট অন্তর্ভুক্ত থাকে। কোন কোম্পানির মানবসম্পদ বিভাগ কি কি সুবিধা পাওয়া যায় তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।

ইউনাইটেড ওয়ে স্থানীয় অলাভজনকদের একটি তালিকা দিতে পারে যা আর্থিক পরামর্শ দিতে পারে। তারা একজন ব্যক্তিকে স্টুডেন্ট লোন মাফের জন্য আবেদন করতে বা গ্রেস পিরিয়ড দেওয়ার জন্য ঋণদাতাদের রাজি করতে সাহায্য করতে পারে।

মানসিক স্বাস্থ্য এবং আর্থিক সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল সেগুলিকে সামলে নেওয়া। এই সমস্যাগুলি সমাধান করার একমাত্র উপায় হল যদি সেগুলি সমাধান করা হয়৷

Breeze-এর বিষয়বস্তুর প্রধান হলেন জ্যাক ওলস্টেনহোম৷৷

এখানে প্রদত্ত তথ্য এবং বিষয়বস্তু শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে, এবং আইনি, ট্যাক্স, বিনিয়োগ, বা আর্থিক পরামর্শ, সুপারিশ, বা অনুমোদন হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়৷ ব্রীজ কোনো প্রশংসাপত্র, মতামত, পরামর্শ, পণ্য বা পরিষেবা অফার, বা তৃতীয় পক্ষের দ্বারা এখানে দেওয়া অন্যান্য তথ্যের নির্ভুলতা, সম্পূর্ণতা, নির্ভরযোগ্যতা বা উপযোগিতা গ্যারান্টি দেয় না। ব্যক্তিদের তাদের নিজস্ব ট্যাক্স বা আইনী পরামর্শের পরামর্শ নেওয়ার জন্য উত্সাহিত করা হয়৷৷