নিউ ইয়র্কের লরি এসকেনাজি, 60, সেই ডেটিং গল্পগুলির মধ্যে একটি রয়েছে যা দেখায় যে কেন আপনি কখনই হাল ছেড়ে দেবেন না। 25 বছর ধরে বিবাহিত, গত ছয় বছর ধরে বিবাহবিচ্ছেদ হয়েছে, তিনি ডেটিং অ্যাপ বাম্বলের দিকে ফিরেছেন—তিনি পছন্দ করেছেন যে বাম্বল নারীদের ডেট করার জন্য পুরুষদের সাথে যোগাযোগ করে। এবং প্রথমে, তিনি সেই সমস্ত পুরুষদের কাছ থেকে সমস্ত আগ্রহ উপভোগ করেছিলেন যারা ম্যাচ হিসাবে তার প্রোফাইল সোয়াইপ করেছিল। "এটা শুরুতে মজা ছিল," সে বলে। "এটি প্রায় একটি খেলার মতো ছিল, এবং এই সমস্ত লোকেদের অ্যাক্সেস পাওয়া সত্যিই দুর্দান্ত ছিল।"

তারপর এটি একটি কাজের মত হয়ে ওঠে. একই পুরুষ পপ আপ রাখা. তার কয়েকটা "ভূত" ছিল—অর্থাৎ, লোকটা কোনো কথা ছাড়াই অদৃশ্য হয়ে যাবে। কিন্তু তিনি লক্ষ্য করেছিলেন যে পুরুষদের মধ্যে একজন যাদের প্রোফাইল তিনি দেখেছিলেন ব্রুকলিনে তার কিশোর বয়সের বন্ধু। তিনি সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁর কাছে পৌঁছেছেন, জিজ্ঞাসা করেছেন যে তিনি বন্ধু হিসাবে মিলিত হতে আগ্রহী কিনা। এবং এখন তাদের মধ্যে দ্বি-কোস্টাল সম্পর্ক রয়েছে।

যে কোন বয়সে, ডেটিং দ্বন্দ্বে পূর্ণ। এটি আপনার অহংকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এটি ডিফ্লেট করতে পারে। এটা মজা এবং হতাশাজনক হতে পারে. এবং একজন বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে ডেটিং করা অল্প বয়স্কদের তুলনায় সহজ এবং কঠিন উভয়ই হতে পারে।

উপরন্তু, আপনি একা নন। পিউ রিসার্চ সেন্টারের মতে, 50 বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের বিবাহবিচ্ছেদের হার গত 25 বছরে দ্বিগুণ হয়েছে। এবং, ক্রিস্টিনা পিয়েরপাওলি পার্কার বলেছেন, জিরোসাইকোলজিতে বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল সাইকোলজির একজন পিএইচডি ছাত্রী, 65 বছর বা তার বেশি বয়সী বিধবাদের বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে একজন স্ত্রীর মৃত্যুর 18 মাস পরে, 37% পুরুষ এবং 15% মহিলা ডেট করতে চেয়েছিলেন। আপনি যদি ডেটিং দৃশ্যে আবার ডুবে থাকেন, তবে বড় হলে ডেটিং করার জন্য এখানে কিছু ভাল টিপস রয়েছে।

বিচার উপেক্ষা করুন৷৷ কারও কারও জন্য ডেটিংয়ে ফিরে আসা উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে, তবে এটি লজ্জা, বিচার এবং অপরাধবোধের অনুভূতিও উস্কে দিতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি বিধবা হন, পিয়েরপাওলি পার্কার বলেছেন। বন্ধুরা আপনাকে বলতে পারে যে আপনি খুব দ্রুত (বা ধীর) চলছেন এবং প্রাপ্তবয়স্ক শিশুরা বিরক্ত হতে পারে। কিন্তু এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, "ডেটিং করার জন্য কোন সঠিক বা ভুল সময় নেই," তিনি যোগ করেন।

ডিজিটাল ডেটিং তেমন ভীতিকর নয়। পিউ রিসার্চ সেন্টারের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 55- থেকে 64 বছর বয়সী যারা অনলাইন ডেটিং ব্যবহার করে তাদের সংখ্যা প্রায় দ্বিগুণ হয়েছে, 2013 সালে 6% থেকে 2015 সালে 12% হয়েছে৷ "আমার কাছে আসা অনেক অবিবাহিতরা কখনও অনলাইন ডেটিং চেষ্টা করেনি," জুলি স্পিরা বলেছেন, সাইবার-ডেটিং বিশেষজ্ঞের প্রতিষ্ঠাতা। "কিন্তু যেহেতু তাদের বন্ধুরা তাদের ঠিক করছে না, তাই তাদের নিজেদের হাতেই বিষয়গুলো নিতে হবে।"

বয়সবাদী হবেন না। স্পিরা বলেছেন, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই প্রায়শই নিজেদের থেকে 5 থেকে 10 বছরের ছোট লোকদের ডেট করতে চান। কিন্তু আপনার নিজের বয়সবাদী ধারণাগুলিকে অতিক্রম করুন এবং আপনার পুলকে প্রশস্ত করুন, সে বলে। সর্বোপরি, একজন 70 বছরের বৃদ্ধ 20 বছরের ছোট ব্যক্তির চেয়ে তীক্ষ্ণ এবং আরও ফিট হতে পারে।

উন্মুক্ত থাকুন—কিন্তু খুব বেশি খোলা নয়। খুব সচেতন থাকুন যে স্ক্যামার আছে, এবং এমনকি সবচেয়ে বুদ্ধিমানকেও নেওয়া যেতে পারে৷ যদি কেউ সত্য হতে খুব ভাল বলে মনে হয় তবে সে সাধারণত হয়৷ প্রতিশ্রুতি দেওয়ার আগে অনলাইনে অনুসন্ধান করুন। স্ব-প্রকাশিত বই সিঙ্গেল অ্যান্ড সিক্সটি-এর লেখক জেনি জুরকোভিচ বলেছেন, "আমি একজন সম্ভাবনার 'বাস্তব' প্রোফাইল খুঁজে পেয়েছি তার বান্ধবীর ছবি সহ" (Amazon.com এ উপলব্ধ, $16)।

সেক্স, সেক্স, সেক্স। সমস্যাগুলি পরিবর্তিত হতে পারে, তবে যৌনতা সম্পর্কে কথা বলা 60-এ ঠিক ততটাই ভীতিকর মনে হতে পারে যেমনটি 20-এ ছিল। "ঘনিষ্ঠ হওয়া একটি পছন্দ, প্রয়োজন নয়," জুরকোভিচ বলেছেন৷

নিরাপদ যৌনতা এখনও গুরুত্বপূর্ণ। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা যৌন সংক্রামিত রোগের ক্রমবর্ধমান অনুপাতের জন্য দায়ী, পিয়েরপাওলি পার্কার বলেছেন। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল ডেটা দেখায় যে 2010 এবং 2014-এর মধ্যে, 65 বছরের বেশি প্রাপ্তবয়স্করা ক্ল্যামাইডিয়া সংক্রমণে প্রায় 52% লাফিয়েছে, উদাহরণস্বরূপ।

নাটকটি ছেড়ে দিন। "প্রত্যেকের কাছে লাগেজ থাকে- যা আমাদের চরিত্রটিকে তৈরি করে," স্পিরা বলে৷ তবে আপনাকে এখনই সমস্ত লাগেজ আনপ্যাক করতে হবে না। "তারিখে নিজের সেরা সংস্করণ আনুন। এখনই চিকিৎসা সমস্যা নিয়ে কথা বলবেন না। আপনার বিবাহবিচ্ছেদ বা আপনার প্রাক্তন স্বামী-স্ত্রীর সহায়তা প্রদান না করার বিষয়ে কথা বলবেন না।"

আপনার কেমন লাগছে তা দেখুন, পিয়েরপাওলি পার্কার বলেছেন। "আপনি যখন কারও সাথে থাকেন তখন নিজেকে জিজ্ঞাসা করার জন্য একটি সহজ প্রশ্ন:আমি কি অনুভব করি যে আমাকে পারফর্ম করতে হবে-এটি কি নিষ্কাশন হচ্ছে? নাকি আমি উজ্জীবিত এবং সংযুক্ত বোধ করি?"