আপনি কি কখনও মনে করেন যে আপনি মানুষের সাথে কথা বলতে জানেন না? আপনি সম্ভবত আগে সেখানে গেছেন:

• আপনি একদল বন্ধুর কাছে কথা বলছেন। তাদের একজন আপনাকে লক্ষ্য করার জন্য অপেক্ষা করার সময় বিশ্রীভাবে সেখানে দাঁড়ান। মৃত্যু কামনা করি।
• আপনি একদল লোকের কাছে গল্প বলা শুরু করেন এবং — এর মাঝখানে — বুঝতে পারো গল্পটা খারাপ। যাইহোক চালিয়ে যান।
• আপনি একটি ইভেন্টে যান এবং লোকদের সাথে দেখা করার পরিবর্তে , আপনার ফোন বের করুন এবং ক্ষিপ্তভাবে ইমেল চেক করুন।

আপনার বন্ধু বা পরিবারের সাথে, আপনার কাছে সেরা গল্প আছে, কিন্তু আপনি যদি কিছু লোকের সাথে দেখা করেন, তবে হঠাৎ আপনার মন ফাঁকা হয়ে যায় এবং আপনার বলার কিছু থাকে না।

আজ, আমি 3টি সিস্টেম শেখাতে চাই যা আমাকে কীভাবে আত্মবিশ্বাসের সাথে লোকেদের সাথে কথা বলতে হয় এবং যেকোন সামাজিক পরিস্থিতিতে ঠিক কী বলতে হয় তা শিখতে সাহায্য করেছিল৷

লোকদের সাথে কিভাবে কথা বলতে হয় তা শেখার সেরা সিস্টেম:

1. নিখুঁত শব্দ
2. গল্প টুলবক্স
3. প্রশ্ন টুলবক্স

আসুন এটিতে যাই।

সিস্টেম #1: নিখুঁত শব্দ

কিছুক্ষণ আগে, আমি আমার এক ভাল বন্ধুর সাথে কফি খেতে বেরিয়েছিলাম। এখন সাধারণত, আমি যখন কফি অর্ডার করি, আমি শুধু বলি, "আরে, আমি একটি ল্যাটে খাব। আপনাকে ধন্যবাদ,” আমার পথে যাওয়ার আগে।

কিন্তু যখন আমার বন্ধু তার কফি অর্ডার করতে গিয়েছিল, তখন তার চারপাশে চারজন লোক ছিল সেকেন্ডের মধ্যে একেবারে ক্র্যাক আপ। বারিস্তা হাসছিল। আশেপাশের লোকজন হাসছিল। এবং সবাই তার উপস্থিতি সত্যিই উপভোগ করছে বলে মনে হচ্ছে।

এবং অনুমান করুন তিনি কি বলেছেন যে এই সব যাচ্ছে. এটি ছিল, "আজ কি ভালো?"

এটাই! সেই একটি লাইন থেকে তিনি একটি দুর্দান্ত কথোপকথন শুরু করতে সক্ষম হন।

এখন আমি চাই আপনি তার বাকি কথোপকথনটি দেখুন — এবং আপনি কী লক্ষ্য করেছেন তা দেখুন:

আমার বন্ধু: আজ কি ভালো?

বারিস্তা: (মুচকি হেসে) সবই ভালো।

আমার বন্ধু: (টিজিং) সবকিছু ভালো না। আমাকে সত্য বলুন!

বারিস্তা: ঠিক আছে, আমরা এইমাত্র একটি নতুন কোল্ড-প্রেসড কফি মেশিন পেয়েছি এবং আমি শুনেছি যে এটি ভাল হওয়ার কথা৷

আমার বন্ধু: না, মানে আপনি যদি কিছু পেতেন তাহলে আপনি কি পাবেন?

বারিস্তা: (হাসি) আমি আসলে মনে করি আমাদের স্কোনগুলি সর্বকালের সেরা জিনিস৷

আমার বন্ধু: ওয়েল, আমি অনুগ্রহ করে এর মধ্যে দুটি দেব!

কিছু টেকওয়ে:

• সে শুধু স্বাভাবিক কথা বলছে। এখানে কোন ম্যাজিক লাইন বা ক্যানড জোকস নেই। আমার বন্ধু কেবল সাধারণ জিনিসগুলি বলছিলেন যেগুলি, তাদের মুখে, খুব চতুর নয়…কিন্তু এর কিছুই গুরুত্বপূর্ণ নয়!
• তার অনেক শক্তি ছিল। আমার বন্ধু যেভাবে কথা বলেছিল তা কী এর চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ছিল সে বলেছিল. তিনি যদি কম শক্তি নিয়ে এই পরিস্থিতিতে যান এবং একঘেয়ে কণ্ঠে সবকিছু সরবরাহ করেন তবে তিনি একই ইতিবাচক প্রভাব পেতেন না।
• ক্যাশিয়ার এটা পছন্দ করেছেন। সে সারাদিন কাটিয়ে দেয় সেই পূর্বোক্ত একঘেয়ে কন্ঠস্বর শুনে একই জিনিস বারবার। অবশেষে, তিনি এমন একজনকে পেয়েছিলেন যিনি সেই একঘেয়েমি ভেঙে দিয়েছিলেন এবং তার হাসি তৈরি করেছিলেন। আমার বন্ধু তার দিনটিকে উজ্জ্বল করেছিল এবং স্মরণীয় ছিল৷

আমার বন্ধু "পারফেক্ট ওয়ার্ডস" নামে একটি সিস্টেম ব্যবহার করে এই সব করেছে৷

৷

নিখুঁত শব্দ কি? ভাগ্যক্রমে আপনার জন্য, তারা তাদের একটি সম্পূর্ণ বই তৈরি করেছে যার নাম…

… অভিধান।

<কেন্দ্র>

সত্যসেখানে কোনও নিখুঁত শব্দ নয় .

পরিবর্তে, এটি কীভাবে আপনি এমন কিছু বলেন যা নির্ধারণ করে আপনি কীভাবে আসবেন।

আমি কি বলতে চাইছি তা দেখানোর জন্য, আমি আপনাকে তিনটি বাক্যাংশ দিতে যাচ্ছি এবং আপনাকে দেখাব কিভাবে আপনি একটি দুর্দান্ত কথোপকথন খুলতে সেগুলি ব্যবহার করতে পারেন:

1. হাই, তোমার সকাল কেমন যাচ্ছে?
2. হাই, আমি মনে করি না আমরা দেখা করেছি। আমি রমিত।
3. শুভ সকাল। কেমন আছেন?

এই তিনটি সাধারণ বাক্যাংশের কাছে তাদের কাছে কোন "জাদু" নেই — এবং তবুও তারা কথোপকথনের শুরু থেকে লক্ষ লক্ষ বার কাজ করেছে৷

আমি আপনাকে এখন যা করতে চাই তা হল আপনি ডেলিভার করার বিভিন্ন উপায় বিবেচনা করা শুরু করুন৷ এই বাক্যাংশগুলি৷

৷

এখানে তিনটি সহজ উপায় রয়েছে যা আপনি করতে পারেন:

1. হাসি। আমাদের মধ্যে অনেকেই সাধারণত হাসে না কখন আমরা একটি কথোপকথন খুলছি। আমরা কিছু বলব যেমন, "হাই, আপনার সকাল কেমন যাচ্ছে?" এবং এটি এমনভাবে সরবরাহ করুন যেন আমরা একজন ডাক্তার খারাপ খবর দিচ্ছি। কিন্তু যখন আমরা হাসি, এটা তাৎক্ষণিক বরফ ভাঙার। এবং এটি করা খুব সহজ। তাই আপনার হাসি "আপনার মুখ পূরণ করুন" অভ্যাস করুন। আমি যথেষ্ট হাসছি না তা খুঁজে বের করার জন্য কথা বলার ভিডিও টেপ করতাম। আপনি একবার অনুশীলন শুরু করলে এটি সহজ হয়ে যায়।
2. ধীরে দিন। আমরা যে গতিতে কিছু বলি তা লোকেরা আমাদের কীভাবে উপলব্ধি করে তার উপর বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে। আমরা যখন নার্ভাস থাকি, তখন আমাদের কথা বলার ধরন দ্রুততর হয়। যদিও আমরা ধীরগতি করি, এটি লোকেদের আপনার সাথে সংযোগ করার জন্য সময় দেয়। একটি ভাল হাসি দিয়ে যে দম্পতি এবং আপনি একটি বিজয়ী সিস্টেম পেয়েছেন. তাই আপনি যা বলছেন তা 50% কমিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি অলস বোধ করবে, তবে এটি অন্য সবার জন্য উপযুক্ত। এটি আপনার কথাগুলিও উচ্চারণ করতে সহায়তা করে। তরুণ রমিত এই একটি টিপ ব্যবহার করে এগিয়ে গেছে।
3. আপনার সুর পরিবর্তন করুন। দিনে ফিরে, আমি যখন কথা বলতাম তখন আমার কোন সুর ছিল না। আমি নিশ্চিত যে আপনি আপনার চোখ বন্ধ করে বলতে পারবেন না যে আপনি আমার বা বেন স্টেইনের সাথে কথোপকথন করছেন কিনা। অবশেষে আমি এটি বুঝতে পেরেছি, তাই আমি আরও শক্তির সাথে কথা বলতে শুরু করেছি - এবং এটি বিস্ময়কর কাজ করেছে। আপনি যখন সাধারণভাবে কথা বলুন তখন আপনি যে স্তরে থাকুন না কেন তা নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার কণ্ঠে 50% আরও শক্তি যোগ করুন। আপনার কাছে যা অদ্ভুত মনে হয় তা অন্য সবার কাছে স্বাভাবিক।

ফ্রি মিনি কোর্স: আমাদের নতুন কিভাবে আপনার সমৃদ্ধ জীবন ডিজাইন করবেন দিয়ে আপনার সাফল্যের নিয়ন্ত্রণ নিন মিনি কোর্স এটি আমাদের সমৃদ্ধ জীবন পদ্ধতির একটি দ্রুত, মজাদার এবং বিনামূল্যের ভূমিকা।

অ্যাকশন ধাপ: এক সপ্তাহের জন্য 3x/দিন নিখুঁত শব্দ প্রয়োগ করুন

আমি চাই আপনি উপরের তিনটি বাক্যাংশ প্রতিদিন সাত দিনের জন্য বিভিন্ন অপরিচিত ব্যক্তির উপর ব্যবহার করুন। এটা হতে পারে আপনার অ্যামাজন প্রাইম ডেলিভারি গাই, আপনার বারিস্তা, মুদি দোকানের চেকআউট মহিলা, যেই হোক না কেন!

যদিও আপনি বাক্যাংশগুলি ব্যবহার করেন, মনে রাখবেন যে আপনি কীভাবে আপনার শব্দগুলি (হাসি, ধীর করা এবং আপনার স্বর পরিবর্তন) পরিবর্তন করতে পারেন তা পরিবর্তন করতে পারেন।

মনে রাখার জন্য আরও কয়েকটি জিনিস:

• তাদেরকে বলা হয় সামাজিক "দক্ষতা," এবং যেকোনো দক্ষতার মতো, আপনি ভালো পেতে পারেন তাদের দিকে. আমরা উদ্দেশ্যমূলকভাবে ছোট শুরু করছি। আপনি এটিতে আরও অভ্যস্ত হওয়ার সাথে সাথে আপনি আরও বেশি লোকের সাথে কথোপকথন স্কেল এবং খুলতে শুরু করতে পারেন।
• আপনি যাদের সাথে কথা বলেন তাদের বেশিরভাগই সারাদিন বিরক্ত থাকে। এর মানে হল আপনি তাদের সাথে জড়িত হয়ে তাদের একটি উপকার করবেন ঠিক যেমন আমার বন্ধু কফি শপের ক্যাশিয়ারের সাথে ছিল।
• তাদের প্রতিক্রিয়া এবং আপনার প্রতিক্রিয়া নোট করুন। আপনি যার সাথে কথা বলছেন তিনি কি আপনার শক্তির কারণে হাসতে ও হাসতে শুরু করেছেন? নাকি আপনি তাদের অস্বস্তিকর করে তুলেছেন বলে তারা পিছু হটল? আপনি যখন হাসছিলেন বা ধীরে ধীরে কথা বলছিলেন তখন আপনার কেমন লাগছিল?

চিন্তা করবেন না যদি এটি এখনই আরামদায়ক বোধ না করে। এটা করার কথা নয়। শুধু সিস্টেম বিশ্বাস করুন.

সিস্টেম #2:একটি গল্প টুলবক্স তৈরি করুন

আমি এই ধারণায় দৃঢ় বিশ্বাসী যে একটি গল্প বলা কাউকে জড়িত করার সর্বোত্তম উপায়। আপনি বন্ধুদের সাথে আছেন বা আপনি একটি পণ্য বিক্রি করার চেষ্টা করছেন কিনা তা বিবেচ্য নয়। একটি ভাল গল্প যখন একটি ভাল প্রথম ছাপ তৈরি করার ক্ষেত্রে আসে তখন একটি ভিন্নতা তৈরি করতে পারে (এই পোস্টের শুরুতে লক্ষ্য করুন...)।

সেজন্যই আপনি সবসময় চান যে একটি বড় গল্প আঁকতে।

আপনি আপনার পছন্দের যেকোনো টুল ব্যবহার করে আপনার স্টোরি টুলবক্স তৈরি করতে পারেন, যেমন:

• Google ডক্স (আমি যা ব্যবহার করি)
• Microsoft Word
• Microsoft Excel
• Evernote
• একটি শারীরিক নোটপ্যাড

যতক্ষণ না আপনি সেগুলি রেকর্ড করছেন ততক্ষণ আপনি সেগুলি কী দিয়ে রেকর্ড করছেন তা বিবেচ্য নয়। এই গল্পগুলি মজার, বিনোদনমূলক বা গুরুতর হতে পারে — এবং আপনি আসলে সেগুলিকে এভাবে সাজাতে চাইতে পারেন।

অ্যাকশন ধাপ: আপনার স্টোরি টুলবক্স তৈরি করুন

আপনার গল্পগুলি রাখার জন্য একটি স্থান নির্ধারণ করুন এবং সেগুলির মধ্যে পাঁচটি যোগ করে শুরু করুন৷

৷

আপনি যদি পাঁচটি ভালো গল্পের কথা ভাবতে না পারেন, তাহলে আপনার বন্ধু বা পরিবারের সাথে শেষবার আড্ডা দেওয়ার কথা চিন্তা করুন।

• আপনি কি বিষয়ে কথা বলেছেন?
• সবাইকে কি হাসিয়েছে?
• প্রতিটি পরিবারের একটি বিব্রতকর/হাস্যকর গল্প আছে। এটা আপনার পরিবারের জন্য কি?

আগামী কয়েক দিনের মধ্যে আপনার বন্ধুদের বা পরিবারের সাথে আড্ডা দিন এবং আপনি স্বাভাবিকভাবে যে বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলেন তা লিখুন৷ এটি প্রথমবারের জন্য আপনার স্টোরি টুলবক্সকে বীজ করতে সাহায্য করবে৷

আপনি যদি সত্যিই আপনার সামাজিক দক্ষতা বাড়াতে চান, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি সামাজিক দক্ষতার জন্য আমার বিনামূল্যের আলটিমেট গাইড দেখুন৷

সিস্টেম #3:একটি প্রশ্ন টুলবক্স তৈরি করুন

আপনি যার সাথে কথা বলছেন তার সাথে জড়িত থাকতে চাইলে, চিন্তা-প্ররোচনামূলক প্রশ্ন ছাড়া এটি করার আর কোন ভালো উপায় নেই। . এটি আপনাকে সর্বদা কিছু বলতে এবং আপনি যাকে জানেন না তার সাথে কথা বলতে সহায়তা করে।

অবশ্যই, আপনার কথোপকথনের প্রেক্ষাপটের উপর নির্ভর করে, আপনি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বিভিন্ন প্রশ্ন করতে চান।

আমার মনে আছে একবার, আমার বন্ধু আমাকে একটি বারে এই মেয়েটিকে পরীক্ষা করতে দেখেছিল, তাই সে আমাকে তার সাথে কথা বলতে প্ররোচিত করেছিল। তাই আমি তার কাছে গেলাম এবং এই বিনিময় কমে গেল:

রামিত: হাই, আমি রমিত।

নারী: হাই, আমি [যাই হোক]।

রামিত: আপনি একটি ভদকা সোডা মেয়ে মত চেহারা. (আমি জানি, আমি জানি। আমি জানি না এই ভয়ঙ্কর লাইনটি কোথা থেকে এসেছে।)

নারী: …না।

আমি অবাক হয়েছিলাম যে কীভাবে সে আমাকে বন্ধ করে দিয়েছে, তাই আমি কিছু মজা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি৷

রামিত: ওহ, চলুন। আমি গত 5 বছর ধরে 100/100 বার ঠিক করেছি। আপনি কিভাবে আমার স্ট্রীক এভাবে ভাঙ্গতে যাচ্ছেন?

নারী: আমি একজন পুনরুদ্ধারকারী মদ্যপ।

সবচেয়ে ছোট। কথোপকথন। কখনও কিন্তু এখন একটা মজার গল্প।

যদি এর পরিবর্তে, আমি আমার প্রশ্নের টুলবক্সে এমন প্রশ্নে ভর্তি হয়ে আসি যেগুলি ভয়ঙ্কর পিক-আপ লাইন ছিল না, তাহলে আমার ভাগ্য ভালো হতে পারে। এই কারণেই আপনি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বিভিন্ন মাংসের প্রশ্ন তৈরি করতে চান।

আপনি যদি সত্যিই আপনার সামাজিক দক্ষতা বাড়াতে চান, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি সামাজিক দক্ষতার জন্য আমার বিনামূল্যের আলটিমেট গাইড দেখুন৷

অ্যাকশন ধাপ: আপনার প্রশ্ন টুলবক্স তৈরি করুন

তাই পরের বার যখন আপনি ছোট কথা বলবেন, তখন আপনার শোনা এবং জিজ্ঞাসা করা দুর্দান্ত প্রশ্নগুলি নোট করুন। সেগুলিকে আপনার প্রশ্ন টুলবক্সে পরে সংরক্ষণ করুন৷

৷

আপনাকে শুরু করার জন্য এখানে কয়েকটি ভাল নমুনা প্রশ্ন রয়েছে:

নেটওয়ার্কিং ইভেন্ট/শিল্প সম্মেলন:

1. কী কারণে আপনি X করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন?
2. আপনার শিল্পের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলি কী কী?
3. আপনাকে যদি আবার X করতে হয়, তাহলে আপনি ভিন্নভাবে কি করবেন?
4. যেহেতু আপনি X-তে আরও অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন, কোনটি আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে এবং কেন?
5. কি আজকে/এই ইভেন্টটি আপনার জন্য সফল হবে?
6. এখনও X সম্পর্কে আপনাকে কী অবাক করে?

তারিখ:

1. আপনার সবচেয়ে বড় লক্ষ্য কি এখনই?
2. আপনার সময় কিভাবে কাটে?
3. কৌতুকপূর্ণ প্রশ্ন যেমন:আপনি কোনটি বেশি পছন্দ করেন — প্যানকেক বা ওয়াফেলস?
4. ডেটিং সম্পর্কে আপনি সবচেয়ে বেশি কী ঘৃণা করেন? (এই প্রশ্নটি উভয়ই আকর্ষণীয় এবং তারা যা ঘৃণা করে তা এড়াতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।)
5. শহরে আপনার প্রিয় রেস্টুরেন্ট কি? কেন?
6. কোন Spotify প্লেলিস্ট আপনার জীবনের সাউন্ডট্র্যাক?

বারিস্তা/ওয়েট স্টাফ :

1. মেনুতে আপনার প্রিয় জিনিস কি? কেন?
2. এই সপ্তাহে কেউ অর্ডার দেওয়ার জন্য সবচেয়ে অদ্ভুত জিনিস কী?
3. আপনি কি কখনো উদ্দেশ্যমূলকভাবে কারো নাম ভুল লিখেছেন কারণ আপনি তাদের পছন্দ করেননি?

বোনাস: আপনি যদি সত্যিই আপনার সামাজিক পেশী অনুশীলন করতে চান তবে আপনার সামাজিক দক্ষতা উন্নত করার জন্য আমার ভিডিওটি দেখুন। এটি 30 মিনিটেরও কম।

আপনার ছোট কথা বাড়ান

ছোট কথাবার্তা হল জীবনের এবং সম্পর্ক গড়ে তোলার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ — এটিই লোকেদের একে অপরকে জানতে সাহায্য করে, অর্থপূর্ণ সংযোগ স্থাপন করে এবং দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ভিত্তি স্থাপন করে।

"ছোট কথা" শব্দটি আসলে একটি সম্পূর্ণ ভুল নাম কারণ সম্পর্ক গঠনে এবং অটুট আত্মবিশ্বাসের বিকাশে এর বিশাল প্রভাবের কারণে। যেমন, ঠিক পয়েন্টে নামার চেয়ে এটি অনেক বেশি যত্ন এবং সূক্ষ্মতা নেয়৷

আপনি যদি সরাসরি একজন সিইওর কাছে যান তাহলে আপনি একটি মিক্সার বা কনভেনশনে প্রশংসিত হন এবং বলেন, "আমি আপনাকে সত্যিই পছন্দ করি। আমাকে একটা চাকরি দাও, প্লিজ!” সে কেমন প্রতিক্রিয়া দেখাবে বলে আপনি মনে করেন? তিনি সম্ভবত আপনাকে সেই কাজটি দেবেন না।

কিন্তু আপনি যদি কিছু যত্ন সহকারে প্রবেশ করেন, এবং তাকে একটি আশ্চর্যজনক কথোপকথনে আকৃষ্ট করেন এবং তারপরে তাকে একটি চাকরির জন্য জিজ্ঞাসা করেন (অথবা আরও ভাল তবুও কেবল পরামর্শ বা একটি কফি মিটিং), সে এটির জন্য অনেক বেশি সংবেদনশীল হবে৷

মূল বিষয় হল আত্মবিশ্বাস এবং একটি ভাল কথোপকথন বহন করার ক্ষমতা হ'ল দক্ষতা — এবং অন্য যে কোনও দক্ষতার মতো এগুলিও শেখা, সম্মানিত এবং আয়ত্ত করা যায়৷

সামাজিক ইভেন্টের সময়ও আমি অস্বস্তিকর এবং জায়গার বাইরে বোধ করতাম — কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, আমি নতুন পরিস্থিতিতে আত্মবিশ্বাসের জন্য হ্যাক তৈরি করেছি।

আমি এই 3টি ছোট ভিডিওতে আমি আপনাকে ঠিক কীভাবে এটি করব তা দেখাব। তাত্ক্ষণিক অ্যাক্সেসের জন্য শুধু আপনার ইমেল লিখুন৷

৷