10টি স্বাস্থ্যকর বোল রেসিপি - আপনি এই সুস্বাদু খাবারগুলি পছন্দ করবেন!

আজ, আমার কাছে 10টি সবচেয়ে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর বাটি রেসিপি আছে সেখানে, এবং আমি আপনার সাথে সেগুলি ভাগ করতে খুব উত্তেজিত!

বাটি রেসিপি বা একটি পাত্রে খাবার আজকাল আমার খাওয়ার অন্যতম প্রিয় উপায় হয়ে উঠেছে। এমন কিছু আছে যা আপনার পুরো খাবারকে একটি পাত্রে রাখার ক্ষেত্রে খুব সহজ মনে হয়, হাহাহা৷

যেহেতু আমি এইভাবে আমার খাবার খেতে ভালোবাসি, তাই আমি কিছু স্বাস্থ্যকর বাটি রেসিপি শেয়ার করতে চেয়েছিলাম যা আমি উপভোগ করছি।

এই রেসিপিগুলি খাবারের প্রস্তুতির জন্য এমনকি দুর্দান্ত কারণ আপনি আপনার খাবারগুলি পৃথক পরিবেশনকারী পাত্রে একসাথে রাখতে পারেন এবং যখন আপনার স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রয়োজন হয় তখন সেগুলি ফ্রিজ থেকে বের করে নিতে পারেন।

ব্যস্ত সাপ্তাহিক রাতের জন্য বা আপনার দুপুরের খাবারকে কাজে আনার জন্য এটি দুর্দান্ত৷

এখানে স্বাস্থ্যকর বাটি রেসিপি রয়েছে যা রাতের খাবারের জন্য দুর্দান্ত, যেগুলি নিরামিষ, নিরামিষ বাটি রেসিপি, গ্লুটেন-মুক্ত খাবার এবং আরও অনেক কিছু।

এখানে কয়েকটি আছে যা আমি ইতিমধ্যেই চেষ্টা করেছি, এবং আমি বাকিগুলি তৈরি করার জন্য অপেক্ষা করতে পারি না:

  • বিএলটি চালের বাটি – এতে তাজা সবজি, চাল, বেকন এবং একটি ক্রিমি লাইম ড্রেসিং রয়েছে যা যেকোনো কিছুতে ভালো। আপনি এই খাবারটি চেষ্টা করার সময় আমি অবশ্যই কিছু অতিরিক্ত ড্রেসিং করার পরামর্শ দিচ্ছি৷
  • চাঙ্কি স্ট্রবেরি বোল- এই রেসিপিটি একটি দুর্দান্ত, স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ তৈরি করে যা বাড়িতে বা যেতে যেতে ভাল হবে৷ এটি চিনাবাদাম মাখন এবং ওটস সহ প্রোটিনে পূর্ণ। এটিতে স্ট্রবেরি এবং কলা প্রয়োজন, তবে আপনি যা চান তা ব্যবহার করতে পারেন৷
  • লেমনগ্রাস টোফু সহ ভিয়েতনামী নুডল বোল- এই রেসিপিটিতে ম্যারিনেট করা টফু, ভিয়েতনামী স্টাইলের নুডুলস, তাজা ভেষজ এবং একটি ট্যাঞ্জি সস রয়েছে। এটি নিরামিষ এবং গ্লুটেন মুক্ত, তবে আপনি চাইলে টফুর জন্য মুরগির মাংস বা শুয়োরের মাংস প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

নতুন রেসিপি ধারনা খুঁজছেন এমন কিছু যা আমি করতে পছন্দ করি। এটি আমাকে সাহায্য করে যখন আমি আটকে থাকি এবং একই জিনিস বারবার খাই। বিরক্ত বোধ করা এবং বাইরে খেতে যাওয়ার পরিবর্তে, আমার কাছে চেষ্টা করার জন্য উত্তেজনাপূর্ণ নতুন খাবারের তালিকা রয়েছে।

সুতরাং, আপনি যদি রাতের খাবারের সময় আটকে বোধ করেন, স্বাস্থ্যকর খেতে চান, বা আমার মতো খাবারের বাটিগুলিকে পছন্দ করেন, এই তালিকাটি আপনার জন্য।

আপনি যদি স্বাস্থ্যকর বাটি রেসিপিগুলির এই তালিকাটি পছন্দ করেন তবে নিম্নলিখিত নিবন্ধগুলিতে চেষ্টা করার জন্য আরও বেশি খাবার রয়েছে:

  • 10টি সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের খাবারের প্রস্তুতির ধারণা
  • 10টি দ্রুত এবং সহজ এক পাত্রের খাবার
  • 10 বাজেটের মধ্যাহ্নভোজনের ধারণা এবং সস্তা সহজ খাবার যা আপনার চেষ্টা করা উচিত
  • 11 নিরামিষ খাবারের রেসিপি যা আপনাকে চেষ্টা করতে হবে
  • 13টি ভেগান খাবারের রেসিপি আপনার পছন্দ হবে
  • 10টি প্রাতঃরাশের খাবারের প্রস্তুতির রেসিপি
  • একটি বাজেটে 12 সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার

দ্রষ্টব্য:আপনি যদি সহজ সাপ্তাহিক খাবারের পরিকল্পনা খুঁজছেন, বাজেটের রেসিপিতে পূর্ণ, আমি সুপারিশ করছি $5 খাবার পরিকল্পনা। $5 খাবার পরিকল্পনা হল একটি খাবার পরিকল্পনা পরিষেবা যা আপনাকে প্রতি সপ্তাহে মাত্র $5 মাসে একটি সুস্বাদু খাবারের পরিকল্পনা এবং কেনাকাটার তালিকা পাঠায়।

এখানে 10টি স্বাস্থ্যকর বাটি রেসিপি .

1. অ্যাভোকাডো লাইম ড্রেসিং সহ BLT রাইস বোল

রেসিপিটি এখানে পান।

2. মিষ্টি আলু টাকো বোল

রেসিপিটি এখানে পান।

3. সেরা চিকেন ফাজিটা বোলস

রেসিপিটি এখানে পান।

4. চাঙ্কি স্ট্রবেরি বোল

রেসিপিটি এখানে পান।

5. স্বাস্থ্যকর বাফেলো চিকেন বোলস

রেসিপিটি এখানে পান।

6. ম্যাপেল রোস্টেড ছোলার সাথে পুষ্টিকর বুদ্ধ বাটি

রেসিপিটি এখানে পান।

7. লেমনগ্রাস টফু সহ ভিয়েতনামী নুডল বাটি

রেসিপিটি এখানে পান।

8. ভেগান পোক বোল

রেসিপিটি এখানে পান।

9. স্পাইরালাইজড ভেজিটেবল নুডল বোল

রেসিপিটি এখানে পান।

10. হুমাস বোল

রেসিপিটি এখানে পান।

উপরের স্বাস্থ্যকর বাটি রেসিপিগুলি সম্পর্কে আপনি কী মনে করেন? আপনি কোনটি চেষ্টা করবেন?


ব্যক্তিগত মূলধন
  1. অ্যাকাউন্টিং
  2.   
  3. ব্যবসা কৌশল
  4.   
  5. ব্যবসা
  6.   
  7. কাস্টমার সম্পর্কযুক্ত ব্যাবস্থাপত্র
  8.   
  9. অর্থায়ন
  10.   
  11. স্টক ব্যবস্থাপনা
  12.   
  13. ব্যক্তিগত মূলধন
  14.   
  15. বিনিয়োগ
  16.   
  17. কর্পোরেট অর্থায়ন
  18.   
  19. বাজেট
  20.   
  21. সঞ্চয়
  22.   
  23. বীমা
  24.   
  25. ঋণ
  26.   
  27. অবসর