"ঘোস্টবাস্টারস" মুভিতে, বিল মারে এবং তার বাঁশি-বাশারদের দল কাল্পনিক স্টে পাফ্ট মার্শম্যালো ম্যান আকারে একটি ভয়ঙ্কর মার্শম্যালো পরীক্ষার মুখোমুখি হয়৷

স্পয়লার সতর্কতা: তারা পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়, শহরকে ভয়ঙ্কর ভূত থেকে মুক্ত করে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত নিউ ইয়র্ক সিটির অংশগুলিকে একটি নোংরা, নোংরা জগাখিচুড়িতে আবৃত করে।

আপনিও, আপনার নিজের মার্শম্যালো পরীক্ষার মুখোমুখি হতে পারেন (কম ভুতুড়ে ফলাফল সহ)—এবং সরাসরি ব্যাঙ্কে পাঠ নিতে পারেন।

মার্শম্যালো পরীক্ষা কি?

মার্শম্যালো পরীক্ষা - মূলত 1960-এর দশকে স্ট্যানফোর্ড মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত - একটি মার্শম্যালো সহ একটি শিশুকে উপস্থাপন করা এবং শিশুকে একটি আল্টিমেটাম দেওয়া জড়িত:15 মিনিটের জন্য মার্শম্যালো খাওয়া থেকে বিরত থাকুন, এবং আপনি একটি অতিরিক্ত মার্শম্যালো পেতে পারেন - অথবা, এটি এখনই খান , এবং বোনাস মার্শম্যালো ত্যাগ করুন।

এটি ইচ্ছাশক্তি এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণের একটি মৌলিক পরীক্ষা। বাচ্চা কি তাদের পুরষ্কার দ্বিগুণ করার জন্য তার সন্তুষ্টিকে বিলম্বিত করতে পারে?

এটি আপনার অর্থের সাথে কীভাবে সম্পর্কিত হতে পারে তা দেখা সহজ৷

আর্থিক মার্শম্যালো পরীক্ষা

Stash's Teach Me How to Money Podcast-এর সাম্প্রতিক পর্বে, ব্রোকমিলেনিয়াল ডটকমের লেখক এবং প্রতিষ্ঠাতা ইরিন লোরি ব্যক্তিগত অর্থে বিলম্বিত তৃপ্তির ধারণাটি প্রবর্তনের একটি উপায় হিসাবে মার্শম্যালো পরীক্ষা নিয়ে এসেছেন৷

অন্য কথায়, আপনার কাছে কি নগদ টাকা থাকবে এবং এখনই তা দিয়ে কিছু কিনবেন, বা সঞ্চয় করবেন বা বিনিয়োগ করবেন এবং আপনার অর্থ রাস্তার নিচে বাড়তে দেখবেন?

স্পষ্টতই, কিছু পার্থক্য আছে। কিন্তু আসল মার্শম্যালো পরীক্ষা এবং এর আর্থিক সমতুল্য উভয়ই আমাদের তৃপ্তি বিলম্বিত করার ক্ষমতা পরীক্ষা করে।

বিলম্বিত তৃপ্তি সাধারণত পরিশোধ করে—যদি আপনাকে এটি করতে শেখানো হয়।

অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে আমরা তৃপ্তি বিলম্বিত করতে যতটা ভাল-অথবা, আমাদের পুরষ্কারগুলি পরবর্তী সময়ে বন্ধ করে রাখব-আর্থিকভাবে আমরা তত ভাল হব। তবে আরও অধ্যয়ন দেখায় যে আমরা হয়তো তৃপ্তি বিলম্বিত করার ক্ষমতা নিয়ে জন্মগ্রহণ করি না, তবে এটি আমাদের পারিপার্শ্বিকতা এবং লালনপালনের দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে।

অন্য কথায়, যদি আমরা একটি ধনী পরিবারে বড় হই যেখানে সম্পদ—স্ন্যাক্স, ভিডিও গেমস ইত্যাদি—সহজে এবং সহজলভ্য, তাহলে আমরা পরবর্তী জীবনে পরিতৃপ্তি বিলম্বিত করার সহনশীলতা হারাতে পারি।

সুতরাং, যদি আপনাকে বড় পুরস্কারের জন্য অপেক্ষা করতে শেখানো না হয়, তাহলে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আপনার আচরণ সামঞ্জস্য করতে আপনার আরও কঠিন সময় থাকতে পারে। এর মানে এমনও হতে পারে যে আপনার অর্থ সঞ্চয় এবং বিনিয়োগ করার সময় আপনার কাছে একটি উচ্চতর মানসিক প্রতিবন্ধকতা রয়েছে।

আপনার বাজেটে পাঠ প্রয়োগ করুন

সঞ্চয় বা বিনিয়োগের অভ্যাস করা সবসময় সহজ নয়, বিশেষ করে যদি আপনার বিলগুলি কভার করার পরে আপনার অতিরিক্ত আয় না থাকে। তবে আপনি কিছু তুলনামূলকভাবে সহজ পরিবর্তনের মাধ্যমে বল রোলিং পেতে পারেন, যেমন "নগদ খাদ্য" ব্যবহার করে দেখুন বা আপনার ফোন থেকে শপিং অ্যাপ মুছে ফেলা।

এখানে কয়েকটি উপায়ে আপনি নিজেকে আর্থিক মার্শম্যালো পরীক্ষা দিতে পারেন (এবং পাস):

• এক সপ্তাহ বাড়িতে রান্না করার পরিকল্পনা করুন; আপনি যদি সাধারণত অর্ডার আউট করেন, তাহলে সপ্তাহের শেষে শহরে একটি রাতের সাথে আপনার সঞ্চয় করা অর্থের কিছু খরচ করে নিজেকে পুরস্কৃত করুন।
• ধৈর্য ধরুন। যদি আপনি দেখতে চান এমন একটি নতুন মুভি বা এক্সবক্স গেম যা সবেমাত্র বেরিয়ে এসেছে, তাহলে এখনই এর জন্য অর্থ বের করবেন না; ভাড়া বা ছাড়পত্র না পাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং একটির জন্য আপনি যা দিতেন তার জন্য দুটি গেম বা সিনেমা পান!
• একটি সাধারণ আবেগ ক্রয় (মিছরি, মেকআপ, ইত্যাদি) সনাক্ত করুন এবং ঠান্ডা টার্কি যান . আপনি প্রতি সপ্তাহে এটিতে কী ব্যয় করবেন তা গণনা করুন এবং সেই অর্থ বিনিয়োগ বা অবসর অ্যাকাউন্টে ফেলে দিন। সব সম্ভাবনায়, আপনি বরং কিছু স্টকের মালিক হবেন বা আরবি'স থেকে আরেকটি বিফ 'এন চেডার' স্কার্ফ করার জন্য অবসর নিতে পারবেন।

Stash আপনার জন্য মানসিক প্রতিবন্ধকতা দূর করেও সাহায্য করতে পারে। অটো-স্ট্যাশ-এর ​​মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সঞ্চয় এবং বিনিয়োগকে স্বয়ংক্রিয় করুন, যা প্রক্রিয়াটিকে অনেক কম বেদনাদায়ক বোধ করতে পারে।