সম্প্রতি, আমি আমার টুইটার অনুগামীদের সাম্প্রতিক স্মৃতিতে তারা কেনা সবচেয়ে মূর্খ বস্তুগুলি বর্ণনা করতে বলেছি৷
একজন মহিলা একটি অ্যাসপারাগাস স্টোরেজ পাত্র পেয়েছিলেন যদিও তিনি বিশেষত অ্যাসপারাগাস পছন্দ করেননি। একজন কৌতুক অভিনেতা যাকে আমি অনেকদিন ধরেই প্রশংসিত করেছি সে স্বীকার করেছে যে সে একটি দামি খাবারের স্পাইরালাইজার কিনেছে (কিন্তু এখনও একটি জঘন্য জিনিস সর্পিলাইজ করতে পারেনি)।
একজন লেখক যা আমি উপভোগ করি, তিনি মহিলা পেলভিসের একটি ভিনটেজ শারীরবৃত্তীয় মডেল কিনেছিলেন কারণ তিনি ক্রয় করবেন কিনা তা নিয়ে একজন সহ ক্রেতার বিরক্তির কারণে তিনি বিরক্ত হয়েছিলেন।
প্রায় প্রতিটি ক্ষেত্রেই - ক্রেতারা দুঃখ প্রকাশ করেছেন। শারীরবৃত্তীয় পেলভিস মডেলটি কেনা মহিলাটি ছাড়া, যিনি বেশ খুশি ছিলেন৷
যখন আমার সত্যিই প্রয়োজন নেই এমন জিনিসগুলিতে অর্থ অপচয় করার কথা আসে, আমি সংগ্রামের সাথে সম্পর্কিত হতে পারি। ছেলে, আমি কি সম্পর্ক করতে পারি।
এবং এই ধরনের ক্রয় আচরণের জন্য একটি শব্দ আছে:জাঙ্ক খরচ। আমি অ্যালেন কারের "গেট আউট অফ ডেট নাও" বইয়ের মুখোমুখি হওয়ার সময় এটি ব্যবহার করতে শুনেছিলাম, কিন্তু তারপর থেকে আমি এটি অন্য কোথাও ব্যবহার করতে দেখেছি।
এটি জাঙ্ক ফুডের মতো, সত্যিই - আপনি দ্রুত আনন্দ পান, তারপরে তীব্র অনুশোচনা হয়। এবং যেহেতু আমরা এখনও 2019-এর প্রথম দিকে আছি, তাই আবর্জনা ট্র্যাশে একবারের জন্য ফেলে দেওয়ার জন্য এটি একটি ভাল সময়।
এখানে আমার কিছু সময়-পরীক্ষিত অর্থ সাশ্রয়ের টিপস রয়েছে।
আমি প্রতিদিন আপনার আর্থিক রেকর্ড দেখার মানসিক সুবিধার উপর বেশি জোর দিতে পারি না।
আমি আমার খরচ এবং আমার অনেক বিলের ট্র্যাক রাখতে Mint* ওয়েবসাইট ব্যবহার করি। আমি যেভাবে মিন্ট স্পষ্টভাবে দেখায় যে আমি ভাড়া, ইউটিলিটি, গাড়ির বীমা এবং উপহারের মতো বিভাগগুলিতে কতটা ব্যয় করছি এবং এটিকে সহজে-পঠনযোগ্য তালিকা এবং পাই গ্রাফে আমার খরচ প্রদর্শন করে তা সংকলন করে৷
উদাহরণস্বরূপ, আমি জানুয়ারীতে $300 এর একটি অত্যন্ত উচ্চ রেস্তোরাঁর বাজেট সেট করেছি। আমি এই বিভাগে টেকআউট এবং ডেলিভারি অন্তর্ভুক্ত করি, যদিও অ্যাপটি আমাকে এটিকে "ফাস্ট ফুড" এর মতো আরও নির্দিষ্ট বিভাগে বিভক্ত করার অনুমতি দেয়। সারপ্রাইজ, সারপ্রাইজ— 17 জানুয়ারী পর্যন্ত আমি ইতিমধ্যেই আমার "যে কোনো খাবার আমি বাড়িতে রান্না করি না" বাজেট $133 ছাড়িয়ে গেছি। কেন জানতে চান? কারণ আমি আমার অগ্রগতির সমপর্যায়ে থাকার জন্য প্রতিদিনের পরিবর্তে সাপ্তাহিক মিন্টে লগ ইন করতাম।
বলা বাহুল্য, আমি আমার প্রতিদিনের পর্যালোচনাগুলিতে ফিরে এসেছি। আমি প্রতিদিন আপনার আর্থিক রেকর্ড দেখার মানসিক সুবিধার উপর বেশি জোর দিতে পারি না।
একটি অ্যাপ স্বয়ংক্রিয়ভাবে জিনিসগুলি লগ করবে এবং এটি দুর্দান্ত। কিন্তু শারীরিক ক্রিয়াকলাপ লিখে প্রতি ডলার আপনি প্রতিদিন ব্যয় করেন? আপনার অর্থ কোথায় যায় তা পরিষ্কার হয়ে গেলে আপনি এটিকে হারাতে পারবেন না।
প্রতিদিনের শেষে, আপনি কি কিনেছেন তা পর্যালোচনা করুন। আপনি কতবার ফাস্ট ফুড খেয়েছেন বা অর্ডার ডেলিভারি করেছেন? আপনি যদি আগে থেকে পরিকল্পনা করতেন, আপনি কি সেই খাবারগুলির মধ্যে একটি নিজেই তৈরি করতে পারতেন?
জামাকাপড় কিনেছেন? আপনার কি আসলেই এই কাপড়ের দরকার ছিল? আপনি যদি অন্য দোকানে যেতেন বা অনলাইনে অর্ডার করতেন তাহলে কি কম টাকায় সমান মানের কিছু কিনতে পারতেন?
আপনার করা দরকারী কেনাকাটা স্বীকার করতে ভুলবেন না, বিনিয়োগ যা আপনার স্বাস্থ্য এবং সুখ বাড়িয়েছে। প্রতি সন্ধ্যায় এই দৈনিক পর্যালোচনাতে দশ মিনিট সময় ব্যয় করুন, এবং আপনি সেই আবেগ কেনার আগে দ্বিধা করার অভ্যাসে পরিণত হবেন।
যখন আপনার আবেগকে অতিক্রম করার কথা আসে, তখন ধ্যান একটি জীবন রক্ষাকারী। আপনি যদি মনকে ধীরগতিতে প্রশিক্ষিত করেন এবং শারীরিক সংবেদনগুলির উপর ফোকাস করেন, এমনকি কেবলমাত্র নিঃশ্বাসের উপরও, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে আরও ভালভাবে সক্ষম।
গত দুই বছর ধরে, আমি দিনে অন্তত দশ মিনিট ধ্যান করেছি, বেশিরভাগ দিনে। একজন পুনরুদ্ধারকারী অ্যালকোহলিক হিসাবে, আমি ধ্যানকে আমার প্রবাদের রোলকে ধীর করার জন্য একটি অমূল্য সম্পদ হিসাবে খুঁজে পেয়েছি যখন এটি প্রচুর পরিমাণে আসক্তিমূলক আচরণের ক্ষেত্রে আসে, যার মধ্যে আবর্জনা খরচও রয়েছে৷
আপনি যখন অনলাইনে কেনাকাটা করছেন, তখন আপনার কার্টটি পরিত্যাগ করতে এবং ব্লকের চারপাশে হাঁটতে বা "ক্রয়" করার আগে ঘরের কিছু কাজ করতে ভয় পাবেন না। একটি শীতল বন্ধ সময় একটি ভাল জিনিস!
আপনি সম্ভবত একটি ফলো-আপ ইমেল পাবেন (গুরুতরভাবে, ডিজিটাল বিপণনে এটিকে "পরিত্যক্ত কার্ট ইমেল" বলা হয়) আপনাকে বলছে, "আপনি সেই গ্লিটার বাথ বোমাগুলি কেনা প্রায় শেষ করেছেন!" এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক কৌশল যা আপনাকে ক্রয় করতে উত্সাহিত করতে (পড়ুন:অপরাধবোধ)।
কিন্তু যদি আপনার বিরতি আপনাকে দেখায় যে আপনি সত্যিই সেই জিনিসটি চান না বা তার প্রয়োজন নেই, তাহলে চলে যান।
দীর্ঘমেয়াদে চরম কঠোর সমাধান বজায় রাখা মানুষের পক্ষে কঠিন। আপনাকে মজা করতে হবে এবং পথ ধরে নিজেকে উপভোগ করতে হবে। এবং এখন এবং বারবার নিজেকে অস্বীকার করা একটি অনিবার্য দ্বন্দের দিকে নিয়ে যায়, আমরা খাবার বা ব্যয়ের কথা বলি।
ট্রিট খরচ অগত্যা জাঙ্ক খরচ নয়. অভিনব অত্যধিক দামের আইসক্রিমের দোকানে মাসে একবার ট্রিট খরচ করা আইসক্রিম শঙ্কু হতে পারে কারণ অভিশাপ, আপনি তাদের রকি রোড পছন্দ করেন। ট্রিট খরচ করা জুতাগুলির একটি দুর্দান্ত জোড়াও হতে পারে যা আপনি আপনার অ্যাকাউন্ট ওভারড্র না করেই নগদ দিয়ে কিনতে পারেন এবং আপনি জানেন যে আপনি আগামী কয়েক বছরে অনেকবার পরবেন।
আপনি যদি এমন জিনিসগুলির জন্য বাজেট করেন যা আপনাকে ভাল বোধ করে, তাহলে পরের দিন আপনার "হ্যাংওভার" অনুভব করার সম্ভাবনা কম।
মনে রাখবেন, আপনি নিখুঁত হতে বোঝানো হয় না! আপনি বোকা, বা অলস, বা লোভী নন। তুমি মানুষ। আপনার আর্থিক হুইজ পিতা বা অতি-মিতব্যয়ী কাজিনের সাথে নিজেকে তুলনা করা বন্ধ করুন। আপনি আপনার নিজস্ব আবেগ কেনার উপর ভিত্তি করে আপনার নিজের অর্থ সঞ্চয় টিপস নিয়ে আসতে পারেন। প্রলোভন প্রতিরোধ করার জন্য কোন কঠিন এবং দ্রুত নিয়ম নেই।
নিজেকে মারধর করে মূল্যবান সময় নষ্ট করবেন না। পরিবর্তে, নিজেকে একটি আলিঙ্গন দিন - হ্যাঁ, আমি আক্ষরিক অর্থে এটি বলতে চাইছি - বা আয়নায় দেখুন এবং বলুন, "আমি আপনাকে ভালবাসি এবং আমি আপনাকে বিশ্বাস করি। আপনি এটা করতে পারেন।"
তারপরে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য সিস্টেমগুলি রাখুন৷
আপনার ক্রেডিট কার্ড বা স্টুডেন্ট লোনের ঋণ পরিশোধ করতে অতিরিক্ত নগদ ব্যবহার করুন, এবং যদি আপনার চিন্তা করার মতো বেশি কিছু না থাকে, তাহলে আপনি আপনার অবসর তহবিলে শুরু বা আরও বেশি অবদান রাখার কথা বিবেচনা করতে পারেন।