আমি এই গ্রীষ্মে আমার স্ত্রীর গর্ভাবস্থায় বেড়ে যাওয়া অতিরিক্ত "শিশুর" ওজন কমানোর জন্য যাত্রা করেছি। হ্যাঁ, অবশ্যই তার বেশিরভাগই দোষ, সে আইসক্রিম বাড়িতে এনে আমাকে তার সাথে খেতে দিল! তিনি আরও জানেন যে আমি একজন প্রেমময় স্বামী এবং একজন সামাজিক ভক্ষক, তাই আমার ছিল অংশগ্রহণের. কিন্তু এখন পর্যন্ত, ডায়েট এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে, আমি তখন থেকে 9 পাউন্ড কম এবং আমার বাবার শরীরে অনেক বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছি।
কিন্তু এর মাধ্যমে আমি একটা জিনিস লক্ষ্য করেছি যে লোকেরা কতটা কথা বলে তাদের খাদ্য সম্পর্কে। এটি অনেক, এবং যদি তারা কেটোতে থাকে তবে এটি অন্য যেকোনো ডায়েটারের চেয়ে 10 গুণ বেশি। আমি মাঝে মাঝে উপবাস, কার্বোহাইড্রেট হ্রাস, অংশ নিয়ন্ত্রণ, গ্লুটেন-মুক্ত, শুধুমাত্র মাংস এবং নিরামিষ সম্পর্কে আমি যতটা যত্নবান না তার চেয়ে বেশি শুনেছি। (একটি পার্শ্ব নোট হিসাবে, একটি নিরামিষ খাবার আমার মতে একটি ক্ষুধাদায়ক হিসাবে বিবেচিত হয়, কিন্তু আমি বিমুখ।)
আসলেই যেটা আমাকে ভাবতে পেরেছে তা হল কতটা বিভ্রান্তিকর ডায়েটিং সম্পর্কিত তথ্যের পরিমাণ হতে পারে; বিভিন্ন তত্ত্ব, অধ্যয়ন, এবং মতামত যা উভয়ই প্রতিটি বিশ্বাসকে নিশ্চিত করে এবং অস্বীকার করে। বিশেষভাবে, একই শেষ লক্ষ্যের সাথে পরিকল্পনা যা আক্ষরিক অর্থে একে অপরের সাথে বিরোধিতা করে। সমস্ত মিশ্র তথ্যের উপর ভিত্তি করে - আমি কোনও অগ্রগতি পরিমাপ করার আগে - শুরুতে আমার সম্পূর্ণ ফিটনেস পরিকল্পনাটি প্রায় পরিবর্তন করতে শুরু করেছি। এটিকে "বিশ্লেষণ পক্ষাঘাত" হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে৷
৷
মনে রাখবেন সব তথ্য এমনকি সঠিক বা বিশ্বাসযোগ্য নয়অবসরের পরিকল্পনা এবং বিনিয়োগের ক্ষেত্রেও একই কথা সত্য হতে পারে, আমাদের পরিকল্পনা শুরু করার ক্ষমতা বিলম্বিত করে। হ্যাঁ, বিনিয়োগের ক্ষেত্রে কিছু নির্দিষ্ট "সত্য" আছে — তবে বিভিন্ন ধরণের পরিস্থিতিও রয়েছে এবং প্রতিটি ব্যক্তি তাদের প্রয়োজন এবং লক্ষ্যে আলাদা। এছাড়াও, সমস্ত খবর, Facebook নিবন্ধ, কর্মক্ষেত্রে ওয়াটার কুলারের কথা, এবং আমাদের চারপাশে ঘোরাফেরা করা ইন্টারনেটের বিশালতা সম্পর্কে চিন্তা করুন যা আমাদের তথ্য সরবরাহ করে। আমরা সকলেই সঠিক জিনিসটি করতে চাই, কিন্তু আপনি কাকে বিশ্বাস করতে পারেন৷ ?
এর অর্থ এই নয় যে আমি সমস্ত পরামর্শকে সম্পূর্ণরূপে উপেক্ষা করার জন্য ব্লাইন্ডার লাগানোর একজন প্রবক্তা; প্রকৃতপক্ষে, আমাদের সর্বদা জ্ঞানের সন্ধান করা উচিত। কিন্তু গোলমালের মধ্য দিয়ে চালনা করার জন্য কিছু টিপস আছে:
আর্থিক "বিশ্লেষণ পক্ষাঘাত" এড়ানোর ৩টি উপায়জুলাই 2018