আপনি 65 বছর বয়সে মেডিকেয়ারের জন্য যোগ্য জেনে আপনাকে অবসরকালীন স্বাস্থ্যসেবা খরচ সম্পর্কে কিছুটা শান্তি দিতে পারে, কিন্তু আপনি এটি জেনে অবাক হতে পারেন যে আপনি এখনও পকেট থেকে প্রচুর অর্থ প্রদান করবেন।
যদিও মেডিকেয়ার প্রিমিয়ামগুলি মোটামুটি অনুমানযোগ্য, পরীক্ষা এবং পদ্ধতিগুলি যা কভার করা হয় না, অপ্রত্যাশিত স্বাস্থ্য সঙ্কট এবং প্রেসক্রিপশন ওষুধের খরচগুলি এমনকি সবচেয়ে যত্ন সহকারে রাখা অবসর পরিকল্পনাগুলিতে একটি রেঞ্চ ফেলে দিতে পারে। আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আমরা অবসরকালীন স্বাস্থ্যসেবা খরচ বাঁচানোর জন্য এই 12 টি টিপস একত্র করেছি৷
আপনি কি জানেন মেডিকেয়ার পার্ট এ, বি, সি, এবং ডি কভার? আপনার কি অতিরিক্ত পরীক্ষা, আইটেম বা পরিষেবাগুলি কভার করার জন্য একটি মেডিকেয়ার সম্পূরক পরিকল্পনা কেনা উচিত যেগুলির জন্য মেডিকেয়ার অর্থ প্রদান করে না? আপনার মেডিকেয়ার কভারেজ পাওয়ার দুটি প্রধান উপায় রয়েছে:মূল মেডিকেয়ার (অংশ A এবং B) বা একটি মেডিকেয়ার অ্যাডভান্টেজ প্ল্যান (পার্ট সি)। আপনি পার্ট D এর সাথে প্রেসক্রিপশন কভারেজ যোগ করতে পারেন।
অবশ্যই, প্রতিটি বিকল্পের বিভিন্ন প্রিমিয়াম, সহ-পে, ছাড়যোগ্য এবং কভারেজ সীমাবদ্ধতা রয়েছে। বেয়ার-বোন কভারেজ কিনলে প্রিমিয়ামে আপনার অর্থ সাশ্রয় হতে পারে, তবে উন্মোচিত পরিষেবা এবং প্রেসক্রিপশনের জন্য পকেটের বাইরের খরচের আকারে আরও বেশি খরচ হতে পারে। বিকল্পভাবে, যদি আপনি চমৎকার স্বাস্থ্যের অধিকারী হন, তাহলে আপনি যে কভারেজ ব্যবহার করেন না তার জন্য অর্থ প্রদানের পরিবর্তে একটি অ্যাডভান্টেজ প্ল্যান বা প্রেসক্রিপশন কভারেজের অতিরিক্ত ব্যয় বহন করা ভাল।
এজন্য আপনার গবেষণা করার জন্য সময় নেওয়া এবং আপনার জন্য সঠিক পরিকল্পনা বাছাই করা গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘমেয়াদে আপনার প্রচুর অর্থ সাশ্রয় করতে এখনই পরিকল্পনার তুলনা করুন।
আপনি কি জানেন যে নিউ রিটায়ারমেন্ট প্ল্যানার আপনাকে আপনার অবসরকালীন স্বাস্থ্যসেবা কভারেজ অনুমান করতে সাহায্য করতে পারে? আপনার স্বাস্থ্য এবং জিপ কোডের উপর ভিত্তি করে একটি ব্যক্তিগতকৃত মূল্যায়ন পান। টুল দিয়ে খেলুন। আপনার মোট আউট অফ পকেট খরচ অনুমান করতে বিভিন্ন ধরনের কভারেজ চেষ্টা করুন৷
আপনি সাইন আপ করার সময় শুধুমাত্র একবার আপনার মেডিকেয়ার সম্পূরক পরিকল্পনা নিয়ে গবেষণা করা যথেষ্ট নয়। আপনি খোলা তালিকাভুক্তির সময়কালে বছরে একবার আপনার কভারেজ মূল্যায়ন করতে চাইবেন। আপনার স্বাস্থ্যের চাহিদাগুলি বিকশিত হবে এবং প্রতি বছর পরিকল্পনাগুলি পরিবর্তিত হবে৷
2021 খোলা তালিকাভুক্তির সময়কাল 15 অক্টোবর থেকে 7 ডিসেম্বর পর্যন্ত চলে৷
মেডিকেয়ার বেশিরভাগ দৃষ্টি এবং দাঁতের পরিষেবাগুলিকে কভার করে না। আপনি একটি ডিসকাউন্ট প্ল্যান সহ সেই পরিষেবাগুলিতে সঞ্চয় করতে সক্ষম হতে পারেন৷ অ-বীমা ডিসকাউন্ট প্ল্যানগুলি সাধারণত ব্যাঙ্ক, ইউনিয়ন, অলাভজনক সংস্থা বা এমনকি সরাসরি ডিসকাউন্ট কোম্পানি দ্বারা অফার করা হয়। একটি সেট মাসিক ফি এর বিনিময়ে, আপনি মেডিকেয়ার দ্বারা কভার না করা অনেক পরিষেবার উপর 20% থেকে 60% পর্যন্ত ছাড় পাবেন৷
সাইন আপ করার আগে যেকোনো ডিসকাউন্ট প্ল্যান নিয়ে আপনার গবেষণা করতে ভুলবেন না। যদিও অনেক বৈধ ডিসকাউন্ট প্ল্যান আছে, অন্যরা মানুষের টাকা নেয় এবং বিনিময়ে খুব কম অফার করে। একটি নির্দিষ্ট শতাংশ বন্ধ "আপ" প্রতিশ্রুতি যে প্রোগ্রাম জন্য দেখুন. প্রায়ই, তারা 70% পর্যন্ত ছাড় দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয়, কিন্তু বাস্তবে গড় ছাড় অনেক কম।
এছাড়াও, আপনার নিয়মিত ডাক্তার এবং প্রদানকারীদের কল করতে ভুলবেন না যে তারা ডিসকাউন্ট প্ল্যানে অংশগ্রহণ করে কিনা। কিছু অসাধু পরিকল্পনা প্রবর্তক প্রদানকারীদের একটি দীর্ঘ তালিকার প্রতিশ্রুতি দেয় যখন কিছু স্থানীয় ডাক্তার আসলে অংশগ্রহণ করে।
এমনকি সম্পূরক কভারেজ সহ, প্রেসক্রিপশন সহ-পে যোগ করতে পারে। টাকা বাঁচাতে, আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করুন। জিজ্ঞাসা করুন যে তারা একটি কম ব্যয়বহুল বিকল্প বা জেনেরিক নির্ধারণ করবে।
আপনার ডাক্তার যা নির্দেশ দেন না কেন, আপনার প্রেসক্রিপশন পূরণ করার জন্য কেনাকাটা করুন। Costco বনাম CVS-এ একই প্রেসক্রিপশন পূরণ করা অনেক বাঁচাতে পারে। অনলাইনে 90-দিনের সাপ্লাই অর্ডার করা আপনাকে আরও বেশি বাঁচাতে পারে।
ডেন্টিস্ট্রি স্কুলগুলি আপনি একটি ঐতিহ্যগত ডেন্টিস্টের অফিসে যা প্রদান করবেন তার একটি ভগ্নাংশের জন্য উচ্চ-মানের যত্ন প্রদান করে। সমস্ত কাজ একজন প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে ছাত্রদের দ্বারা সঞ্চালিত হয়, এবং তাদের সরঞ্জাম এবং সরঞ্জামগুলি খুব সাম্প্রতিক।
মনে রাখবেন যে তাদের পরিষেবাগুলি আরও বেশি সময় নিতে পারে, এবং সেখানে প্রবেশের জন্য একটি অপেক্ষার তালিকা থাকতে পারে৷ তবে, রুটিন এবং অ-জরুরি দাঁতের কাজের জন্য, একটি স্থানীয় ডেন্টাল স্কুল বেছে নেওয়ার ফলে পকেটের বাইরে দাঁতের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ সাশ্রয় হতে পারে যত্ন আপনার এলাকায় একটি ক্লিনিক খুঁজতে আমেরিকান স্টুডেন্ট ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনে যান।
আপনি যখন আপনার চশমার প্রেসক্রিপশন আপডেট করেন, তখন আপনার বর্তমান ফ্রেমগুলো ভালো অবস্থায় আছে কিনা সে বিষয়ে আপনার চোখের ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। ফ্রেমগুলি প্রায়শই একটি নতুন জোড়া চশমার দামের প্রায় অর্ধেক হয়, তাই সেগুলি পুনরায় ব্যবহার করলে দাম উল্লেখযোগ্যভাবে কমতে পারে৷
যদি আপনার পুরানো ফ্রেমগুলি ব্যবহারযোগ্য না হয়, তাহলে জেনেরিক ফ্রেমের জন্য ডিজাইনার ব্র্যান্ডগুলি এড়িয়ে গিয়ে অর্থ সাশ্রয় করুন বা আপনার ডাক্তারকে ক্লোজ-আউট বিশেষ এবং বন্ধ মডেলগুলির জন্য জিজ্ঞাসা করুন যা কম খরচে উপলব্ধ হতে পারে। আপনি জাতীয় খুচরা বিক্রেতা যেমন LensCrafters, Pearle Vision, Sears Optical, বা AARP বা AAA সদস্যপদ সহ অন্যান্য খুচরা বিক্রেতাদের কাছ থেকে ছাড়ের জন্যও যোগ্য হতে পারেন। আপনি যদি ইতিমধ্যেই সেই সদস্যপদগুলির জন্য অর্থ প্রদান করে থাকেন, তাহলে সদস্যতার সুবিধাগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে কল করুন এবং যেকোন সঞ্চয়ের সুবিধা নিন যার জন্য আপনি যোগ্য৷
মেডলিমিনালের গবেষণা অনুমান করে যে 90% মেডিকেল বিলে ত্রুটি রয়েছে। অন্যান্য গবেষণায় ভুলের ফ্রিকোয়েন্সি 20-50% এর মধ্যে রয়েছে। যেভাবেই হোক, মনোযোগ দেওয়া সার্থক। যদিও আমাদের মধ্যে অনেকেই হাসপাতাল বা ডাক্তারের কার্যালয় আমাদের পাওনা বলে যাই হোক না কেন তা পরিশোধ করার প্রবণতা দেখায়, আমাদের বিলগুলিকে ততটা নিবিড়ভাবে পর্যালোচনা করা উচিত যেভাবে আমরা একটি রেস্তোরাঁ বা খুচরা দোকানের বিল নিয়ে থাকি।
প্রেসক্রিপশন ওষুধ এবং চিকিৎসা পদ্ধতি কোডের উপর ভিত্তি করে বিল করা হয়, তাই একটি সাধারণ ত্রুটি একটি ব্যয়বহুল ভুল হয়ে যেতে পারে। প্রতিটি বিল এবং সুবিধার ব্যাখ্যা ডাবল চেক করুন। যদি দেখে মনে হয় যে আপনি যে পরীক্ষা এবং পরিষেবাগুলি পাননি তার জন্য আপনাকে চার্জ করা হচ্ছে, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে এবং স্পষ্টীকরণ পেতে আপনার প্রদানকারীকে কল করুন।
মেডিকেয়ার দ্বারা আচ্ছাদিত হওয়া সত্ত্বেও ER-তে একটি পরিদর্শনের অর্থ হল বড় ডিডাক্টিবল এবং কপি। অ-জরুরী চিকিৎসা পরিস্থিতির জন্য, BestUrgentCareDirectory.com এর মাধ্যমে কাছাকাছি একটি জরুরি যত্ন কেন্দ্র খোঁজার চেষ্টা করুন।
বিকল্পভাবে, স্থানীয় CVS বা Walgreens-এ একটি ক্লিনিকে যান। এই দুটি ওষুধের দোকান চেইনই অনলাইনে পরিষেবার তালিকা এবং মূল্যের সীমা সরবরাহ করে। তাদের সাধারণত কোনো অ্যাপয়েন্টমেন্টের প্রয়োজন হয় না, এবং সেখানকার চিকিৎসা পেশাদাররা প্রায়শই আপনি ER-তে ভ্রমণে ব্যয় করার চেয়ে কম সময় এবং অর্থের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় যত্ন প্রদান করতে পারেন।
আরো ব্যয়বহুল চিকিৎসা মানে কি ভালো যত্ন? সাধারণত, উত্তরটি না, কিন্তু অনেক মানুষ বুঝতে পারে না যে একই পরিষেবার জন্য প্রদানকারীদের মধ্যে স্বাস্থ্যসেবা খরচ উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। রোগীদের একটি প্রদত্ত পরীক্ষা বা পদ্ধতির জন্য তারা যে পরিমাণ অর্থ প্রদান করবে তা নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে, তবে অনেক লোক স্বাস্থ্যসেবাতে বৃহত্তর স্বচ্ছতার জন্য আহ্বান জানাচ্ছেন, যাতে তারা পরিষ্কারভাবে একটি পদ্ধতির মূল্য দেখতে পারে এবং তারা কত টাকা পরিশোধ করবে তা জানতে পারে- চিকিৎসা সেবা চাওয়ার আগে অফ-পকেট।
FAIR Health-এর কনজিউমার কস্ট লুকআপ টুল ব্যবহার করে আপনি আপনার এলাকায় চিকিৎসা ও দাঁতের পদ্ধতির খরচ সম্পর্কে আরও অবগত হতে পারেন। এছাড়াও আপনি প্রদানকারীদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতির জন্য কম দামে কেনাকাটা করার জন্য একটি উদ্ধৃতি চাইতে পারেন৷
আপনি যখন এখনও কাজ করছেন, আপনি যদি স্বাস্থ্য সঞ্চয় অ্যাকাউন্টে (HSA) অবদান রাখার যোগ্য হন, তাহলে এটির সুবিধা নিন। আপনার অবদানগুলি প্রি-ট্যাক্স করা হয়, আপনার অ্যাকাউন্টের অর্থ কর-মুক্ত হয় এবং আপনি যে কোনও সময়ে ট্যাক্স-মুক্ত অ্যাকাউন্ট থেকে তহবিল তুলতে পারেন, যতক্ষণ না টাকাটি যোগ্য চিকিৎসা ব্যয়ের জন্য ব্যবহার করা হয়।
অনেক লোক HSA-কে নমনীয় খরচ অ্যাকাউন্ট (FSAs) এর সাথে বিভ্রান্ত করে, কিন্তু FSA-এর সাধারণত "এটি ব্যবহার করুন বা হারান" নিয়ম রয়েছে যার জন্য আপনাকে একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার মধ্যে আপনার অ্যাকাউন্টের তহবিল ব্যবহার করতে হবে। যাইহোক, HSA অ্যাকাউন্টগুলি বহনযোগ্য। আপনি আপনার নিয়োগকর্তাকে ছেড়ে গেলেও অ্যাকাউন্টটি আপনারই, এবং আপনার প্রয়োজন না হওয়া পর্যন্ত তহবিলগুলি আপনার অ্যাকাউন্টে থাকবে। আপনি যখন কাজ করছেন তখন টাকা আলাদা করে রাখলে আপনার ট্যাক্স বিল এখন কেটে যাবে এবং অবসরের জন্য চিকিৎসা খরচ বাঁচাতে পারবেন যখন আপনার সেই সঞ্চয়ের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হতে পারে।
আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকলে, আপনি অবসরকালীন স্বাস্থ্যসেবা খরচ কম খরচ করবেন।
নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং পাউন্ড বন্ধ রাখতে এবং আপনার রক্তচাপকে নিম্ন স্তরে রাখতে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করুন। অ্যালকোহল এবং সিগারেট বাদ দেওয়া আপনাকে ভবিষ্যতে সম্ভাব্য চিকিৎসা পরিস্থিতি এবং খরচ এড়াতেও সাহায্য করতে পারে।
অবশ্যই, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রতিটি চিকিৎসা অবস্থাকে প্রতিরোধ করতে পারে না, তাই আপনার স্বাস্থ্য বীমা প্রদানকারী বা মেডিকেয়ার বিনামূল্যের অফার করে এমন বিস্তৃত ইমিউনাইজেশন এবং প্রতিরোধমূলক স্ক্রীনিংয়ের সুবিধা নিন।
ফিডেলিটি ইনভেস্টমেন্টস অনুসারে, 2021 সালে অবসর গ্রহণকারী একজন 65 বছর বয়সী দম্পতি অবসর গ্রহণের সময় জুড়ে পকেট থেকে $300,000 স্বাস্থ্যসেবা এবং চিকিৎসা ব্যয়ের আশা করতে পারেন।
আপনার অবসর পরিকল্পনায় সেই অবসরকালীন স্বাস্থ্যসেবা খরচগুলিকে ফ্যাক্টর করুন। এই খরচগুলির জন্য বাজেট করা, একজন সচেতন ভোক্তা হওয়া এবং আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া হল এমন সমস্ত কাজ যা আপনি আজ থেকে শুরু করতে পারেন যা এখন এবং অবসরে আপনার উপকারে আসবে।
The New Retirement Retirement Planner হল একটি পুরস্কার বিজয়ী ক্যালকুলেটর যা আপনাকে প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারে। ব্যবহার করা সহজ এই টুলটি খুব বিশদ এবং পরিশীলিত গণনা অফার করে এবং অবসরকালীন স্বাস্থ্যসেবা খরচ অন্তর্ভুক্ত করে।