করোনভাইরাস বন্ধ হওয়ার আগে একজন কর্মজীবী ​​মা হওয়া চ্যালেঞ্জিং ছিল - কাজ করা, স্কুল বা খেলাধুলায় দৌড়াদৌড়ি করা, দ্রুত, পুষ্টিকর ডিনারের পরিকল্পনা করা এবং আমার বাচ্চাদের এবং স্বামীকে তাদের প্রাপ্য সমস্ত মনোযোগ দেওয়া। তারপরে COVID-19 আঘাত হানে, এবং জীবন বদলে যায়।

আমি এমন কেউ নই যে আবহাওয়া ভালোভাবে পরিবর্তিত হয়, কিন্তু কয়েক সপ্তাহের মধ্যে — ঠিক আছে, হয়তো এক মাস — আমি আমার অগ্রগতি অর্জন করেছি। আমি আমার বাচ্চাদের আরও দেখতে পাই। আমি নিজের যত্ন নিচ্ছি এবং কাজ উপভোগ করছি, আগের চেয়ে অনেক বেশি সমস্যা এবং প্রকল্প মোকাবেলা করছি।

এই রিসেটটি ছিল মানিয়ে নেওয়া এবং সমৃদ্ধির বিষয়ে, এবং হালবার্ট হারগ্রোভে আমার সতীর্থদের নির্দেশিকা ছিল গুরুত্বপূর্ণ। আমি সর্বদা আমার সহকর্মীদের সর্বোত্তম অনুশীলনের দিকে নজর দিয়েছি এবং আমার জন্য যা বোঝায় তা গ্রহণ করেছি, তবে এখন থেকে বেশি নয়। বাসা থেকে সফলভাবে কাজ করার বিষয়ে আমাদের টিমের চিন্তা থেকে এখানে কিছু রত্ন রয়েছে।

বাড়িতে উৎপাদনশীল থাকার জন্য শীর্ষ টিপস

আর্থিক পেশাদার হিসাবে, আমরা সুশৃঙ্খল প্রক্রিয়া তৈরির দিকে মনোনিবেশ করি। যদিও COVID-19 চ্যালেঞ্জের একটি নতুন সেট তৈরি করেছে, আমরা এটি বের করতে প্রস্তুত ছিলাম। আমাদের টিপস সহজেই আপনার নিজের কাজের-বাড়ির পরিস্থিতিতে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

ব্রেন্ডেন মেলরোজ , সম্পদ উপদেষ্টা, সান দিয়েগো:

• বাড়ি থেকে কাজ করা কাজ/জীবনের সীমানাকে অস্পষ্ট করে তোলে। একটি উত্সর্গীকৃত স্থান থাকা৷ আমি যখন সেখানে পৌঁছাই তখন আমার মনকে কাজের মোডে রাখে। এটি একটি অফিস বা একটি ডেস্ক হতে হবে না - প্রতিদিন একই স্থান। বাড়িতে স্থান থেকে স্থানান্তর করা একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ কাজের পরিবেশের অনুমতি দেয় না।
• একটি সময়সূচী রাখা আমাকে কাজ এবং জীবন উভয়ের জন্য সম্পূর্ণরূপে উপস্থিত থাকতে দেয়। আমার অফিস এবং কাজগুলিতে সহজ অ্যাক্সেসের সাথে, "কয়েকটি দ্রুত কাজ সম্পন্ন" করার জন্য ঘণ্টার পর ঘণ্টা পিছলে যাওয়া সহজ। বিপরীতভাবে, বাড়ির চারপাশে জিনিসগুলি করতে দূরে সরে যাওয়া ঠিক ততটাই সহজ। আপনি যদি একটি ডেডিকেটেড কাজের ব্লক এবং ব্যক্তিগত সময়ের একটি রুটিন রাখেন, তাহলে আপনি প্রতিটিতে যথাযথ মনোযোগ দিচ্ছেন জেনে আপনি মনোযোগ দিতে সক্ষম হবেন।
• আমি আমার কর্মদিবস হয়ে গেলে কম্পিউটার বন্ধ করা অভ্যাস করে ফেলি . বুট আপ করা কাজের মোডে ফিরে যাওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত বাধা৷

সেসিলিয়া উইলিয়ামস, বিনিয়োগ অপারেশন ডিরেক্টর/CCO, লং বিচ

• একটি কর্মক্ষেত্র সেট আপ করুন যা আপনাকে ফোকাস এবং অনুপ্রাণিত রাখে৷৷ ডান চেয়ার, ডেস্কের উচ্চতা, আলো ইত্যাদি গুরুত্বপূর্ণ যখন আপনি চিন্তা করেন যে আপনি দিনে কত ঘন্টা আপনার স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকেন।
• অনলাইন প্রশিক্ষণ এবং শেখার সুযোগগুলি সন্ধান করুন৷৷ আমরা এখন গল্প বলার/প্রশিক্ষণের একটি অতিরিক্ত উপাদান মিস করছি যা অফিসে একে অপরের পাশে থাকার মাধ্যমে ঘটেছিল। একটি ওয়েবিনারে যোগ দিন, নিবন্ধগুলি পড়ুন, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার নির্দিষ্ট ভূমিকার উপর এতটা জোন আউট করবেন না যে আপনি আত্ম-উন্নতির দিকে মনোযোগ দিতে ভুলে যাবেন।
• আপনার দিন ধারাবাহিকভাবে শুরু করুন এবং শেষ করুন। আমি নিশ্চিত করি যে কাজের সাথে সম্পর্কহীন সবকিছু প্রতিদিন সকালে আমার ডেস্ক থেকে মুছে ফেলা হয়, আমার হাতে আমার কফি আছে, এবং আমার দিনকে সাজাতে, অগ্রাধিকার তালিকাভুক্ত করতে এবং আমার দিনটিকে আরও সফল করতে প্রথম 10-15 মিনিট ব্যয় করি। আমি প্রতিটি দিন একইভাবে শেষ করি, নিশ্চিত হয়েছি যে আমি পরের দিন কী করা দরকার তা দেখেছি। এটি আমাকে মানসিকভাবে শান্ত করতে সাহায্য করে। এটা আগামীকাল সেখানে থাকবে!

টনি কলিন্স , সহযোগী সম্পদ উপদেষ্টা, লং বিচ:

আমার দলের সাথে আরও ঘন ঘন ভয়েস এবং ভিডিও কল করা হচ্ছে আমাকে আরও অনুপ্রাণিত রাখতে, উত্পাদনশীল থাকতে এবং আমি যে কাজটি করছি তার সাথে আরও সংযুক্ত বোধ করতে সাহায্য করে। ইমেল এবং তাত্ক্ষণিক বার্তা দ্বারা আটকা পড়া সহজ, এবং কখনও কখনও জিনিসগুলি অনুবাদে হারিয়ে যেতে পারে। সমস্যাগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া এবং ইস্ত্রি করার ক্ষেত্রে সরাসরি কথোপকথনকে কিছুই হারাতে পারে না৷

ক্রেগ আইসলার , সম্পদ উপদেষ্টা, হিউস্টন:

কিছু ​​ইয়ারবাডে বিনিয়োগ করুন যা আপনাকে আপনার ফোনের সাথে সংযুক্ত থাকার অনুমতি দেয় — টেথার না করে।

বাচ্চাদের সাথে বাড়িতে কাজ করার জন্য সর্বোত্তম অভ্যাস

বাচ্চা এবং কাজ অবশ্যই একটি সর্বোত্তম জুটি নয় — COVID-19 এর আগে, এটি অনেক কোম্পানির জন্য একটি বড় নো-না ছিল। কিন্তু আমরা অনেকেই সেই বাচ্চাদের উপভোগ করি যারা স্ক্রিনে হাজির হয়েছে বা জুম কলের ব্যাকগ্রাউন্ডে চলে গেছে। আমাদের উপদেষ্টাদের বেশিরভাগেরই সন্তান রয়েছে - এবং তারা "এটি কার্যকর করার" উপায় বের করেছেন। এখানে কিছু হাইলাইট আছে।

ডেভিড কচ , সিনিয়র সম্পদ উপদেষ্টা, লং বিচ:

• পরিচালনযোগ্য অংশে দিনটিকে ভাগ করুন৷৷ আপনার বাচ্চারা স্কুলে ছুটি ছাড়া স্থির থাকতে পারে না, আপনি কী মনে করেন যে তারা বাড়িতে এটি করতে পারে? Pomodoro প্রযুক্তি বিবেচনা করুন. এটি একটি সময়-ব্যবস্থাপনা পদ্ধতি যা 1980-এর দশকে ফ্রান্সেস্কো সিরিলো দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, যা একটি টাইমার ব্যবহার করে কাজকে 25-মিনিটের অংশে বিভক্ত করে ছোট বিরতি দিয়ে। "পোমোডোরো" (ইতালীয় ভাষায় টমেটো) টমেটো আকৃতির রান্নাঘরের টাইমার থেকে এসেছে যা তিনি ট্র্যাক রাখতেন। কৌশলটি বড় প্রকল্পগুলিকে ছোট, আরও পরিচালনাযোগ্যগুলিতে ভাগ করতে সহায়তা করে এবং অনুমিতভাবে সৃজনশীলতা এবং ঘনত্ব উন্নত করে। ইতিমধ্যে, বাচ্চাদের সাথে চেক ইন করার জন্য আপনার বিরতিগুলি ব্যবহার করুন এবং একটি বিশ্রাম নিন৷
৷
• রাউডি বাচ্চারা? আমি তাদের বার্পি তৈরি করি। আমি আমার বাচ্চাদের বলি, "আপনি হয় আরও স্মার্ট হতে চলেছেন বা আপনি আরও শক্তিশালী হতে চলেছেন, এবং এই মুহূর্তে, আপনি শক্তিশালী হতে বেছে নিয়েছেন।" আমি সাধারণত 10 দিয়ে শুরু করি, কিন্তু যদি আমি কোন ঠোঁট পাই তাহলে 15 বা 20-এ বেড়ে যাই। যদি তারা অভিযোগ করে, আমি আরও যোগ করব এবং তাদের জানাব যে, "ব্যথা হচ্ছে আপনার শরীর ছেড়ে যাওয়া দুর্বলতা।" প্রো টিপ:স্কুলের সময় (M-F সকাল 9 am-3 pm), আমি তাদের প্রত্যেকটি আদেশে সাড়া দিই, "হায় অ্যাই, ক্যাপ্টেন" এবং একটি ছোট স্যালুট। এটি নিশ্চিত করে যে তারা জানে আমি ব্যবসা বলতে চাই৷
• কাজের কলে লাফ দিতে যাচ্ছেন? ডোরকানে একটি মোজা রাখুন৷৷ এটি তাদের বাধা না দেওয়ার সংকেত।
• চেকলিস্ট, চেকলিস্ট, চেকলিস্ট। একটি আপনার জন্য এবং একটি বাচ্চাদের জন্য তৈরি করুন৷৷ আপনি আপনার বাচ্চাদের একবারে একটি কাজ দিতে পারবেন না - এটি কেবল কার্যকর নয়। একটি তালিকা তৈরি করুন, এটি লিখুন, এবং তাদের দিনটি পেরিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে তাদের আইটেমগুলি পরীক্ষা করতে দিন। এটি কেবল তাদের দিকনির্দেশ দেয় না (যখন আপনি 90 মিনিট পরেও সেই এক ঘন্টার কলে থাকতে পারেন), তবে এটি তাদের কৃতিত্বের অনুভূতি দেয় — এবং আপনার জন্য তাদের পুরস্কৃত করার সুযোগ দেয়। একটি প্রসারিত লক্ষ্য করতে তাদের উদ্বুদ্ধ করুন, এবং এটি আঘাত করার জন্য - এমনকি একটি শক্তিশালী প্রচেষ্টার জন্য তাদের পুরস্কৃত করুন৷
• সময়ের আগে খাবার প্রস্তুত করুন , এবং হাতে প্রচুর স্ন্যাকস রাখুন। ব্যাচ PB&Js-এর একটি স্ট্যাক প্রসেস করুন, আপনার কাছে Triscuit nachos-এর সমস্ত উপাদান আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন, Stouffer's French Bread pizza-এর সেই বাক্সগুলি মজুদ করুন, একবারে পাঁচটি আপেল আগে থেকে টুকরো টুকরো করে রাখুন, অর্গানিক বেবি গাজরের বড় ব্যাগ মজুত করুন, সেই ক্রকটি ভেঙে দিন। পট - বা আরও ভাল, তাত্ক্ষণিক পাত্র। এখন আপনার সেই ধীর-ভুজা রেসিপিটি তৈরি করার সুযোগ যা একসাথে বেশ কয়েকটি খাবার তৈরি করে।
• বাচ্চাদের সেখানে সমস্ত আশ্চর্যজনক মিডিয়ার সুবিধা নিতে দিন . এখন তাদের স্ক্রিন টাইম রেশন করার সময় নয়। আপনি তাদের পছন্দের স্লাইম ভিডিওগুলি দেখার জন্য তাদের জন্য পুরস্কার হিসাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন (অন্য কারোর একটি 6 বছর বয়সী মেয়ে আছে?)। তাদের শিক্ষার উন্নতির জন্য অসাধারণ অ্যাপ, পডকাস্ট এবং ইউটিউব চ্যানেল রয়েছে। খান একাডেমি আমাদের বাড়ির একটি প্রধান জিনিস — সেখানে খান একাডেমি অ্যাপ, ইউটিউব চ্যানেল এবং এখন একটি খান একাডেমি কিডস অ্যাপও রয়েছে। ব্রিলিয়ান্ট অ্যাপটি গণিতের জন্য দারুণ। TED Talks প্রচুর আছে যা আপনার বাচ্চারা যে বিষয়গুলিতে থাকতে পারে সেগুলি নিয়ে আলোচনা করে৷ একটি ক্রমবর্ধমান উদ্যোক্তা আছে? তাদের হাঙ্গর ট্যাঙ্ক দেখতে দিন !

ক্রেগ আইসলার , সম্পদ উপদেষ্টা, হিউস্টন:

• কনফারেন্স কলে থাকার সময়, মিউট বোতামটি ব্যবহার করুন আপনি যখনই কথা বলছেন না তখন যতটা সম্ভব আপনার ফোনে৷
• কিছু ​​সীমানা স্থাপন করুন। দেয়াল এবং দরজা দুর্দান্ত কাজ করে।
• জুমে ভার্চুয়াল ব্যাকগ্রাউন্ড বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করুন . বাচ্চারা আপনার পিছনে দৌড়াতে এবং নাচতে পারে। কেউ তাদের দেখতে পাবে না৷

অবশেষে, আমার নিজের ইনপুট

আমার দলের সাথে সংযোগ করার পর, আমি আমার নিজের সেরা টিপস তৈরি করেছি:

• যদি আমার একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ মিটিং থাকে, আমার বাচ্চাদের তাদের পরিচর্যাকারীর সাথে আশেপাশের আশেপাশে দীর্ঘ হাঁটার জন্য পাঠানো হয়, যাতে কোনও বাধার সম্ভাবনা থাকে না।
• আমার 5 বছর বয়সী আমার কাজের ঘরের জানালার সিটে একটি সেট আপ আছে যাতে দিনের কিছু অংশে আত্মবিনোদন করার জন্য মার্কার, ক্রেয়ন, রঙিন বই, লেগোস, বই ইত্যাদি রয়েছে৷

আপনি এই পরিবর্তনটি উপভোগ করেছেন কিনা — অথবা আপনি যেদিন অফিসে ফিরতে পারবেন সেই দিনটির জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করছেন — এই নতুন পরিবেশে উন্নতি করার উপায় রয়েছে। আপনি যদি পরামর্শ চান এবং আপনার রুটিন পরিবর্তন করার জন্য উন্মুক্ত হন, তাহলে আহা আসবে. শুধু নতুন সমাধানের সাথে পরীক্ষা চালিয়ে যান, এবং কিছু ফল দিতে বাধ্য।