আপনি কি কখনও কোন বন্ধু বা অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথোপকথন করেছেন এবং আপনার সততার সাথে তাদের বিরক্ত করেছেন? এটা sucks, ডান? প্রায়শই আমার কাছে লোকেরা আমাকে জিজ্ঞাসা করে যে এই জাতীয় পরিস্থিতিগুলি কীভাবে পরিচালনা করা যায়। তাদের কি অন্য ব্যক্তির মতামতের প্রতি অনুরাগ করা উচিত? তাদের কি একসাথে সৎ হওয়া শুরু করা উচিত? আপনি যদি আরও কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে চান, তাহলে সঠিক উত্তরটি উপরের কোনটি নয়!
এই দুটি চরমের মধ্যে একটি মধ্যম স্থল রয়েছে যা আপনি পার্থক্য করতে শিখতে পারেন। এবং একবার আপনি আপনার কথোপকথনের সময় এই স্থানটি দখল করতে সক্ষম হলে, আপনি দেখতে পাবেন যে তারা অনেক বেশি মসৃণভাবে যাবে।
আপনি যদি শেষ পর্যন্ত লোকেদের সাথে ভুল উপায়ে ঘষা না দিয়ে তাদের সাথে কথা বলতে শিখতে চান তবে পড়তে থাকুন।
আমি জানি এই খবরটি আপনাকে হতবাক করতে পারে, কিন্তু আমি সবসময়ই *শ্রোতাদের কাছ থেকে হাঁফ ছেড়ে বাঁচার জন্য সবচেয়ে সহজ লোক নই। অনেক লোকের মতো, আমিও এমন লোক ছিলাম যে মানুষের সাথে খুব সৎ ছিল। আমি ভেবেছিলাম আমার সৎ এবং ভোঁতা যোগাযোগ শৈলী নিরীহ, এমনকি মাঝে মাঝে সহায়ক।
কিন্তু মানুষ সত্যিই এটা পছন্দ করেনি।
আমি এটা গতকালের মত মনে আছে. কেউ আমাকে বলবেন কীভাবে তারা তাদের ব্যাঙ্ক থেকে তাদের 5তম ওভারড্রাফ্ট ফি পেয়েছে, এবং সহানুভূতির বিবৃতি দেওয়ার জন্য আমার দিকে তাকাবে, কেবল আমাকে বলতে শুনে হতবাক হয়ে যাবেন, "আচ্ছা, সম্ভবত আপনার আর্থিক জীবনের জন্য আপনার আরও দায়িত্ব নেওয়া উচিত" .
আপনি কি বিশ্বাস করতে পারেন যে আমি অবাক হয়েছিলাম যে লোকেরা এতে বিরক্ত হয়েছিল?
এখানে কেন আমার কথাগুলি ভালভাবে গ্রহণ করা হয়নি – কারণ আমি একজন গাধা ছিলাম। শুধুমাত্র শূন্য সামাজিক তীক্ষ্ণতা আছে এমন লোকেরা মনে করে যে আপনাকে হয় 100% সৎ হতে হবে বা কথোপকথনে মিথ্যা বলতে হবে।
এটিকেই মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্র একটি চরম নাগালের বাধা বলে – এই ধারণা যে আপনি যদি কিছু করতে চান তবে আপনাকে এটি করতে সম্পূর্ণ চরমে যেতে হবে৷
কথোপকথনের সময় লোকেদের বিরক্ত না করা মিথ্যা বলা বা সৎ হওয়ার মতো সহজ নয়। তবে বরং, আপনাকে একটু বেশি সূক্ষ্মতার সাথে পরিস্থিতির কাছে যেতে হবে।
ঝাঁকুনি হওয়ার লেবেল এড়াতে কথোপকথনে আপনার ঠিক কী করা উচিত তা আমি আপনাকে দেখাব। তবে প্রথমে, আসুন জেনে নেই আপনার কী করা উচিত নয়।
যখন লোকেরা আমাদের কাছে পরামর্শের জন্য আসে বা তাদের সমস্যাগুলি নিয়ে আমাদের সাথে কথা বলে, তখন আমাদের মধ্যে অনেকেই তাদের তথ্য সরবরাহ করে।
হ্যাঁ, এটা করবেন না।
আমি জানি এটি কাউন্টার-স্বজ্ঞাত, কিন্তু এখানে জিনিসটি-লোকেদের আরও তথ্যের প্রয়োজন নেই। তারা তাদের সমস্যা সম্পর্কে ভাল জানেন। যদি কারও ওজন 50lbs বেশি হয় আমি আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে তারা ইতিমধ্যেই সচেতন যে তাদের ডায়েট এবং ব্যায়াম নিয়ে সমস্যা রয়েছে। তাদের জীবনে তাদের কী পরিবর্তন করা উচিত সে সম্পর্কে আপনি তাদের জানানো শুরু করার জন্য তাদের শেষ জিনিসটি প্রয়োজন।
এটি করার মূল বিষয় হল আরও সংবেদনশীল হওয়া।
আমি জানি তুমি কি ভাবছ, "রমিত, সব মানুষের মধ্যে তুমি কিভাবে আমাকে আরও সংবেদনশীল হতে বলছ?"
শুনুন, এটি আমার ব্লগ তাই আমি চাইলে নিজেকে সংবেদনশীল বলতে পারি। মোদ্দা কথা হল, আপনি যদি চান যে লোকেরা আপনাকে পছন্দ করুক আপনার একটু বেশি সহানুভূতি থাকা দরকার। আপনি যদি এটি করতে অনিচ্ছুক হন, তবে আপনার কেবল এই সত্যের সাথে শান্তি স্থাপন করা উচিত যে লোকেরা আপনাকে খুব বেশি পছন্দ করবে না।
লোকেদের বলার চেষ্টা করা যেখানে তারা গন্ডগোল করেছে তা সংবেদনশীল হিসাবে আসে এবং এটি তাদের এই অনুভূতির সাথে ছেড়ে দেয় যে তাদের পরিস্থিতির জন্য আপনার কোন উপলব্ধি নেই। একবার আপনি সংবেদনশীলতার প্রয়োজনীয়তাকে অভ্যন্তরীণ করে ফেললে, আপনার যোগাযোগের উন্নতি করতে আপনার আসলে কী করা উচিত সেদিকে আপনি এগিয়ে যেতে পারেন।
ফ্রি মিনি কোর্স: আমাদের নতুন কিভাবে আপনার সমৃদ্ধ জীবন ডিজাইন করবেন দিয়ে আপনার সাফল্যের নিয়ন্ত্রণ নিন মিনি কোর্স এটি আমাদের সমৃদ্ধ জীবন পদ্ধতির একটি দ্রুত, মজাদার এবং বিনামূল্যের ভূমিকা।সুতরাং, আপনি জানেন যে আপনাকে এমনভাবে লোকেদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য আপনাকে আরও সংবেদনশীল হতে হবে যা আপনাকে ভাল পছন্দের দিকে নিয়ে যায়। এটা জানা এক জিনিস, কিন্তু এটা করা সম্পূর্ণ ভিন্ন জন্তু।
তাহলে আরও সংবেদনশীল হওয়া কেমন লাগে এবং আপনি কীভাবে অনুশীলন শুরু করতে পারেন?
এখানে একটি সহজ কৌশল যা আপনি কথোপকথনে আপনার আচরণ পরিবর্তন করতে ব্যবহার করতে পারেন।
আপনার বন্ধু গোষ্ঠীতে এমন একজনকে বেছে নিন যিনি সর্বজনীনভাবে পছন্দ করেন। এই ব্যক্তি আপনার যোগাযোগ পরামর্শদাতা হতে পরিবেশন করা হবে. আমি চাই আপনি সাবধানে দেখুন কিভাবে তারা প্রশ্নের উত্তর দেয়। যদি কেউ তাদের সম্পর্ক বা তাদের ওজন সম্পর্কে অভিযোগ করে তাদের কাছে আসে, মনোযোগ দিয়ে শুনুন।
তারা কি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে? তারা কি উপদেশ দেওয়ার চেষ্টা করে, নাকি তারা সহানুভূতির বিবৃতি দেয়? তারা কি বেশিরভাগ কথা বলছে, নাকি প্রধানত শুনছে?
আমি নিশ্চিত যে আপনি দেখতে পাবেন যে তাদের প্রতিক্রিয়া আপনি সেই পরিস্থিতিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন তার থেকে অনেকটাই আলাদা।
আপনি সেগুলি অধ্যয়ন করার পরে, নিজেকে সংশোধন করার চেষ্টা করুন। পরের বার যখন কেউ আপনাকে "ওহ, আমার সত্যিই জিমে যেতে হবে" এর মতো কিছু দিয়ে প্রলোভন দেয়, তখন প্রথম যে জিনিসটি মনে আসে তা কেবল ঝাপসা করবেন না (আমাকে বিশ্বাস করুন, আমি উপলব্ধি করতে পারি এটি কতটা কঠিন)।
এক সেকেন্ড সময় নিন এবং আপনার বন্ধু কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। এবং তারপর সেই প্রতিক্রিয়া দিন। সময়ের সাথে সাথে, আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ মনোবিজ্ঞানও পরিবর্তন করবেন।
আপনি উপরে থেকে শিখেছেন সৎ হওয়া একটি কথোপকথনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস নয়। বেশিরভাগ লোকেরা যা চায় তা হল এমন কারো সাথে কথা বলা যিনি বিচারহীন এবং তাদের বন্ধু হতে পারেন।
আপনি যদি উপরের পদ্ধতিটি অনুসরণ করেন, তাহলে আপনি আপনার মনে সহানুভূতির আরও বিবৃতিতে আসা অসংবেদনশীল জিনিস সত্ত্বেও "সৎ" ব্লার করার খারাপ অভ্যাসটি পরিবর্তন করবেন। এটি আপনাকে আপনার নেটওয়ার্ক দ্বারা ভালভাবে পছন্দ করার দিকে পরিচালিত করবে।