আপনি কি সেই 40% জনসংখ্যার একজন যারা এই বছর একটি নতুন বছরের রেজোলিউশন তৈরি করবে? আপনি যদি হন তবে নিজেকে ব্যর্থতার জন্য সেট আপ করবেন না। জুলাইয়ের মধ্যে যারা নতুন বছরের রেজোলিউশন তৈরি করে তাদের 60% ছেড়ে দেওয়া হবে। লক্ষ্যগুলি দিয়ে বছরের ছুটি শুরু করা একটি দুর্দান্ত ধারণা, তবে আপনি কীভাবে তাদের সাথে লেগে থাকবেন?
এখন খুঁজে বের করুন:আমার কতটা জীবন বীমা দরকার?
কখনও কখনও এটি নিজেই লক্ষ্য যা সমস্যা। আমরা যা অর্জন করতে চাই তার জন্য আমরা অবাস্তব প্রত্যাশা সেট করি এবং তারপরে আমরা কীভাবে সেগুলি অর্জন করতে যাচ্ছি সে সম্পর্কে একটি পরিকল্পনার অভাব রয়েছে। হ্যারিস ইন্টারঅ্যাকটিভ এবং হাফিংটন পোস্ট অনুসারে ওজন হ্রাস এবং আর্থিক উন্নতি গত বছর দুটি সর্বাধিক জনপ্রিয় রেজোলিউশন ছিল। উভয়ই চ্যালেঞ্জিং লক্ষ্য এবং এমন কিছু যা কঠোর পরিশ্রম এবং শৃঙ্খলার প্রয়োজন। আপনি কিভাবে নিশ্চিত করবেন যে আপনি নতুন বছরের জন্য আপনার সেট করা লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারেন?
সম্পর্কিত নিবন্ধ:সস্তায় নতুন বছরের রেজোলিউশন- বাজেটে আপনার লক্ষ্য অর্জনের উপায়
এখানে আমাদের সাফল্যের তিনটি রহস্য রয়েছে:
একটি জিনিস আমি ব্যবসা স্কুলে শিখেছি লক্ষ্য নির্ধারণ সম্পর্কে. আপনি আপনার ব্যক্তিগত জীবনে ব্যবসার লক্ষ্য তৈরিতে ব্যবহৃত একই মূলনীতি নিতে পারেন। ব্যবসায়, লক্ষ্য নির্ধারণে একটি সফল নীতি হল S.M.A.R.T. ব্যবহার করা। লক্ষ্য ধারণাটি হল আপনার লক্ষ্যগুলিকে নির্দিষ্ট, পরিমাপযোগ্য, অর্জনযোগ্য, বাস্তবসম্মত এবং সময়োপযোগী করা।
নিশ্চিত যে আমরা সবাই একটি লক্ষ্য তৈরি করতে পারি যে আপনি 2 সপ্তাহের মধ্যে 25 পাউন্ড হারাতে চান - কিন্তু এটি কি সত্যিই অর্জনযোগ্য? আপনি এটি দীর্ঘমেয়াদী বন্ধ রাখার সুযোগ কি? অথবা যদি আপনি অর্থ সঞ্চয় করার জন্য একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করেন - আপনাকে কাজ করার জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ সেট করতে হবে অন্যথায় আপনি একটি ডলার বাঁচাতে পারেন এবং এখনও প্রযুক্তিগতভাবে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন। বাস্তবসম্মত নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করে এবং একটি সময়সীমা নির্ধারণ করে, সেগুলিতে পৌঁছানোর জন্য কাজ করা সহজ। আপনার নতুন বছরের রেজোলিউশনের জন্য এই কৌশলটি ব্যবহার করুন।
এমন একজন বন্ধু খুঁজুন যার সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য একই লক্ষ্য রয়েছে। অপরাধের অংশীদার থাকা অনুপ্রেরণাদায়ক হতে পারে। এছাড়াও যখন জিনিসগুলি কঠিন হয় তখন আপনার সাথে কথা বলার জন্য সবসময় একজন ব্যক্তি থাকে। আপনার কাছাকাছি কোনো বন্ধু না থাকলে, একটি অনলাইন সহায়তা গোষ্ঠী বা ফোরামে যোগ দিন। অনেক সময় আপনি অন্য অনেক লোকের সাথে সংযোগ করতে পারেন যাদের আপনার মতো একই সংগ্রাম রয়েছে এবং তারা আপনাকে জবাবদিহি করতে সাহায্য করতে পারে।
এখন খুঁজে বের করুন:অবসর গ্রহণের জন্য আমার কতটা সঞ্চয় করতে হবে?
আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য যাদের নিতম্বে একটি লাথি বা একটু কঠিন ভালবাসার প্রয়োজন তাদের জন্য, এমন কাউকে খুঁজুন যিনি সর্বদা আপনার সাথে নির্মমভাবে সৎ। আমাদের সকলের জীবনে এমন একজন ব্যক্তি আছেন যিনি নিয়মিত আমাদের ডাকেন। এটি পিতামাতা, ভাইবোন, বন্ধু বা উল্লেখযোগ্য অন্য হতে পারে। সেই ব্যক্তিকে আপনার লক্ষ্যের দায়িত্বে রাখুন এবং প্রতি সপ্তাহে তাদের রিপোর্ট করুন। আপনি কিভাবে করছেন তা তাদের জানান। আপনি যদি আপনার নতুন বছরের রেজোলিউশনে লেগে থাকার বিষয়ে গুরুতর হন এবং আপনার বাটে লাথি দেওয়ার জন্য কাউকে প্রয়োজন হয় তবে এটি অর্জন করার উপায় এটি। আপনার যখন কঠিন কিছু করার প্রয়োজন হয়, তখন আপনার সর্বদা একজন চিয়ারলিডারের প্রয়োজন হয় না – কখনও কখনও একজন ড্রিল সার্জেন্ট আরও কার্যকর হয় বিশেষ করে যদি আপনি দেখতে পান যে এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করে।
যদি আপনার জীবনে এমন কেউ না থাকে যে আপনার সাথে কঠিন হতে পারে, আপনি সর্বদা আপনাকে সাহায্য করার জন্য একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক বা অন্য পেশাদার নিয়োগ করতে পারেন। যেহেতু তারা একটি নিরপেক্ষ তৃতীয় পক্ষ, তারা আপনার সাথে সৎ হতে পারে। যদি আপনার লক্ষ্য ওজন হ্রাস করা হয় এবং আপনি সপ্তাহে 5 দিনের জন্য একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষককে সামর্থ্য না দিতে পারেন, তাহলে তাদের আপনাকে একটি ওয়ার্কআউট রুটিন সেট আপ করতে বলুন এবং তাদের সাথে সাপ্তাহিক বা মাসিক চেক ইন করুন। আমাদের বেশিরভাগই আমাদের দৈনন্দিন অর্থ পরিচালনা করার জন্য একজন ব্যবসায়িক ব্যবস্থাপক বা হিসাবরক্ষক নিয়োগের সামর্থ্য রাখে না (আমি জানি আমি পারি না), তবে আপনার সঞ্চয় এবং আর্থিক লক্ষ্যগুলিকে ট্র্যাকে রাখতে একজন আর্থিক পরিকল্পনাকারীর সাথে একটি বার্ষিক বৈঠক করা যুক্তিসঙ্গত। .
আপনার ব্যক্তিগত অর্থের জন্য সেরা আর্থিক উপদেষ্টা নির্বাচন করা
কখনও কখনও শুধু আপনার লক্ষ্য লিখে রাখুন এবং এটি এমন কোথাও রাখুন যাতে আপনি দেখতে পান এটি একটি প্রেরণা হতে পারে। যদি আপনার নববর্ষের রেজোলিউশন ওজন হ্রাস করা হয়, তাহলে ফ্রিজ, প্যান্ট্রি বা অন্য কোথাও আপনার লক্ষ্যগুলি টেপ করুন আপনি প্রতারণা করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন। আপনার অগ্রগতি দেখানোর জন্য একটি চার্ট তৈরি করুন। আপনার সাফল্য দেখে পরিপূর্ণ হওয়ার আর কিছুই নেই। এটি আপনাকে সমস্যার ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করতে দেয় এবং পরের সপ্তাহ বা মাস পার হওয়ার জন্য অনুপ্রেরণা দিতে পারে৷
আমরা জানি আপনি এটা করতে পারেন! আপনার লক্ষ্য অর্জন করা কঠিন হতে পারে, কিন্তু সঠিক পরিকল্পনা এবং পথ চলার পথে আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করার জন্য লোকেদের সাথে, যে কোনও কিছু সম্ভব। আপনার নতুন বছরের রেজোলিউশন কি এবং আপনি কিভাবে সেগুলি অর্জন করতে যাচ্ছেন? নীচের মন্তব্যে আমাদের সাথে শেয়ার করুন!
ফটো ক্রেডিট:flickr, ©iStock.com/vgajic, ©iStock.com/ryasick