সম্পাদকের দ্রষ্টব্য:এই গল্পটি মূলত নিউ রিটায়ারমেন্টে প্রকাশিত হয়েছিল৷৷
আপনি যদি জিজ্ঞাসা করেন, "আমি কি অবসর নিতে প্রস্তুত?" এখানে কিছু সুসংবাদ রয়েছে:সফল অবসর গ্রহণের জন্য আপনার অগত্যা $1 মিলিয়নের প্রয়োজন নেই। সুতরাং, আপনার কি প্রয়োজন? আমরা একটু খনন করেছি, এবং এখানে আটটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা রয়েছে যা আপনাকে আর্থিক নিরাপত্তা, স্বাস্থ্য এবং সম্ভাব্য সবচেয়ে নিরাপদ অবসর গ্রহণ করতে সক্ষম করবে৷
আপনার দক্ষতা আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন … অবসরের বিল পরিশোধ করার … এবং “আমি কি অবসর নিতে প্রস্তুত” প্রশ্ন সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী বোধ করুন।
আপনার জীবনের এই পর্বে সত্যিই উন্নতির জন্য প্রস্তুত হতে, আপনার প্রয়োজনীয় আটটি দক্ষতা নিচে দেওয়া হল৷
সর্বোত্তম অবসর পরিকল্পনাগুলি জীবনে যাই ঘটুক না কেন পর্যাপ্ত অবসর আয়ের গ্যারান্টি দেওয়ার চেষ্টা করে। আপনি যত দিন বাঁচুন না কেন। … স্টক মার্কেট উপরে বা নিচে যাই হোক না কেন। … আপনার হার্ট অ্যাটাক বা গাড়ি দুর্ঘটনায় পড়লে কোন ব্যাপারই না। … আপনি নিশ্চিত হতে চান যে আপনার কাছে এখনও প্রতি মাসে ব্যয় করার জন্য যথেষ্ট অর্থ আছে।
যাইহোক, কেউ ভবিষ্যত বলতে পারে না, এবং, কোন সময়ে, বিশ্বাসের একটি লাফ হতে হবে। আপনাকে জানতে হবে কিভাবে অনিশ্চয়তার সাথে মোকাবিলা করতে হয়।
কার্ল রিচার্ডস, একজন CFP এবং দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস-এর ব্যক্তিগত অর্থের কলামিস্ট, লেখেন যে মানসিক চাপ এবং সন্দেহ সমস্ত অবসরপ্রাপ্ত ব্যক্তিদেরকে জর্জরিত করে:“আমি এমন লোকদের সাথে দেখা করেছি যাদের কাছে তাদের ব্যয় করার চেয়ে বেশি অর্থ আছে, এবং তারা পুরোপুরি নিশ্চিত যে আগামীকাল যেদিন সব অদৃশ্য হয়ে যাবে। প্রকৃতপক্ষে, আমার অভিজ্ঞতায়, নেট মূল্য এবং আর্থিক নিরাপত্তার ব্যক্তিগত অনুভূতির মধ্যে খুব কমই সম্পর্ক রয়েছে।"
আপনি যদি এই চাপ অনুভব করেন, রিচার্ডস পরামর্শ দেন যে আপনি ঝুঁকির সাথে ঠিক থাকতে শিখুন এবং আপনি যে সমস্ত জিনিসগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন সেগুলিকে মনে করিয়ে দিতে পারেন:বাজেট, নিরীক্ষণ এবং বিনিয়োগের সমন্বয়, একটি অতিরিক্ত চাকরি পাওয়া, আকার কমানো, ব্যয় কাটা এবং আরও অনেক কিছু। পি>
তারপরে তিনি বলেন:"এখন, সেই তালিকাটি দেখুন এবং আপনি আপনার ক্ষমতার সর্বোত্তমভাবে সম্বোধন করেছেন এমন সবকিছুর পাশে একটি বড়, চর্বিযুক্ত চেকমার্ক রাখুন। আপনি যা চেক অফ করেননি, তাতে কাজ করার জন্য কিছু সময় এবং প্রচেষ্টা নিন।"
আমার দাদীর 90 বছর বয়সে একটি বিশাল স্ট্রোক হয়েছিল। তিনি যখন নিবিড় পরিচর্যা ইউনিটে ছিলেন, আমরা শুনেছি নার্সরা তাকে TOB হিসাবে উল্লেখ করেছেন। যখন আমরা তাদের জিজ্ঞাসা করলাম এর মানে কি, এটা ভেবে যে এটি কিছু গুরুত্বপূর্ণ চিকিৎসা শব্দ, তারা ব্যাখ্যা করেছিল যে এটি কঠিন ওল্ড ব্রডের জন্য দাঁড়িয়েছে এবং এটি একটি প্রশংসনীয় শব্দ যা তারা বয়স্ক রোগীদের জন্য ব্যবহার করেছিল যারা তারা বিশ্বাস করেছিল যে তারা একটি বড় স্বাস্থ্য ইভেন্ট কাটিয়ে উঠতে পেরেছে। .
অন্য কথায়, তারা ভেবেছিল আমার দাদি স্থিতিস্থাপক। তারা সঠিক ছিল, এমনকি তার উন্নত বয়সেও, তিনি সত্যিই এই প্রধান স্বাস্থ্য ঘটনাটি কাটিয়ে উঠতে পেরেছিলেন এবং আরও পাঁচ বছর বেঁচে ছিলেন।
আপনার অবসর জুড়ে আপনি কিছু অসুবিধা মোকাবেলা করবেন এতে কোন সন্দেহ নেই। স্থিতিস্থাপকতা - সমস্যাগুলি থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা - যা আপনাকে চালিয়ে যেতে হবে৷
সাইকোলজি টুডে বলে যে যে বিষয়গুলি কাউকে স্থিতিস্থাপক করে তোলে তার মধ্যে রয়েছে:"একটি ইতিবাচক মনোভাব, আশাবাদ, আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা এবং ব্যর্থতাকে সহায়ক প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখার ক্ষমতা।"
সর্বোত্তম অবসরের জন্য এই মনোভাবগুলি নিজের মধ্যে গড়ে তুলুন।
সাম্প্রতিক গবেষণা পরামর্শ দেয় যে একাকীত্ব স্বাস্থ্যের জন্য একটি বিশাল হুমকি হতে পারে। আসলে, একাকীত্বের বিপদ স্থূলতা, হালকা ধূমপান এবং উদ্বেগের সাথে সমান।
আমরা সব সময় বলি, "সংযোগে থাকুন।" ঠিক আছে, অবসরে, বাস্তবে এটি করা আগের চেয়ে আরও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সামাজিক সংযোগ বজায় রাখা আপনার মঙ্গল এবং সেরা অবসর পাওয়ার সম্ভাবনার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
হাঁটার জন্য একটি বন্ধু কল. বন্ধুদের সঙ্গে প্রতিদিন সকালে কফির জন্য একটি স্থায়ী তারিখ আছে. মাঝে মাঝে দুপুরের খাবার খেয়ে আপনার কর্মস্থলে থাকা সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ রাখুন। আপনি যাই করুন না কেন, আপনার সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে লালনপালন করা এবং অংশগ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ৷
৷আপনি অবসর নেওয়ার পরে, আপনার কাছে আর্থিক সংস্থানগুলির একটি মোটামুটি নির্দিষ্ট সেট রয়েছে যা আপনাকে আপনার বাকি জীবনের জন্য শেষ করতে হবে। আপনাকে বেইল আউট করার জন্য আপনার কাছে নতুন পেচেক, বোনাস বা বড় বাড়ানো হবে না।
যেমন, আপনার নগদ প্রবাহে দক্ষতার পাশাপাশি নিয়মিতভাবে আপনার বাজেট নিরীক্ষণ করতে এবং প্রয়োজনে সামঞ্জস্য করার অধ্যবসায় থাকতে হবে।
আমি কি অবসর নিতে প্রস্তুত? হ্যাঁ উত্তর দেবেন না যদি না আপনি নিজের সময়ের দায়িত্ব নিতে প্রস্তুত হন৷
৷আমরা অধিকাংশ স্কুলে গিয়েছিলাম, এবং শীঘ্রই আমরা একটি চাকরি পেয়েছিলাম। আমাদের পুরো জীবন বাহ্যিক চাহিদার দ্বারা বেশ নির্ধারিত হয়েছে:কখন বিছানা থেকে উঠতে হবে, আমাদের কোথায় থাকা দরকার, আমরা কাকে দেখব, আমরা কী করব এবং আরও অনেক কিছু৷
অবসর আমাদের জীবনে প্রথমবার যখন আমাদের নিজস্ব সময়সূচীর উপর প্রায় সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ থাকে। এবং, অনেক অবসরপ্রাপ্ত ব্যক্তিরা কী করতে চান এবং এটি করার অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে সত্যিই সংগ্রাম করে৷
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে একটি শখ খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রতিটি মুহূর্তকে নিজেকে গঠন করতে দেওয়া নয়। একটি নতুন রুটিন তৈরি করুন, লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং প্রতিটি দিনের জন্য একটি উদ্দেশ্য রাখুন।
আমি এমন একজনকে জানি যে সম্ভবত অবসর নেবে না। এবং, তার উচিত নয়। তিনি এমন একজন যিনি সমস্যা সমাধানের সময় উন্নতি করেন। তিনি সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন যখন তার একটি স্পষ্ট লক্ষ্য থাকে, যাওয়ার জায়গা থাকে, কল করার জন্য নেটওয়ার্ক এবং সাহায্য করার জন্য লোকজন থাকে। সে যা করে তার মধ্যেই তার পরিচয় লুকিয়ে আছে।
মনে করবেন না যে সমুদ্র সৈকতে আড্ডা দেওয়া তাকে অস্থির এবং অস্থির করে তোলে।
আপনি যদি বিশ্রাম এবং শিথিলতা উপভোগ না করেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি অবসর নেওয়ার সময় শূন্যতা পূরণ করার জন্য বাস্তব কিছু আছে। এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অবসর সবার জন্য নয়।
আপনার কাজকে ভালবাসতে এবং এটি চালিয়ে যাওয়া ঠিক আছে৷
কাজ ভালোবাসেন, কিন্তু দায়িত্ব একটু কম চান? খণ্ডকালীন যাওয়ার চেষ্টা করুন। অথবা স্বেচ্ছাসেবক সম্পর্কে কি?
অবসর আপনার সময় - আপনি যা হতে চান তা হওয়ার জন্য আপনার সময়। আপনি অর্থের দ্বারা বাধাগ্রস্ত হতে পারেন (বা নাও হতে পারে), কিন্তু আপনার সময় এবং বিশ্বাসগুলি আপনার নিজস্ব, এবং অবসর গ্রহণ একটি উদ্দেশ্য সনাক্ত করার এবং আপনার আবেগ অনুসরণ করার জন্য একটি আদর্শ সময়।
অবসর গ্রহণের পরে জীবনের পরিকল্পনা ছাড়াই, অনেক অবসরপ্রাপ্তরা নিজেদেরকে অস্পষ্টভাবে অতৃপ্ত এবং অস্থির বোধ করেন, আরও কিছু করতে চান কিন্তু সেটা কী হতে পারে তা জানেন না।
একটি অবসরের ইশতেহার লেখার চেষ্টা করুন, অর্থ খুঁজে বের করার উপায়গুলি অন্বেষণ করুন বা একজন অবসরকালীন কোচ নিয়োগের কথা বিবেচনা করুন যিনি আপনাকে আপনার ক্যারিয়ার শেষ হলে কী ঘটবে তার জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারেন৷
আপনার ইকিগাই খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন! (এটি "হওয়ার কারণ" এর জন্য জাপানি।)
আমরা উপরে নগদ প্রবাহ এবং বাজেটের গুরুত্ব স্পর্শ করেছি। এটি অবসর পরিকল্পনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, তবে নগদ প্রবাহের সমন্বয় ছাড়া আরও অনেক কিছু রয়েছে৷
আপনি যদি অনুভব করতে চান এবং আপনার ভবিষ্যতে নিরাপদ হতে চান তাহলে একটি ব্যাপক অবসর পরিকল্পনা প্রয়োজন। আপনার দীর্ঘমেয়াদী যত্নের জন্য একটি পরিকল্পনা থাকতে হবে এবং আপনার আর্থিক ক্ষেত্রে অপ্রত্যাশিত কিছু ঘটলে কী করতে হবে তা জানতে হবে৷