আপনি যদি একটি ভাল অবসর নিতে চান, তাহলে আপনার কাছে এর অর্থ কী তা আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে। অবসর গ্রহণের জন্য কিছু জীবন পরিকল্পনা করুন, লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং এমন একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে এই অবসরের টিপসগুলি ব্যবহার করুন যা আপনাকে আপনি যা চান তা অর্জন করতে দেয়। আমাদের অধিকাংশ কি চান? এটি সাধারণত বেশ সহজ, আমরা একটি সুখী, ধনী এবং সুখী অবসর চাই৷
৷ 
একটি সুখী অবসর সত্যিই আর আপনার পায়ের উপরে বসে থাকা এবং বাকি বিশ্বকে দেখার বিষয় নয়। অনেক মানুষ এখন মনে করে যে অবসর জীবনের সবচেয়ে বড় দুঃসাহসিক কাজ শুরু করার একটি সময়। এটি উপলব্ধি করার জন্য অভিজ্ঞতা-ভারাক্রান্ত ভাল বুদ্ধি দিয়ে আপনি যা চান তা করার সময়।
অবসরে কিভাবে খুশি হবেন? এখানে 65টি অবসরের টিপস রয়েছে যা আপনাকে সত্যিই ভাল অবসর নিতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনার জীবনের সেরা সময় করুন!
প্রতিটি দিন অর্থবহ করুন। অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি পরামর্শ দেয় যে একটি অর্থপূর্ণ জীবন বার্ধক্যের প্রভাবকে কমিয়ে দেয়। এবং, প্যাট্রিক হিল এবং নিকোলাস তুরিয়ানোর গবেষণায় দেখা গেছে যে যাদের জীবনে কোন বোধ বা উদ্দেশ্য বা দিকনির্দেশনা আছে তারা তাদের সমবয়সীদের চেয়ে বেশি বেঁচে থাকে।
প্রকৃতপক্ষে, উদ্দেশ্যবোধ সম্পন্ন ব্যক্তিদের মৃত্যুর ঝুঁকি 15 শতাংশ কম ছিল, যারা বলেছিল যে তারা কমবেশি লক্ষ্যহীন ছিল তাদের তুলনায়। এবং লোকেরা কখন তাদের দিক খুঁজে পেয়েছিল তা বিবেচ্য নয়। এটি তাদের 20, 50 বা 70 এর দশকে হতে পারে — এমনকি বয়স, লিঙ্গ এবং মানসিক সুস্থতার মতো দীর্ঘায়ুকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য কারণগুলির জন্যও নিয়ন্ত্রিত।
সমীক্ষায় দেখা গেছে যে উদ্দেশ্যের অনুভূতি দীর্ঘজীবনের দিকে পরিচালিত করে। অবসর গ্রহণের অর্থ এবং উদ্দেশ্য খুঁজে বের করার 6টি উপায় অন্বেষণ করুন।
বেশিরভাগ মানুষই তাদের জীবন দিন দিন, মাস থেকে মাস, বছর থেকে বছর যাপন করেছে।
যাইহোক, অবসর গ্রহণ হল সম্ভাব্য সর্বোত্তম এবং সবচেয়ে সম্পূর্ণ পরিকল্পনা করার সময়। আপনি আপনার জীবনের এই সময়টি আপনি যা করতে চান তা করেই কাটাতে চান এবং আপনি নিশ্চিত করতে চান যে আপনার কাছে অর্থ আছে এবং যা গুরুত্বপূর্ণ তা অর্জন করার জন্য যা আছে।
অনলাইন অবসর পরিকল্পনা সরঞ্জাম যেমন নিউ রিটায়ারমেন্ট প্ল্যানার আপনাকে পরিকল্পনা করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, সাধারণ অবসর ক্যালকুলেটর থেকে সতর্ক থাকুন। এগুলি দ্রুত উত্তরের জন্য ভাল হতে পারে, কিন্তু আর্থিক নিরাপত্তার জন্য যথেষ্ট নির্ভরযোগ্য নয়। আর্থিক উপদেষ্টার সাথে কাজ করা আপনার লক্ষ্য অর্জনের আরেকটি চমৎকার উপায়।
সম্ভবত অবসর নেওয়ার পরিকল্পনা করার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার ভবিষ্যত কল্পনা করা - আপনি কে হবেন, কোথায় এবং কেন তার বিশদ বিবরণ সম্পর্কে সত্যিই চিন্তা করুন। আপনি ভবিষ্যতে কে হবেন এবং সেই সময়ে আপনার চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি কী হবে তা এখন কল্পনা করতে সক্ষম হওয়া সম্ভবত পরিকল্পনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক।
আপনার ভবিষ্যত কল্পনা করার এই 7টি উপায় অন্বেষণ করুন যাতে আপনি একটি নিরাপদ এবং সুখী অবসর গ্রহণ করতে এবং অর্জন করতে পারেন!
AgeWave সমীক্ষা অনুসারে, আজকের অবসরপ্রাপ্তদের মধ্যে 80% এরও বেশি বলেছেন যে স্বাস্থ্য হল সুখী অবসরের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, যার অর্থ হল আর্থিক নিরাপত্তার চেয়েও বেশির ভাগই ভাল স্বাস্থ্যকে মূল্য দেয়।
সুতরাং, সর্বোত্তম অবসর পরিকল্পনার মধ্যে কেবল আপনার অর্থই নয়, মানসিক এবং শারীরিকভাবে সুস্থ থাকার উপায়গুলিও জড়িত। বাগান করা, হাঁটাহাঁটি করা, জিমে যোগদান করা এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া সবই শারীরিকভাবে সুস্থ থাকার প্রমাণিত উপায়। অত্যাবশ্যক থাকা, একটি উদ্দেশ্য থাকা এবং মানসিকভাবে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করা আপনার মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার দুর্দান্ত উপায়।
উপরন্তু, স্বাস্থ্যসেবা খরচ কিভাবে তহবিল করা যায় তার পরিকল্পনা করা গুরুত্বপূর্ণ। আমেরিকানদের বয়স 50+ তাদের সম্পদের স্তর নির্বিশেষে অবসর গ্রহণের সময় স্বাস্থ্যসেবা খরচকে তাদের সবচেয়ে বড় আর্থিক উদ্বেগ হিসাবে উল্লেখ করে। তবুও বেশিরভাগ লোক তাদের অবসর পরিকল্পনায় এই খরচগুলিকে ফ্যাক্টর করেনি৷
আপনার আজীবন স্বাস্থ্যসেবা খরচের ব্যক্তিগতকৃত অনুমান পেতে এবং আপনি কভার করেছেন তা নিশ্চিত করতে নিউ রিটায়ারমেন্ট প্ল্যানার ব্যবহার করুন৷
আপনি যদি পরিকল্পনা করে থাকেন তার চেয়ে একটু কম জীবনযাপন করতে পারেন, তাহলে অবসর গ্রহণ আপনার ধারণার চেয়ে অনেক কাছাকাছি হতে পারে। নাটকীয়ভাবে খরচ কাটুন এবং আগামীকাল অবসর নেওয়ার সময় হতে পারে।
আপনি কীভাবে আপনার সময় ব্যয় করেন তা সম্ভবত আপনার অবসরের সুখের জন্য এবং তার আগে আপনি কত টাকা সঞ্চয় করেন এবং উপার্জন করেন তা আরও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার অবসর পরিকল্পনায় আপনার সময়ের মূল্যকে উপেক্ষা করবেন না — আপনি কীভাবে এটি ব্যয় করেন, কোথায় এবং কার সাথে —।
সময়মতো ধনী হওয়ার সাথে সম্পর্কিত খরচ কমানোর 20টি উপায় এখানে রয়েছে!
আপনি যদি অবসরের অর্থ খুঁজছেন, স্বেচ্ছাসেবক চেষ্টা করার মতো কিছু হতে পারে।
একটি Encore.org সমীক্ষা অনুসারে, 55% আমেরিকান বিশ্বাস করেন যে অন্যদের সাহায্য করার জন্য কিছু ফ্যাশনে ব্যবহার করার জন্য দক্ষতা এবং দক্ষতা রাখা তাদের অবসরকে কীভাবে দেখেন তার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এবং 28% পোস্ট-মিডলাইফ কাজকে তাদের পরিকল্পনার কেন্দ্রে বাস্তব সামাজিক প্রভাবের সাথে রাখে।
এখানে একটি স্বেচ্ছাসেবক প্রভাব তৈরি করার জন্য 6 টি টিপস।
আপনার কিছু করার পরিবর্তে ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন যা আপনি অপেক্ষা করছেন। একটি ট্রেডমিলে হাঁটার (ট্রাডিং) পরিবর্তে, পার্কের মধ্য দিয়ে হাঁটুন বা মিনি হাইকগুলিতে যান। তবুও কি আপিল করে না তোমায়? কেন গান শুনবেন না বা, আরও ভাল, একজন বন্ধুকে সাথে নিয়ে আসুন এবং কথা বলুন এবং হাসুন যখন আপনার হৃদস্পন্দন চলছে।
সব থেকে ভাল, মজা একটি বোনাস আছে! কর্নেল ফুড অ্যান্ড ব্র্যান্ড ল্যাবের গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যায়াম করার সময় যারা মনে করেন যে তারা মজা করছেন তারা ব্যায়ামের জন্য যারা এটি করছেন তাদের তুলনায় কম খান।
অনেক গবেষণা গবেষণায় দেখা গেছে যে 60 বছর বয়সের পরে আপনি কতটা দ্রুত হাঁটছেন তা দীর্ঘায়ুর পরিমাপক। স্পষ্টতই, আপনার হাঁটার গতি ডিমেনশিয়া, স্বল্প আয়ু এবং বিষণ্নতার পূর্বাভাস দিতে পারে।
নিউরোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায়, গবেষক ড. জো ভার্গিস বলেছেন, "একজন তরুণ গবেষক হিসেবে, আমি শত শত রোগী পরীক্ষা করে দেখেছি যে একজন বয়স্ক ব্যক্তি যদি ধীরে ধীরে হাঁটেন, তাহলে তার জ্ঞানীয় পরীক্ষাগুলিও অস্বাভাবিক হওয়ার একটি ভালো সম্ভাবনা ছিল।"
নোবেল পুরস্কার বিজয়ী রবার্ট মের্টনের মতো সম্মানিত অর্থনীতিবিদরা বিশ্বাস করেন যে বিনিয়োগ এবং অবসরের জন্য আপনার কতটা প্রয়োজন তা নিয়ে চিন্তা করার চেয়ে আপনার অবসরকালীন আয়ের প্রয়োজনের অনুমান করা এবং পরিকল্পনা করা আরও গুরুত্বপূর্ণ। তিনি আপনার আয়ের চাহিদাকে তিনটি বিভাগে ভাগ করার পরামর্শ দেন:
সর্বোত্তম অবসর পরিকল্পনা নিশ্চিত করে যে আপনার ব্যয়গুলি কভার করার জন্য আপনার যথেষ্ট আয় রয়েছে। নিউ রিটায়ারমেন্ট প্ল্যানার আপনাকে সাহায্য করতে পারে আপনার কত আয়ের প্রয়োজন। অথবা, 18টি অবসরকালীন আয়ের কৌশলগুলি অন্বেষণ করুন৷
৷ নিউ রিটায়ারমেন্ট পডকাস্ট ফিক্সিং রিটায়ারমেন্ট: নিউ রিটায়ারমেন্টের প্রতিষ্ঠাতা স্টিভ চেন নোবেল পুরস্কার বিজয়ী রবার্ট মার্টনের সাক্ষাৎকার নিয়েছেনঅবসর সবসময় স্ক্রিমিং এবং সঞ্চয় সম্পর্কে নয়। অনেক লোক যথেষ্ট ভাগ্যবান যে অবসর জুড়ে তাদের সম্পদ বৃদ্ধি করতে সক্ষম হয়। বাড হেবেলার এমনই একজন ছিলেন।
তার উপদেশ পড়ুন - 8 টি টিপস - 80 বছর বয়সে তিনি অবসর নেওয়ার চেয়ে বেশি অর্থ রাখার জন্য। এটা নিজে করতে চান? এখানে কোটিপতি হওয়ার জন্য সাধারণ পরামর্শ রয়েছে... অবসর গ্রহণের পর!
সম্ভবত অবসরকালীন বিনিয়োগের উপর খুব বেশি জোর দেওয়া হয়েছে, তবে এটি এমন কিছু নয় যা আপনি ভুল করতে চান।
একটি বিনিয়োগ নীতি বিবৃতি তৈরি করা আপনার অবসরের প্রয়োজনের গোপন অস্ত্র হতে পারে। একটি বিনিয়োগ নীতি বিবৃতি আপনার বিনিয়োগের লক্ষ্যগুলি, সেই উদ্দেশ্যগুলি অর্জনের কৌশলগুলি, আপনার পরিকল্পনাগুলিতে পরিবর্তন করার জন্য একটি কাঠামো এবং জিনিসগুলি আশানুরূপ না হলে কী করতে হবে তার বিকল্পগুলিকে সংজ্ঞায়িত করে৷ এই ধরনের নথি আপনাকে আপনার অর্থ সম্পর্কে আরও যুক্তিযুক্ত সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে।
যখন আপনার অবসরের পরিকল্পনার কথা আসে, তখন সঞ্চয়, বিনিয়োগ এবং কীভাবে আপনার অবসর সময় কাটানোর পরিকল্পনা করা হয় তা তালিকার শীর্ষে থাকে। অবসর গ্রহণের পরে আপনাকে কতটা ট্যাক্স দিতে হবে তা আপনার মনের শেষ বিষয় হতে পারে, তবে বিনিয়োগের রিটার্নের চেয়ে ট্যাক্স আপনার সম্পদে বড় পরিবর্তন হতে পারে।
এখানে অবসর গ্রহণের করের জন্য 17 টি টিপস।
9 থেকে 5 শেষ হয়ে গেলে এবং হয়ে গেলে আপনার সময় দিয়ে কী করবেন তা নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে। অবসর একটি প্রধান জীবন পরিবর্তন, এবং এটি সব মজার নয়। কিন্তু একটি সময়সূচী দিয়ে, আপনি একঘেয়েমি এবং অস্থিরতা এড়াতে সাহায্য করতে পারেন যা একটি ব্যস্ত জীবন থেকে এমন একটিতে পরিবর্তন করে যেখানে ব্যস্ততা শুধুমাত্র আপনি চান কারণ এটি ঘটে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি কাঠামোবদ্ধ জীবন সুখের চাবিকাঠিগুলির মধ্যে একটি। কাজ সাধারণত আপনার জীবনের উপর একটি সময়সূচী এবং কাঠামো আরোপ করে। আপনি যখন অবসর নেন, তখন আপনি আপনার অবসর সময়ে দিন এবং সন্ধ্যার মুখোমুখি হন। যদিও আপনি এই উপন্যাসটি এবং কিছুটা উত্তেজনাপূর্ণ মনে করতে পারেন, আপনি শৃঙ্খলা এবং কাঠামো বজায় রাখার জন্য কিছু নির্দিষ্ট রুটিন সংজ্ঞায়িত করতে চাইতে পারেন৷
সুখী অবসরের জন্য 8টি উপেক্ষিত দক্ষতা সম্পর্কে আরও জানুন — স্থিতিস্থাপকতা, সামাজিকতা, বাজেট, অনুপ্রেরণা এবং আরও অনেক কিছু!
অবসর নেওয়ার সেরা জায়গাগুলি সম্পর্কে নতুন তালিকাগুলি সাধারণ। যদিও এটি সম্ভব যে আপনি ইতিমধ্যেই আপনার জন্য সেরা জায়গায় বাস করছেন, এটিও সম্ভব যে আপনার অবসর নেওয়ার জন্য আরও ভাল জায়গা রয়েছে। সর্বোপরি, স্থান পরিবর্তন করলে অবসরের ব্যয়ের জন্য আপনাকে আরও অর্থ প্রদান করতে পারে যদি আপনি আকার কমাতে বা আরও বেশি লাভজনক স্থানে চলে যেতে পরিচালনা করেন।
অবসর গ্রহণের অর্থ এই নয় যে আপনি একই বাড়িতে থাকবেন যেখানে আপনি সবসময় থাকতেন। ডাউনসাইজিং আপনার সময় খালি করতে পারে। এবং একটি 50+ সম্প্রদায়ে স্থানান্তরিত হওয়া আপনাকে একই আগ্রহের সমমনা ব্যক্তিদের সাথে ঘিরে রাখতে পারে। বাড়িতে কম রক্ষণাবেক্ষণও আছে।
কোথায় যেতে হবে নিশ্চিত না? এই অবসর গন্তব্য চেকলিস্ট চেষ্টা করুন.
নিউ রিটায়ারমেন্ট ব্যবহারকারীদের সমীক্ষা অনুসারে, কীভাবে একটি সুখী অবসর নেওয়া যায় তা জানার সাথে সাধারণত কীভাবে ভ্রমণ করা যায় তা নির্ধারণ করা জড়িত। ভ্রমণ স্পষ্টতই জীবনের এই পর্যায়ের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং কাঙ্ক্ষিত সাধনা। গাড়িতে দিনের ভ্রমণ থেকে শুরু করে সারা বিশ্ব ভ্রমণ, অবসরপ্রাপ্তদের ঘুরে বেড়ানোর ইচ্ছা আছে!
সঠিক অগ্রাধিকার দিয়ে যে কোন কিছুই সম্ভব। আপনি যদি সবসময় ভ্রমণের স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে এখানে "20টি দুর্দান্ত অবসর ভ্রমণের আইডিয়াস।"
অবসর থেকে আপনি যা চান তা অর্জন করা একটি লক্ষ্য নির্ধারণের বিষয় হতে পারে এবং তারপরে সেই লক্ষ্যটিকে অন্য সবকিছুর উপরে অগ্রাধিকার দিতে পারে। একজন অবসর পরিকল্পনাকারী ব্যবহার করা আপনার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তা অর্জন করতে আপনাকে কী করতে হবে তা কল্পনা করতে সাহায্য করতে পারে৷
“যৌবনের একটি ফোয়ারা রয়েছে:এটি আপনার মন, আপনার প্রতিভা, সৃজনশীলতা যা আপনি আপনার জীবনে নিয়ে আসেন এবং আপনার পছন্দের লোকদের জীবন। আপনি যখন এই উত্সটি আলতো চাপতে শিখবেন, তখন আপনি সত্যিই বয়সকে পরাজিত করবেন৷ " - সোফিয়া লরেন
ইয়েল ইউনিভার্সিটির এপিডেমিওলজি এবং সাইকোলজির সহযোগী অধ্যাপক বেকা লেভির কাছ থেকে সত্যিই আকর্ষণীয় অবসর সুখের গবেষণা দেখায় যে সোফিয়া লরেন কিছু একটা নিয়েছিলেন।
লেভি দেখেছেন যে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা যখন বুড়ো হওয়াকে একটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতা হিসাবে ভাবেন - জ্ঞান, আত্ম-উপলব্ধি এবং সন্তুষ্টি সম্পর্কে - তখন তারা৷
ডেভিড সিনক্লেয়ার একজন হার্ভার্ড অধ্যাপক যিনি 2014 সালে টাইম ম্যাগাজিনের 100 জন প্রভাবশালী ব্যক্তির তালিকা তৈরি করেছিলেন। তিনি যুক্তি দেন যে বার্ধক্য… ঐচ্ছিক।
তিনি বিশ্বাস করেন যে বৃদ্ধ হওয়া জীবনের স্বাভাবিক অংশ নয় বরং একটি রোগ যার নিরাময় প্রয়োজন। খারাপ খবর হল, হ্যাঁ, প্রত্যেকেরই কোনো না কোনো সময়ে মারা যেতে হবে, কিন্তু তিনি বলেছেন যে আমরা আমাদের আয়ু দ্বিগুণ করতে পারি এবং শেষ পর্যন্ত সুস্থ সক্রিয় জীবনযাপন করতে পারি।
তার বইটিতে আরও জানুন:জীবনকাল:কেন আমরা বয়সী এবং কেন আমাদের করতে হবে না৷ এবং তারপরে, আপনার অবসরকালীন সঞ্চয় আরও 100 বছর স্থায়ী করার পরিকল্পনার কথা ভাবার চেষ্টা করুন!
অর্থ, আচরণ এবং সুখের উপর নতুন অবসরের পডকাস্ট: নিউ রিটায়ারমেন্টের প্রতিষ্ঠাতা স্টিভ চেন জোনাথন ক্লেমেন্টের সাক্ষাৎকার নিয়েছেনজার্নাল অফ পপুলেশন এজিং-এ প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা অবসর নিয়েছিলেন তারা এখনও কর্মরতদের তুলনায় হতাশার লক্ষণগুলি অনুভব করার সম্ভাবনা প্রায় দ্বিগুণ। এবং, লন্ডন-ভিত্তিক ইন্সটিটিউট অফ ইকোনমিক অ্যাফেয়ার্সের গবেষণায় দেখা গেছে যে কেউ অবসর নেওয়ার পরে ক্লিনিকাল বিষণ্নতায় ভোগার সম্ভাবনা প্রায় 40% বেড়ে যায়৷
এই সাধারণ সিন্ড্রোমের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এখানে 9 টি টিপস রয়েছে৷
বস্টন কলেজের বার্ধক্য সম্পর্কিত ইনস্টিটিউটের গবেষণায় দেখা গেছে যে দাদা-দাদি যারা নাতি-নাতনিদের কাছ থেকে সমর্থন দিতে এবং গ্রহণ করতে সক্ষম হন তাদের হতাশাগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম। আসলে, "দাদা-দাদি এবং প্রাপ্তবয়স্ক নাতি-নাতনিরা একে অপরের কাছ থেকে যত বেশি মানসিক সমর্থন পায়, তাদের মানসিক স্বাস্থ্য তত ভালো হয়," বলেছেন সারা এম. মুরম্যান, বোস্টন কলেজের একজন সহকারী অধ্যাপক৷
আপনার নাতি-নাতনি থাকলে, তাদের সাথে সক্রিয় খেলার সময় ব্যয় করা আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারে। সক্রিয় খেলার অর্থ এই নয় যে আপনি একটি গাছে আরোহণ করবেন, তবে আপনি অন্যান্য গেম খেলতে পারেন এবং একসাথে বেড়াতে যেতে পারেন। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন এজিংস (এনআইএ) বলে যে আপনি যাদের ভালবাসেন তাদের সাথে সময় কাটানোও বন্ধনের জন্য দুর্দান্ত৷
জাপানি দ্বীপ ওকিনাওয়ার বাসিন্দারা সুখী দীর্ঘায়ুর জন্য তিনটি প্রমাণিত ধারণা আবিষ্কার করেছেন:ইকিগাই, মোয়াই এবং হারা হাচি বু।
আপনার অবসরে এই দীর্ঘ জীবন কৌশলগুলি কীভাবে প্রয়োগ করবেন সে সম্পর্কে আরও জানুন।
এটি সুস্পষ্ট বলে মনে হতে পারে, তবে আপনার অবসর পরিকল্পনায় প্রিয়জনকে - বিশেষত স্বামী / স্ত্রীদের অন্তর্ভুক্ত করা মনে রাখা আসলে গুরুত্বপূর্ণ। ফিডেলিটি ইনভেস্টমেন্টের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বিবাহিত দম্পতিদের জন্য আর্থিক এবং অবসর পরিকল্পনা অত্যন্ত কঠিন বিষয়৷
একটি অবসর ক্যালকুলেটরের মাধ্যমে যাওয়া আপনার প্রিয়জনের সাথে বিশদ বিবরণে যাওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি দম্পতিদের জন্য একটি অবসর ক্যালকুলেটর ব্যবহার করছেন। আপনার স্ত্রীর সাথে মোকাবিলা করার জন্য এখানে গুরুত্বপূর্ণ অবসর পরিকল্পনার বিষয় রয়েছে।
পরিস্থিতি বা পছন্দ অনুসারে, মার্কিন আদমশুমারি ব্যুরো অনুমান করে যে 2016 সালে 19.5 মিলিয়ন অবিবাহিত মার্কিন বাসিন্দাদের বয়স 65 এবং তার বেশি। বিশেষজ্ঞরা অনুমান করেন যে সারা দেশে বয়স্ক জনসংখ্যার প্রায় 23 শতাংশ একাই বয়স্ক হবে এবং সেই শতাংশ অনেক বেশি হতে পারে — যত বেশি 50% হিসাবে — অনেক শহরে। এই বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায়ই বয়স্ক এতিম বা একা বয়স্ক হিসাবে উল্লেখ করা হয়।
বিশেষ করে নারীরা বেশি সংখ্যায় একাকী জীবনযাপন করছে। অ্যাডমিনিস্ট্রেশন অন এজিং অ্যান্ড দ্য অ্যাডমিনিস্ট্রেশন ফর কমিউনিটি লিভিং দেখেছে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 65 বছরের বেশি বয়সী 54% মহিলা তালাকপ্রাপ্ত, অবিবাহিত বা বিধবা৷
একা অবসর নেওয়ার কিছু চ্যালেঞ্জ আছে। এখানে আপনার নিজের অবসর নেভিগেট করার জন্য কয়েকটি টিপস রয়েছে৷
অনেক নতুন গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে আপনি যা মনে করেন আপনি তিনিই। ইতিবাচক চিন্তার শক্তি খুব সত্য হয়ে উঠছে।
আমেরিকান মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল রিপোর্ট করেছে যে নিজের এবং জীবনের প্রতি ইতিবাচক পক্ষপাতিত্ব সহ বয়স্ক ব্যক্তিরা নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গির তুলনায় 44 শতাংশ বেশি অক্ষমতা থেকে সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা বেশি।
আপনার অবসরের লক্ষ্য সামনে এবং কেন্দ্রে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। কিছু লোক তাদের লক্ষ্য লিখে রাখে, একটি বাজেট বা পরিকল্পনা রাখে।
অন্যান্য ধারণাগুলির মধ্যে আপনার অবসরের লক্ষ্যগুলির সাথে একটি Pinterest বোর্ড তৈরি করা বা একটি বিখ্যাত অবসরের উদ্ধৃতি, অবসর গ্রহণ এবং বার্ধক্য সম্পর্কে একটি মজার এবং অনুপ্রেরণামূলক উক্তি বা অবসর গ্রহণের সুবিধা বা অসুবিধা সম্পর্কে একটি উদ্ধৃতি এবং এটি আপনার রেফ্রিজারেটরে রাখা অন্তর্ভুক্ত৷
হয়তো আপনি আপনার অবসরের ইশতেহার লিখতে পারেন।
প্রবীণরা প্রতারণার একটি সাধারণ লক্ষ্য। ন্যাশনাল কাউন্সিল অন এজিং অনুসারে, “60+ বয়সী 10 জনের মধ্যে 1 জন আমেরিকান কোনো না কোনো ধরনের বয়স্ক নির্যাতনের সম্মুখীন হয়েছে। কিছু অনুমান 5 মিলিয়ন প্রবীণ যারা প্রতি বছর নির্যাতিত হয়। একটি সমীক্ষা অনুমান করেছে যে 14 টির মধ্যে মাত্র 1টি অপব্যবহারের ঘটনা কর্তৃপক্ষের কাছে রিপোর্ট করা হয়েছে।" বিনিয়োগ জালিয়াতি থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য এখানে 7টি উপায় রয়েছে৷
বিবাহ আপনার জন্য ভাল, এবং দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কও তাই। এই সাইকোফিজিওলজি গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানসিক চাপযুক্ত বিবাহ ক্ষতিকারক হলেও, একজন সঙ্গীর সাথে দৃঢ় সম্পর্ক জীবনের প্রায় প্রতিটি ক্ষেত্রে সাহায্য করে।
হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের অতিরিক্ত গবেষণায় দেখা গেছে যে যে পুরুষদের বৈবাহিক সঙ্গী আছে তারা স্বামী-স্ত্রী ছাড়া পুরুষদের তুলনায় বেশি দিন বাঁচে।
যদিও আপনি অবসর নেওয়ার পরে প্রতিদিন একসাথে কাটাতে পারেন, তবে তারিখের রাত কিছু আলাদা এবং বিশেষ।
গবেষণা দেখায় যে বেশিরভাগ লোকেরা তাদের অবসরের পরিকল্পনা করার চেয়ে একটি টিভি কেনা, একটি রেস্তোঁরা সংরক্ষণ করা এবং ছুটির পরিকল্পনা করার জন্য বেশি সময় ব্যয় করে৷
আপনার অবসর পরিকল্পনার পরিকল্পনা, মূল্যায়ন এবং আপডেট করা আপনার মাসিক চেকলিস্টে থাকা উচিত - এমনকি আপনি অবসর গ্রহণের পরেও। আপনার বাজেট এবং বিনিয়োগের সাথে চেক ইন করা এবং প্রয়োজন অনুসারে সামঞ্জস্য করা গুরুত্বপূর্ণ। নিউ রিটায়ারমেন্ট প্ল্যানারের মতো অনলাইন টুল সাহায্য করতে পারে।
ত্রৈমাসিক অবসর পরিকল্পনা পর্যালোচনার গুরুত্ব বিবেচনা করুন!
বেশিরভাগ মানুষের জন্য, কর একটি সুখী অবসরের বিপরীত। প্রকৃতপক্ষে, পিউ রিসার্চ অনুসারে, 56% আমেরিকান কর করা ঘৃণা বা অপছন্দ করে। (যদিও, আসলে 5% লোক আছে যারা এটাকে ভালোবাসে। এই পাগল মানুষ কারা?)
আপনি যদি অবসরকালীন ট্যাক্সের জন্য কম অর্থ ব্যয় করতে চান তবে এই ব্যয় কমানোর জন্য আগে থেকে পরিকল্পনা করা একটি ভাল ধারণা৷
নিউ রিটায়ারমেন্ট প্ল্যানার আপনাকে ভবিষ্যতের সমস্ত বছরে আপনার সম্ভাব্য করের বোঝা দেখতে এবং এই খরচ কমানোর জন্য ধারনা পেতে সক্ষম করে। এটি পূর্বচিন্তা লাগে, তবে রথ রূপান্তর (কখন এবং কতটা রূপান্তর করতে হবে তার সুযোগগুলি দেখতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি রথ রূপান্তর এক্সপ্লোরার রয়েছে), করযোগ্য আয়ের স্থানান্তর এবং অন্যান্য কৌশলগুলি উল্লেখযোগ্য আজীবন সঞ্চয় করতে পারে৷
আপনার সঞ্চয়কে দীর্ঘস্থায়ী করার জন্য আপনি একটি সুস্পষ্ট পরিকল্পনা করতে চান, কিন্তু বিশেষজ্ঞরা খুঁজে পাচ্ছেন যে আজকের অবসরপ্রাপ্তদের অনেকেই যথেষ্ট খরচ করছেন না।
অনেক প্রশ্ন আছে। সুসংবাদ:সোসাইটি অফ অ্যাকচুয়ারিজ (SOA) এর সহযোগিতায় স্ট্যানফোর্ড সেন্টার অন লংএভিটি কিছু উত্তর দিয়েছে৷ তারা 292টি অবসরকালীন আয়ের কৌশল বিশ্লেষণ করেছে এবং অবসর গ্রহণে ব্যয় করার সর্বোত্তম উপায় হিসাবে "অবসর গ্রহণের কৌশলে নিরাপদে ব্যয়" করার সুপারিশ করছে৷
এখনও খরচ নিয়ে চিন্তিত? অবসর গ্রহণের সঞ্চয় ট্যাপ করার সন্ত্রাস কাটিয়ে ওঠার জন্য এখানে 6টি উপায় রয়েছে৷
অবসর একটি বড় ব্যাপার। আপনি যখন অবসর গ্রহণ করেন তখন আপনার জীবনধারা এবং আপনার অর্থ উভয়ই প্রায় 180 করে। আপনার সময় হঠাৎ করে কাজ না করে অবসরে ব্যয় হয় এবং আপনি অর্থ উপার্জন থেকে ব্যয়ের দিকে যান। সঞ্চয় (সঞ্চয়, সঞ্চয়, সঞ্চয়) থেকে ব্যয় (দক্ষ ব্যবহার এবং আপনার সম্পদের ড্রডাউন) এর দিকে মনোযোগ দেওয়া চ্যালেঞ্জিং হতে পারে।
সঞ্চয় থেকে দক্ষ ব্যয়ে আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করতে 6 টি টিপস অন্বেষণ করুন। অথবা, আপনি যদি অবসর নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন!
আপনি অবসরপ্রাপ্ত হতে পারেন, কিন্তু বন্ধুত্ব তৈরি এবং বজায় রাখার জন্য কাজ করা একজন অবসরপ্রাপ্ত ব্যক্তি হিসাবে আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ "চাকরি"গুলির মধ্যে একটি।
আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে সামাজিক হওয়ার সুবিধা নিয়ে গবেষণা প্রচুর। সুস্থ সামাজিক সম্পর্ক এবং উন্নত স্বাস্থ্যের মধ্যে সংযোগগুলি ভালভাবে প্রতিষ্ঠিত। পেনসিলভেনিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন সামাজিক ক্রিয়াকলাপগুলি শারীরিক ব্যায়ামের সাথে যুক্ত হয়, তখন আরও বেশি সুবিধা অর্জিত হয়৷
এবং, এটা দেখা যাচ্ছে যে বিপরীতটিও সত্য। গবেষকরা দেখেছেন যে বয়স্ক ব্যক্তিদের একাকীত্ব উল্লেখযোগ্যভাবে মৃত্যুর সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। মনোবিজ্ঞানী জন ক্যাসিওপ্পো বলেছেন যে একাকীত্ব স্থূলত্বের মতো প্রাথমিক মৃত্যুর দ্বিগুণ প্রভাব ফেলতে পারে এবং অনগ্রসর আর্থ-সামাজিক অবস্থার মতো ক্ষতিকর৷
আপনি একজন অন্তর্মুখী বা বহির্মুখী হোন না কেন, বন্ধুত্ব বজায় রাখা আসলে আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার এমন লোকদের প্রয়োজন যা আপনি আবেগগতভাবে এবং বাস্তব জীবনের সাহায্যের জন্য নির্ভর করতে পারেন। এবং, বিশ্বাস করুন বা না করুন, বিজ্ঞান বলে যে আপনার উপর নির্ভরশীল লোকেরা থাকলে আপনি অনেক বেশি ভালো থাকেন!
দেখা যাচ্ছে যে অল্পবয়সী (এবং বয়স্ক) বন্ধুদের কিছু শক্তিশালী সুবিধা রয়েছে — জীবনীশক্তি, শক্তি, বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ এবং আরও অনেক কিছুর অনুভূতি। প্রজন্ম জুড়ে বন্ধুত্বের কিছু সুন্দর গল্প দ্বারা অনুপ্রাণিত হন।
আপনি যত পরে সামাজিক নিরাপত্তা শুরু করবেন, তত বেশি মাসিক আয় পাবেন। আপনি 62 বছর বয়সে বেনিফিট শুরু করার যোগ্য হতে পারেন, কিন্তু সুবিধা শুরু করতে দেরি করলে বড় পুরষ্কার পেতে পারে।
সামাজিক নিরাপত্তার জন্য কীভাবে আবেদন করবেন তা শিখুন এবং সঠিক সামাজিক নিরাপত্তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য 15টি সহজ টিপস পান৷
৷হ্যাঁ টাকা আসলে সুখ কিনতে পারে।
সময় কেনা থেকে শুরু করে অভিজ্ঞতায় বিনিয়োগ করা পর্যন্ত, অবসরের সুখ অর্জনের জন্য আপনি অর্থ ব্যয় করতে পারেন এমন একাধিক উপায় রয়েছে৷
সুস্থতার জন্য আপনার অবসরকালীন ব্যয়কে অগ্রাধিকার দেওয়ার 11টি উপায় সম্পর্কে জানুন।
এটি আপনাকে অবাক করার সম্ভাবনা রয়েছে। আমি হতবাক ধরনের. কিন্তু, কয়েক বছর আগে গবেষকরা একজন প্রাপ্তবয়স্কের জীবনে দুটি বয়স চিহ্নিত করেছিলেন যখন আপনি সম্ভবত সবচেয়ে সুখী হতে পারেন।
লন্ডন স্কুল অফ ইকোনমিক্স অ্যান্ড পলিটিক্যাল সায়েন্সের বিশেষজ্ঞরা দেখেছেন যে 23 বছর বয়সে সুখের শিখরে পৌঁছে যায় এবং 69।
ছিঃ! ঊনষট্টি! এটি আমাদের অনেকের চেয়ে পুরানো৷
আশ্চর্যজনক বয়স সম্পর্কে আরও জানুন যখন সুখের শিখরে পৌঁছায়।
যত্নশীল হওয়ার খরচ অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। চরম মানসিক অশান্তি আছে কিন্তু গুরুতর আর্থিক উদ্বেগও রয়েছে — পকেট থেকে অর্থ ব্যয় করা এবং আয় উপার্জনের পরিবর্তে যত্ন নেওয়ার সময় ব্যয় করা থেকে।
আপনি যে ব্যক্তিটির যত্ন নিচ্ছেন তাকে কীভাবে সাহায্য করবেন সে সম্পর্কে আপনি চিন্তা করতে সক্ষম হলেও, আপনার নিজের অবসর রক্ষার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। আপনার নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য যে সময় লাগে তাও আপনি প্রাপ্য। নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য 5 টি টিপস অন্বেষণ করুন৷
৷কুকুরের মালিক হওয়ার সুবিধার উপর গবেষণাটি বেশ অপ্রতিরোধ্য। আমাদের প্রতি তাদের নিঃশর্ত ভালবাসার মতো মানসিক সুবিধার বাইরে, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কুকুরের মালিকদের কম ডাক্তার দেখা দরকার। অস্ট্রেলিয়ার অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পোষা প্রাণীদের মালিকদের কোলেস্টেরল কম, রক্তচাপ কম এবং পোষা প্রাণী ছাড়া মানুষের তুলনায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কম।
অন্যান্য গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে কুকুরের যত্ন নেওয়া, বিশেষত, স্বাস্থ্যকর যে এটি আমাদের অত্যাবশ্যক রাখে এবং সাধারণত নিশ্চিত করে যে আমরা প্রতিদিন হাঁটতে পারি। পোষা প্রাণী আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এমন ছয়টি উপায় এখানে রয়েছে৷
আপনি যদি ভালভাবে সঞ্চয় করে থাকেন তবে আপনি নিশ্চিত হতে চাইবেন যে আপনার অবসরের তহবিল যতক্ষণ পর্যন্ত আপনার প্রয়োজন ততক্ষণ স্থায়ী হবে। এবং যদি আপনার অর্থের পরিমাণ কম হয়, তবে বাজেটের জন্য এটি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আর্থিক ভুলগুলি সম্পূরক করার জন্য আপনার কাছে পরের সপ্তাহের বেতন চেক থাকবে না৷
অস্টিন, টেক্সাস-ভিত্তিক পেগাসাস ফাইন্যান্সিয়াল সলিউশনস, এলএলসি-এর প্রত্যয়িত আর্থিক পরিকল্পনাকারী, জন আর কিং বলেছেন, অবসর গ্রহণের আগে এবং সময় উভয় ক্ষেত্রেই ব্যয়ের সাথে নমনীয় হতে ইচ্ছুক হওয়া "একদম গুরুত্বপূর্ণ"। "অবসরের আগে খরচ করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনি যত কম খরচ করবেন, তত বেশি সঞ্চয় করবেন," তিনি বলেছেন। "অবসরের পরে খরচ কমানো [আপনার অর্থ] দীর্ঘস্থায়ী করে।"
আপনার অবসরের ব্যয়ের পূর্বাভাস দেওয়ার জন্য এখানে 9 টি টিপস রয়েছে।
একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষা প্রস্তাব করে যে আর্থিক সাক্ষরতা এমনকি বেশিরভাগ লোকের প্রত্যাশার চেয়ে কম। বিশ্বস্ততা 2000 জনেরও বেশি লোককে জিজ্ঞাসা করেছিল - অর্ধেক যাদের বয়স 55 থেকে 65 বছরের মধ্যে ছিল এবং অবসর নেননি - আটটি ভিন্ন অবসর বিভাগে প্রশ্ন করেছিলেন৷ মানুষ যে গড় অধিকার পেয়েছে তা ছিল মাত্র 30 শতাংশ। একেবারে কেউই সমস্ত প্রশ্ন সঠিক পায়নি এবং সর্বোচ্চ সামগ্রিক গ্রেড ছিল 79 শতাংশ। আপনি আরও ভাল করতে পারেন?
আপনার এবং আপনার অবসরের মধ্যে 5টি বাধার উপর নতুন অবসরের পডকাস্ট: নিউ রিটায়ারমেন্টের প্রতিষ্ঠাতা স্টিভ চেন কিংবদন্তি বিনিয়োগকারী বিল বার্নস্টেইনের সাক্ষাৎকার নিয়েছেনঅবসর গ্রহণের পরিকল্পনার একটি বড় অংশ হল আপনি কতটা পারবেন এবং উত্তরাধিকারীদের কাছে রেখে যেতে চান।
আপনি কি জানেন আপনার সম্পত্তি কি হতে পারে? এবং, আপনি কি সমস্ত প্রস্তাবিত নথি তৈরি করেছেন এবং আপনার কাগজপত্র আপ টু ডেট রেখেছেন? অবসর পরিকল্পনাকারী ব্যবহার করে খুঁজে বের করুন! এটি সমালোচনামূলকভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
গড় উত্তরাধিকার কী সে সম্পর্কে আরও জানুন, উত্তরাধিকারী এবং এস্টেট ট্যাক্সের কাছে আর্থিক উত্তরাধিকার ছেড়ে দেওয়ার অর্থপূর্ণ উপায়৷
ভাল এবং খারাপের জন্য, আপনার জিন এবং আপনার পরিস্থিতি অর্থ ব্যক্তিত্বের ধরন তৈরি করার ষড়যন্ত্র করেছে।
আপনার অর্থের মনোভাব এবং অভ্যাস বোঝা একটি শক্তিশালী আর্থিক ভবিষ্যত তৈরি করতে কার্যকর হতে পারে।
আপনার অর্থ ব্যক্তিত্বের ধরন কি?
যদিও অনেক কিছু অবসরপ্রাপ্তদের জন্য মোটামুটি সর্বজনীন, যেমন আপনি যা চান তা করার জন্য প্রচুর সময় থাকা, কিছু জিনিস আপনাকে অবাক করে দিতে পারে। একঘেয়েমি একটি বড় সমস্যা হতে পারে, বিশেষ করে এমন একজনের জন্য যিনি অবসর গ্রহণের আগে ব্যস্ত জীবনে অভ্যস্ত। যখন টিভির সামনে আপনার কিছু করার ইচ্ছা আছে তখন সময়টা আনন্দদায়ক হয় না।
আপনি যদি জানতে চান অবসরের পর কীভাবে খুশি হবেন? অবসরে যা করার 120টি জিনিস অন্বেষণ করুন।
প্রতি বছর আপনার সম্পূরক মেডিকেয়ার কভারেজ পুনরায় মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ। বীমা কোম্পানিগুলি নীতি পরিবর্তন করে এবং আপনার স্বাস্থ্যেরও পরিবর্তন হয়।
সেরা সম্পূরক কভারেজের জন্য কেনাকাটা সত্যিই আপনার অর্থ সাশ্রয় করতে পারে এবং আপনার সুবিধাগুলিকে উন্নত করতে পারে৷
৷আপনি দীর্ঘমেয়াদী যত্ন খরচ তহবিল করার উপায়গুলিও দেখতে চান। দীর্ঘমেয়াদী যত্ন মেডিকেয়ার বা মেডিকেয়ার সম্পূরক বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত নয়। এবং, গবেষণা পরামর্শ দেয় যে আজকে 65 বছর বয়সী অন্তত 52% লোকের কোনো না কোনো সময়ে দীর্ঘমেয়াদী যত্নের প্রয়োজন হবে।
এর জন্য আপনাকে পরিকল্পনা করতে হবে!
আমরা সবাই একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং সমৃদ্ধ অবসর চাই। কিন্তু বাস্তবতা হল ভয়ঙ্কর জিনিস সম্ভবত ঘটতে চলেছে৷
৷এখানে 7টি সাধারণ ট্র্যাজেডি যা ঘটবে এবং সেগুলিকে কীভাবে মোকাবেলা করা যায়।
অবসর সত্যিই উদযাপনের কিছু। এবং, যদি আপনার একটি ভাল অবসর পরিকল্পনা থাকে, তবে এটি একটি বড় অর্জন — সত্যিই গর্ব করার মতো কিছু!
সত্যিই একটি দুর্দান্ত অবসর পার্টি নিক্ষেপ করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে৷
শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য বই, অ্যাপস এবং সরঞ্জাম থেকে আপনি যা মিস করবেন তার প্রতিস্থাপনের জন্য একটি সময়সূচী বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য ক্যালেন্ডার থেকে, একটি অবসর বেঁচে থাকার প্যাক আবিষ্কার করুন।
মুভিগুলি - সমস্ত শিল্প ফর্মের মতো - আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ থিমগুলি অন্বেষণ করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে৷ অবসর এবং বার্ধক্যের থিম সহ সিনেমাগুলি আপনার নাতি-নাতনিদের সাথে দেখার জন্য দুর্দান্ত অ্যানিমেটেড পছন্দ থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্কদের কমেডি এবং নাটক পর্যন্ত চলে।
এখানে অবসর এবং বার্ধক্য সম্পর্কিত চলচ্চিত্রগুলির একটি তালিকা রয়েছে। একটি সিনেমা খুব দীর্ঘ বা বিমূর্ত? অবসরের সাথে সম্পর্কিত একটি টেড টক চেষ্টা করুন!
খুব ধনী আর্থিক পরিকল্পনাকারীদের নিয়োগের মূল কারণগুলির মধ্যে একটি হল যে তারা সংস্থানগুলিকে অপ্টিমাইজ করতে সাহায্য করতে পারে — ছোট ট্রেডঅফ তৈরি করতে — নাটকীয়ভাবে ক্লায়েন্টের সামগ্রিক সম্পদ এবং নিরাপত্তার উন্নতি করতে৷
শিক্ষা, উদ্ভাবন, এবং অবসর গ্রহণের পণ্য এবং কৌশলগুলিতে অ্যাক্সেসের মাধ্যমে, নিউরিটায়ারমেন্ট গড় অবসরপ্রাপ্তদের একই স্তরের সামগ্রিক পরিকল্পনা প্রদানের আশা করে৷
ছোট ট্রেডঅফের উদাহরণ যা একটি বড় পার্থক্য করে:
ব্যাঙ্করেট ফিনান্সিয়াল লিটারেসি পোল অনুসারে, পঁচাত্তর শতাংশ আমেরিকানরা যতদিন সম্ভব ততদিন চাকরি করার আশা করে, 39% বলে যে তারা কাজ করতে পছন্দ করে।
এবং, ফেডারেল রিজার্ভ বোর্ডের একটি সমীক্ষা অনুসারে, যারা অবসর গ্রহণ করেন তাদের মধ্যে পূর্ণ 1/3 অবশেষে অবসর গ্রহণ করে এবং পূর্ণ বা খণ্ডকালীন ভিত্তিতে কাজে ফিরে আসে।
অনেক সিনিয়ররা পেশাগত পরিবর্তন করে এবং কাজ করে কারণ তারা এমন কিছু খুঁজে পায় যা তারা পছন্দ করে। অতিরিক্ত আয় ভাল, তবে প্রায়শই ভালভাবে করা কাজের সন্তুষ্টিই তাদের কাজ করে। প্রথাগত অবসরের বয়স পেরিয়ে কাজ করার অনেক সুবিধা রয়েছে।
লোকেরা কাজ করতে ফিরে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি কিছুটা আয়ের স্তরের উপর নির্ভরশীল। কম আয়ের লোকেরা সাধারণত তাদের নগদ প্রবাহ বাড়াতে কাজে ফিরে যায়। সর্বোচ্চ আয়ের স্তরের অবসরপ্রাপ্তরা কাজে ফিরে যান কারণ তারা তাদের দক্ষতার সদ্ব্যবহার করতে চান এবং আরও অর্থ উপার্জন করতে চান।
আপনার কারণ যাই হোক না কেন, এখানে আপনার অবসর নেওয়ার বিষয়ে আরও তথ্য রয়েছে।
9-থেকে-5 থেকে দূরে হাঁটা আপনার জন্য একটি সুযোগের জগত খুলে দেয়। আপনি যেকোন কিছু করতে পারেন এবং আপনি যা চান তা হয়ে উঠতে পারেন। আপনি যদি সবসময় ভাবতেন যে আপনার জীবন যদি অন্যরকম বাঁক নেয় তাহলে কি হত, সেই মোড় নেওয়ার এবং কী ঘটে তা দেখার এটাই আপনার সুবর্ণ সুযোগ৷
নিয়মিত বয়স্ক মানুষ আশ্চর্যজনক জিনিস করছেন. তারা প্যাসিফিক কোস্ট ট্রেইলে হাইকিং করে, স্কাইডাইভিং করে এবং স্কুলে ফিরে যায়।
আজকের অবসরপ্রাপ্তরা কী অর্জন করে তা দেখতে উত্তেজনাপূর্ণ হবে। বয়স্ক আমেরিকানরা আজ অতীতের তুলনায় আরো প্রাণবন্ত। তা সত্ত্বেও, 60, 70 এবং 80-এর দশকে লোকেদের দ্বারা অনেক উল্লেখযোগ্য কৃতিত্ব এবং আশ্চর্যজনক কীর্তি রয়েছে — 65 বছর বয়সে, কর্নেল স্যান্ডার্স কেনটাকি ফ্রাইড চিকেন শুরু করেছিলেন এবং 90 বছর বয়সে, পাবলো পিকাসো এখনও সক্রিয়ভাবে শিল্প তৈরি করেছিলেন।
অবসর মানে দুনিয়া থেকে অবসর নেওয়ার দরকার নেই।
বেশিরভাগ পরিবারের জন্য হাউজিং সবচেয়ে ব্যয়বহুল বাজেট আইটেম। Your home is probably also your most valuable asset. As such, optimizing your housing to best achieve your retirement plan is critical to your retirement success.
A few ideas for cutting housing costs in retirement include:
Some of us can’t wait to retire and do so as early as possible. Others are not so sure about life without work. Reluctant retirees might be worried about money or they might be concerned that they will just really miss work. The fear of missing out (FOMO) can be strong for both work and leisure.
If you want a happy retirement, you need to leave the workforce at the right time for you.
Here are 9 exercises to help you decide if it is time to call it quits.
The transition to retirement can be a time of feeling a little stuck. These types of in-between times can be difficult in that you are waiting for something to happen. You are neither here nor there.
Here are 8 tips for to help you thrive no matter your stage of life — but especially if you are in one of those awkward in-between phases.
UC Irvine is heading a celebrated research project that is documenting what factors determine who will live past age 90. Here are some of their findings:
If you want to know more about this retirement research, 60 Minutes did an excellent report on “Living to 90 and Beyond.”
Most people go to college to meet a goal, not for personal enrichment. Taking a college class, or a few classes, after you retire is a whole different experience. There’s less pressure to get each class under your belt and move ahead. You might actually enjoy criminal justice or cultural anthropology now that it’s not something you must take in order to earn a degree.
We all need help with our retirement plans but very few of us turn to friends for that support. A retirement club — kind of like a book club where you discuss retirement topics instead of novels — can provide an ideal and friendly forum for helping you have a more secure future. Learn how to get started. Or, try a retirement book club.
The road to retirement is changing dramatically, with older Americans taking a long vacation, or a work sabbatical, for a period of time and then rejoining the workforce –often by switching careers — to delay full retirement. Explore the pros and cons of sabbaticals before full retirement.
Goal-setting isn’t just for twenty-somethings. The more you plan for the future, the more you’ll get out of your retirement. Brainstorming over your next move in life can be a great way to spend Sunday morning coffee time.
Just make sure your plans and goals keep in synch with your retirement finances. Keep using the NewRetirement Planner to stay on track.
Catch up contributions are the IRS’s way of making it easier for savers age 50 and up to tuck away enough retirement savings. আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই জানেন যে আপনি IRAs এবং 401(k)s এর মতো ট্যাক্স-সুবিধেপ্রাপ্ত অবসর অ্যাকাউন্টে কতটা সঞ্চয় করতে পারবেন তার একটি সীমা রয়েছে। ঠিক আছে, একবার আপনি 50 বছর বয়সে পৌঁছে গেলে, আপনাকে সেই বার্ষিক অবদান সীমার উপরে এবং তার উপরে অতিরিক্ত "ক্যাচ আপ" অবদান করার অনুমতি দেওয়া হবে।
Learn more about catch up limits and how to take advantage of them…
RMD stands for required minimum distribution. When you reach a certain age, you are required to withdraw a minimum amount from your IRAs and 401ks or get a huge tax penalty.
Until recently, RMDs were required by everyone at age 70 ½. However, in late 2019 Congress passed the Secure Act that increases the age.
The Secure Act increases the age after which you must begin taking RMDs from 70 1/2 to 72 — at least for anyone who turns 70 1/2 after 2019.
RMDs can be great retirement income, but often trigger higher taxes. Here are 6 strategies for managing these withdrawals to minimize taxes.
How old would you be if you didn’t know how old you was?
Satchel Paige
Satchel Paige may have had it right. In studies conducted over four decades, Harvard psychology professor Ellen Langer showed that mental attitude can reverse the effects of aging and improve physical health. Langer proved time and time again that age is truly a mindset and not a number. If you think of yourself as young, you can be young.
The right mental attitude can reverse the effects of aging and improve physical health.
It’s easy to become isolated and fall into a rut after you retire. Keeping a curious mind will allow you to really enjoy learning how the world works.
Curious people are always asking questions and searching for answers — meaning that the brain is getting a work out and staying strong.
In the 1950s, people retiring at age 65 lived until 78. Today’s retirees can expect an average lifespan of 83 or 84 years – which means that half of you will live even longer than that.
Your expanded lifespan means many things:
Use the Retirement Planner to find out how long your money will last.
Instead of a time for slowing down, retirement could very well be the doorway you walk through to a whole new experience. Strive for an active, inspiring, fulfilling life where you’ll learn new things, listen to new music, dance new steps, and embrace the things that you already love.
If you find that you’ve got a million excuses about why you can’t do this or that, maybe it’s time for a change of perspective. So, you aren’t physically able to hike? Chances are you can take a walk on the beach. You get the idea.
With a strong mind, healthy body, and a well-laid plan, you can look forward to a happy retirement instead of allowing it to surprise you in some good, and not-so-good, ways. By taking control of how you approach it, you’ll have a much better chance of creating your retirement instead of just allowing life to happen to you.
It is easy to worry about getting older. Health faltering and all… Did your golf game not go as planned this afternoon? Has your knee faltered for a second (or third) time? No doubt. It’s a bummer. Aging is a…
However, instead of focusing on your own shortcomings, be sure that you are doing and experiencing things that make an impact. Bring joy to other people. Be inspiring. Do something memorable.
Sure, retirement is your time. Just keep the big picture in mind and be sure to leave behind a little inspiration.
Speaking of inspiration… Share this article with your friends! And, let us know what you think makes for a happy retirement in the comments below!