অবসরের চিন্তা কি মাঝে মাঝে আপনার পিঠে কাঁপুনি পাঠায়? যদি তাই হয়, আপনি একা নন।

আপনার সোনালী বছরগুলি জীবনকে আরাম এবং উপভোগ করার সময় বলে মনে করা হয়। কিন্তু নিয়মিত বেতন-ভাতা ছাড়াই কয়েক দশকের অবসরের অর্থায়নের চিন্তাভাবনা এমনকি সবচেয়ে বড় আত্মার জন্যও স্নায়বিক।

3,100 টিরও বেশি প্রাপ্তবয়স্ক যারা লাভজনক কোম্পানিতে কাজ করেন তারা সম্প্রতি ট্রান্সামেরিকা সেন্টার ফর রিটায়ারমেন্ট স্টাডিজ 21 তম বার্ষিক অবসরকালীন সমীক্ষার অংশ হিসাবে তাদের সবচেয়ে বড় অবসর নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন। নিম্নোক্ত ডজন ভয় যা তাদের অবসরের স্বপ্নকে তাড়া করে।

12. ছাঁটাই করা হচ্ছে — নিজের শর্তে অবসর নিতে না পারা

উত্তরদাতারা যারা এটিকে শীর্ষ অবসরের ভয় হিসাবে উল্লেখ করেছেন:17%৷

কর্মক্ষেত্রে বয়স বৈষম্য বেআইনি। হায়, এটাও জীবনের একটা সত্য।

ProPublica এবং আরবান ইনস্টিটিউটের একটি যৌথ বিশ্লেষণ অনুমান করে যে 56% কর্মী 50 বছর বয়সের পরে অন্তত একটি অনিচ্ছাকৃত চাকরি হারান৷ এই কর্মীদের মধ্যে 10 জনের মধ্যে মাত্র 1 জন তাদের আগের অবস্থানের সমান অর্থ প্রদান করে এমন একটি চাকরি খুঁজতে যান৷ পি>

আপনি যদি একজন বয়স্ক কর্মী হন যে নতুন চাকরি খুঁজছেন, তাহলে দেখুন "বয়স্কদের জন্য 20টি সবচেয়ে জনপ্রিয় চাকরি।"

11. সময় কাটানো এবং জড়িত থাকার অর্থপূর্ণ উপায় খোঁজা

উত্তরদাতারা যারা এটিকে শীর্ষ অবসরের ভয় হিসাবে উল্লেখ করেছেন:21%৷

আমাদের মধ্যে অনেকেই গল্ফ বা উইকএন্ড গেটওয়ের অফুরন্ত রাউন্ডে পূর্ণ অবসরের স্বপ্ন দেখি। কিন্তু কিছুই করার নেই আপনার হাতে খুব বেশি সময় থাকা সুখের রেসিপি নয়।

স্বেচ্ছাসেবক অবসরের অর্থ যোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। কিন্তু আপনি যদি আপনার সোনালী বছরগুলিতে স্বেচ্ছাসেবক করার পরিকল্পনা করেন তবে এখনই শুরু করুন। যেমনটি আমরা উল্লেখ করেছি "অবসর সম্পর্কে 12 কঠিন সত্য:"

"যারা তাদের কাজের বছরগুলিতে স্বেচ্ছাসেবক হননি তাদের মধ্যে, মাত্র এক-তৃতীয়াংশ অবশেষে অবসর গ্রহণের সময় স্বেচ্ছাসেবক শুরু করে।"

10. সাশ্রয়ী মূল্যের আবাসন

উত্তরদাতারা যারা এটিকে শীর্ষ অবসরের ভয় হিসাবে উল্লেখ করেছেন:22%৷

এক দশক বা তারও বেশি আগে, বাড়িগুলি দর কষাকষির দামে বিক্রি হয়েছিল, রিয়েল এস্টেটের বুদ্বুদ ফেটে যাওয়ার জন্য ধন্যবাদ যা মহামন্দার সূত্রপাত করেছিল। তারপর থেকে, বাড়ির দাম বিস্ফোরিত হয়েছে, যার ফলে আজকের কর্মীরা স্পষ্টতই ভবিষ্যতের খরচ নিয়ে চিন্তিত৷

যদিও আপনি আবাসনের দাম নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তবে সঠিক হোম লোন পেয়ে আপনি আপনার খরচ উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারেন। সুতরাং, মানি টকস নিউজ সলিউশন সেন্টারে থামুন এবং একটি দুর্দান্ত বন্ধকী হারের সন্ধান করুন৷

9. বিচ্ছিন্ন এবং একা বোধ করা

উত্তরদাতারা যারা এটিকে শীর্ষ অবসরের ভয় হিসাবে উল্লেখ করেছেন:27%৷

সিনিয়র জীবন একাকী হতে পারে। কর্মক্ষেত্রের বন্ধুত্ব ব্যতীত, কিছু লোক তাদের পছন্দের চেয়ে অনেক বেশি বার নিজেকে একা খুঁজে পায়। আমরা রিপোর্ট করেছি, এটি বিশেষ করে অবিবাহিত পুরুষদের জন্য একটি সমস্যা।

কিন্তু সর্বোপরি, অবসরই আপনি এটি তৈরি করেন। তাই ভবিষ্যতে একটি সুখী অবসর তৈরি করতে এখনই বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে সংযোগ তৈরিতে মনোনিবেশ করুন।

7. পর্যাপ্ত এবং সাশ্রয়ী মূল্যের স্বাস্থ্যসেবার অ্যাক্সেসের অভাব (টাই)

উত্তরদাতারা যারা এটিকে শীর্ষ অবসরের ভয় হিসাবে উল্লেখ করেছেন:29%৷

একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, আমাদের বয়স যত বেশি হবে, তত বেশি স্বাস্থ্যসেবা পরিষেবা আমাদের জীবনের একটি অংশ হয়ে উঠবে। স্বাস্থ্য পরিচর্যার খরচ অনেক বেশি বেড়েছে বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু সেই খরচগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করার একটি উপায় হল একটি স্বাস্থ্য সঞ্চয় অ্যাকাউন্ট খোলা৷

একটি HSA-এর জন্য যোগ্যতা অর্জনের জন্য আপনাকে কিছু প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে হবে, কিন্তু আপনি যদি যোগ্য হন, তাহলে এই ধরনের অ্যাকাউন্ট সমগ্র IRS কোডের মধ্যে সবচেয়ে চিত্তাকর্ষক কিছু ট্যাক্স সুবিধা প্রদান করে।

7. আমার স্বাধীনতা হারানো (টাই)

উত্তরদাতারা যারা এটিকে শীর্ষ অবসরের ভয় হিসাবে উল্লেখ করেছেন:29%৷

অন্যের উপর নির্ভরশীল হওয়ার চিন্তার চেয়ে কিছু জিনিস বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের বেশি ভয় দেখায়। শারীরিক অসুস্থতা এবং ডিমেনশিয়ার মতো রোগ দ্রুত আমাদের নিজেদের যত্ন নেওয়ার ক্ষমতা কেড়ে নিতে পারে।

এটি লক্ষ লক্ষ, বিশেষ করে যারা দীর্ঘ জীবনযাপন করে তাদের অবসর গ্রহণের একটি বাস্তবতা। আমরা যা করতে পারি তা হল - মানসিক এবং আর্থিকভাবে - সম্ভাবনার জন্য প্রস্তুত৷

6. আমার পরিবারের মৌলিক আর্থিক চাহিদা মেটাতে না পারা

উত্তরদাতারা যারা এটিকে শীর্ষ অবসরের ভয় হিসাবে উল্লেখ করেছেন:32%৷

বয়স্ক হওয়া মানে প্রিয়জনদের যত্ন নেওয়া নিয়ে উদ্বেগের অবসান নয়। যাইহোক, যখন আপনার আর নিয়মিত আয় থাকে না তখন অন্যদের জন্য আর্থিকভাবে প্রদান করা কঠিন হতে পারে।

আপনার কাজের বছরগুলিতে বিজ্ঞতার সাথে বিনিয়োগ করা আপনাকে একটি বড় বাসার ডিম তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে যা আপনাকে অবসর গ্রহণের সময় প্রিয়জনদের সমর্থন করতে সহায়তা করবে৷

একটি কঠিন এস্টেট পরিকল্পনা তৈরি করা আপনাকে চলে যাওয়ার পরে আপনার পরিবারের যত্ন নেওয়ার অনুমতি দেয়। মানি টকস নিউজের প্রতিষ্ঠাতা স্ট্যাসি জনসন তার পডকাস্ট "এস্টেট প্ল্যানিং টিপস অ্যান্ড ট্রিক্স"-এ এই বিষয়ে কিছু চিন্তাভাবনা করেছেন৷

5. জ্ঞানীয় হ্রাস, ডিমেনশিয়া, আলঝেইমার রোগ

উত্তরদাতারা যারা এটিকে শীর্ষ অবসরের ভয় হিসাবে উল্লেখ করেছেন:32%৷

জীবনের একটি বড় ভয় হল এই উদ্বেগ যে একদিন আমাদের চিন্তা করার ক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে। কিন্তু এটি জীবনের অন্য একটি বাস্তবতা, যতটা আমরা চাই তা হতো না।

শেষ পর্যন্ত, জ্ঞানীয় পতন প্রতিরোধ করার কোন নিশ্চিত উপায় নেই। কিন্তু গবেষকরা আপনার ঝুঁকি কমাতে আপনি করতে পারেন এমন কয়েকটি জিনিসের পরামর্শ দিয়েছেন। আরো জন্য, চেক আউট করুন:

• “7 জীবনধারার পরিবর্তন যা ডিমেনশিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে”
• “কম দূষিত শহরে বাস করলে কি আপনার ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমতে পারে?“

4. সম্ভাব্য দীর্ঘমেয়াদী যত্ন খরচ

উত্তরদাতারা যারা এটিকে শীর্ষ অবসরের ভয় হিসাবে উল্লেখ করেছেন:34%৷

স্ট্যান্ডার্ড অবসরের খরচ যথেষ্ট উদ্বেগের কারণ, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী যত্নের মূল্য আর্থিক উদ্বেগকে সম্পূর্ণ নতুন স্তরে পাঠায়।

আপনি যদি প্রবীণ জীবনের এই বিস্ময়কর অংশের মুখোমুখি হতে প্রস্তুত হন, তাহলে "আমার কি দীর্ঘমেয়াদী যত্ন বীমা কেনা উচিত?"

3. সামাজিক নিরাপত্তা ভবিষ্যৎ তে কমে যাবে বা অস্তিত্বহীন হয়ে যাবে

উত্তরদাতারা যারা এটিকে শীর্ষ অবসরের ভয় হিসাবে উল্লেখ করেছেন:38%৷

এটি একটি ব্যাপকভাবে রিপোর্ট করা সত্য যে সামাজিক নিরাপত্তার আর্থিক সমস্যা রয়েছে। এই সমস্ত প্রচার সম্ভবত আজকের কর্মীরা প্রোগ্রামের ভবিষ্যত সম্পর্কে ভীতির স্তরে অবদান রাখে৷

জিনিস মেরামত করার এখনও সময় আছে? সামাজিক নিরাপত্তা বিশেষজ্ঞ জেফ মিলার গত গ্রীষ্মে "কংগ্রেস কি এখনও সামাজিক নিরাপত্তা ঠিক করতে পারে?"

2. ক্ষয়িষ্ণু স্বাস্থ্য যার জন্য দীর্ঘমেয়াদী যত্ন প্রয়োজন

উত্তরদাতারা যারা এটিকে শীর্ষ অবসরের ভয় হিসাবে উল্লেখ করেছেন:39%৷

আপনি যদি ঘনিষ্ঠভাবে মনোযোগ দেন তবে আপনি এই তালিকায় একটি থিম লক্ষ্য করছেন। কর্মীরা তাদের দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে বেশ চিন্তিত এবং তাদের অবসরের বছরগুলির জন্য একটি — বা উভয় —-এর পতনের অর্থ কী হতে পারে৷

1. আমার সঞ্চয় এবং বিনিয়োগের বাইরে থাকা

উত্তরদাতারা যারা এটিকে শীর্ষ অবসরের ভয় হিসাবে উল্লেখ করেছেন:42%

আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই আমাদের জীবন ফুরিয়ে যাওয়ার আগে অর্থ ফুরিয়ে যাওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন, যেমনটি পুরানো কথা বলে। সুতরাং, এই ভয়টি তালিকার শীর্ষে দেখে অবাক হওয়ার কিছু নেই।

একটি গ্রুপ হিসাবে, আমেরিকান কর্মীরা অবসর গ্রহণের জন্য কুখ্যাতভাবে সামান্য সঞ্চয় করেছেন। এবং আমাদের অনেকের জন্য, সময় কম চলছে যদি আমরা একটি শালীন আকারের বাসা তৈরি করার আশা করি।

আতঙ্কিত হওয়ার পরিবর্তে, মানি টকস নিউজ অবসর কোর্সে নথিভুক্ত করুন একমাত্র অবসর নির্দেশিকা যা আপনার প্রয়োজন হবে .

মানি টকস নিউজের প্রতিষ্ঠাতা স্টেসি জনসন হল অনলাইন কোর্সের জন্য আপনার গাইড — একটি 14-সপ্তাহের বুট ক্যাম্প যাদের বয়স 45 বা তার বেশি তাদের জন্য। এটি আপনাকে সামাজিক নিরাপত্তার গোপনীয়তা থেকে শুরু করে আপনার অবসরের সময় কীভাবে করতে হবে তা সবই শিখিয়ে দিতে পারে।