কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে আত্মবিশ্বাস এমন একটি জিনিস যা নিয়ে মানুষ জন্মগ্রহণ করে এবং একজন ব্যক্তি কীভাবে আত্মবিশ্বাসী হতে হয় তা শিখতে পারে না।
আমিও এই একই ভাবে অনুভব করতাম। যদিও আমি আশা করি ততটা আত্মবিশ্বাসী নই (আমি এখনও জনসাধারণের কথা বলতে ভয় পাই!), আমি একজন মোটামুটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি এবং আমি বিশ্বাস করি যে এটি আমাকে জীবনে অনেক সাহায্য করেছে। এটা বলতে অদ্ভুত শোনাচ্ছে, কিন্তু আমি এটা বলতে যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী!
আমি বছরের পর বছর ধরে নিজের প্রতি আস্থা অর্জনের জন্য কাজ করছি এবং এটি একটি দুর্দান্ত অনুভূতি . আপনি যদি ছোট বেলায় আমাকে বলতেন যে আমি আজকে যা করছি তা করব এবং একই সাথে আত্মবিশ্বাসী বোধ করব, আমি বলতাম আপনি পাগল।
আমি বিশ্বাস করি যে আস্থা অর্জন অন্যদেরও সাহায্য করতে পারে। কীভাবে আত্মবিশ্বাসী হতে হয় তা শেখার ফলে একজন ব্যক্তি তার পছন্দের চাকরি পেতে, আরও অর্থ উপার্জন করতে, তাদের স্বপ্নে পৌঁছাতে নেতৃত্ব দিতে পারে , জনসাধারণের কথা বলা, নতুন লোকেদের সাথে দেখা করা, নেটওয়ার্কিং, একটি ব্যবসা বা কর্মচারীদের পরিচালনা, বিশ্ব ভ্রমণ, এবং আরও অনেক কিছু। আত্মবিশ্বাস অর্জন একজন ব্যক্তিকে অনেক, বিভিন্ন উপায়ে সাহায্য করতে পারে।
যাইহোক, আত্মবিশ্বাসের অভাব হতে পারে:
এখানে আমার কীভাবে আত্মবিশ্বাসী হতে হয় তার টিপস . নীচের টিপসগুলির সাহায্যে, আপনি অল্প সময়ের মধ্যেই আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে শুরু করবেন যাতে আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি মোকাবেলা শুরু করতে পারেন!
ইতিবাচক হওয়া আপনাকে অনেক উপায়ে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যখন এটি কীভাবে আত্মবিশ্বাসী হতে হয় তা শেখার ক্ষেত্রে আসে। নেতিবাচক চিন্তা এমন কিছু যা প্রতিদিন অনেককে জর্জরিত করে এবং এটি আপনার নিজের প্রতি যে কোনো আত্মবিশ্বাসকে নষ্ট করে দিতে পারে।
ইতিবাচকভাবে চিন্তা করা আপনাকে আত্মবিশ্বাস অর্জনে সাহায্য করতে পারে কারণ আপনি যা করছেন এবং বলছেন তাতে আপনি বিশ্বাস করবেন . এটি তারপরে আপনি যা কিছু করছেন তাতে আত্মবিশ্বাস চিত্রিত করার অনুমতি দেবে।
পরের বার আপনি বড় কিছু করতে চলেছেন, কেন আপনি এটির যোগ্য, আপনার দক্ষতা এবং/অথবা প্রতিভা, কেন আপনি নিখুঁত ফিট এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে চিন্তা করুন।
কেন আমি বিশ্বাস করি ইতিবাচক হওয়া আপনার আর্থিক পরিস্থিতি এবং আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে পারে এই বিষয়ে আরও পড়ুন৷
আপনি যা করতে চান ঠিক তা করছেন এমন কেউ কি আছেন?
হতে পারে এটি জনসাধারণের কথা বলা, ভবিষ্যতে আপনি চান এমন একটি চাকরি বা সাধারণভাবে আত্মবিশ্বাস। আপনি যা শিখতে চান তা যাই হোক না কেন, আপনি একজন পরামর্শদাতার সন্ধান করতে চাইতে পারেন যাতে আপনি তাদের সেরা টিপস শিখতে পারেন . তাদের টিপস শেখার মাধ্যমে, আপনি যা করছেন তাতে আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন।
সম্পর্কিত টিপ: আপনি যদি একজন জীবন পরিকল্পনাকারী খুঁজছেন, আমি অত্যন্ত পরামর্শ দিচ্ছি ইরিন কন্ড্রেন পরীক্ষা করে দেখুন এবং তাদের জীবন পরিকল্পনাকারী এবং মাসিক পরিকল্পনাকারীদের দিকে তাকান। অনুপ্রাণিত থাকার এটি একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে যাতে আপনি আপনার স্বপ্নের জীবনে পৌঁছাতে পারেন!
কীভাবে আত্মবিশ্বাসী হতে হয় তা শেখার সময় অংশটি সন্ধান করা অনেক দূর যেতে পারে। এটি আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী দেখতে সাহায্য করবে যদিও আপনি এটিকে জাল করছেন এবং এটি আপনাকে নিজের উপরও বিশ্বাস করতে সাহায্য করতে পারে।
আমি এমন কিছু লোককে জানি যারা তাদের সেরা স্যুট পরে, যখন তারা হাই হিল পরে, যখন তারা তাদের সেরা পেশাদার পোশাক পরে এবং আরও অনেক কিছু পরে অত্যন্ত আত্মবিশ্বাসী বোধ করে।
অংশটি দেখে আত্মবিশ্বাস অর্জনের অর্থ হতে পারে:
এটি "অংশটি দেখার" সাথে যায় তবে আমি বিশ্বাস করি যে হাসি এত গুরুত্বপূর্ণ যে এটির নিজস্ব বিভাগ প্রয়োজন৷
আপনি ফোনে কথা বলছেন বা আপনি যদি কারও সাথে ব্যক্তিগতভাবে কথা বলছেন না কেন, হাসি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি এই কারণে যে একজন ব্যক্তি বলতে পারেন আপনি হাসছেন কিনা এবং এটি আপনার কণ্ঠস্বর যেভাবে শোনাচ্ছে তাতে দেখায় .
আপনি যা বলছেন তাতে আপনি আত্মবিশ্বাসী তা দেখানোর একটি সহজ উপায় হল হাসি। চেষ্টা করে দেখুন!
প্রতিবার ঝুঁকি নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি নিজেকে আপনার কমফোর্ট জোনের বাইরে যেতে বাধ্য করবেন। নতুন পরিস্থিতিতে এলে এটি আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনি অনিশ্চিত বোধ করতে পারেন।
আপনি দরজার বাইরে যাওয়ার আগে, আপনি যেটা করতে চলেছেন যেটা নিয়ে আপনি ঘাবড়ে যাচ্ছেন তা অনুশীলন করতে চাইতে পারেন। এটি আপনাকে কীভাবে নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী হতে হয় তা শিখতে সহায়তা করবে৷
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি সাক্ষাত্কারে যাচ্ছেন তবে আপনি সম্ভাব্য ইন্টারভিউ প্রশ্ন অনুশীলন করতে চাইতে পারেন। আরেকটি উদাহরণ হতে পারে যদি আপনি নেটওয়ার্কিং করেন, আপনি আপনার পিচ অনুশীলন করতে চাইতে পারেন। আপনি যা করতে যাচ্ছেন এবং বলবেন তা অনুশীলন করে, আপনি নিজের প্রতি অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী বলে মনে হবে কারণ আপনি জানতে পারবেন কিছু উত্তর কী হতে পারে। এটি অস্বস্তি, দ্বিধা রোধ করবে , এবং আরো।
অন্যান্য জিনিস যা আপনি অনুশীলন করতে চাইতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে আপনার হ্যান্ডশেক, আপনি কী বলতে যাচ্ছেন, আপনার ভঙ্গি এবং আরও অনেক কিছু। আপনি যখন সম্মুখীন হতে পারেন এমন সম্ভাব্য পরিস্থিতি অনুশীলন করলে আত্মবিশ্বাস অর্জন করা অনেক সহজ।
কীভাবে আত্মবিশ্বাসী হতে হয় তা শেখার চেষ্টা করার সময়, আপনাকে সত্যিই কীভাবে শিথিল করতে হয় তা শিখতে হবে। যখন আপনার আত্মবিশ্বাসের অভাব হয়, তখন আপনি ঘামতে শুরু করতে পারেন, বুদ্ধিহীন কথা বলতে পারেন (আমরা সবাই এটি করেছি, তাই না?!), এবং আরও অনেক কিছু।
এটি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে সত্যিই একটি গভীর শ্বাস নিতে হবে , 5 পর্যন্ত গণনা করুন, অথবা আপনার যা কিছু করার দরকার তা করুন যাতে আপনি আরাম করতে পারেন।
আপনি কি মনে করেন আস্থা অর্জন আপনাকে সাহায্য করতে পারে? আত্মবিশ্বাসী হওয়া শিখতে চান এমন একজনের জন্য আপনার কাছে কী টিপস আছে?