আপনি কি কিছু দ্রুত, প্রাতঃরাশের খাবারের প্রস্তুতি খুঁজছেন ধারণা?
আপনার সকালের নাস্তা আগে থেকে প্রস্তুত করা আপনার সকালকে সহজ এবং চাপমুক্ত করার নিখুঁত উপায়। আর সকালের নাস্তা এড়িয়ে যাওয়া এবং দুপুরের খাবারের জন্য কফির উপর নির্ভর করার দরকার নেই।
আমার মনে আছে যখন আমি একজন আর্থিক বিশ্লেষক হিসাবে আমার পূর্ণ-সময়ের কাজ করছিলাম – আমি হয় আমার চলে যাওয়ার আগে ঠিক জেগে উঠতাম, অথবা তাড়াতাড়ি উঠে আমার পাশের তাড়াহুড়োতে কাজ করতাম।
যেভাবেই হোক, আমি সবসময় সময় বাঁচাতে সকালের নাস্তাকে উপেক্ষা করতাম।
এটি সকালের মধ্য দিয়ে যাওয়া এত কঠিন করে তোলে এবং আমি যা ভাবতে পারি তা হল মধ্যাহ্নভোজন। আমি আমার সকালগুলি এতটাই অকেকাসড এবং অস্বস্তিতে কাটাব, এবং আমি ইতিবাচক যে আমি সকালে একটি ভাল নাস্তা খাইনি এই সত্যের সাথে এটি করতে হয়েছিল।
এটি কর্মক্ষেত্রে উত্পাদনশীল হওয়ার একটি ভাল উপায় নয়!
অবশেষে, আমি আগের রাতে কিছু প্রাতঃরাশ খাবার প্রস্তুতি শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি ভেবেছিলাম, যদি আমি ইতিমধ্যেই কাজের জন্য আমার দুপুরের খাবার তৈরি করছি, তাহলে কেন নাস্তাও রেডি করব না।
আমি শেষ পর্যন্ত নাস্তার জন্য সময় খুঁজে পাইনি, আমি অফিসে যাওয়ার সময় আমার কাজের পথে ড্রাইভে থামতে বা অস্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস পেতে আর প্রলুব্ধ হয়নি।
খাবারের প্রস্তুতি আপনাকে সময় বাঁচাতে, স্বাস্থ্যকর খেতে এবং অর্থ বাঁচাতে সাহায্য করে।
এই কারণেই আমি আজকে আপনার সাথে ভাগ করে নেওয়া প্রাতঃরাশের খাবারের প্রস্তুতির ধারনা নিয়ে খুব উত্তেজিত। আমার প্রিয় কিছু হল:
এই রেসিপিগুলির মধ্যে অনেকগুলি কম কার্বোহাইড্রেটযুক্ত বা নিরামিষ বা নিরামিষ বানানো যেতে পারে এবং সেগুলি আগে থেকেই তৈরি করা সহজ। আপনি এই প্রাতঃরাশের খাবারের প্রস্তুতির ধারণাগুলিও অনেকগুলি হিমায়িত করতে পারেন। এর মানে হল আপনি প্রচুর পরিমাণে তৈরি করতে পারেন, এবং তারপরে কয়েক দিনের জন্য সকালের নাস্তা নিয়ে চিন্তা করবেন না।
আমার তৈরি করা তালিকার পরবর্তী রেসিপি হল কেটো ডিম স্ক্র্যাম্বল। এই রেসিপিটি আপনাকে প্রচুর বিকল্প দেয়, যাতে আপনি সত্যিই আপনার প্রাতঃরাশ কাস্টমাইজ করতে পারেন।
আমি স্বীকার করব যে আপনার প্রাতঃরাশ আগে থেকে প্রস্তুত করতে অভ্যস্ত হতে আপনার কিছুটা সময় লাগতে পারে, তবে এটি আপনার সকালের রুটিনকে আরও ভাল করার জন্য পরিবর্তন করবে।
যদিও আমি আর একটি ঐতিহ্যবাহী চাকরি করি না, এই খাবারের প্রস্তুতির ধারণাগুলি আমাদের নৌকা বা আরভিতে সকালের নাস্তা খাওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়। আমরা যেখানেই থাকি না কেন এটি অন্বেষণ করার জন্য দিনের আলোতে আমাদের আরও বেশি সময় দেয়৷
আপনার দিনটিকে আরও সহজ এবং আনন্দদায়ক করার জন্য কিছু!
আরও সুস্বাদু খাবার প্রস্তুত খাবারের জন্য, চেক আউট করুন:
দ্রষ্টব্য:আপনি যদি সহজ সাপ্তাহিক খাবারের পরিকল্পনা খুঁজছেন, বাজেটের রেসিপিতে পূর্ণ, আমি সুপারিশ করছি $5 খাবার পরিকল্পনা। $5 খাবার পরিকল্পনা হল একটি খাবার পরিকল্পনা পরিষেবা যা আপনাকে প্রতি সপ্তাহে মাত্র $5 মাসে একটি সুস্বাদু খাবারের পরিকল্পনা এবং কেনাকাটার তালিকা পাঠায়।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
আপনার প্রিয় প্রাতঃরাশের খাবারের প্রস্তুতির রেসিপি কি?