কোভিড মহামারীর হুমকির সাথে, আমরা অনেকেই নিজেদেরকে বরং অস্বাভাবিক জীবন-কর্মের পরিস্থিতিতে খুঁজে পেয়েছি।
ঘর থেকে বের হওয়ার এবং এমন কিছু করার সামান্য সুযোগের সাথে যা আমাদের স্বাভাবিক রুটিনের অংশ ছিল না, বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া এবং বাড়ির কাজগুলি পরিচালনা করার সময় বাড়িতে কাজ করার উপায় খুঁজে পাওয়া বেশ চ্যালেঞ্জ হতে পারে। এটা সত্য যে কিছু পেশার জন্য, অফিস থেকে বাড়িতে স্থানান্তর সহজ হতে পারে। যাইহোক, এমনকি যদি আপনি দূরবর্তী কাজের জন্য শীর্ষস্থানীয় চাকরিগুলির মধ্যে একটি রাখেন, নতুন পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে বেশ কিছুটা প্রচেষ্টা নিতে পারে৷
একবারে এবং বাড়িতে থেকে এই সমস্ত দায়িত্বগুলি পরিচালনা করা একজনের শারীরিক এবং মানসিক সম্পদের উপর একটি বড় ড্রেন হতে পারে। সুতরাং, সঠিক সময় ব্যবস্থাপনার কৌশল থাকা আগের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
সৌভাগ্যবশত, আজকাল, দূরবর্তী ব্যক্তিগত সহকারী নিয়োগের জন্য আপনার বাজেট না থাকলেও, আপনি অনলাইনে প্রচুর সহায়ক এবং সাশ্রয়ী সরঞ্জাম খুঁজে পেতে পারেন যা আপনাকে আপনার সময়কে আরও ভালভাবে সংগঠিত করতে সাহায্য করতে পারে।
টাইম ট্র্যাকিং অ্যাপস এবং প্রোডাক্টিভিটি বুস্টিং অ্যাপ্লিকেশান এবং ব্রাউজার এক্সটেনশনগুলি সম্ভবত প্রথম জিনিস যা মনে আসে — এবং আপনি সেগুলিকে আপনার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করলে আপনার দৈনন্দিন জীবনে একটি অপরিহার্য হাতিয়ার হয়ে উঠতে পারে৷ কিছু অ্যাপ স্বতন্ত্র স্তরে কাজ করে এবং বাড়িতে পেশাদার অ্যাসাইনমেন্টে কাজ করার সময় আপনাকে ফোকাস এবং একাগ্রতা উন্নত করতে সহায়তা করে। অন্যদের একটি দূরত্বে কাজ করার সময় একটি দল বা একটি প্রকল্প পরিচালনার জন্য স্বয়ংক্রিয় রিপোর্টিং এবং পর্যবেক্ষণ সরঞ্জাম হিসাবে ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার নিষ্পত্তিতে সঠিক ডিজিটাল সহায়তা থাকলে তা আপনার হাত থেকে অনেক পরিকল্পনা এবং উদ্বেগ দূর করতে পারে — এবং এইভাবে, আপনাকে কর্মক্ষেত্রে আরও দক্ষ এবং সন্তুষ্ট করে তুলবে।
আমরা যখন কাজের জন্য বাইরে যাই, তখন আমাদের কাজ এবং কাজের পরে জীবনের মধ্যে একটি স্পষ্ট রেখা থাকে। যখন আমরা বাড়িতে থাকি, তখন এই লাইনটি ঝাপসা হয়ে যেতে পারে এবং আপনি সারাদিন নিজেকে "কাজে" দেখতে পেতে পারেন। জিনিসগুলির ভারসাম্য বজায় রাখতে, সাধারণত আপনার কাজ শেষ করার পরে অফিসের সময়গুলি থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার উপায় খুঁজে বের করার এবং নিজের জন্য, আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের জন্য সময় নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা আপনার সুস্থতা উন্নত করবে। এইভাবে, এটা নিশ্চিত করা আগের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার কাজের প্রকল্পগুলিকে বিছানায় নিয়ে যাবেন না এবং দূর থেকে কাজ করার সময়ও নিজেকে পুনরুদ্ধার এবং শান্ত হওয়ার জন্য সময় দিন।
একটি নতুন কার্যকলাপ বাছাই কর্মক্ষেত্রে দক্ষ থাকার জন্য বিপরীত বলে মনে হতে পারে, এটি ব্যাপকভাবে উপকারী হতে পারে। কর্মক্ষেত্রে আপনার প্রয়োজনের থেকে আলাদা দক্ষতার সেট প্রয়োজন এমন একটি কার্যকলাপ নির্বাচন করা আপনাকে শিথিল করতে এবং আপনার অ্যাসাইনমেন্টগুলি থেকে বিচ্ছিন্ন করতে সহায়তা করতে পারে। এটি বিশেষভাবে সত্য যখন আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের সুযোগ (যেমন জিমে যাওয়া বা ক্লাসে যাওয়া) ব্যাহত হয়। বাড়িতে কাজ করা, কিছু শিল্প ও কারুশিল্পে ড্যাব করা বা কেবল একটি বই পড়া সবই হতাশ করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে এবং আপনার মনকে কাজ থেকে সরিয়ে দিতে পারে।
প্রকৃতির বেশিরভাগ জীবন্ত জিনিসের মতোই, আমরা চক্রে কাজ করি - এবং এই চক্রগুলি সারাদিনের বিভিন্ন সময়ে আমরা কতটা উত্পাদনশীল (বা না) তা প্রভাবিত করে। আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি যত বেশি কাজ করবেন, তত বেশি কাজ করবেন। যাইহোক, কম ঘন্টা কাজ করা কিন্তু সঠিক সময়ে অনেক বেশি কার্যকর কর্মদিবসে রূপান্তরিত হতে পারে। আপনার সর্বোচ্চ শক্তির সময়ের জন্য আপনার সবচেয়ে মনোযোগী, চাহিদাপূর্ণ এবং সৃজনশীল প্রকল্পগুলিকে মোকাবেলা করার এবং যখন আপনি কম উদ্যমী বোধ করছেন তখন আরও রুটিন এবং কম কঠিন কাজগুলি ছেড়ে দেওয়ার জন্য এটি সাধারণত সুপারিশ করা হয়। আপনি যখন সবচেয়ে দক্ষ হতে পারেন সেই সময়গুলি খুঁজে বের করার জন্য, আপনাকে সারাদিন কীভাবে অনুভব করেন সে সম্পর্কে আপনাকে আরও বেশি পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং এমনকি আপনার সেরা কাজের সময়গুলি খুঁজে পেতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য নোটগুলিও নিতে হবে৷
উপরে, আমরা কয়েকটি কৌশলের তালিকা করেছি যা আপনাকে এই পরিবর্তিত পরিবেশে কাজ, পরিবার এবং জীবনের মধ্যে একটি টেকসই ভারসাম্য তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। আমরা আশা করি যে এই টিপসগুলি আপনাকে স্বাস্থ্যকর মন এবং শরীরের সাথে প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জগুলি নেভিগেট করতে সহায়তা করবে৷