বেশিরভাগের জন্য একটি ভাল-অর্জিত বিরতির পরে, ক্রিসমাস এবং পুরো বছরের সবচেয়ে বড় রাশ একটি খুব দূরবর্তী অস্পষ্ট বলে মনে হচ্ছে! তবুও আমাদের মধ্যে কেউ কেউ এখনও রুটিনে ফিরে আসা কঠিন বলে মনে করছেন, সেই আপাতদৃষ্টিতে অবিরাম করণীয় তালিকার সাথে।

ক্রিসমাস একটি চমৎকার সময় কারণ এটি আমাদেরকে কিছু অত্যাবশ্যকীয় সময় ছুটি এবং রিচার্জ করার জন্য চাপ দেয়, যা কারো কারো জন্য প্রায়ই আসে না।

যদিও আমি ভাল কাজের নীতির সাথে তাদের প্রশংসা করি, আমি বিশ্বাস করি যে ভারসাম্য সুখ এবং ভাল স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি।

তাহলে কিভাবে আমরা সঠিক ব্যালেন্স পেতে পারি?

আমরা মানিয়ে নিতে সক্ষম হতে হবে. আপনি যদি আপনার কাজের/জীবনের ভারসাম্যকে একজোড়া দাঁড়িপাল্লা হিসাবে মনে করেন তবে আপনি ওজন সমান করতে চান – কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তা হয় না, ভারসাম্য সমন্বয় করার জন্য কিছু দিতে হবে।

বেশিরভাগ ভারসাম্যপূর্ণ সম্পর্ক, বাচ্চাদের, শখ, ক্যারিয়ারের পিছনে ছুটতে গিয়ে, কারও কারও কাছে ক্যারিয়ার ছাড়া উপরের যে কোনওটির জন্য সময় নেই।

বেশিরভাগ লোকেরা যে সবচেয়ে বড় ভুল করে তা হল অতিরিক্ত কমিট করা, এবং সময়কে বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার না করা!

পায়ে চুলকানি, অন্যদের খুশি করার জন্য পরিবর্তন করা, প্রায়ই হ্যাঁ বলা এটি একটি নতুন প্রকল্প শুরু করা, অধ্যয়ন, শখ, প্রিয়জনের সাথে মিলিত হওয়া, আমাদের সর্বদা চাহিদা থাকে তবে এখন পর্যালোচনা করার সময়, আমাদের বেশিরভাগই মনে করেন আমরা না বলতে পারি না যা অর্ধেক সমস্যা…

সর্বদা একটি বিকল্প সমাধান আছে... আমাদের উত্তরগুলি পুনরায় ভাবার সময়!৷

• আমি আজ রাতে দেরি করতে পারব না বরং জিজ্ঞাসা করুন আমি কি সেই সময়সীমা শুক্রবার পর্যন্ত বাড়াতে পারি?
• আমি এখনও সেই নতুন প্রজেক্ট শুরু করতে পারছি না (আমরা কি এর পরিবর্তে আগামী সপ্তাহে এই বিষয়ে দেখা করতে পারি?)
• আমি আর একটি ইমেল পাঠাতে যাচ্ছি না (একটি অ্যালার্ম সেট করুন, 5:30 এ ইমেলগুলি বন্ধ করার জন্য একটি অনুস্মারক)
• আমি সেই মিটিংয়ে যোগ দিতে পারব না, এর পরিবর্তে আমার দলের কেউ কি যেতে পারে?
•  আমি সেই সপ্তাহান্তে পরিকল্পনা করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে পারি না

তিতা কি?

'তিক্ত মিষ্টি' হল সেই কঠোর পরিশ্রম যা ফলাফল প্রদান করে কিন্তু শুধুমাত্র একটি মাত্রায় - যেমন অর্থ এবং কৃতিত্ব। বি

তবে আসুন টেসলার সিইও এলন মাস্কের দিকে নজর দেওয়া যাক। তিনি খুব ধনী, চালাক মানুষ। কিন্তু ব্যাংকে লক্ষাধিক লোকের সাথে দিনে 17 ঘন্টা কাজ করা হাস্যকর!

এখানে মোটেও ভারসাম্য নেই… শুধু কাজ, কাজ, কাজ এবং এর ফল তার স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়েছে।

অতিরিক্ত কাজ উৎপাদনশীলতা হ্রাস করতে প্রমাণিত হয়েছে এবং এমনকি আপনার আয়ুও কমিয়ে দিতে পারে!.

পরের বার আপনি নিজেকে সেই অভ্যন্তরীণ সন্দেহের সাথে খুঁজে পাবেন এবং আপনি প্রশ্ন করছেন যে আপনি হ্যাঁ বা না বলতে পারেন কিনা, কেবল হ্যাঁ বলে অন্যদের প্রতিশ্রুতি দেবেন না এবং খুশি করবেন না। একটি সমাধান, একটি বিকল্প চিন্তা করুন - এবং নিজেকে আপনার প্রাপ্য সময় দিন।

উপরের পড়ার পর, আপনি কি আপনার কর্মজীবনের ভারসাম্য নিয়ে প্রশ্ন করছেন? অথবা হয়তো আপনি ইতিমধ্যে এটি জয় করেছেন? আপনি অন্যদের জন্য কোন পরামর্শ আছে?

অনুগ্রহ করে নিচে মন্তব্য করুন!

দিনে 17 ঘন্টা কাজ করা কেন আপনার পক্ষে খারাপ সে সম্পর্কে এখানে একটি নিবন্ধ রয়েছে। ডান  এখানে