আপনি কি কিছু স্বাস্থ্যকর, সহজ এবং সুস্বাদু সালাদ খাবারের প্রস্তুতির ধারণা খুঁজছেন ?
সালাদ স্বাস্থ্যকর খাওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় কারণ সেগুলি সবজি দিয়ে প্যাক করা হয়। তবে, অনেক লোক সালাদকে খাবার হিসাবে উপেক্ষা করে কারণ তারা মনে করে সালাদ খুব বিরক্তিকর বা যথেষ্ট পরিমাণে ভরাট হবে না।
আমি জানি আমি সালাদ সম্পর্কে আগেও এমনটা ভেবেছিলাম, হাহাহা!
তবে, আমি এই নিবন্ধে তালিকাভুক্ত অনেক সালাদ খাবার প্রস্তুতির ধারণা খুঁজে পাওয়ার পরে আজকাল আরও বেশি সালাদ খাচ্ছি।
আপনি যা ভাবতে পারেন তা সত্ত্বেও, সালাদ বিরক্তিকর নয় এবং সেগুলি খুব ভরাট হতে পারে।
সালাদ সম্পর্কে আমি যে জিনিসগুলি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করি তার মধ্যে একটি হল ঐতিহ্যগত খাবারের তুলনায় এগুলি অনেক কম সময় নেয়।
যেটি সবচেয়ে বেশি সময় নেয় তা হল আপনার উপাদানগুলিকে কাটাতে, কিন্তু এই সালাদ খাবারের প্রস্তুতির ধারণাগুলি আপনাকে আপনার বেশিরভাগ সময় কাটাতে সাহায্য করে যাতে আপনি একটি সুস্বাদু সালাদ দিয়ে স্বাস্থ্যকর খেতে পারেন।
আমি ইতিমধ্যে এই রেসিপিগুলির কয়েকটি চেষ্টা করেছি, এবং এখানে আমার পছন্দের কিছু রয়েছে:
এই রেসিপিগুলির মধ্যে যা দুর্দান্ত তা হল নির্দেশাবলী আপনাকে বলে যে কীভাবে এই সমস্ত সালাদগুলিকে আগে থেকে একত্রিত করতে হয় যাতে আপনি রাতের খাবার বা দুপুরের খাবারের সময় বাঁচাতে পারেন৷
এটি খাবারের প্রস্তুতি সম্পর্কে আমার প্রিয় অংশ - আপনি বেশিরভাগ কাজ আগে থেকেই করেন, প্রধান উপাদানগুলি রান্না করা এবং শাকসবজি কাটা। আপনাকে যা করতে হবে তা হল খাবারগুলিকে পাত্রে একসাথে রাখুন এবং আপনি যখন খেতে প্রস্তুত হবেন তখন সেগুলি ফ্রিজে আটকে রাখুন৷
এটি কেবল সময় বাঁচায় না, এটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর খেতে সহায়তা করে। এটি আপনার অর্থও বাঁচাতে পারে কারণ আপনি যখন ব্যস্ত থাকেন তখন বাইরে খেতে যেতে বা বাইরে নিয়ে যাওয়ার প্রলোভন কম হয়।
আপনি যদি এই সালাদ খাবারের প্রস্তুতির ধারণাগুলির সাথে সম্পর্কিত আরও রেসিপি খুঁজছেন তবে আপনি এটি পছন্দ করতে পারেন:
দ্রষ্টব্য:আপনি যদি সহজ সাপ্তাহিক খাবারের পরিকল্পনা খুঁজছেন, বাজেটের রেসিপিতে পূর্ণ, আমি সুপারিশ করছি $5 খাবার পরিকল্পনা। $5 খাবার পরিকল্পনা হল একটি খাবার পরিকল্পনা পরিষেবা যা আপনাকে প্রতি সপ্তাহে মাত্র $5 মাসে একটি সুস্বাদু খাবারের পরিকল্পনা এবং কেনাকাটার তালিকা পাঠায়।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
রেসিপিটি এখানে পান।
আপনার প্রিয় সালাদ খাবার প্রস্তুতির ধারণাগুলি কী কী?
